Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.87K photos
1.4K videos
13 files
886 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Спустя полгода фриланса мне пришла в голову совершенно очевидная идея: в таких условиях надо планировать не только работу, но и отдых. Делать его не спонтанным, а систематизированным.
🔥2
Forwarded from Body Neutral Zone
Важное событие для всех, кто выжил в токсичных отношениях мать-дочь. Книга "Will I ever be good enough?" наконец-то на русском языке!

«Достаточно хорошая» — первая книга для женщин, которым пришлось пережить жестокость и отвержение эгоцентричных холодных матерей. Она поможет вам проработать последствия детского опыта и вернуть контроль над собственной жизнью.
 
В основе книги — более двух десятилетий опыта терапевтической работы и сотни интервью с дочерями нарциссических женщин. Автор книги, доктор психологии Кэрил Макбрайд, поможет вам увидеть последствия пережитого в детстве эмоционального насилия и создать персонализированную программу выздоровления".

Инстаграм переводчицы, где можно прочитать ответы и задать вопросы о книге: https://www.instagram.com/p/B3hSspAHrEe/?igshid=bbq3jium3au6

Презентация книги пройдёт 14 октября в 19.30 в Москве по адресу улица Воздвиженка дом 1. Подробности мероприятия здесь:

https://www.facebook.com/events/510443636190650/?ti=cl

О книге: https://planeta.ru/campaigns/good-enough
1
Бессердечный Фейсбук напоминает о том, какой пост я писала год назад
И о фотографии, которая мама сделала 6 лет назад
1
И вот ещё. 3 года назад. Читаю сейчас посты, что осень в этом году красивая. И в прошлом году такого не было. Вы не помните просто. В прошлом году в Москве была просто идеальная октябрьская осень. Как с открытки. Я это очень хорошо помню, потому что это благодать была в диком контрасте с тем, что со мной происходило. А ещё я думала: вот мама очнётся и кайфанет. Она просто так обождала красивую осень! Так радовалась этим краскам 🍂💛🧡❤️
🔥4
Ну вот. Читаю, что вы плачете там за меня. Не надо. Даже я сама не плачу:)
Ну и чтобы вас отвлечь (взбесить?) мое традиционное меню в Сибири:
Дичь (сегодня косуля) и Нельма❤️
Завтра попробую строганину!:) вот такие планы :))
Когда что-то первый раз делаешь - надо загадывать желание:) Сегодня я впервые в жизни была в сауне (дикий человек) и пробовала строганину. Ни то ни то не понравилось:)
Зато с видом:) приятно вот так завтракать, конечно😍
Писатель Петер Хандке получил Нобелевскую премию по литературе. Вы же смотрели «Небо над Берлином» по его сценарию? Если нет - посмотрите, пожалуйста. Он того стоит 😍