Learnpsy | Полина Тур
13.3K subscribers
3.86K photos
1.39K videos
13 files
882 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
👆Пост Татьяны про откладывание тревоги
Хорошее масло - 140 гр
Сахар коричневый - 160 гр
Яйцо - 1 шт
Сметана (здорово, если из топленых сливок) - 100 гр
Мука - 220 гр
Мука овсяная - 50 гр
Экстракт ванилин
Корица

Масло растапливаем, но не снимаем со слабого огня и ждём пока оно приобретёт коричневатый цвет (главный секрет рецепта)
Немного остужаем. Добавляем яйцо. Мешаем. Сахар. Мешаем. Сметану - мешаем. Муку просеиваем порциями. Мешаем. Ванилин и Корицу - по вкусу.
Выкладываем в форму.
Можно посыпать сверху корицей с сахаром и миндальными лепестками.
И в духовку на 150-170 градусов до готовности.
😍2
Ещё один пост в тему подавления мыслей от любимых коллег😍👆
☝️Эфир с размышлениями весьма практичными о реакции на измену. Эфир про девушку постараюсь завтра провести.
https://www.buro247.ua/culture/cinema/the-washington-post-23-best-movies-of-the-2000s.html Любопытный рейтинг Лучших Фильмов 21 века по мнению Вашингтон Пост. Я смотрела почти все. Несколько фильмов из списка очень люблю. Но в целом он спорный...
Сейчас про этот тест расскажу. А то вопросов много.
Это тест на непереносимость продуктов immunohealth. Его в разных клиниках можно сдавать.

Я не могу сказать, что я его рекомендую всем делать. Потому что к нему многие специалисты скептически относятся. Но мне мой врач посоветовал. И я сделала.

Но это потому что у меня аутоиммунное заболевание, и есть гипотеза, что употребление продуктов, которые организм не переносит, приводит к рецидивам.

Но это не точно:)

В отличие от анализов на непереносимость лактозы и глютена. Там все чётко👌 и дёшево 😉
Мне нельзя всю молочку, яйца, грибы, помидоры, арбуз, ананас. Я это все очень люблю и ела в больших количествах. Так что это печаль :))
Друзья, вы же знаете про Эстер Перель? Если нет - посмотрите ее public talk. Вот, например, классическая про то, куда уходит страсть из отношений
https://m.youtube.com/watch?v=Nx_XFDQZ_-U
https://m.youtube.com/watch?v=aNm2Qtwq3yg

А вот про неверность отлично. Эфир с Мариной Травковой наш не загрузился. Так что смотрите Это видео❤️
Друзья, @doc_sofya проделала какую-то титаническую работу и сделала пост со списком психиатров, психологов и психотерапевтов из разных городов, к которым можно смело идти.
Это 👏🙏👏🙏👏🙏👏🙏
Прекрасная статья! Ох уж эта одержимость «здоровыми» отношениями. Ох уж этот поиск «токсичных» отношений и людей!
Утрированный режим выбора.
Forwarded from Xuxu
В Брюссель я влюбилась с первых минут, его сложно назвать каким-то невероятно красивым (кроме центрального района вокруг Гранд Плац), это скорее где-то на уровне самоощущения, мне было там легко и хорошо, я чувствовала себя в безопасности и на релаксе 😌 Поэтому было немного грустно, что времени так мало. Но я обязательно туда вернусь! Чтобы уделить достаточно времени Брюсселю, не спеша погулять по Брюгге, съездить в Гент, Антверпен и Льеж.
👆Надо же:) у меня от Брюсселя ровно те же чувства, что и у моей подруги Ксюши. Прям слово в слово