Learnpsy | Полина Тур
13K subscribers
4.38K photos
1.56K videos
13 files
974 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Гадкая сестра. Почему принц не разочаровал.
❤75🔥29👏13💔3🦄1
Learnpsy | Полина Тур
Voice message
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НЕГАДКАЯ СЕСТРА

—И как же так вышло? Ты нормальной стала, а я чокнутой? Как тебя не разрушило наше детство?
— Знаешь, мне в детстве было намного легче. Ведь у меня была ты.


Диалог из кинофильма «Сентиментальная ценность», о котором я говорила в подкасте.

Это интересный и драматический феномен, который нередко встречается в дисфункциональных семьях.

Старший ребенок (чаще сестра) становится «контейнером» для семейного напряжения и опорной фигурой (безопасным взрослым) для младших.

Благодаря этому младшие дети получают больше эмоциональной защиты и пространства для развития.

Но… какой ценой? …
😭83💔77💯37❤12👏6😢2
ГАДКАЯ СЕСТРА 6
Такие разные дети в дисфункциональных семьях

В семейной системной терапии описан интересный парадокс:

В дисфункциональных семьях самый неудобный «проблемный» ребенок может оказаться самым психологически сохранным.

Его вопиющее поведение =
бунт = показатель того, что он лучше всех чувствует патологию семейной системы. И отказывается к ней адаптироваться! Он сопротивляется, как может! Тому дисфункциональному безумию, к которому остальные члены семьи приспособились.

Так вот.

Наша главная героиня многострадальная Эльвира точно не такой ребенок. Она абсолютно покорна. Она принимает правила игры, которые ей диктует Семья.

Эльвира не протестует, а любыми методами пытается стать тем, чего хочет Мать.

И в итоге оказывается буквально искалеченной парабощенной семейной системой.

Еще, можно сказать, что она ИДЕНТИФИЦИРУЕТСЯ С СЕМЕЙНЫМ МИФОМ (я эту терминологию в разборе любимого Энканто использовала).

При этом у Эльвиры есть младшая сестра.

Альма. Самый любимый персонаж у всех зрителей.

И почему-то у нее нет слияния с материнскими ожиданиями. Она не участвует в гонке за ее одобрение. Не ломает себе кости, не худеет, не соревнуется с Золушкой.

В подкасте я рассуждала, с чем это может быть связано.

Именно Альма в конце фильма помогает Эльвире избавиться от ленточного червя и сбежать нахер от матери.
🔥78❤44👏15🥰4
Forwarded from CircleMatic - Кружок из видео, вотерка и эффекты
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤56🦄7🤯1
У меня вчера была бессонница -> Я зашла в инсту -> А я подписана на актера, который парня в «Учителе» нашем любимом играл -> Увидела, что он снялся вот в этой романтическо-комедийной мелодраме -> Думаю: «надо посмотреть и разобрать не чернуху, наконец»

Разбирать там нечего:) но такая… прям хрестоматийная история. Как из 90х 2000х

К Нику Робинсу я прям оч прониклась после Учителя. А вот актриса мне не очень.

Но, кто ищет, чего-то легкого - вполне рекомендую.
❤78🦄2
Forwarded from Alla
Полина, эфиры с разбором "Учительницы" были просто топ! Очень скучаю по ним
💯35👏8❤4💔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤51🔥9🥰5🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤46💯15
Случайно увидела, что снова вышел фильм по книге, которую рекомендовал дедушка. Еще не смотрела, но книга нам обоим понравилась.

Она, кстати, о проживании утраты…

А я сейчас поняла, что после смерти деда не прочитала ни одной художественной книги.
Потому что в основном или за ним до читывала или что-то покупала с мыслью: прочитаю и деду передам.
❤102💔91🦄13😢4
СЛЕДСТВИЕ ВЕДУТ ОВЕЧКИ

Ой, а вот про эту книгу дедушка так и не написал. Хотя читал. И вроде ему понравилось.

А я вчера вот этот фильм с Хью Джекманов посмотрела. Я бы назвала его приятным детективом для всей семьи. Мне сейчас такого и хочется, и я ставлю ему лайк.

При этом, как водится, в хороших семейных фильмах:
- в нем есть добрый наивный детский слой
- а за ним … тонкий разговор об утрате, избегании боли и личной/коллективной памяти.

Если б я писала рецензию в терминах ACT (терапии принятия и ответственности) - я бы сказала, что это история о переходе от избегания к принятию.
=> Боль не исчезает, но перестает определять жизнь, когда рядом остаются ценности, отношения и общая память.
❤151💯19🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ахахахахах

Расшифровка: «ем сорбет и кайфую»
🦄52😍45🤣30🔥12🥰4❤3🤯1
Впервые сходили в Парк Горького. Очень понравилось. В принципе нравится уезжать на фрунзенскую и проводить тут время вдвоем (и с гостями). Только появляются заморочки, что это вообще не хорошо обо мне говорит:) и взрослая амбициозная женщина должна стремиться заниматься другими делами.
А не по детским площадкам лазать.
❤89🦄25🥰21🤯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда сходили с ребенком в музей современного искусства, и ты разрешила ему выбрать себе любую новую книжку😐
🤣144🔥31👏8❤4
12 000 сохранений на вот это.
Друзья! Кто ходил на курсы (особенно хорошо сработает комбинация из Эмоционального интеллекта и Логично&убедительно) - напишите, что в этом тексте НЕ ТАК.
😱42❤38🤩6👏1
👆ну вы и без меня все понимаете. Классический пример риторической манипуляции.

Автор атакует соломенное чучело под кодовым названием «модное воспитание» и лихо его побеждает.

Он спорит с какой-то нелепой карикатурой, легко ее опровергая.

Тут вам и подмена понятий:
«Уважать эмоции ребенка = потворствовать ему»
«Эмоции = желания»

И ложная причинность:
«Родители уважают эмоции ребенка -> от теряет уважение к родителям»

И ложная дихотомия:
«Ты либо безвольно подчиняешься эмоциям ребенка - либо воспитываешь его! Третьего не дано!»

…

В итоге это какой-то… публицистический лозунг, который прекрасно работает, потому цепляет за живое!

Тут есть мощная апелляция к страхам родителей (буду использовать такой ресурсо затратный стиль воспитания - а получу неуважение от ребенка).

Представляете, как хорошо это зайдет родителям, которые итак истощены.

Ну и не забываем про мощный эффект НАКОНЕЦ КТО-ТО СКАЗАЛ ПРАВДУ!

А еще тут как бы предлагает идентичность:

«Я здравомыслящий родитель, а не тот кто ведется на эту убогую моду!»

Немного обидно, что именно такие вот заявления обладают наибольшим вирусным потенциалом.
❤95💯59😢18👏10🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фильм «Ты встречаешься с нарциссом»

Вернулись домой, поэтому мой кино-марафон закончился. Почему-то только на Фрунзенской получается смотреть.

Но в последний день успела вот этот фильм посмотреть👆

В главной роли Мариса Томей. Мне она всегда очень внешне нравилась, а сейчас ей 61😳

Самое прекрасное тут - сама задумка. Злободневная и остроумная.

Нас знакомят с именитым профессором психологии Джуди Каплан, которая когда-то сама пострадала от мужчины-нарцисса. Но сумела оправиться и превратила это в свой профессиональный интерес. Джуди стала авторитетным экспертом по нарциссическим личностям и теперь пишет книги и ведет лекции о том, как их распознать.

И тут… ее собственная дочь собирается выйти замуж за парня, который ей сделал предложение через 6 недель после знакомства.

У матери сразу возникает подозрение, что он манипулятивный нарцисс и дальше весь фильм пытается это доказать.

Прям классно показано, как у Джуди включается confirmation bias (когнитивное искажение «предвзятость подтверждения»), и она в каждом проявлении жениха видит признаки нарциссизма.

Тут тебе:
- и форсированное сближение (fast-tracking the relationship)
- и love bombing
- и обещание прекрасного будущего (future faking)
- и демонстрационная фаза
- и идеализация партнера на первом этапе …

Или просто это взрослый влюбленный мужчина, который встретил подходящую женщину и полюбил ее?

👆Вот на этой интриге и строится сюжет. Реализация слабовата. Но идея прям классная. И смотрится легко.
❤140🔥27👏1🦄1
Про эту книжку:)

Друзья, я думаю, вы у меня просвещенные и итак всё знаете. Но у нас тут от бабушек поступил вопрос, не извращение ли это?
В смысле выбор такой книжки ребенком.

Нет, не извращение:)

Для ребёнка (2-4 лет) интерес к моче, какашкам и горшку = нормальный этап развития. Дети в этом возрасте изучают своё тело. И для них нет разницы: руки, нос, волосы или что-то другое:)

Книгам, которые спокойно и без стыда рассказывают о естественных процессах организма, мы ставим однозначный лайк👍

Они помогают сформировать здоровое отношение к телу, уменьшают тревогу и делают тему туалета обычной, а не постыдной и запретной.

Единственное, важно, чтобы взрослые читали её спокойно, без высмеивания и без чрезмерного акцента на теме. Тогда ребёнок будет воспринимать её как обычную любопытную книгу про то, как устроен организм.

Как если бы это была книга про зубы, сердце или глаза.
❤161👏42🦄20💯7🤬1