Learnpsy | Полина Тур
13K subscribers
4.38K photos
1.56K videos
13 files
972 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Ультра худоба и то, что в нашей пропаганде любят называть окном овертона.

А я бы сказала, что это сдвиг нормативной точки отсчета.

Что я имею в виду:

Когда в медиапространстве мы начинаем видеть звезд с телами, которые находятся на крайнем конце «спектра худобы», наша визуальная шкала постепенно перекалибровывается.

То, что раньше воспринималось как «очень худое», на фоне ещё более худых тел начинает казаться просто стройным. А действительно стройное тело - уже пышным плюс сайзом.

И получается своеобразный парадокс:

не обязательно возжелать выглядеть как экстремально худая звезда, достаточно регулярно видеть такие тела, чтобы само представление о том, где заканчивается стройность и начинается чрезмерная худоба, могло сдвигаться.

Можно еще порассуждать про феномен социальных сравнений и интернализацию худого идеала.

Развиваем тему?

*Помню, что еще должна вам материал про формирование рабочей команды.
❤154🔥51💯36
ЛИЦЕМЕРНАЯ ГЕНЕТИКА

В инсте в директе обсуждаем то, о чем и с вами много раз говорили.

Легче выдерживать соц давление и не поддаваться культу худобы, когда тебе досталась фигура песочные часы с плоским животом, круглыми ягодницами и четким овалом лица (еще и с идеальными чертами!).

В этом всегда был подвох «плюс сайз» моделей. Женщины с их ИМТ с таким «удачным» распределением жира - фактически такая же редкость , как и фигуры канонических Ангелов Victoria’s Secret…

Ну и давайте вновь вернемся к тебе естественного благородного старения.
Если ты худая, длинноногая женщина с мускульным или мелко морщинистым типом старения и копной волос. Конечно, можно гордо ходить с сединой и себя не перекраивать.

А всем остальным остается луксмаксинг. Или смирение.

Шутка👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤139💯55👏14🔥3😢2
Forwarded from Jeanna
Мне недавно попалось видео, где девушка как раз ужасалась нездоровой худобой звёзд указывая на их ключицы, при этом у неё они точно такие и она очень миниатюрная сама 😛 у меня был диссонанс с тем как она выглядит и тем что она говорит
🤣40❤7👏2😱1
👆А это отдельная тема. От кого разговоры про культ худобы воспринимаются уместно? Слишком худая - нет. Прям полная - тоже нет. Сильно полная - тем более нет. Тоненькая от природы - нет. Был опыт похудения - тоже нет. Был опыт «набора»… ну может быть. Если сейчас такая …не худая и не полная, относительно мышечная, крепкая, ведущая активный образ жизни …

А мужчинам - вообще никогда нельзя:)
💯73🥰14👏10
Оффтоп: из-за Одиссеи поднялись воспоминания о Зене и Геракле. И вот помню, что мне в детстве Зена не понравилась изначально, просто потому что она была слишком "крупная" по моим соображениям (сейчас понимаю, насколько она офигенный прогрессивный персонаж и роскошная женщина!). И я выбрала себе в любимицы худую Калисто. Вообще internalisation of thin ideal (интернализация «худого идеала») в детском возрасте - это отдельная пугающая тема.
🔥79💯20😢14❤10
Forwarded from CircleMatic - Кружок из видео, вотерка и эффекты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦄33🤣28😍17
https://youtu.be/libic3Jmdpg?is=IcW7fAa4kMWVK-43

О новая экранизация Джейн Остин. Очень люблю двух главных актеров (Дейзи Эдгар-Джонс и Джорджа Маккея).

И это одна из моих любимых книг у писательницы, кстати. 100 лет не перечитывала но вот в подростковые годы нравилась больше всего.
🥰33❤22🔥10💯1
https://t.me/maslova_psy_lab/393

Друзья! Я тут немного аврале! Поэтому основательно нет сил рассказывать. Ирина Маслова - напарница моя по «Это не Фрейд»:) и соседка. Сейчас классную деятельность запускает для психологов на тему повышения заработка. Она в этом знает толк!
Вот тут по ссылочке бесплатный тест для самодиагностики.

И в целом канал!
❤22🤯3🤬3😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤29👏9🤣4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥9🤣5👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤11👏5
Мне сейчас срочно понадобилось узнать, как соотносятся друг с другом по размеру драконы из house of dragon.

И вот я снова про маму вспомнила: как она мне в детстве объясняла, что с эволюционной точки зрения драконы, у которых 4 ноги + 2 крыла - это фигня какая-то.

Потому что у позвоночных передние конечности как раз и «превращаются» в крылья.

Проверила. Вроде в сериале драконы биологически корректные:)

Хотя в мифологии у драконов - 4 ноги, а двуногие - это виверны.

Не благодарите.
❤87🦄55🔥28👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❌Не про политику, а про тревогу. Кто начнет - того забаню❌

Послушала сейчас про дебаты Байдена и Трампа и думаю снова про соц тревогу. Когда она «у руля/ пульта управления», мы уже заранее себя накручиваем. Потому что наделяем предстоящие события сверхзначимостью. Иногда создается ощущение,
будто вся наша жизнь поставлена на кон! И если мы провалимся - то этого не переживем!

И вот работаем мы так:
• с девочкой, которая боится, что ее в хоккейную команду не возьмут (это я про Райли из Головоломки)
• или с женщиной, которой страшно «опозориться» на YouTube шоу (кто же это😂?)
• или с мужчиной, который в ужасе от предстоящего выступления на собрании отдела…

И обязательно делаем с ними декатастрофизацию.

Ну вот случится «саааааамое страшное!». И чо?

А ничо. Жить можно.

*Если хотите -> опубликую тут пост с техникой «сценарий уязвимости».

Короче, я это все к чему.

Хоспаааааади!

Байден посмотрите какой опыт пережил! На президентских дебатах. Которые смотрят миллионы зрителей. Некоторые считают, что от них вообще судьбы мира зависят. А он вот так … публично🙈

Буду теперь о нем думать, если снова на «справиться проще» позовут, а я психовать начну 😂 Драматичней, чем у Байдена явно не будет.
❤128
Forwarded from Мarina_Lankovich
Не считаю что проиграли) разрыв был мал .
Я голосовала за тех парней))) эмоциональный разум был за вас , я же давно подписана, мне нравится многое из вами сделанного♥️ а с другой стороны прочитала о безусловном самопринятии и так этой идее заразилась и вижу, что со мной она работает. Не могу за самооценку топить ((
❤40🤯2