Learnpsy | Полина Тур
13K subscribers
4.2K photos
1.5K videos
13 files
928 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥18🤩6🦄2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥20😍13🤣8💯1
👆мотивирую вас классными отзывами:)

Завтра на расширенный тариф цены повышать будем. А с консультациями уже все раскупили)

Learnpsy.com

PS: засели сейчас с Димой за аналитику продаж за последние годы. Есть внутреннее ощущение, что надо все (~80%) старые курсы на стоп ставить. И заниматься только запуском новых.

*даже самооценка под угрозой*
😭20💔168😱4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
31🦄13🔥10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
30😍16🔥8🦄3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣3524🔥12🦄5
Forwarded from Anon Bot
💌 Новое сообщение!

Полина, завидую вам и одновременно восхищаюсь. Завидую вашему вкусу, вашей смелости проявлять уязвимости. Вашему профессионализму и "регалиям". При этом абсолютно отчетливо понимая, что у этого всего есть цена (и не факт, что я готова ее платить), и есть множество испытаний. В моих кошмарах - вы самый строгий критик моей проф.недостаточности😰

↩️ Ответь анонимно, чтобы продолжить диалог 😏
28🦄14💯7
Не нарциссического вы… выпендрежа ради.

Просто открыла ваши анонимные сообщения о зависти. И там довольно много сообщений про зависть ко мне по разным параметрам.

Я вот недавно с вами делилась болью по поводу того, что рядом со мной сейчас нет опорных взрослых. А вы мне пишете, что завидуете, что они в принципе были и что я выросла в такой «умной и любящей семье». И это правда привелегия.

Или про карьерные и профессиональные показатели несколько явно коллег написали.
А я сейчас много размышляю о том, что я совершенно беспечна была в этой сфере. И у меня было миллион возможностей прям очень больших высот добиться в разных вариациях. А я распылялась. И вот смотрю на тех, кто годами гнул одну линию, и в итоге супер успешен. И тоже тяжко.

Еще про внешность что-то есть. А я сама переживаю, что тело не в тонусе и жировые пакеты поплыли😂

Мораль сей басни какова?

Все в этом мире субъективно и относительно.

Зависть далеко не всегда выглядит как «хочу, чтобы у него этого не было», чаще она про «ну почему у меня не так? Наверное, потому что я отстой!».

Мы избирательно фокусируем свое внимание на небольшом % видимых проявлений. И…
СРАВНИВАЕМ ЧУЖОЙ ПАРАДНЫЙ ФАСАД СО СВОИМ ГРЯЗНЫМ ЧУЛАНОМ (Н.Г.Гаранян)
124💔36💯6
Forwarded from Anon Bot
💌 Новое сообщение!

Полина,расскажите подробнее про ваши сожаления в профессии и на что вы распылялись? Ведь выглядите супер успешной,кандидат наук, блогер, продаете курсы (а это золотая жила), в чем чувствуете неудовлетворенность?

↩️ Ответь анонимно, чтобы продолжить диалог 😏
19
Хотите расскажу?:)
💯21234
Forwarded from Katе V
Полина, прослушала зависть в древней Индии, вы так здорово обо всем этом рассказываете, увлеклась и переслушала и про Медею, Цирцею, Эдипа. Сейчас перечитываю мифы др. Греции. Скажу я вам, что вас слушать мне сильно интереснее. Очень нравится ваша манера изложения, юмор. Короче, здорово, что вы это записали. Очень захотелось вам это написать .
53💯17🔥9
Спасибо большое :)) Индийский эпос (это вот).

+ к кого есть инста -> скромно считаю, что это👆мои лучшие произведения:)

*А про свой проф путь я вечером расскажу скорей всего:)
62
👇👇👇
💔44💯26🔥43
Learnpsy | Полина Тур
Хотите расскажу?:)
Рассказываю о своей карьере и сожалениях. И почему я измучиваю себя сравнениями с «полюсом самых успешных» из разных референтных групп, депрессивно завидую и критикую себя.
57🔥22💔11👏6
А вот теперь самое важное.

Ну завидую я успехам коллег, одногруппников и блогеров. Ну и окей. Имею право.

Размышляю о том, что многие карьерные решения были ошибочными. Ну допустим.
*Хотя это классические когнитивные искажения, и в реальности у меня нет магического шара => я понятия не имею, как бы чо сложилось.

Но самое главное: не завязнуть в этой депрессивной зависти и руминациях о прошлом.

Ну было и было.

Эти переживания имеют полное право на существование.

Но что с этим делать сейчас? Что конкретно меня сейчас не устраивает? Какие конкретно я могу сделать шаги?

Чо толку сокрушаться над тем, чего не воротишь? (Перечитала сказок) Предъявы к Полине из прошлого делу-то не помогут. Они просто создают иллюзию работы над ошибками.
Ответственность все равно на Полине из настоящего.
И все зависит от ее действий здесь и сейчас (+от внешних независящих факторов).
47💯5🔥4👏1