Learnpsy | Полина Тур
12.9K subscribers
4.46K photos
1.57K videos
13 files
993 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Друзья! https://learnpsy.com/page26406473.html
Срочно смотрите мой разбор этого фильма. Искренне горжусь им (кто смотрел - подтвердите, что материал стоящий)
❤79💯23🔥2
Forwarded from Fragile like a bomb
Подтверждаю, разбор классный, и, честно, он гораздо лучше фильма! Интереснее) А в фильме картинка красивая
❤46💯16
Forwarded from Елена
Подтверждаю! Разбор🔥
Очень терапевтичным для меня оказался

Фильм можно не смотреть, а разбор очень нужно смотреть всем, чтобы не оказаться на месте героя
❤52💯16
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК:
две крайности


1) ЛАГЕРЬ ХЕЙТЕРОВ ВНУТРЕННИХ ДЕТЕЙ 🧐

Это все мракобесие!
Нытье, бесконечные раскопки прошлого и потакание сиюминутным хотелкам
Инфантилизм и эгоизм

2) ЛАГЕРЬ УПОРОТЫХ ФАНАТОВ 🤪

Главная задача - слушать своего внутреннего ребенка всегда и во всём
Твои эмоции - абсолютная истина => все твои реакции оправданы
Делай то, что хочешь и не делай то, что не хочешь (с)
Любые требования к себе = насилие над внутренним ребенком


Вам какой лагерь ближе?
И подумайте: к каким последствиям может привести вера в эти установки? В чем риски НЕсбалансированного восприятия этой концепции?
❤94🤣14🦄14🥰6🤩3🤯2
ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК
декабрь 2025

Друзья, вот по этой ссылке
https://forms.yandex.ru/u/69255a6a505690663117e58d/
есть возможность предварительной регистрации на программу по лучшим условиям.
+ информация о дате старта и формате.
🔥32❤12👏8
Пока не до конца оформленные рассуждения. Очень приглашаю вас к дискуссии в комментариях. Если кратко: все кому не лень паразитируют и наживаются на наших «заброшенных» внутренних детях
🦄44🥰17❤14👏3
Какой странный формат. Хотела вам фрагмент показать первого выпуска, потому что там про внутреннего ребенка говорят. Но это настолько … спорный… жанр.
Кто-нибудь смотрел?
🤯17💯7🤬4🤣1
Learnpsy | Полина Тур
ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК декабрь 2025 Друзья, вот по этой ссылке https://forms.yandex.ru/u/69255a6a505690663117e58d/ есть возможность предварительной регистрации на программу по лучшим условиям. + информация о дате старта и формате.
Доброе утро!
Друзья, не предупредила. Анкета доступна до конца сегодняшнего дня.

Время заполнения ~ 1-2 минуты.
📢ДЛЯ ЗАПОЛНИВШИХ ЭТУ АНКЕТУ БУДЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПО УЧАСТИЮ
✅приоритетный доступ
— вы узнаете о запуске раньше всех;
✅спецусловия участия — самые выгодные варианты по цене;
✅доступ ко всем бонусным материалам для “своих из предзаписи”.
❤41
Микро-история из инсты
Кому «отозвалось»?
❤113😭18🦄14💯5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Видели вот эти рилсы?
«Про что это для вас?»
👇
😢136❤76💯16💔5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧡новый друг
🥰213😍79❤63🦄21🔥4
Learnpsy | Полина Тур
Видели вот эти рилсы? «Про что это для вас?» 👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А какова альтернатива? Стратегии выживания из предыдущего рилса.

Вот это что ли?:)

*вы, кстати, заметили, что над Зумерами шутят как раз за то, что они слишком трепетно к своему внутреннему ребенку относятся, а вот Здорового Взрослого укреплять не стремятся ?
🤣110💯30😢11❤9😱2
Рассуждаю про теорию поколений
Развивать?
❤94🔥23🦄10👏7🥰2
Learnpsy | Полина Тур
Видели вот эти рилсы? «Про что это для вас?» 👇
ОСОЗНАННОСТЬ-ОТВЕТСТВЕННОСТЬ-БАЛАНС

👆кто помнит времена, когда эта «святая троица» была главным лозунгом моего блога и всех курсов?

Так-то с тех пор ничего не изменилось:) Именно эти принципы помогают нам использовать всевозможные психологические концепции себе на пользу.

Так, задача «наладить контакт с режимом Счастливого ребенка» (+укрепить и усилить его) - архи важная. Но и тут, конечно, нужен благоразумный баланс. Вменяемые психологи не предлагают вам быть в этом состоянии 100% времени (это может быть вредно/опасно/неуместно).

Режимом по умолчанию призван быть «Здоровый Взрослый».

Вот только это не значит, что мы должны быть Железным человеком из Рилса выше. За это слишком большую цену придется заплатить.

Когда доступ к Счастливому ребенку заблокирован -> мы плохо чувствуем удовольствие, не умеем качественно расслабляться, испытываем трудности с близостью и теплотой, живем в режиме выживания и долженствования, выгораем, переедаем, избегаем, не чувствуем себя живыми …

Почему это происходит?

Конечно, часто корни уходят в особенности раннего детского опыта и воспитания.

Я в программе нашей буду рассказывать про роль семейного перфекционизма, насилия, заброшенности, парентификации*…

Парентификация — процесс, при котором ребёнок выполняет эмоциональные или инструментальные функции родителя, утрачивая возможность развиваться согласно возрастным потребностям.


Подайте мне знак. О чем уже сейчас хочется подробнее поговорить в блоге?
❤132🔥44💯21🦄6🥰3🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤67😍9👏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤52🔥7🥰4🦄2💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤43🔥9🥰5💔1
Важная для меня саморефлексия про дружбу
❤85🔥7👏6🥰1
Forwarded from ビカ
Добрый день! Правильно ли я Вас поняла, что из-за того, что у Вас развит внутренний ребёнок, то Вы как бы не зависите от других эмоционально и просто самодостаточно радуетесь жизни, делая любые Ваши занятия?
❤60💔6💯5🦄1
👆 это ультра точный комментарий.

Я про дружбу и внутреннего ребенка так и не договорила, потому что… я сегодня встречаюсь с подругами:) вернусь еще к этой теме.

Но ценность «прокаченного» Счастливого Ребенка идеально уловили в сообщении выше.

Чем лучше у тебя контакт с функциональными частями - тем более ты автономный. Тем тяжелее тобой манипулировать (и на уровне токсичных отношений, и на уровне маркетинга/ пропаганды).

Если ты сам умеешь себя радовать. Если ты понимаешь, что в самых разных условий ты найдешь источник удовольствия.
-> ты можешь из сильно устойчивой позиции устанавливать и развивать социальные связи. Дружеские, партнерские, романтические.

И наоборот. Если внутри тебя холод-голод-мрак-пустота. Ты сразу превращаешься в уязвимую мишень. Для инфомошенников, казино, пикаперов…

Помните мой разбор на «Лучшее предложение», к примеру?
❤181🔥41💔12
Добила «друзей» и мои проблемы с удовольствием ради удовольствия
❤56🔥21💯9🦄8👏2🤣1