Заполнила 🙈

PS Полина, скажите пожалуйста, можно ли сказать, что -
То, что нас не убивает, становится ошибкой выжившего? 🤔

Давайте порассуждаем. Фразы, конечно, общие. Но что вы думаете?

ВСЕ, ЧТО НАС НЕ УБИВАЕТ, делает нас сильнее?
Или «становится ошибкой выжившего» (спрашивает Юлия).

Попробую тезисно ответить:

Ошибка выжившего — это когнитивное искажение, при котором выводы делаются на основе данных только от «выживших» или успешных случаев, игнорируя неудачи и выбывших. Этот феномен приводит к искажённой картине реальности, так как не учитывается информация о том, что произошло с теми, кто не справился.

То есть ошибкой выжившего будет ситуация, когда человек справился с определенными жизненными трудностями. И искренне сделал вывод в следующем стиле: «сильный человек такое может вывезти. Так что не нойте, неженки».

А если прошел через какой-то треш. «Выжил» более-менее. Но никаких сверх обобщающих выводов не делает. То когнитивной ошибки с его стороны нет. Другое дело, что окружающие люди могут в эту ловушку попасться. И рассказывать потом: «вот Васю били, к Маше домогались, Петя жил в нищете, Оксана без ноги родилась - и ничо! Вот какой счастливый и успешный! Так что не перекладывайте ответственность на других за свои страдания и неудачи»

Отдельно уточню: трудности и стрессовые события действительно могут нас закалять и делать лучше.
Они могут подсветить наши ценности, помочь растравить приоритеты, способствовать обучению и развитию новых навыков.

Но для этого много всего сойтись должно:
и актуальные ресурсы человека, и особенность его нервной системы, и предыдущий опыт и в идеале «группа поддержки».

А если этого нет. То последствия будут исключительно негативными.

Еще комментирую

Старички, а вы не заметили, что сейчас модно обзывать тупых называть людей с черно-белым мышлением «когнитивно-простыми».

А мы-то с вами про когнитивную простоту/ сложноту сколько лет уже рассуждаем;)))

В тему👇

НАИВНЫЙ РЕАЛИЗМ

Из книги Джонатана Хайдта «Стакан всегда наполовину полон» (👌)

«Каждый из нас убежден, что видит мир безо всяких искажений, как есть. Более того, мы уверены, что все остальные видят то же самое, что и мы, а следовательно, все должны соглашаться с нами. А если не соглашаются, то либо они еще незнакомы с соответствующими фактами, либо их ослепляют собственные интересы и идеология.

Мы признаем, что наши представления сформировались под воздействием окружения, культуры и персонального опыта, однако неизменно убеждены, что все это лишь сделало нас мудрее.
Зато личные обстоятельства других людей мы считаем причиной их предвзятости и тайных мотивов.

Наивному реалисту ясно как день, что все кругом находятся под влиянием идеологии и личных интересов.

Все, кроме меня.
Я вижу всё как есть.

Если бы мне пришлось выдвигать кандидата на роль «главного препятствия миру и социальной гармонии на планете», это был бы наивный реализм, поскольку его так просто обобщить, и перенести с конкретного человека на группу: моя группа права, поскольку мы видим все как есть. Если кто-то с нами не согласен, очевидно, что он необъективен – ему мешает религия, идеология, личные интересы.

Наивный реализм красит мир в черный и белый, а это подводит нас к самому неприятному следствию из замечаний древних мудрецов по поводу лицемерия: добра и зла не существует вне наших представлений о них.»

Друзья! Порционно открывали апдейт. Сейчас всем открыли. Проверяйте, пожалуйста

(Курс по Границам)

Интересное сообщение получила от девушки, которая смотрела наш курс по Тревоге. Мы его записывали, когда дедушка еще был жив. И я там рассказывала, что после смерти мамы, меня пару лет прям панический ужас охватывал, когда дедушке или бабушке становилось плохо. И я очень боялась, что они умрут. А потом в один момент сделала технику Наихудший исход. И прям … ну насколько это возможно приняла тот факт, что это случиться в обозримом будущем. И продумала, что буду делать со вторым «прародителем»:)

Ну а сейчас я ж честно говорю, что сильно горюю по деду. И горе у меня прям … интенсивное. Я страдаю.

И вот девушка спросила: получается «наихудший исход» в вашем случае не помог?

А он ж помог:) его смысл не в том, чтобы анестезию душевную заранее сделать. А потом спокойно принять утрату как данность.

А в том, чтобы, пока это возможно, не сжигать свои ресурсы в костре избыточной тревоги за то, что не поддается контролю.

Еще немного рассуждение про горевание мое

Опля Курывок (с)

К бабушке через день приезжаем❤️‍🩹

КУРС «ВСЕ ПРО ГРАНИЦЫ»

Дорогие друзья. Мы с вами уже выходим на финишную прямую:

1) завтра вы получите доступ к последнему записанному уроку курса

2) кроме того вы найдете форму для вопросов к итоговому онлайн вебинару

3) этот вебинар пройдет ровно через неделю в следующую пятницу

4) а в начале декабре все получат доступ к обещанному бонусному уроку про Негативный цикл в парах (преследующий-отстраняющийся)

Я вот только что финально договорилась с приглашенным экспертом, который его проведет. Так рада! Так рада! Это будет Мария Кайнова. Системный семейный психолог и основатель центра Семейный вопрос.

Offtop про уход:)

Друзья, давно вам обещала рассказать про уход.

Вот тут все кроме очищения👆

Пишу своим житейском бытовым языком:) вдруг кому-то будет полезно.

1) витамин C от holifrog

Он достаточно дорогой, но состав прекрасный. Сократил мне пигментацию очень круто. Она у меня впервые во время беременности появилась и за 1,5 года не прошла. А сейчас прям к минимум сведена. Но, как закончу, вторую банку не буду покупать, уж больно липкая штука. В следующий раз попробую sesderma.

2) сыворотка Сила Земли от Plantazia

Собственно, с нее весь мой путь и начался. Мне она просто невероятно зашла и за 2 недели привела в божеское состояние мою несчастную кожу, за которой я в декрете вообще не ухаживала (даже макияж не всегда смывала). А тут прям и увлажнилась, и успокоилась, и сразу тональный крем стал хорошо ложиться. Лайк, уже второй пузырек.

Продолжать?:) у меня просто Даня телефон отбирает 😂

⚡️Продолжила в комментариях к посту⚡️

PS: жалко, что я свое ДО не фотографировала особо. Просто, ей богу, я вообще не думала, что в 36 лет домашним уходом можно что-то серьезно улучшить за пару месяцев