Learnpsy | Полина Тур
12.9K subscribers
4.47K photos
1.57K videos
13 files
993 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас будем записывать бонусный урок «Границы и дети» с Верой Якуповой (потрясающий канал ее потрясающего центра Good Point)

Интересная эта тема, конечно.

Я предчувствую, что у меня как у мамы могут быть проблемы с установлением границ с Даней. Хотя прекрасно понимаю как они важны для него самого. Для того, чтобы он вырос здорового Взрослого.

Всегда напоминаю вам, что в схема-терапии выделяют 5 ключевых эмоциональных потребностей = универсальных нужд.

1) Потребность в надежной привязанности
2) Потребность в автономии, компетентности и идентичности
3) Потребность в реалистичных границах, самодисциплине и самоконтроле
4) Потребность в свободе выражения и признания чувств и эмоций
5) Потребность в спонтанности и игре
❤116🔥31💯10🦄5
На том видео Даньке 2 месяца, кстати. А скоро 2 года.
❤295🦄69🤩45🔥29😍4
Друзья:)
Ну что? последний день

Learnpsy.com

Все про границы и даже больше! 2025
🔥43❤22
Друзья! Всем привет. Простите, что выпала. Времена у меня тяжелые. Дедушку вот только сегодня похоронили. Горевание у меня еще в активной фазе. Думала вести его страницу и публиковать рецензии, которые он в больнице писал. Но пока сил нет.

С завтрашнего дня включаюсь:

1) для участников прошлых потоков границ сделаем ссылку, если выполните все инструкции -> до конца недели дадим доступ к апдейту.

2) дам ссылку на тот самый форум, на котором я в пятницу буду вещать про финансовые установки и привычки: полезные и вредные.

3) а еще мы с Женей Доновой не отказались от нашей идеи провести в декабре Интенсив по работе со счастливым свободным внутренним ребенком. Кое-что сюда выложу важное на днях:)

А вы как?
❤279😢36
Просто кратко вести с полей/) давно не болтали. Объясняюсь за вчерашнюю неудачную формулировку
❤96🦄22
Learnpsy | Полина Тур
ВСЕ ПРО ГРАНИЦЫ <- ОТЗЫВЫ Ребята! Участники прошлых потоков. Как всегда прошу вас написать отзывы для новичков под этим постом.
Так, старички! https://learnpsy.com/page94548466.html вот сюда присылайте скрин своего отзыва до пятницы включительно. И до конца недели получите доступ к апдейту.
❤47🎉16🔥2
Дорогие! Почему-то фото не загружаются. Просто ник свой напишите. А мы уже сами найдем отзыв

https://learnpsy.com/page94548466.html
❤35
Ссылочка на анкету:

https://forms.yandex.ru/u/690e088295add5a9217bb64e

Всем заранее большое спасибо за помощь🙏🏻
❤66🥰1
Спасибо:) я сильно волновалась, конечно. Это первое мое выступление под камерами после рождения Дани (запись курса не в счет).
❤123💯5
Друзья!

Выше речь вот про этот форум https://t.me/prostokapital

И запись будет через 2-3 дня. В принципе давайте договоримся: если вас какая-то из поднятых тем особенно заинтересует. Вы мне тут напишите. И я возьму в разработку в блог/)
❤50🔥10
Лёгкое поведение
Ссылочка на анкету: https://forms.yandex.ru/u/690e088295add5a9217bb64e Всем заранее большое спасибо за помощь🙏🏻
ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК

ДРузья! И снова ваше внимание на эту анкету обращаю. Я обычно сразу готовые программы выдаю. А тот редкий для меня продуманный подход;) Будем делать интенсив именно по вашим потребностям.
❤73
Forwarded from Юлия 🤗
Заполнила 🙈

PS Полина, скажите пожалуйста, можно ли сказать, что -
То, что нас не убивает, становится ошибкой выжившего? 🤔
❤43💯7
Давайте порассуждаем. Фразы, конечно, общие. Но что вы думаете?
❤29