Learnpsy | Полина Тур
12.9K subscribers
4.46K photos
1.57K videos
13 files
993 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Поймала сейчас классический гипер фокус на теме предстоящей программы.

Смотрим сейчас с бабулей «Сводишь с ума» (ну не зря все так захвалили - приятный романтичный фильм с симпатичными актерами).

👆Посмотрите через какие сцены режиссер нам дает понять, что герои влюбились. Что им ооочень хорошо друг с другом.

Они же тут ведут себя как… дети. Дурачаться. Кайфуют. Беззаботно отдаются процессу. Ржут. Наслаждаются друг другом.

Ведь они оба в режиме… счастливого ребенка!

Именно он делает человека эмоционально доступным, дает возможность выразить себя (проявиться простихоспади). Расслабиться. Быть игривым спонтанным, нежным, живым. Принимать любовь…

Это не отменяет того факта, что ведущим режимом при построении гармоничных долгосрочных отношений все равно должен быть Здоровый взрослый (у обоих).
❤167🔥39💯18
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вот они только начинают влюбляться-сближаться (в начале как во всяком классическом ромкоме они друг друга бесят и не рады, что их обстоятельства вынуждают быть рядом)
❤70🔥17👏6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣83❤20🦄16😍4🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кстати, в моем любимом 500 дней лета тоже классно показано. Как в начале отношений с Саммер главный герой входит в режим счастливого ребенка.
Проблема в том, что он Взрослого отключил…
❤56🔥14💯9👏2
Друзья! https://learnpsy.com/page26406473.html
Срочно смотрите мой разбор этого фильма. Искренне горжусь им (кто смотрел - подтвердите, что материал стоящий)
❤79💯23🔥2
Forwarded from Fragile like a bomb
Подтверждаю, разбор классный, и, честно, он гораздо лучше фильма! Интереснее) А в фильме картинка красивая
❤46💯16
Forwarded from Елена
Подтверждаю! Разбор🔥
Очень терапевтичным для меня оказался

Фильм можно не смотреть, а разбор очень нужно смотреть всем, чтобы не оказаться на месте героя
❤52💯16
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК:
две крайности


1) ЛАГЕРЬ ХЕЙТЕРОВ ВНУТРЕННИХ ДЕТЕЙ 🧐

Это все мракобесие!
Нытье, бесконечные раскопки прошлого и потакание сиюминутным хотелкам
Инфантилизм и эгоизм

2) ЛАГЕРЬ УПОРОТЫХ ФАНАТОВ 🤪

Главная задача - слушать своего внутреннего ребенка всегда и во всём
Твои эмоции - абсолютная истина => все твои реакции оправданы
Делай то, что хочешь и не делай то, что не хочешь (с)
Любые требования к себе = насилие над внутренним ребенком


Вам какой лагерь ближе?
И подумайте: к каким последствиям может привести вера в эти установки? В чем риски НЕсбалансированного восприятия этой концепции?
❤94🤣14🦄14🥰6🤩3🤯2
ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК
декабрь 2025

Друзья, вот по этой ссылке
https://forms.yandex.ru/u/69255a6a505690663117e58d/
есть возможность предварительной регистрации на программу по лучшим условиям.
+ информация о дате старта и формате.
🔥32❤12👏8
Пока не до конца оформленные рассуждения. Очень приглашаю вас к дискуссии в комментариях. Если кратко: все кому не лень паразитируют и наживаются на наших «заброшенных» внутренних детях
🦄44🥰17❤14👏3
Какой странный формат. Хотела вам фрагмент показать первого выпуска, потому что там про внутреннего ребенка говорят. Но это настолько … спорный… жанр.
Кто-нибудь смотрел?
🤯17💯7🤬4🤣1
Learnpsy | Полина Тур
ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК декабрь 2025 Друзья, вот по этой ссылке https://forms.yandex.ru/u/69255a6a505690663117e58d/ есть возможность предварительной регистрации на программу по лучшим условиям. + информация о дате старта и формате.
Доброе утро!
Друзья, не предупредила. Анкета доступна до конца сегодняшнего дня.

Время заполнения ~ 1-2 минуты.
📢ДЛЯ ЗАПОЛНИВШИХ ЭТУ АНКЕТУ БУДЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПО УЧАСТИЮ
✅приоритетный доступ
— вы узнаете о запуске раньше всех;
✅спецусловия участия — самые выгодные варианты по цене;
✅доступ ко всем бонусным материалам для “своих из предзаписи”.
❤41
Микро-история из инсты
Кому «отозвалось»?
❤113😭18🦄14💯5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Видели вот эти рилсы?
«Про что это для вас?»
👇
😢136❤76💯16💔5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧡новый друг
🥰213😍79❤63🦄21🔥4
Learnpsy | Полина Тур
Видели вот эти рилсы? «Про что это для вас?» 👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А какова альтернатива? Стратегии выживания из предыдущего рилса.

Вот это что ли?:)

*вы, кстати, заметили, что над Зумерами шутят как раз за то, что они слишком трепетно к своему внутреннему ребенку относятся, а вот Здорового Взрослого укреплять не стремятся ?
🤣110💯30😢11❤9😱2
Рассуждаю про теорию поколений
Развивать?
❤94🔥23🦄10👏7🥰2
Learnpsy | Полина Тур
Видели вот эти рилсы? «Про что это для вас?» 👇
ОСОЗНАННОСТЬ-ОТВЕТСТВЕННОСТЬ-БАЛАНС

👆кто помнит времена, когда эта «святая троица» была главным лозунгом моего блога и всех курсов?

Так-то с тех пор ничего не изменилось:) Именно эти принципы помогают нам использовать всевозможные психологические концепции себе на пользу.

Так, задача «наладить контакт с режимом Счастливого ребенка» (+укрепить и усилить его) - архи важная. Но и тут, конечно, нужен благоразумный баланс. Вменяемые психологи не предлагают вам быть в этом состоянии 100% времени (это может быть вредно/опасно/неуместно).

Режимом по умолчанию призван быть «Здоровый Взрослый».

Вот только это не значит, что мы должны быть Железным человеком из Рилса выше. За это слишком большую цену придется заплатить.

Когда доступ к Счастливому ребенку заблокирован -> мы плохо чувствуем удовольствие, не умеем качественно расслабляться, испытываем трудности с близостью и теплотой, живем в режиме выживания и долженствования, выгораем, переедаем, избегаем, не чувствуем себя живыми …

Почему это происходит?

Конечно, часто корни уходят в особенности раннего детского опыта и воспитания.

Я в программе нашей буду рассказывать про роль семейного перфекционизма, насилия, заброшенности, парентификации*…

Парентификация — процесс, при котором ребёнок выполняет эмоциональные или инструментальные функции родителя, утрачивая возможность развиваться согласно возрастным потребностям.


Подайте мне знак. О чем уже сейчас хочется подробнее поговорить в блоге?
❤132🔥44💯21🦄6🥰3🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤67😍9👏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤52🔥7🥰4🦄2💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤43🔥9🥰5💔1