Это я приношу извинения за то, что не отвечала на комментарии. Справедливо! Исправляюсь!

Друзья! А я вопросов не нашла! Пожалуйста, задавайте тут.

Отвечу максимально подробно на каждый!

Напоминаю, что уже завтра старт!

Так забавно. Рассказываю сейчас в инста с примерами про развитие EQ у Дани.
И поняла, что в этом старом рилсе на фоне трек:

Mama said that it was okay
Mama said that it was quite alright

Это прям идеально. Это и есть задача родителя.

Показать, что все его эмоции имеют право на существование. Они нормальны. Он в порядке.

Просто надо научиться с ними грамотно обращаться.
А для этого есть мы (значимые взрослые)

Сначала мы как бы «одалживаем» ему функции своей префронтальной коры. А потом он по-тихонько поэтапно делает все больше сам.

Увидела тут Рилс. Девушку вообще не обсуждаем/ не осуждаем. Это просто эффектное начало рилса, чтобы зацепить внимание.

При этом я планирую как точку отсчета хочу ее высказывание использовать.

ХОЧУ, ЧТОБЫ МНЕ БЫЛО АБСОЛЮТНО ПОХ НА ЧУВСТВА ДРУГИХ

Я много раз такое слышала. От клиентов на первых сессиях, от знакомых или просто в интернете. Что человек обычно в этом вкладывает:

Вот сейчас я «эмпат». А это значит, я очень боюсь обидеть другого человека. Меня легко развести на чувство вины и стыда. Я испытываю дикую тревогу, когда мне нужно сказать «нет». Я не умею отстаивать свои границы и заботиться об удовлетворении своих потребностей.
Мне все это не нравится! И если мне станет пох на чувства других - я тут же заживу счастливой жизнью.

И это настоооолько взгляд не туда. Во-первых, какая-то странная мечта стать бессовестным психопатом. А во-вторых, даже высоко функциональным психопатам «не пох» на чувства других. Они их очень даже учитывают и используют.
У них может быть очень развита когнитивная эмпатия. Как раз за счет этого они своих целей добиваются и успешно носят «маску нормальности».

Чуткое небезразличное отношение к чужим чувствам - это окей. И очень даже полезно. Не ставьте себе такие цели, пожалуйста.

С вашими проблемами прокачка других навыков поможет + модификация убеждений.

Поступил вопрос к посту выше. Ну а, может, это нормально: после того, как ты долго был «терпилой» - дать себе установку «забить на чужие чувства»? Пожить так немного, чтобы потом нашелся какой-то оптимум.

Что я хочу сказать?
А вот что👆 Все мои курсы начинаются с теоретических блоков, в которых я объясняю, как работают эмоции (или прокрастинация или социальная тревожность…). Мне это нужно, чтобы участники сразу ставили реалистичные грамотные цели и выстраивали эффективные стратегии по их достижению.

И, конечно же, бывает так, что у нас какая-то тема в фокусе оказалась. И мы на первом этапе немного «упоролись»:) И начали при каждом удобном и неудобном случае новый навык тренировать. Это окей.

Но при этом полезно изначально понимать, где тот самый желанный оптимум.

А то люди часто из одного полюса в другой раскачиваются, попеременно разочаровываясь в «эмпатии» или «личных границах».

Понимаете, о чем я?

Learnpsy.com (еще не поздно ;)

Про то, что всегда легче и эмоционально приятнее делать то, от чего ты получаешь выхлоп

А это слайд из моей презентации для моего небольшого выступления про физический перфекционизм.

Вот тут будет
https://t.me/stayassertive/1854

Регистрируйтесь:) Там вообще крутой состав спикеров

Пока делала презу в очередной раз подумала о том, что процедура липомоделирования… это какая-то абсолютная квинтэссенция физического перфекционизма.

Как будто это стоящая особняком пластическая операция.

Но я … не могу это доказать, что называется.

Девушку на видео не разбираем (категорически!). Просто она говорит о том, что решилась на липосакцию благодаря своей знакомой и ее удачному опыту. В принципе, мы знаем, что это так и работает. Физический перфекционизм один из самых «заразных» видов перфекционизма. И вовлечение в деятельность по совершенствованию своего тела (в том числе такую радикальную) часто происходит благодаря историям друзей и блогеров.

Я писала свою диссертацию в период популярности Дома2. И там многие участники начали по бартеру делать себе грудь. Мне пластический хирург тогда рассказывал, что пациентки так прямо и говорят:

Раньше даже мысли не было. Но потом увидела как Маша Иванова сделала грудь. Все прошло легко. А потом ее стали еще и мужики выбирать. Я поняла, что мне тоже надо.

Мы вообще с вами как-то обсуждали, что не известно, что лучше (для «общественного здоровья»), чтобы звезды рассказывали о своих операциях или умалчивали и говорили, что это ЗОЖ животворящий…

Меня напугала Меган Фокс, такая красотуля была

👆Это отдельная тема. Я про это тоже писала. Все-таки, когда операции дают удачный естественный результат (как у Эммы Стоун сейчас) - мы хвалим звезду и восхищаемся.

Но мало кто изначально планирует что-то другое…

А Меган Фокс прямым текстом говорит, что у нее дисморфофобия. Но у нее уже была пластика во время трансформеров. И тогда общество ее «лайкало». А потом уже маркировала изменения как «перебор» и стало осуждать.

Очень сложна тема. На меня это прям давит, что всё можно изменить, если достаточно захотеть (и вокруг куча этому подтверждений).
Лично мне было намного легче жить с мыслью, что я просто такой вот человек. А сейчас это уже будто мой сознательный выбор ничего не менять. Даже будто какое-то чувство вины появляется.

«Сегодня человек должен больше, чем когда-либо работать над своим телом. Тело вовсе не является стабильным материалом. Мы все подобны сотням тысяч скульпторов, лепящих собственные тела в фитнесс-клубах, во время марафонских забегов, с помощью низкокалорийных диет, сумасшедших сумм, которые мы платим за свое здоровье, косметики и хирургии. Раньше человек считал, что его тело дано ему судьбой. Сегодня мы высокомерно игнорируем судьбу и изменяем свое тело, превращая его в произведение искусства. Мы строим наши тела по собственному подобию, создавая тем самым и самих себя»

Финн Скэрдеруд (цитате 30 лет почти)

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ СВОЕГО ТЕЛА СКВОЗЬ ВЕКА

Друзья, вижу комментарии про то, что женщины (да, и мужчины) всегда пытались как-то себя модифицировать и сделать более привлекательными.

Это факт. Стандарты красоты были всегда. И почти всегда они были связаны не только с эстетикой, но и с социальным статусом, контролем над телом, а иногда и выживанием.

Примеры:

✔️В Древнем Египте женщины удаляли волосы и использовали токсичную подводку из свинца.
✔️ в Древней Греции и Риме женщины использовали опасные свинцовые белила и румяна на основе ртути
✔️ в Китае сами знаете, какой был культ «ножки-лотоса» и какие варварства со стопами девочек вытворяли
✔️ в Японии считались красивыми черные зубы, но там вроде не опасные были смеси, которые защищали даже зубы от кариеса
✔️ В Африке в зависимости от племени тоже чего только не было: где-то девочек откармливали до дикого ожирения, где-то шрамировали, вставляли диски в губы…
✔️В некоторых индейских племенах детям деформировали черепа, чтобы у них были плоские вытянутые головы…
✔️ Потом в Европе снова вернулись к опасной выбеливающей пудре, капали себе в глаза беладонну для томного сияющего взгляда и еще и возлюбили абсолютно не физиологичные корсеты
✔️ А до силиконовых имплантов женщины пытались увеличить грудь инъекциями парафина!

…

👆При этом все эти практики (в том числе жуткие и радикальные) скорее были формой соответствия коллективным нормам.

А сейчас индустрия красоты и пластической хирургии создает иллюзию неограниченного персонального выбора и формирует представление о теле, как о бесконечно редактируемом объекте.

Нам как бы говорят:
Твое тело - это твой личный проект!

*Причем тут самопожирающая змея эта:

Я имела в виду, что предложения на рынке услуг формируют спрос. И наоборот. То есть еще недавно казалось, что ты не сможешь превратить свою фигуру в песочные часы, если боженька тебе дал другой исходник.
А теперь у нас есть липоскульптурирование!
И получается: накопи денег и решимости -> и будут тебе песочные часы.