Не читала. Но всегда все скупаю по рекомендациям Марины.

Обожаю писать всякую хрень про себя! Столько откликов на мою историю с гнездом! Так прикольно, что такие маленькие откровения дают вам возможность себя не ругать и не ненавидеть.
«Не идеальная хозяйка».
Ну и чо? 🤷‍♀️

И ещё. Про заботу о себе. Вот мы (люди) умеем пропустить любое хорошее дело сквозь тиранию долженствования и начать себя гнобить. Забота о себе! Надо заботиться о себе! Не заботишься о себе? Вот чмо! Как так можно?! Надо о себе заботиться и себя любить! Нельзя так себя загружать!!! ̶Т̶о̶ ̶ж̶е̶ ̶м̶н̶е̶ ̶п̶с̶и̶х̶о̶л̶о̶г̶ ̶
Omg!
Ну загрузила сверх меры. Не рассчитала силы. И чо теперь? Это мне урок. Запомнила. В 2020 постараюсь так больше не делать. Но, может, и будут рецидивы. Не всегда я буду о себе идеально заботиться. Но буду стараться. Нормально это.
Гнобить себя за отсутствие заботы о себе - это просто сюр же.

Хит запросов на сегодня - мороженка. У меня на самом деле нет никаких рецептов. Я просто импровизирую. Самый базовый и простой вариант, когда вы просто кладёте в морозильник банан, а потом его блендерите до состояния густой сметаны и добавляете, что хотите. Я люблю использовать урбеч из золотистого льна (ореховую пасту, короче) и всяческие специи. В ещё можно морозить молоко растительное. Какое-нибудь качественно, жирненькое. Если кокосовое - то aroy-d. С ним я делала вот это☝️ голубенькое с матчей. А морковное и тыквенное (для этого печёные овощи пюрируем) - на кедровом или миндальном особенно люблю ... В любом случае принцип тот же - достаёте его из морозилки, блендерите. И колдуете!
Что ещё можно туда добавить:
Цедру лимона или апельсина. И/или сок их. Ещё какао-порошок. Орешки дроблёные (а если кедровые - то целиком).

Ещё можно пойти обратным путём взбить банан просто из холодильника, Добавить что хотите - а потом уже в морозилку - но не больше чем на 20 минут.

Или взять замороженные ягоды и их с aroy-d не из холодильника...

Короче, миллион вариантов очень вкусных и быстрых. Никакого сахара и консервантов. Супер вкусно и легко!

Длинный текст с разбором фактических ошибок Курпатова. У меня к нему долго было несформированное отношение. То есть мне не нравилось его читать и слушать. Но я думала, что это просто потому что «не мое». И как-то слишком пафосно. Потом я посмотрела половину интервью с Собчак и у меня большие вопросы вызвал этический компонент. А потом мне дали ссылку на отдельное интервью, где он говорит про то, как лечит расстройства пищевого поведения. И это уже просто ад.
И ещё мне очень нравится, что у человека, конечно же, свой собственный авторский метод, но по его ответам очевидно, что он вообще не в курсе современных исследований. Даже слова «орторексия» никогда не слышал.

Все уже сделали репост. Никакие самые невообразимые сериалы не догонят жуткую действительность. А Катерина Гордеева просто 👏 Каждое ее расследование и проект - в самое сердце!


https://meduza.io/feature/2019/12/09/pyatiletnyaya-devochka-vsyu-zhizn-provela-v-chastnoy-klinike-i-nikogda-ee-ne-pokidala-tak-reshili-roditeli

Помню, возвращалась домой из Мальты в студенческие годы. И купила в аэропорту эту книгу. Она мне прям очень зашла! Хороший не глупый детектив. Не могла оторваться. И узнала, что сценариев заинтересовался Эдвард Нортон. Ждала-ждала фильма... и вот сейчас спустя 15 лет дождалась:) Посмотрим🤔

Ну и также в планах Форд против Феррари и Достать ножи. Все очень хвалят. Войну токов тоже хотела посмотреть. Но все оч ругают🤦‍♂️

Иртыш тоже хочет стать частью высокохудожественного четверга

Мне было 3 года и я долго и старательно рисовала петуха. Была им очень горда. Показала маме. И она сказала, что это самый красивый и потрясающий петух, которого она видела. И она не верит, что ее маленькая дочка так круто рисует. Я была очень горда! Когда пришла Бабушка - я сразу побежала ей показывать петуха. А она сказала: «Поля, ты чего? У петуха не 4 ноги». Я пошла рыдать. Мама ругала бабушку.

А мне было очень жалко петуха. Потому что он реально круто получился. И тут меня осенило и я вот так вот ☝️ как по Красной линии его обрезала. Принесла показывать своим, и Мама такая: «как ты так придумала? Это гениально и супер находчиво!». И Бабушка тоже восхитилась, как будто я открыла что-то в астрофизике. И я снова была горда собой. Прям вдвойне. Почему-то очень хорошо это помню.