Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
5 красных флагов, которые позволят вам вычислить…
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ага, попались? Ладно шутим!
Вообще, конечно же, такие заголовки "помогают" нам справиться с непереносимостью неопределённости.
Но.. помогают ли?🤩
Расскажут наши спикеры Полина Тур и Яков Кочетков:
Люди часто сталкиваются с тревогой в своей жизни. Они могут страдать, теряя время, силы и возможности💔
Современная психотерапия может очень эффективно помочь таким людям.
🤩 Непереносимость неопределенности — один из ключевых компонентов тревожных проблем. Она повышает уровень стресса, мешает принимать эффективные решения, приводит к эмоциональной дезадаптации и снижает качество жизни.
🤩 На выступлении поговорим о том, какую роль играет тревога и неопределенность в жизни, какую большую цену мы платим за непереносимость неопределенности. Изучим основные стратегии для повышения своей устойчивости к неопределенности.
PS: "Когда дует ветер перемен, одни ставят стены, другие - ветряные мельницы"
💡 Ждём вас на воркшопе Полины Тур и Якова Кочеткова 26 июня в 18:00, тема «Жизнь без гарантий: как справляться с тревогой и неопределённостью»
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
10 дней, 54 темы, 66 спикеров🔥
Посмотреть новое расписание, зарегистрироваться бесплатно или купить записи можно по ссылке: https://docpsyclub.ru/docpsyfest25?gcao=50866&gcpc=8bcd7
Рассказывая людям про нас и покупая записи вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо❤️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ага, попались? Ладно шутим!
Вообще, конечно же, такие заголовки "помогают" нам справиться с непереносимостью неопределённости.
Но.. помогают ли?
Расскажут наши спикеры Полина Тур и Яков Кочетков:
Люди часто сталкиваются с тревогой в своей жизни. Они могут страдать, теряя время, силы и возможности
Современная психотерапия может очень эффективно помочь таким людям.
PS: "Когда дует ветер перемен, одни ставят стены, другие - ветряные мельницы"
10 дней, 54 темы, 66 спикеров
Посмотреть новое расписание, зарегистрироваться бесплатно или купить записи можно по ссылке: https://docpsyclub.ru/docpsyfest25?gcao=50866&gcpc=8bcd7
Рассказывая людям про нас и покупая записи вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤165🦄13🔥1
Forwarded from Эвелина Сарибекян
Полина, я, возможно, пропустила, а курс по тревоге планируется?
❤30
ДА! Собственно, вот это совместное выступление с Яковом как раз к нему и приурочено.
Старт самого курса - в августе. Он будет состоять из модулей:
1) введение: тревожная грамотность
2) беспокойство
3) социальная тревожность
4) панические атаки
5) тревога о здоровье
6) фобии (авиа фобия)
Первые три модуля нужно будет обязательно смотреть в такой последовательности. А дальше - в зависимости от ваших запросов/интересов.
На продвинутом тарифе будут еще бонусные уроки:
✅Нейробиология тревоги
✅Тревога у детей
И может что-то еще
И еще не докрутили до конца эту идею. Хотим сделать что-то вроде маршрутизации. То есть если участник захочет обратиться за психотерапевтической помощью - пристраивать его к проверенному и подходящему специалисту.
Кстати, если что-то прям важно для вас. Или прям очень хочется, чтобы было на курсе - пишите! Пока он еще в процессе.
А так на докпсифест приходите. Зацените наш с Яковом дуэт и манеру подачи информации.
Старт самого курса - в августе. Он будет состоять из модулей:
1) введение: тревожная грамотность
2) беспокойство
3) социальная тревожность
4) панические атаки
5) тревога о здоровье
6) фобии (авиа фобия)
Первые три модуля нужно будет обязательно смотреть в такой последовательности. А дальше - в зависимости от ваших запросов/интересов.
На продвинутом тарифе будут еще бонусные уроки:
✅Нейробиология тревоги
✅Тревога у детей
И может что-то еще
И еще не докрутили до конца эту идею. Хотим сделать что-то вроде маршрутизации. То есть если участник захочет обратиться за психотерапевтической помощью - пристраивать его к проверенному и подходящему специалисту.
Кстати, если что-то прям важно для вас. Или прям очень хочется, чтобы было на курсе - пишите! Пока он еще в процессе.
А так на докпсифест приходите. Зацените наш с Яковом дуэт и манеру подачи информации.
❤126🔥8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Общаюсь с мальчиком 8 лет. А прикиньте, сейчас найдет ролики Маркаряна ?
🤣152😱36❤15
У меня сейчас 2 типа любимых комплиментов:
1) Когда я вдруг получаю отзыв на какой-то свой прошлый курс или корпоративный вебинар. Потому что это мне напоминает, что я вообще профессионально … не лох.
2) Когда мне посторонние люди говорят, что я классно общаюсь с Даней. Сегодня вот во второй раз в жизни метро с ним ехали. И Дане там очевидно дискомфортно (в отличие от остальных видов транспорта). И я с ним это обсуждала. А девушка юная рядом просто сказала: «за вами так приятно наблюдать. Тоже хочу так с детьми будущими научиться разговаривать.»
Укладываю Даню (и его зверинец) спать и прям с гордой улыбкой вспоминаю…
1) Когда я вдруг получаю отзыв на какой-то свой прошлый курс или корпоративный вебинар. Потому что это мне напоминает, что я вообще профессионально … не лох.
2) Когда мне посторонние люди говорят, что я классно общаюсь с Даней. Сегодня вот во второй раз в жизни метро с ним ехали. И Дане там очевидно дискомфортно (в отличие от остальных видов транспорта). И я с ним это обсуждала. А девушка юная рядом просто сказала: «за вами так приятно наблюдать. Тоже хочу так с детьми будущими научиться разговаривать.»
Укладываю Даню (и его зверинец) спать и прям с гордой улыбкой вспоминаю…
❤526🦄73💯37🥰26👏15
Друзья, да, простая же «моно» идея без далеко идущих выводов выше.
Просто есть люди, которые получают кайф от зарабатывания денег. Им может быть не так важно чем заниматься. Просто любят $$$. У них азарт. Могут какую-нибудь дрянь на WB продавать, потом что-то из совершенно другой области делать. Это для них вторично.
А есть люди, которым очень нравится их работа, они ей горят, это для них настоящая реализация. Но при этом думать о системном заработке для них тягостно и обременительно.
Это все, что я сказала выше.
Это никак не отменяет того, что могут быть люди, которые и «зашибать бабло» любят+умеют и от работы искренне тащатся:) а есть и те, кому ни то, ни другое не по душе.
Просто есть люди, которые получают кайф от зарабатывания денег. Им может быть не так важно чем заниматься. Просто любят $$$. У них азарт. Могут какую-нибудь дрянь на WB продавать, потом что-то из совершенно другой области делать. Это для них вторично.
А есть люди, которым очень нравится их работа, они ей горят, это для них настоящая реализация. Но при этом думать о системном заработке для них тягостно и обременительно.
Это все, что я сказала выше.
Это никак не отменяет того, что могут быть люди, которые и «зашибать бабло» любят+умеют и от работы искренне тащатся:) а есть и те, кому ни то, ни другое не по душе.
❤207💯80
Forwarded from Natalia Uchitel
Абсолютно согласна с темой поста. Но хотела еще сказать, что я за годы чтения и слушания тебя так полюбила эту позицию: «это все, что я сказала» и «одно не противоречит друг другу»! Потому что так часто люди могут прочитать любую фразу перевернуто и я всегда теряюсь, как аргументировать ведь я вообще не это сказала!!)
💯92❤34🦄14
Forwarded from Vera
100%! Для меня наверное самой запомнившейся идеей из логично и убедительно было - прежде чем спорить, выясните тезисы, и там Полина приводила пример, как у них с другом были прям холивары, а потом она задала вопрос- а о чем мы вообще спорим? И оказалось, что вообще о разном)) это мой вольный пересказ, но я это часто использую в жизни, это становится прям заметно и позволяет сохранить нервы))
❤118💯36
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья. Хочу вас предостеречь. После того, как Даня начал ходить. А я начала заниматься своими делать 1-2 раза в неделю… я окончательно долбанулась. То есть каждый раз, когда я его укладываю спать - у меня начинается внутренняя борьба с моей рациональной частью. Потому что я хочу сюда загружать 10000 фото и видео и описывать каждую фигню, которую он сказал и сделал. Хвастаться, как его глазами восхитилась бабулька в автобусе…
❤460🥰153🤣78🦄61🔥16😍6🤩4🤯1
Непереносимость неопределенности и выход из дисфункциональных отношений
Предлагаю вам порассуждать. И написать как можно больше причин, из-за которых людям с НН сложно закончить отстойные отношения.
Я завтра вам наговорю.
Предлагаю вам порассуждать. И написать как можно больше причин, из-за которых людям с НН сложно закончить отстойные отношения.
Я завтра вам наговорю.
❤167
А еще такой человек может попасть в плен идеи «надо просто все проговорить словами через рот».
Как будто в любой ситуации можно тааааааак поговорить, что второй человек, наконец, тебя поймет и все прояснится раз и навсегда. Надо просто «себя объяснить» как-то доходчиво.
Как будто в любой ситуации можно тааааааак поговорить, что второй человек, наконец, тебя поймет и все прояснится раз и навсегда. Надо просто «себя объяснить» как-то доходчиво.
❤141😢56💯42🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤62🔥15🦄4
Благодаря Дане и его режиму я окончательно выяснила, что не ошибалась. Я действительно малоспящий человек. Мне нужно ~ 7,5 часов беспрерывного ночного сна. Это моя норма. Стоит «переспать» или не дай бог заснуть днем - не могу уйти в сон на следующий день (как сейчас).
❤97🦄14