Много вопросов. Это отель W. Я его не выбирала:) куда поселили - туда поселили. Но мне очень нравится:)

Но вообще я через разные условия командировок прошла. Так что я непритязательная. На моей первой работе я где только не жила:) может, расскажу вечером. Есть что вспомнить🙈😂

В общем, первым моим местом работы (в качестве тренера) был О'КЕЙ. В смысле продуктовые магазины Окей. Это была очень суровая работа. Я вела тренинги по 4-5 раз в неделю. В гипермаркетах, которые находились на разных концах Москвы (в Бутово, митино, путилково...). И в Ногинске ещё. До туда добраться - уже целое дело, а ещё и тренинги с 10 до 18 вести ежедневно! Это вообще😱
А ещё были командировки, когда нас селили в фиговых гостиницах и ещё более фиговых корпоративных квартирах.

Однажды перед открытием гипермаркета в Саратове - мы целым десантом туда отправились. Мальчики и девочки. И по корпоративной политике нас селили отдельно. В 2 разных коттеджа.
Наш я до конца жизни буду помнить! Какая-то разваливающаяся избушка. Я там спала в одежде, закрывшись 2 одеялами - и все равно мёрзла жутко. В комнате нас было трое. А ещё одна женщина спала вообще на лестнице. А ещё он находился в таком заблудшем месте, что до него не доезжали таксисты. Я их вызывала. Они плутали и отменяли вызов. А я не знала, что делать, потому что общественного транспорта там не было! Иногда по 4-5 такси подряд вызывала.

Но самое прекрасное в этой истории то, что я заселилась в эту красоту. И на следующий день обсуждаю это с парнями-коллегами. Начала с вопроса как у них. А они такие: ну норм. Джакузи, плазмы в номере, кровати кинг-сайз, на первом этаже спортзал и сауна.
Я смеюсь: ахахаха ну конечно! И у нас😂
И тут они начинают показывать фотки, а там реально джакузи😭😭😭

У меня сейчас пост про социальную тревожность, чувство стыда и терапию неловкими ситуациями:) я сама в это во все очень верю и практикую👇

Друзья, сейчас добегу до дома и будет эфир про защитный механизмы. идеализации и обесценивания

https://www.instagram.com/p/BXM1QZNgWuA/ можно мультик мой посмотреть на тему, чтобы вспомнить о чем речь

http://www.the-village.ru/village/city/2017/294944-anna_shadrina какая крутая и умная статья!

ООО! Неплохая схема про подход, в котором я работаю:)

Сейчас будет дикая история про меня и мой перфекционизм 👇

В 2011 году я уже закончила университет. И проделала большую работу над собой к тому моменту. То есть лет в 16 у меня было супер невротическое стремление к совершенству во всех областях мира. Но психологическое образование за 5 лет сделало из меня значительно более адекватного и пофигистичного человека.

Я так думала.

Пока не переехала в свою квартиру и не столкнулась с задачей века. НАРЯДИТЬ ЁЛКУ!

Впервые в жизни нарядить свою собственную елку 🎄 ☺️

Такая классная вдохновляющая задача, правда?

НЕТ😐
Для меня это действо превратилось в невероятный стресс! Я решила, что должна декорировать елку таааак, чтобы она стала самой стильной и гармоничной украшенной елкой в мире! Я скупила огромное количество дорогих игрушек, потратила кучу денег, пересмотрела миллионы фотографий, раз 5 меняла концепцию. Докупала новые игрушки. Понимала, что часть из того, что уже куплено, мне вообще не подходит. Ругала себя за расточительство. Пыталась красиво все развесить, но ничего не получалось. Делала выводы, что у меня вообще нет вкуса и руки не из того места.
Видела новую елку у кого-то - и вновь понимала, что моя отстоооой.

Короче, это дико смешно вспоминать, но мне кажется, я даже порыдать успела на этой почве.

А закончилось все тем, что я ... стала перенаряжать ёлку пьяная, когда мы вернулись от гостей в 4 утра 1 января.

Это невероятно дебильная, нелепая, но супер поучительная для меня история о том, что незрелому неадаптивному перфекционисту даже повода не надо, чтобы слететь с катушек и начать одержимую гонку за идеалом. От которой вообще никакого толка нет.

По теме: мой мультик о здоровом и неадаптивный перфекционизме👇

https://instagram.com/p/BWwbYudgKJD/ пост с тестом для диагностики своего перфекционизма

https://www.vkusnyblog.ru/recipe/mindalnyj-pirog-s-malinoj/ обещанный рецепт миндального пирога с малиной

Я добавляю меньше сахара - и сердечки из горького шоколада сверху кладу. Это делает пирог очень изысканным.
Если вы хотите удивить близких на праздники и при этом не хотите запариваться - очень рекомендую! В нем одна проблема - цена. Миндальная мука и малина - дорогое удовольствие. Но я считаю, что разок нужно попробовать. Потому что от него в полном восторге остаются все. Даже антисладкоежки.
И к сайту присмотритесь:) очень доходчивый :)))

Хотела эту шуточку опубликовать вместе со своей историей про ёлочку, но не смогла найти:) но она нашла меня сама!