Нас с Даней нарисовала девочка. Сказала: представь, что у тебя тут голова коричневая. А то нет такого мелка:)
А я, между прочим, продолжаю думать про вот все это вокруг интерью. Читаю посты коллег и ругань под ними. Какие-то струны души оно задело у многих.
И у меня.
Все еще этично (или трусливо) отмалчиваюсь по сути вопроса. Но подумала, что надо вам про феномен реактивного абьюза напомнить.
Если кратко: это защитная реакция жертвы абьюза, которая проявляется в ответной агрессии и грубости.
Завтра еще расскажу.
А я, между прочим, продолжаю думать про вот все это вокруг интерью. Читаю посты коллег и ругань под ними. Какие-то струны души оно задело у многих.
И у меня.
Все еще этично (или трусливо) отмалчиваюсь по сути вопроса. Но подумала, что надо вам про феномен реактивного абьюза напомнить.
Если кратко: это защитная реакция жертвы абьюза, которая проявляется в ответной агрессии и грубости.
Завтра еще расскажу.
❤298🦄26🤣12👏3
Forwarded from Learnpsy | Полина Тур
ВЕЧНЫЕ КОНФЛИКТЫ В ПАРАХ
«Супруги не могут прийти к
компромиссу, потому что, например, говоря о деньгах или финансах, они также говорят о базовых философских концепциях, о том,
что глубже просто разговора о деньгах, о том, что на самом деле скрывается под внешней темой.
Мы называем их «Мечты внутри конфликта».
Говоря о деньгах и финансах,
они в том числе говорят о свободе, власти, безопасности, что для них значит любовь, семья, отвечают на вопрос «Кто я?», что для них означает отдавать миру, обществу, что для них благотворительность, что означает для них делать мир лучше.
Так вот, кажется, что партеры в тупике и ссорятся из-за денег, и, вроде бы, говорят они о деньгах, но на самом деле они говорят о всех этих базовых философских, глубоких вопросах. Они крайне важны для них и являются частью их личности, мнением о самих себе.
И партнеры не могут уступить,
потому что это равнозначно ситуации, когда кто-то подходит к вам и спрашивает: «извините, не одолжите ли свои кости?»
Вы же не можете отдать людям
свои кости. Также и в ситуации
тупиковой проблемы, вы не можете уступить, не можете отдать свои кости, отдать неотъемлемую часть себя.
Но вы можете принять своего партнёра и дать ему шанс ответить вам тем же...»
Джон Готтман
«Супруги не могут прийти к
компромиссу, потому что, например, говоря о деньгах или финансах, они также говорят о базовых философских концепциях, о том,
что глубже просто разговора о деньгах, о том, что на самом деле скрывается под внешней темой.
Мы называем их «Мечты внутри конфликта».
Говоря о деньгах и финансах,
они в том числе говорят о свободе, власти, безопасности, что для них значит любовь, семья, отвечают на вопрос «Кто я?», что для них означает отдавать миру, обществу, что для них благотворительность, что означает для них делать мир лучше.
Так вот, кажется, что партеры в тупике и ссорятся из-за денег, и, вроде бы, говорят они о деньгах, но на самом деле они говорят о всех этих базовых философских, глубоких вопросах. Они крайне важны для них и являются частью их личности, мнением о самих себе.
И партнеры не могут уступить,
потому что это равнозначно ситуации, когда кто-то подходит к вам и спрашивает: «извините, не одолжите ли свои кости?»
Вы же не можете отдать людям
свои кости. Также и в ситуации
тупиковой проблемы, вы не можете уступить, не можете отдать свои кости, отдать неотъемлемую часть себя.
Но вы можете принять своего партнёра и дать ему шанс ответить вам тем же...»
Джон Готтман
❤209🔥42👏18🦄9
Просто суп - это больше, чем суп. И эта история с неподеленной тарелкой может быть символом многолетнего пренебрежения, отвержения, эгоизма…
❤133🦄17💯13😢8
Дисбаланс и гендерный перевертыш?
Друзья, еще раз: тащить на себе в одиночку и материальное обеспечение семьи, и быт-детей = очень сложно, изнурительно, подчас дико страшно.
Но когда у нас речь про традиционное распределение ролей в патриархальном обществе. Как будто (это исключительно мое видение, исследований не нашла)… Как будто эту чуть ношу легче нести. С тяжестью, но со смирением или даже с гордостью. Потому что социум говорит: ну в принципе так и должно быть: папа работает, а мама вьет семейное гнездышко. Все на своих местах. Трудись дальше💪
А вот если все наоборот.
В тяжелые времена партнеры часто чувствуют: вообще-то на меня это навесили «по беспределу». Так не должно быть! Это противоестественно и несправедливо. И раз уж меня на такую жизнь обрекли, второй человек обязан богу на меня молиться, благодарить и ценить. А не вот это вот всё.
Друзья, еще раз: тащить на себе в одиночку и материальное обеспечение семьи, и быт-детей = очень сложно, изнурительно, подчас дико страшно.
Но когда у нас речь про традиционное распределение ролей в патриархальном обществе. Как будто (это исключительно мое видение, исследований не нашла)… Как будто эту чуть ношу легче нести. С тяжестью, но со смирением или даже с гордостью. Потому что социум говорит: ну в принципе так и должно быть: папа работает, а мама вьет семейное гнездышко. Все на своих местах. Трудись дальше💪
А вот если все наоборот.
В тяжелые времена партнеры часто чувствуют: вообще-то на меня это навесили «по беспределу». Так не должно быть! Это противоестественно и несправедливо. И раз уж меня на такую жизнь обрекли, второй человек обязан богу на меня молиться, благодарить и ценить. А не вот это вот всё.
❤163🔥36🦄19💯14👏6😢3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
5 красных флагов, которые позволят вам вычислить…
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ага, попались? Ладно шутим!
Вообще, конечно же, такие заголовки "помогают" нам справиться с непереносимостью неопределённости.
Но.. помогают ли?🤩
Расскажут наши спикеры Полина Тур и Яков Кочетков:
Люди часто сталкиваются с тревогой в своей жизни. Они могут страдать, теряя время, силы и возможности💔
Современная психотерапия может очень эффективно помочь таким людям.
🤩 Непереносимость неопределенности — один из ключевых компонентов тревожных проблем. Она повышает уровень стресса, мешает принимать эффективные решения, приводит к эмоциональной дезадаптации и снижает качество жизни.
🤩 На выступлении поговорим о том, какую роль играет тревога и неопределенность в жизни, какую большую цену мы платим за непереносимость неопределенности. Изучим основные стратегии для повышения своей устойчивости к неопределенности.
PS: "Когда дует ветер перемен, одни ставят стены, другие - ветряные мельницы"
💡 Ждём вас на воркшопе Полины Тур и Якова Кочеткова 26 июня в 18:00, тема «Жизнь без гарантий: как справляться с тревогой и неопределённостью»
🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩
10 дней, 54 темы, 66 спикеров🔥
Посмотреть новое расписание, зарегистрироваться бесплатно или купить записи можно по ссылке: https://docpsyclub.ru/docpsyfest25?gcao=50866&gcpc=8bcd7
Рассказывая людям про нас и покупая записи вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо❤️
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
Ага, попались? Ладно шутим!
Вообще, конечно же, такие заголовки "помогают" нам справиться с непереносимостью неопределённости.
Но.. помогают ли?
Расскажут наши спикеры Полина Тур и Яков Кочетков:
Люди часто сталкиваются с тревогой в своей жизни. Они могут страдать, теряя время, силы и возможности
Современная психотерапия может очень эффективно помочь таким людям.
PS: "Когда дует ветер перемен, одни ставят стены, другие - ветряные мельницы"
10 дней, 54 темы, 66 спикеров
Посмотреть новое расписание, зарегистрироваться бесплатно или купить записи можно по ссылке: https://docpsyclub.ru/docpsyfest25?gcao=50866&gcpc=8bcd7
Рассказывая людям про нас и покупая записи вы поддерживаете ДокПсиФест, спасибо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤165🦄13🔥1
Forwarded from Эвелина Сарибекян
Полина, я, возможно, пропустила, а курс по тревоге планируется?
❤30
ДА! Собственно, вот это совместное выступление с Яковом как раз к нему и приурочено.
Старт самого курса - в августе. Он будет состоять из модулей:
1) введение: тревожная грамотность
2) беспокойство
3) социальная тревожность
4) панические атаки
5) тревога о здоровье
6) фобии (авиа фобия)
Первые три модуля нужно будет обязательно смотреть в такой последовательности. А дальше - в зависимости от ваших запросов/интересов.
На продвинутом тарифе будут еще бонусные уроки:
✅Нейробиология тревоги
✅Тревога у детей
И может что-то еще
И еще не докрутили до конца эту идею. Хотим сделать что-то вроде маршрутизации. То есть если участник захочет обратиться за психотерапевтической помощью - пристраивать его к проверенному и подходящему специалисту.
Кстати, если что-то прям важно для вас. Или прям очень хочется, чтобы было на курсе - пишите! Пока он еще в процессе.
А так на докпсифест приходите. Зацените наш с Яковом дуэт и манеру подачи информации.
Старт самого курса - в августе. Он будет состоять из модулей:
1) введение: тревожная грамотность
2) беспокойство
3) социальная тревожность
4) панические атаки
5) тревога о здоровье
6) фобии (авиа фобия)
Первые три модуля нужно будет обязательно смотреть в такой последовательности. А дальше - в зависимости от ваших запросов/интересов.
На продвинутом тарифе будут еще бонусные уроки:
✅Нейробиология тревоги
✅Тревога у детей
И может что-то еще
И еще не докрутили до конца эту идею. Хотим сделать что-то вроде маршрутизации. То есть если участник захочет обратиться за психотерапевтической помощью - пристраивать его к проверенному и подходящему специалисту.
Кстати, если что-то прям важно для вас. Или прям очень хочется, чтобы было на курсе - пишите! Пока он еще в процессе.
А так на докпсифест приходите. Зацените наш с Яковом дуэт и манеру подачи информации.
❤126🔥8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Общаюсь с мальчиком 8 лет. А прикиньте, сейчас найдет ролики Маркаряна ?
🤣152😱36❤15
У меня сейчас 2 типа любимых комплиментов:
1) Когда я вдруг получаю отзыв на какой-то свой прошлый курс или корпоративный вебинар. Потому что это мне напоминает, что я вообще профессионально … не лох.
2) Когда мне посторонние люди говорят, что я классно общаюсь с Даней. Сегодня вот во второй раз в жизни метро с ним ехали. И Дане там очевидно дискомфортно (в отличие от остальных видов транспорта). И я с ним это обсуждала. А девушка юная рядом просто сказала: «за вами так приятно наблюдать. Тоже хочу так с детьми будущими научиться разговаривать.»
Укладываю Даню (и его зверинец) спать и прям с гордой улыбкой вспоминаю…
1) Когда я вдруг получаю отзыв на какой-то свой прошлый курс или корпоративный вебинар. Потому что это мне напоминает, что я вообще профессионально … не лох.
2) Когда мне посторонние люди говорят, что я классно общаюсь с Даней. Сегодня вот во второй раз в жизни метро с ним ехали. И Дане там очевидно дискомфортно (в отличие от остальных видов транспорта). И я с ним это обсуждала. А девушка юная рядом просто сказала: «за вами так приятно наблюдать. Тоже хочу так с детьми будущими научиться разговаривать.»
Укладываю Даню (и его зверинец) спать и прям с гордой улыбкой вспоминаю…
❤526🦄73💯37🥰26👏15
Друзья, да, простая же «моно» идея без далеко идущих выводов выше.
Просто есть люди, которые получают кайф от зарабатывания денег. Им может быть не так важно чем заниматься. Просто любят $$$. У них азарт. Могут какую-нибудь дрянь на WB продавать, потом что-то из совершенно другой области делать. Это для них вторично.
А есть люди, которым очень нравится их работа, они ей горят, это для них настоящая реализация. Но при этом думать о системном заработке для них тягостно и обременительно.
Это все, что я сказала выше.
Это никак не отменяет того, что могут быть люди, которые и «зашибать бабло» любят+умеют и от работы искренне тащатся:) а есть и те, кому ни то, ни другое не по душе.
Просто есть люди, которые получают кайф от зарабатывания денег. Им может быть не так важно чем заниматься. Просто любят $$$. У них азарт. Могут какую-нибудь дрянь на WB продавать, потом что-то из совершенно другой области делать. Это для них вторично.
А есть люди, которым очень нравится их работа, они ей горят, это для них настоящая реализация. Но при этом думать о системном заработке для них тягостно и обременительно.
Это все, что я сказала выше.
Это никак не отменяет того, что могут быть люди, которые и «зашибать бабло» любят+умеют и от работы искренне тащатся:) а есть и те, кому ни то, ни другое не по душе.
❤207💯80
Forwarded from Natalia Uchitel
Абсолютно согласна с темой поста. Но хотела еще сказать, что я за годы чтения и слушания тебя так полюбила эту позицию: «это все, что я сказала» и «одно не противоречит друг другу»! Потому что так часто люди могут прочитать любую фразу перевернуто и я всегда теряюсь, как аргументировать ведь я вообще не это сказала!!)
💯92❤34🦄14
Forwarded from Vera
100%! Для меня наверное самой запомнившейся идеей из логично и убедительно было - прежде чем спорить, выясните тезисы, и там Полина приводила пример, как у них с другом были прям холивары, а потом она задала вопрос- а о чем мы вообще спорим? И оказалось, что вообще о разном)) это мой вольный пересказ, но я это часто использую в жизни, это становится прям заметно и позволяет сохранить нервы))
❤118💯36
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья. Хочу вас предостеречь. После того, как Даня начал ходить. А я начала заниматься своими делать 1-2 раза в неделю… я окончательно долбанулась. То есть каждый раз, когда я его укладываю спать - у меня начинается внутренняя борьба с моей рациональной частью. Потому что я хочу сюда загружать 10000 фото и видео и описывать каждую фигню, которую он сказал и сделал. Хвастаться, как его глазами восхитилась бабулька в автобусе…
❤460🥰153🤣78🦄61🔥16😍6🤩4🤯1
Непереносимость неопределенности и выход из дисфункциональных отношений
Предлагаю вам порассуждать. И написать как можно больше причин, из-за которых людям с НН сложно закончить отстойные отношения.
Я завтра вам наговорю.
Предлагаю вам порассуждать. И написать как можно больше причин, из-за которых людям с НН сложно закончить отстойные отношения.
Я завтра вам наговорю.
❤167