Learnpsy | Полина Тур
13.3K subscribers
3.86K photos
1.39K videos
13 files
884 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1554872557925852&id=100002093673347 пост от мамы на тему буллинга. Если ваших детей травят в школе - прочитайте, пожалуйста
Загадка картины "Влюбленные" Рене Магритта (вы его наверняка знаете по картине с мужчиной в котелке и яблоком вместо лица).
"Рене Магритт довольно часто комментировал свои картины, но одну из самых загадочных – "Влюбленных" (1928) – оставил без объяснения, предоставив простор для интерпретаций искусствоведам и поклонникам. Первые вновь увидели в картине отсылку к детству художника и переживаниям, связанным с самоубийством матери (когда ее тело достали из реки, голова женщины была укрыта подолом ночной сорочки – прим. ред.). Самая простая и очевидная из существующих версий – "любовь слепа" — не вызывает доверия у специалистов, которые чаще трактуют картину как попытку передать изолированность между людьми, неспособными преодолеть отчуждение даже в моменты страсти. Другие видят здесь невозможность понять и узнать до конца близких людей, третьи понимают "Влюбленных" как реализованную метафору "потерять голову от любви". "Еще одна версия разгадки картины: мешки на голову одевают заложникам, когда увозят их в неизвестном направлении. Прозрение наступит потом. Но влюблённость, как лотерея. Ты никогда не знаешь, что увидишь, когда покров иллюзий будет снят."
🔥4
Вообще я часто ловлю дзен, но иногда прям очень бесит, что есть такие ресурсы, высококлассные, в которых вложено столько труда и экспертизы, но я уверена, что у них посещаемость - полторы калеки в месяц.
А на фоне этого вот эти вот психологи в инстаграме. Мне так грустно становится от самых популярных профилей в этом сегменте. Просто это очень низкий уровень профессиональный, да ещё и к тому же халтура. Прям видно, что пересказ своими словами статей из интернета. А часто даже не пересказ - а просто копипаст.
😢3
Алена такая крутая, что все, что она делает круто. Например, пишет про депрессию. У неё в блоге очень полезная серия постов, основанная на Ее личном опыте👇
Forwarded from kralibanka (Elena Kralichkina)
был период когда хотелось сладкого. сильно. я ела в пределах нормы и тормозила себя. сила воли нам не просто так дана)) самое важное, во всей моей ебобоистории💁🏻‍♀️ хороший доктор и полное доверие ему. Алексей Михайлович Фролов: http://www.mipz.ru/specialisti/vrach-psihiatr-v-moskve/. дорого, но стоит того. Полина, спасибо за совет. ты мне очень помогла. я безмерно тебе благодарна✋🏻
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Присылают участники:) пересматривают ☺️
А у меня история в тему😂
Мои родные попросили им тоже запись показать.

Реакция👇

Дедушка: "Вот это у тебя память! Ну неужели ты так спокойно 2,5 часа шпаришь без шпаргалки?!"

Мама: "Поля, какая же ты у меня! Я сейчас подумала, что хотела бы, что ты была моей мамой, а не наоборот"

Бабушка: "Почему ты так много пьёшь? Ты болеешь что ли? Просто это вообще не нормально столько пить, Полин. Сходи к врачу! У тебя, может, с почками что-то или диабет вообще".
Как говорится👆
Друзья! Много вопросов про старые эфиры. Не получается у вас найти. Так что вот👆Про выученную беспомощность.
Это, кстати, ЭКО отель Изумрудный лес под Москвой. Мне прям очень понравился😍
1
Знаете, есть одна сложность при ведении публичного психологического блога... в моей манере.

Что я подразумеваю под своей манерой? Что я, с одной стороны, претендую на научный подход, а с другой – все-таки веду очень авторский профиль. То есть не просто нейтрально описываю теории и результаты научных исследований, а еще и делюсь своим личным мнением, даю рекомендации, призываю к чему-то...

И вот в этих призывах как раз и зарыта собака:) Потому что в них, как правило, есть небольшое упрощение/утрирование. Которое делает их более действенными, но слегка однобокими.

И в итоге есть риск, что для большей части читателей эти призывы будут полезны, но для оставшихся – возымеют обратный эффект.
✔️Так, бесконечные разговоры о нарушении границ, нетактичных просьбах, советах и комплиментах могут еще больше закрепостить и без того социально тревожных людей (я даже пост об этом писала https://www.instagram.com/p/BXzOodcAUKa/ )

✔️Драматичные статьи о том, как критически важно спать по 7 часов в день (минимум!) способны вызвать еще больше проблем у людей с психогенной бессоницей. Потому что, когда они будут лежать вечером в кровати и отчаянно пытаться заставить себя заснуть, последнее о чем им надо думать – это о том, что их жизнь на кону стоит. С ними наоборот надо делать акцент на том, что он 4 часов сна еще никто не помирал.

✔️Ну и последний пример с вебинара. Мы там с вами про мечты говорили. И про то, что для некоторых из нас призыв «Дрим биг!» - это то, что доктор прописал. А вот другим наоборот поменьеш об этом надо думать и побольше заземляться и цели по SMARTформулировать.
Мораль: включаем критическое мышление и не ждём универсальных рецептов! Хотя, конечно, задорные и простые лозунги про "Всегда... Никогда... Все..." очень соблазнительны.
❤️
2
В общем, смотрите:
✔️Никто не должен делать нас счастливыми. Ни родители, ни вторые половинки, ни дети.
✔️Это только мы сами себе должны. Это наш долг перед собой.
❗️Но!
✔️Если рядом с нами оказывается человек, который нас любит, он сам Хочет это делать.
7
Предыдущая запись собрала много публикаций в сториз. И это приятно. Что называется "почувствуйте разницу" между ней и вот этими "правильными словами"
1