Forwarded from Anon Bot
💌 Новое сообщение!
Полина,расскажите подробнее про ваши сожаления в профессии и на что вы распылялись? Ведь выглядите супер успешной,кандидат наук, блогер, продаете курсы (а это золотая жила), в чем чувствуете неудовлетворенность?
↩️ Ответь анонимно, чтобы продолжить диалог 😏
Полина,расскажите подробнее про ваши сожаления в профессии и на что вы распылялись? Ведь выглядите супер успешной,кандидат наук, блогер, продаете курсы (а это золотая жила), в чем чувствуете неудовлетворенность?
↩️ Ответь анонимно, чтобы продолжить диалог 😏
❤24🔥3
Forwarded from Katе V
Полина, прослушала зависть в древней Индии, вы так здорово обо всем этом рассказываете, увлеклась и переслушала и про Медею, Цирцею, Эдипа. Сейчас перечитываю мифы др. Греции. Скажу я вам, что вас слушать мне сильно интереснее. Очень нравится ваша манера изложения, юмор. Короче, здорово, что вы это записали. Очень захотелось вам это написать .
❤68💯24🔥12
Спасибо большое :)) Индийский эпос (это вот).
+ к кого есть инста -> скромно считаю, что это👆мои лучшие произведения:)
*А про свой проф путь я вечером расскажу скорей всего:)
+ к кого есть инста -> скромно считаю, что это👆мои лучшие произведения:)
*А про свой проф путь я вечером расскажу скорей всего:)
❤79
Learnpsy | Полина Тур
Хотите расскажу?:)
Рассказываю о своей карьере и сожалениях. И почему я измучиваю себя сравнениями с «полюсом самых успешных» из разных референтных групп, депрессивно завидую и критикую себя.
❤127🔥33💔17👏7
А вот теперь самое важное.
Ну завидую я успехам коллег, одногруппников и блогеров. Ну и окей. Имею право.
Размышляю о том, что многие карьерные решения были ошибочными. Ну допустим.
*Хотя это классические когнитивные искажения, и в реальности у меня нет магического шара => я понятия не имею, как бы чо сложилось.
Но самое главное: не завязнуть в этой депрессивной зависти и руминациях о прошлом.
Ну было и было.
Эти переживания имеют полное право на существование.
Но что с этим делать сейчас? Что конкретно меня сейчас не устраивает? Какие конкретно я могу сделать шаги?
Чо толку сокрушаться над тем, чего не воротишь? (Перечитала сказок )
Предъявы к Полине из прошлого делу-то не помогут. Они просто создают иллюзию работы над ошибками.
Ответственность все равно на Полине из настоящего.
И все зависит от ее действий здесь и сейчас (+от внешних независящих факторов).
Ну завидую я успехам коллег, одногруппников и блогеров. Ну и окей. Имею право.
Размышляю о том, что многие карьерные решения были ошибочными. Ну допустим.
*Хотя это классические когнитивные искажения, и в реальности у меня нет магического шара => я понятия не имею, как бы чо сложилось.
Но самое главное: не завязнуть в этой депрессивной зависти и руминациях о прошлом.
Ну было и было.
Эти переживания имеют полное право на существование.
Но что с этим делать сейчас? Что конкретно меня сейчас не устраивает? Какие конкретно я могу сделать шаги?
Чо толку сокрушаться над тем, чего не воротишь? (
Предъявы к Полине из прошлого делу-то не помогут. Они просто создают иллюзию работы над ошибками.
Ответственность все равно на Полине из настоящего.
И все зависит от ее действий здесь и сейчас (+от внешних независящих факторов).
❤182🔥35💯31👏9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, доступ к программе открывается сегодня в 15:00.
Learnpsy.com
Доступ к бонусным материалам этого года - ровно через 2 недели.
Если вы купили расширенные тариф - добавляйтесь в чат поддержки сразу, даже если не планируете им пользоваться в ближайшие дни. История ДО добавления всегда скрыта у меня.
Вскочить в последний завистливый вагон!
По любым техническим сложностям пишите сюда в комментарии или на почту tourpolina@yandex.ru
PS: как я пыталась снимать рилсы к курсу во время прогулок🤣
Learnpsy.com
Доступ к бонусным материалам этого года - ровно через 2 недели.
Если вы купили расширенные тариф - добавляйтесь в чат поддержки сразу, даже если не планируете им пользоваться в ближайшие дни. История ДО добавления всегда скрыта у меня.
Вскочить в последний завистливый вагон!
По любым техническим сложностям пишите сюда в комментарии или на почту tourpolina@yandex.ru
PS: как я пыталась снимать рилсы к курсу во время прогулок🤣
🔥33❤20🤣12👏3
У всех свои неврозы, конечно. Но меня поражает, насколько много людей вот эту историю романтизируют. И делают рилсы в стиле: «а твой тюбик не может ради тебя даже…»/ «такая любовь или никакая».
Просто уже все вроде 300 раз обсудили, что Ачи (или как там его) из 3 метра над уровнем неба с его экстримом - не лучший выбор. И Гослинг, болтающийся на колесе обозрения - «ред флаг».
И тут вдруг на тебе.
Просто уже все вроде 300 раз обсудили, что Ачи (или как там его) из 3 метра над уровнем неба с его экстримом - не лучший выбор. И Гослинг, болтающийся на колесе обозрения - «ред флаг».
И тут вдруг на тебе.
❤82💯60😱4🔥2
Почему-то очень вдохновлена бонусным уроком про Зависть и Хвастовство у нарциссических личностей
🔥42❤35👏23🦄8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вижу вопрос про Гослинга. Вот эта ситуация знаменитая. Это сразу после их знакомства и ее отказа потанцевать.
Забавно, что когда фильм вышел - всем эта сцена однозначно понравилась и показалась ультра романтичной. А Ной (Герой Гослинга) воспринимался как смелый дерзкий влюбленный парень-мечты.
А сейчас его принято за этот движ осуждать. И говорить, что это эмоциональное давление. Не способность принять отказ. Импульсивная попытка продемонстрировать свою исключительность. Перекладывание ответственности за себя на незнакомую девушку.
Осуждаем😐😐😐
Кто смотрел выпуск «Справиться проще» про пикап (один из самых удачных со мной)?
Мы там обсуждаем, что пикаперы любят такие адреналиновые знакомства/ свидания устраивать. Потому что возбуждение от пережитого экстрима часто воспринимается как показатель влюбленности. «Рядом с ним мое сердце буквально выпрыгивало из груди!».
PS: а если вы завидуете главной героине и хотите также - еще не поздноприйти ко мне на курс «проработать» зависть !
Шутка. Хотя не совсем:)
Короче: нравится эта сцена? Восхищает Ной? Хочется также? Переживаете, что ради вас такого не делали?
Я это валидирую:) Вы окей. Просто вам очень хочется, чтобы вас любили сильно-сильно.
А такие рискованные движухи субъективно воспринимаются как доказательства силы чувств. Появляется ощущение собственной исключительности. Нереально высокой ценности.
+эффект «Миллионы глаз смотрят на нас» (это ж все еще и на публике происходит) =
Забавно, что когда фильм вышел - всем эта сцена однозначно понравилась и показалась ультра романтичной. А Ной (Герой Гослинга) воспринимался как смелый дерзкий влюбленный парень-мечты.
А сейчас его принято за этот движ осуждать. И говорить, что это эмоциональное давление. Не способность принять отказ. Импульсивная попытка продемонстрировать свою исключительность. Перекладывание ответственности за себя на незнакомую девушку.
Осуждаем😐😐😐
Кто смотрел выпуск «Справиться проще» про пикап (один из самых удачных со мной)?
Мы там обсуждаем, что пикаперы любят такие адреналиновые знакомства/ свидания устраивать. Потому что возбуждение от пережитого экстрима часто воспринимается как показатель влюбленности. «Рядом с ним мое сердце буквально выпрыгивало из груди!».
PS: а если вы завидуете главной героине и хотите также - еще не поздно
Шутка. Хотя не совсем:)
Короче: нравится эта сцена? Восхищает Ной? Хочется также? Переживаете, что ради вас такого не делали?
Я это валидирую:) Вы окей. Просто вам очень хочется, чтобы вас любили сильно-сильно.
А такие рискованные движухи субъективно воспринимаются как доказательства силы чувств. Появляется ощущение собственной исключительности. Нереально высокой ценности.
«Я так ему важна и нужна, что он просто слетел с катушек и готов рисковать жизнью ради меня! Значит я особенная!»
+эффект «Миллионы глаз смотрят на нас» (это ж все еще и на публике происходит) =
«Мы оба такие невероятные исключительные не как все! Все в восторге от интенсивности нашей любви и накала страсти!»
❤79🔥22😍9🤯5👏4💔1
Мои завистливые приколы
У меня сейчас случилась прям классическая цепочка зависти.
Разбираем.
Контекст: как я рассказывала выше, у меня сейчас в принципе активированы переживания в проф сфере, включая ведение блога. Прям кризис, можно сказать. У меня в разы упали охваты везде, и я пытаюсь себя утешить, что это из-за блокировок.
Ситуация: Наташа вчера упомянула в посте. Это было очень приятно.
Триггер: сегодня стало интересно, как ее читатели смотрят на главного героя Обсессии. И вдруг… я смотрю на показатели Наташиной телеги и замечаю…
Социальное сравнение: охваты ее постов в 3-4 раза больше, чем у меня при ~ одинаковом количестве подписчиков
Автоматические мысли:
Дело не в блокировках! Это мой персональный косяк. Наташа умница! А я отстойный блогер. Отстойно веду блог. И дальше будет только хуже…
👆Тут сразу можно много когнитивных искажений найти и Обесценивание сильнейшее. Как будто случайно замеченные Наташины охваты вдруг сделали меня никудышной.
Эмоции:
Зависть, тревога, отчаяние
Поведение: удаляю кружочки «бьюти-блогера» (с мыслями дуреха эфир застряю итак никто не читает).
PS: дальше относительно легко с этим справилась. Не завязла. Но в моменте прям больно было.
И как видите, никаких враждебно-завистливых пожеланий в адрес Наташи моя психика не предлагает. Сразу переходит к самокритике.
А в начале блогерского пути, когда я ни с кем из этой сферы не общалась, еще и постоянно себя осуждала за эти переживания об охватах и лайках. Как будто это что-то низко-примитивное и не пристало кандидату психологических наук о таком вообще думать.
Но по факту это «метрики» работы блогера. Так что нечего тут осуждать.
У меня сейчас случилась прям классическая цепочка зависти.
Разбираем.
Контекст: как я рассказывала выше, у меня сейчас в принципе активированы переживания в проф сфере, включая ведение блога. Прям кризис, можно сказать. У меня в разы упали охваты везде, и я пытаюсь себя утешить, что это из-за блокировок.
Ситуация: Наташа вчера упомянула в посте. Это было очень приятно.
Триггер: сегодня стало интересно, как ее читатели смотрят на главного героя Обсессии. И вдруг… я смотрю на показатели Наташиной телеги и замечаю…
Социальное сравнение: охваты ее постов в 3-4 раза больше, чем у меня при ~ одинаковом количестве подписчиков
Автоматические мысли:
Дело не в блокировках! Это мой персональный косяк. Наташа умница! А я отстойный блогер. Отстойно веду блог. И дальше будет только хуже…
👆Тут сразу можно много когнитивных искажений найти и Обесценивание сильнейшее. Как будто случайно замеченные Наташины охваты вдруг сделали меня никудышной.
Эмоции:
Зависть, тревога, отчаяние
Поведение: удаляю кружочки «бьюти-блогера» (с мыслями дуреха эфир застряю итак никто не читает).
PS: дальше относительно легко с этим справилась. Не завязла. Но в моменте прям больно было.
И как видите, никаких враждебно-завистливых пожеланий в адрес Наташи моя психика не предлагает. Сразу переходит к самокритике.
А в начале блогерского пути, когда я ни с кем из этой сферы не общалась, еще и постоянно себя осуждала за эти переживания об охватах и лайках. Как будто это что-то низко-примитивное и не пристало кандидату психологических наук о таком вообще думать.
Но по факту это «метрики» работы блогера. Так что нечего тут осуждать.
❤181💔59🔥25
Дорогие друзья! Я буквально никогда такого не делаю’ а если вдруг и делаю - то запишу 100 кружков и голосовых
😢81❤35
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Даня увидел в такси, как я смотрю на сториз подружки-нутрциолога и начал кричать, что ему это все надо:) а я вам хочу рассказать про невротическое сравнение своих «тарелок» с тарелками из соцсетей
🥰59❤33🦄12