АССОЦИАТИВНАЯ ПАМЯТЬ
И КЛОУН-УБИЙЦА
Я, кстати, в той же инсте не только нарушаю этические принципы, но еще и <по заявкам> веду рубрику с красивыми детскими книгами.
На основе «Цирковой сказки» с иллюстрациями моего любимого Антона Ломаева хочу вам про интересный феномен рассказать.
Каждый раз, когда я в этой книге дохожу до страниц с клоуном… У меня что-то внутри сжимается и появляется ощущение: «сейчас с этим пингвинёнком произойдет что-то зловещее!».
Ясен пень, всё дело в образе Пеннивайза. (Не зря Международная Ассоциация Клоунов на Кинга официально и многократно жаловалась!)
Но при чем тут Пеннивайз? Я же прекрасно знаю, что это невинная детская книжка.
А это просто моя АССОЦИАТИВНАЯ ПАМЯТЬ.
Уже рассказывала про нее при разборе Головоломки.
Упрощено говоря: наш мозг не хранит опыт отдельными файлами. Образы~эмоции ~значения объединяются в своеобразные сети.
И иногда достаточно одного яркого стимула (в данном случае клоуна), чтобы автоматически активировалась вся цепочка связанных смыслов, воспоминаний и переживаний:
Пеннивайз -> опасность -> тревожное ожидание (какого-нибудь ритуального расчленения детеныша ).
Можно сказать, что образ работает как «гиперссылка».
Одно из объяснений:
задача нашего мозга не считывать беспристрастно происходящее во всех подробностях, а экономить свои ресурсы + постоянно строить прогнозы.
И если какой-то образ оказался связан с угрозой, система заранее включает режим настороженности, даже когда объективной угрозы нет. От греха подальше!
Во многом на этом основан знаменитый эффект ореола:
Напомнил новый знакомый любимого брата —> понравился —> и тут же его уверенность начинает казаться компетентностью, а доброжелательность - высокой нравственностью!
Или наоборот:
Напомнил гадкого бывшего
—> первое впечатление оказалось негативным —> и те же самые поступки интерпретируются уже через негативный фильтр:
Уверенность = нарцисс самовлюбленный! Доброжелательность = ну точно мразь лицемерная!
Короче, мы не воспринимаем реальность «с нуля». Мозг постоянно достраивает её из прошлого опыта, ожиданий и ассоциаций.
И это не просто нормально, а даже очень полезно.
Но побочных эффектов у этого тоже много.
И КЛОУН-УБИЙЦА
Я, кстати, в той же инсте не только нарушаю этические принципы, но еще и <по заявкам> веду рубрику с красивыми детскими книгами.
На основе «Цирковой сказки» с иллюстрациями моего любимого Антона Ломаева хочу вам про интересный феномен рассказать.
Каждый раз, когда я в этой книге дохожу до страниц с клоуном… У меня что-то внутри сжимается и появляется ощущение: «сейчас с этим пингвинёнком произойдет что-то зловещее!».
Ясен пень, всё дело в образе Пеннивайза. (Не зря Международная Ассоциация Клоунов на Кинга официально и многократно жаловалась!)
Но при чем тут Пеннивайз? Я же прекрасно знаю, что это невинная детская книжка.
А это просто моя АССОЦИАТИВНАЯ ПАМЯТЬ.
Уже рассказывала про нее при разборе Головоломки.
Упрощено говоря: наш мозг не хранит опыт отдельными файлами. Образы~эмоции ~значения объединяются в своеобразные сети.
И иногда достаточно одного яркого стимула (в данном случае клоуна), чтобы автоматически активировалась вся цепочка связанных смыслов, воспоминаний и переживаний:
Пеннивайз -> опасность -> тревожное ожидание (
Можно сказать, что образ работает как «гиперссылка».
Одно из объяснений:
задача нашего мозга не считывать беспристрастно происходящее во всех подробностях, а экономить свои ресурсы + постоянно строить прогнозы.
И если какой-то образ оказался связан с угрозой, система заранее включает режим настороженности, даже когда объективной угрозы нет. От греха подальше!
Во многом на этом основан знаменитый эффект ореола:
Напомнил новый знакомый любимого брата —> понравился —> и тут же его уверенность начинает казаться компетентностью, а доброжелательность - высокой нравственностью!
Или наоборот:
Напомнил гадкого бывшего
—> первое впечатление оказалось негативным —> и те же самые поступки интерпретируются уже через негативный фильтр:
Уверенность = нарцисс самовлюбленный! Доброжелательность = ну точно мразь лицемерная!
Короче, мы не воспринимаем реальность «с нуля». Мозг постоянно достраивает её из прошлого опыта, ожиданий и ассоциаций.
И это не просто нормально, а даже очень полезно.
Но побочных эффектов у этого тоже много.
❤71🔥26😍9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Развиваем тему предыдущего поста. Знаменитый эксперимент 44 года. Постарайтесь не гуглить, а сами в нем поучаствовать: посмотреть это видео и описать происходящее
❤26🔥10😢10
Встретилась с Юлей Черных, которая в очередной раз говорила мне, что надо человеческим языком изъясняться.
Так же я на круглом столе:
- Интерпретационная монокультура
-Метакогнитивная скромность …
Если кратко:
Интерпретационная монокультура - это про нашу с вами любимую цитату Маслоу
Это проблема чрезмерного применения одной объяснительной модели/ концепции.
Человек получает новый «инструмент» -> и начинает использовать его для объяснения вообще всего.
Это могут быть:
Личные границы/ сепарация/ теория привязанности/ выработка дофамина…
Метакогнитивная скромность - это то, чего, на мой взгляд не хватает свеже обращенным любителям психпросвета.
Грубо говоря, это понимание ограниченности собственных интерпретаций и знаний о психике:
PS: Психодемия, коллеги, слушатели! Всем спасибо!
А эксперимент завтра расшифрую
Так же я на круглом столе:
- Интерпретационная монокультура
-Метакогнитивная скромность …
Если кратко:
Интерпретационная монокультура - это про нашу с вами любимую цитату Маслоу
«Полагаю, велик соблазн, если единственный имеющийся у тебя инструмент - молоток, обращаться со всем так, будто это гвозди».
Это проблема чрезмерного применения одной объяснительной модели/ концепции.
Человек получает новый «инструмент» -> и начинает использовать его для объяснения вообще всего.
Это могут быть:
Личные границы/ сепарация/ теория привязанности/ выработка дофамина…
Метакогнитивная скромность - это то, чего, на мой взгляд не хватает свеже обращенным любителям психпросвета.
Грубо говоря, это понимание ограниченности собственных интерпретаций и знаний о психике:
«У меня есть гипотеза, почему мамы первоклассников пришли в таких нарядах а на линейку, но это не обязательно истинное объяснение».
PS: Психодемия, коллеги, слушатели! Всем спасибо!
А эксперимент завтра расшифрую
❤89🔥18👏17🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Все-таки разовью мысль:)
Я на круглом столе сказала, что интерпретационная монокультура и дефицит метакогнитивной
скромности могут быть побочным продуктом психпросвета.
Что я имею в виду:
Вот узнаёт человек новую психологическую концепцию
-> и вместе с ней получает ощущение, что теперь у него появился способ лучше понимать происходящее.
Например:
Узнает про сепарацию - и начинает интерпретировать любую свою взрослую проблему (от заработка то нарушений пищевого поведения) как непройденную сепарацию.
Или слышит у Альберта Сафина про Треугольник Карпмана - и теперь все конфликты, противоречия, даже изнасилования он воспринимает как распределение ролей в драматическом треугольнике.
То есть у человека появляется новое знание. И он НЕ воспринимает его как: гм... интересная концепция.
Любопытная объяснительная модель... Подумаю, как она соотносится с другими моделями?...
Нет! Эта модель не одна из возможных оптик, а ТЕОРИЯ ВСЕГО.
Вернемся к треугольнику:)
Если человек в него уверовал. И модель начинает превращаться в самоподдерживающуюся.
Он начинает видеть вокруг себя Жертв, Преследователей и Спасателей.
И чем больше он их замечает, тем сильнее убеждается: МОДЕЛЬ РАБОТАЕТ!
Но, как говорится, есть нюанс: он уже знает, что искать.
Один и тот же конфликт можно описать через Треугольник Карпмана. А можно как проблему с границами или с навыками ассертивности или с нарциссическим стыдом…
Но модель часто становится единственной линзой для восприятия. А дальше включается «предвзятость подтверждения» …
*убегаю укладывать Даню
Я на круглом столе сказала, что интерпретационная монокультура и дефицит метакогнитивной
скромности могут быть побочным продуктом психпросвета.
Что я имею в виду:
Вот узнаёт человек новую психологическую концепцию
-> и вместе с ней получает ощущение, что теперь у него появился способ лучше понимать происходящее.
Например:
Узнает про сепарацию - и начинает интерпретировать любую свою взрослую проблему (от заработка то нарушений пищевого поведения) как непройденную сепарацию.
Или слышит у Альберта Сафина про Треугольник Карпмана - и теперь все конфликты, противоречия, даже изнасилования он воспринимает как распределение ролей в драматическом треугольнике.
То есть у человека появляется новое знание. И он НЕ воспринимает его как: гм... интересная концепция.
Любопытная объяснительная модель... Подумаю, как она соотносится с другими моделями?...
Нет! Эта модель не одна из возможных оптик, а ТЕОРИЯ ВСЕГО.
Вернемся к треугольнику:)
Если человек в него уверовал. И модель начинает превращаться в самоподдерживающуюся.
Он начинает видеть вокруг себя Жертв, Преследователей и Спасателей.
И чем больше он их замечает, тем сильнее убеждается: МОДЕЛЬ РАБОТАЕТ!
Но, как говорится, есть нюанс: он уже знает, что искать.
Один и тот же конфликт можно описать через Треугольник Карпмана. А можно как проблему с границами или с навыками ассертивности или с нарциссическим стыдом…
Но модель часто становится единственной линзой для восприятия. А дальше включается «предвзятость подтверждения» …
*убегаю укладывать Даню
❤120💯38🤣18😭2
Learnpsy | Полина Тур
Развиваем тему предыдущего поста. Знаменитый эксперимент 44 года. Постарайтесь не гуглить, а сами в нем поучаствовать: посмотреть это видео и описать происходящее
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ДОДУМЫВАНИЕ - это Баг?
Эксперимент Фрица Хайдера и Марианны Зиммель (1944)
Классика психологии социальной перцепции
Суть эксперимента
Испытуемым показывали короткую анимацию:
несколько геометрических фигур двигались по экрану.
И почти все(и вы тоже😏) видели в этом драматический сюжет из человеческой жизни: преследование, конфликт, страх, спасение, иногда даже ревность.
Хотя если задуматься: никаких людей/ лиц/ тел/ слов там не было - только фигуры, которые двигались в определенном темпе по определенным траекториям.
Почему так происходит?
Наш мозг автоматически старается объяснить наблюдаемое «поведение»:
кто чего хочет, кто кому угрожает, кто боится, кто виноват и что произойдёт дальше.
Мы не просто видим действия других (то самое «внешне наблюдаемое поведение) - мы постоянно «достраиваем» стоящие за ними психологические факторы: его намерения, чувства, мотивы и мысли….
Это важнейший эволюционно оправданный навык. Без него мы не смогли бы нормально ориентироваться в социальной среде: понимать других, предсказывать их поведение, замечать потенциальную угрозу…
Поэтому «додумывание» само по себе - не баг, а фича:)
Это способ мозга быстро создавать рабочую гипотезу о происходящем.
Проблема начинается тогда, когда гипотеза незаметно превращается в факт.
«Он специально меня игнорирует».
«Она хочет меня задеть».
«Он злится на меня».
«Ей всё равно».
А теперь еще добавьте к этому минимальные знания по психологии и отсутствие метакогнитивной скромности👇
И у нас появится продолжение этих фраз в стиле
«… потому что он нарц»
«… ведь она как всегда в Жертве»
«… это типично избегающей привязанности»
«… триггернуло, так как отрицает эту теневую сторону в себе»
Мы уже не предполагаем, что происходит внутри другого человека, а начинаем воспринимать свою интерпретацию как объективную реальность.
И тогда один и тот же механизм, который помогает нам понимать других, может приводить к огромного количеству негативных последствий: от обид до тревожных расстройств (как один из поддерживающих факторов, а не моно-причина).
Современные варианты подобных задач используют для изучения ментализации и Theory of Mind = способности по наблюдаемому поведению предполагать, что происходит «внутри» другого человека.
PS: и да! Есть классическое искажение «чтение мыслей», с которым мы вроде как боремся в КПТ. Но это не отменяет того, что за ним стоят пополезные механизмы. Впрочем как и за другими ошибками мышления.
Эксперимент Фрица Хайдера и Марианны Зиммель (1944)
Классика психологии социальной перцепции
Суть эксперимента
Испытуемым показывали короткую анимацию:
несколько геометрических фигур двигались по экрану.
И почти все(и вы тоже😏) видели в этом драматический сюжет из человеческой жизни: преследование, конфликт, страх, спасение, иногда даже ревность.
Хотя если задуматься: никаких людей/ лиц/ тел/ слов там не было - только фигуры, которые двигались в определенном темпе по определенным траекториям.
Почему так происходит?
Наш мозг автоматически старается объяснить наблюдаемое «поведение»:
кто чего хочет, кто кому угрожает, кто боится, кто виноват и что произойдёт дальше.
Мы не просто видим действия других (то самое «внешне наблюдаемое поведение) - мы постоянно «достраиваем» стоящие за ними психологические факторы: его намерения, чувства, мотивы и мысли….
Это важнейший эволюционно оправданный навык. Без него мы не смогли бы нормально ориентироваться в социальной среде: понимать других, предсказывать их поведение, замечать потенциальную угрозу…
Поэтому «додумывание» само по себе - не баг, а фича:)
Это способ мозга быстро создавать рабочую гипотезу о происходящем.
Проблема начинается тогда, когда гипотеза незаметно превращается в факт.
«Он специально меня игнорирует».
«Она хочет меня задеть».
«Он злится на меня».
«Ей всё равно».
А теперь еще добавьте к этому минимальные знания по психологии и отсутствие метакогнитивной скромности👇
И у нас появится продолжение этих фраз в стиле
«… потому что он нарц»
«… ведь она как всегда в Жертве»
«… это типично избегающей привязанности»
«… триггернуло, так как отрицает эту теневую сторону в себе»
Мы уже не предполагаем, что происходит внутри другого человека, а начинаем воспринимать свою интерпретацию как объективную реальность.
И тогда один и тот же механизм, который помогает нам понимать других, может приводить к огромного количеству негативных последствий: от обид до тревожных расстройств (как один из поддерживающих факторов, а не моно-причина).
Современные варианты подобных задач используют для изучения ментализации и Theory of Mind = способности по наблюдаемому поведению предполагать, что происходит «внутри» другого человека.
PS: и да! Есть классическое искажение «чтение мыслей», с которым мы вроде как боремся в КПТ. Но это не отменяет того, что за ним стоят пополезные механизмы. Впрочем как и за другими ошибками мышления.
❤99🔥34👏13🦄5
Друзья! Срочное объявление:
✅13 сентября откроем продажи для тех, кто заполнил анкету предзаписи (будут лучшие цены!)
✅15 сентября откроем для всех
✅17 сентября пришлем письмо старичкам с возможностью получить доступ к апдейту
✅старт 3 октября
Вопрос к тем, кто заполнил анкету:
Можем сделать акцию. Напишите честный отзыв на первый урок и раздаточный материал. Как всегда, можно, нейтральный, амбивалентный, даже отрицательный - и примите участие в розыгрыше.
Ну или как это называют? Короче, кому-то одному подарю курс, а еще одному скидку 50%.
Надо нам такое? Я лет 100 назад пыталась. Не заходило. Но сейчас другие времена
Update: решено! Пишите отзывы прям тут до 12 сентября 23:59. Рассылку от этом делать не буду:)
✅13 сентября откроем продажи для тех, кто заполнил анкету предзаписи (будут лучшие цены!)
✅15 сентября откроем для всех
✅17 сентября пришлем письмо старичкам с возможностью получить доступ к апдейту
✅старт 3 октября
Вопрос к тем, кто заполнил анкету:
Можем сделать акцию. Напишите честный отзыв на первый урок и раздаточный материал. Как всегда, можно, нейтральный, амбивалентный, даже отрицательный - и примите участие в розыгрыше.
Ну или как это называют? Короче, кому-то одному подарю курс, а еще одному скидку 50%.
Надо нам такое? Я лет 100 назад пыталась. Не заходило. Но сейчас другие времена
Update: решено! Пишите отзывы прям тут до 12 сентября 23:59. Рассылку от этом делать не буду:)
❤47🔥21💯9
Друзья, отзывы на первый урок принимаю до конца дня:) уже завтра в 13:00 «анкетчики» получат ссылочку на пред продажу. А один человек курс в подарок. А второй -50%
😍37🔥13🦄11❤2
Мое интенсивное материнство:
5 рисков
Хотела когда-то сделать на эту тему Рилс, но вот сейчас открыла директ в inst и решила не откладывать.
Я много получаю сообщений о том, какое у меня «идеальное материнство» и что некоторые мои читательницы чувствуют себя на фоне меня не очень.
А я… не могу сказать, что вру и показываю только лучшие моменты. Все действительно так. Я правда очень много провожу времени с Даней, и мне это нравится, я очень чутко слежу за сменой его интересов и блаблабла…
Но насколько это вообще хорошо? Полезно? Для меня? Для него?…
Нужно ли вообще на это равняться? (Спойлер: нет!)
5 рисков
Хотела когда-то сделать на эту тему Рилс, но вот сейчас открыла директ в inst и решила не откладывать.
Я много получаю сообщений о том, какое у меня «идеальное материнство» и что некоторые мои читательницы чувствуют себя на фоне меня не очень.
А я… не могу сказать, что вру и показываю только лучшие моменты. Все действительно так. Я правда очень много провожу времени с Даней, и мне это нравится, я очень чутко слежу за сменой его интересов и блаблабла…
Но насколько это вообще хорошо? Полезно? Для меня? Для него?…
Нужно ли вообще на это равняться? (Спойлер: нет!)
❤110👏18💯15🔥13
Дорогие друзья!
⚡️В 13:00 ждите рассылку на почту, которую вы указывали при заполнении анкеты предзаписи! Если письма не нашли ни в «спаме» ни в «рассылках» - пишите на tourpolina@yandex.ru
Обратите внимание, что цены действуют до 16 сентября (включительно).
А у меня тут у Дани высоченная температура - могу плохо отвечать. Заранее прошу прощения!
⚡️В 13:00 ждите рассылку на почту, которую вы указывали при заполнении анкеты предзаписи! Если письма не нашли ни в «спаме» ни в «рассылках» - пишите на tourpolina@yandex.ru
Обратите внимание, что цены действуют до 16 сентября (включительно).
А у меня тут у Дани высоченная температура - могу плохо отвечать. Заранее прошу прощения!
😢42❤21🦄10💔7