По теме: мой мультик о здоровом и неадаптивный перфекционизме👇

https://instagram.com/p/BWwbYudgKJD/ пост с тестом для диагностики своего перфекционизма

https://www.vkusnyblog.ru/recipe/mindalnyj-pirog-s-malinoj/ обещанный рецепт миндального пирога с малиной

Я добавляю меньше сахара - и сердечки из горького шоколада сверху кладу. Это делает пирог очень изысканным.
Если вы хотите удивить близких на праздники и при этом не хотите запариваться - очень рекомендую! В нем одна проблема - цена. Миндальная мука и малина - дорогое удовольствие. Но я считаю, что разок нужно попробовать. Потому что от него в полном восторге остаются все. Даже антисладкоежки.
И к сайту присмотритесь:) очень доходчивый :)))

Хотела эту шуточку опубликовать вместе со своей историей про ёлочку, но не смогла найти:) но она нашла меня сама!

Очень много откликов на мой вопрос про фотки из спортзала. 99% сообщений более чем положительные.

Но я этим делом, безусловно, злоупотреблять не буду. Это была разовая акция:)

Хотя в силу загруженности я все равно не беру клиентов из числа подписчиков. Так что это был бы не ужас-ужас...

Самое прекрасное, что у большей части читателей мнение обо мне вообще не меняется после такого. Это, наверное, потому что мы уже давно знакомы. Ведь в целом все мы оцениваем других по "одежке". В этом нет ничего из ряда вон выходящего.

Очень много исследований есть про стигматизацию людей с "лишним" весом. Эксперименты показывают, что таким людям сознательно и бессознательно приписывают целый веер негативных качеств: они кажутся неуспешными, безвольными, распущенными, ненадежными и тд.

А вот если говорить о людях с внешностью "фитоняшек" - тут все не так однозначно. Некоторые по умолчанию считают их волевыми, сильными, уверенными, собранными и успешными. А другие - наоборот, в первую очередь, думают об ограниченности, поверхностности, глупости, нарциссизме и скрытых комплексах.

В связь с этим вопрос: Можно ли судить людей во внешности и состоянию их тела?

▪️ 6% (14) Да, конечно! Ты - это твоё тело. Ты - то, что ты ешь...


▫️ 25% (54) Да, можно. По отношению человека к своему телу, можно сделать огромное количество выводов о его личности.
🔸🔸🔸

▪️ 57% (123) 50/50. Связь между внешностью и личностью есть. Но очень опосредованная.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

▫️ 10% (22) Нельзя ни в коем случае! Это тупые стереотипы.
🔸
👥 213 - gross votes

Мало среди вас радикалов:))) В целом я согласна с большинством.

Конечно, тело говорит что-то о человеке. И его выбор одежды, и состояние квартиры, и друзья, и соцсети... и ещё много всего. То есть в какой-то степени все мы - паззл из всего, что нас окружает и из того, что мы делаем.
Но всё равно очень важно себе повторять: I am is what I am.
Я - это я.
Я - это не моя квартира, не мои родители, не мой профиль в инстаграме, не мой вес, не то, как меня видит любимый человек... Ни в одном из этих пунктов нельзя поставить знак равенства.
Я - это я.

Крутая Джудит Бек:) будем говорить об этом и о многом другом на вебинаре👇

С наступающим Новым Годом🎄❄️

http://telegra.ph/10-principov-formulirovki-vypolnimogo-novogodnego-zhelaniya-ot-Dzh-Bek-12-31

Послушайте, пожалуйста, какую важную мысль говорит Звягинцев! И это, конечно, не про христиан и язычников.

Оо я тут узнала, что в этом году выйдет сериал "Острые предметы". Это хорошая новость, потому что:
✅сериал снят по очень неплохому детективу от автора "Исчезнувшей" Гиллиан Флинн (вы же смотрели? А читали?)
✅в качестве режиссера выступил чувак, который снял "Большую маленькую ложь" (вы же смотрели?)
✅в главной роли - великолепная Эмми Адамс (здесь тоже с ней надо что-то посоветовать ... и пусть это будет "Под покровом ночи" от Тома Форда)

😱Спойлер😱 Ключом к разгадке служит психическое расстройство, которое было упомянуто в серии моих постов про странные расстройства.

Знаете, у многих есть такая традиция🌲✨
Собираться на новогодние праздники всей семьей и смотреть всякие классические рождественские фильмы. Для кого-то это Реальная любовь. Или Отпуск по обмену. Ну или Ирония Судьбы (Куда ж без него?)
Но в моей профессорской семье уже четвёртый год подряд мы смотрим... защиту моего диссера😂😂😂

Мои мной гордятся. А я краснею. Ну и горжусь тоже.
Вот послушайте, что о моей работе говорит Анна Михайловна Прихожан.
Вы не представляете себе какого это масштаба учёный!

А вот лично обо мне - мой научный руководитель Алла Борисовна Холмогорова.
Это просто гениальный психотерапевт и учёный! Мой кумир:) Я выбирала тему диссертации так, чтобы к ней попасть в аспирантуру.

И вот эти два года обучения, про которые она говорит - это лучшее обучение моей жизни.
Половина нашей той группы - это психотерапевтические суперзвезды сегодня! (И я не в этой половине😂)

Привет всем от моей бабули👋 Вы же помните, что ей 82?