🌴 Как на Бали обманывают с жильем
В ноябре сюда понаехало очень много народу, спрос на жилье сильно подскочил и подтянулись мошенники
Основа схемы в том, чтобы взять «предоплату» за виллу (которой мошенник не владеет)
Почему эта схема работает?
1) Из-за того, что спрос превышает предложение: если появляется хороший вариант, на него сразу накидываются. И часто люди действительно отправляют предоплату, чтобы «забить» себе этот вариант
Например, выкладывают классную виллу по хорошей цене, ему сразу пишет человек 10, и пока он с ними переписывается, один из них переводит предоплату, соответственно 9 остальных уже в пролете
2) На Бали распространено много вариантов платежей — на рф карту, криптовалютой, через местные банки. Поэтому когда мошенник просит перевести предоплату 300 usdt, для Бали это норма
3) Основной поиск вилл происходит в русских телеграм чатах
Сами способы:
▪️Фейковые объявления в телеграм чатах
Самый простой вариант: покупают аккаунты, выкладывают фотки виллы и просят предоплату через крипту
▪️Копия реально существующих объявлений (так же в чатах)
Схема уже чуть продуманней:
— Кто-то реально сдает виллу, публикует фотки и цену
— Мошенник делает ник (и фото) сдающего и через несколько часов публикует такой же пост, с такой же/дешевле ценой
В глазах обычного человека это выглядит как просто повторный пост того, кто сдает виллу
▪️Завышенная цена от посредника
Тебе реально сдают виллу, но не по реальной цене. Какие-то «риелторы» ездят по виллам, смотрят интересные варианты и пересдают дороже. Но они не берут комиссию, а хотят зарабатывать с тебя каждый месяц. В итоге вилла легко может подорожать на 30%, если арендуешь таким способом. И ты будешь платить на 30% больше каждый месяц!
Доходит до смешного: одна и та же вилла, может появляться в течение дня с ценами, которые отличаются друг от друга на 30%. Вот виллу выложили за 20 миллионов, через час уже за 25 (смотри скрин)
▪️Фейковый собственник
Приезжаешь на виллу, тебе ее показывают, оставляешь предоплату/платишь за месяц. Тебе говорят, что можешь заезжать завтра/послезавтра. Когда ты приезжаешь тебя не пускают, так как «сдал» ее тебе какой-то левый чувак
▪️Помощь за поиски
Ну это классика. Платишь деньги, тебе обещают супер вариант, он оказывается занят, а то что ты заплатил — это за помощь в поисках
Как видите, мошенников тут хватает. Обидно, что в большинстве этим промышляют наши же соотечественники. Тут в чатах даже уже ходит саркастическая поговорка «Русский Русского не обманывает, ага» 😅
В ноябре сюда понаехало очень много народу, спрос на жилье сильно подскочил и подтянулись мошенники
Основа схемы в том, чтобы взять «предоплату» за виллу (которой мошенник не владеет)
Почему эта схема работает?
1) Из-за того, что спрос превышает предложение: если появляется хороший вариант, на него сразу накидываются. И часто люди действительно отправляют предоплату, чтобы «забить» себе этот вариант
Например, выкладывают классную виллу по хорошей цене, ему сразу пишет человек 10, и пока он с ними переписывается, один из них переводит предоплату, соответственно 9 остальных уже в пролете
2) На Бали распространено много вариантов платежей — на рф карту, криптовалютой, через местные банки. Поэтому когда мошенник просит перевести предоплату 300 usdt, для Бали это норма
3) Основной поиск вилл происходит в русских телеграм чатах
Сами способы:
▪️Фейковые объявления в телеграм чатах
Самый простой вариант: покупают аккаунты, выкладывают фотки виллы и просят предоплату через крипту
▪️Копия реально существующих объявлений (так же в чатах)
Схема уже чуть продуманней:
— Кто-то реально сдает виллу, публикует фотки и цену
— Мошенник делает ник (и фото) сдающего и через несколько часов публикует такой же пост, с такой же/дешевле ценой
В глазах обычного человека это выглядит как просто повторный пост того, кто сдает виллу
▪️Завышенная цена от посредника
Тебе реально сдают виллу, но не по реальной цене. Какие-то «риелторы» ездят по виллам, смотрят интересные варианты и пересдают дороже. Но они не берут комиссию, а хотят зарабатывать с тебя каждый месяц. В итоге вилла легко может подорожать на 30%, если арендуешь таким способом. И ты будешь платить на 30% больше каждый месяц!
Доходит до смешного: одна и та же вилла, может появляться в течение дня с ценами, которые отличаются друг от друга на 30%. Вот виллу выложили за 20 миллионов, через час уже за 25 (смотри скрин)
▪️Фейковый собственник
Приезжаешь на виллу, тебе ее показывают, оставляешь предоплату/платишь за месяц. Тебе говорят, что можешь заезжать завтра/послезавтра. Когда ты приезжаешь тебя не пускают, так как «сдал» ее тебе какой-то левый чувак
▪️Помощь за поиски
Ну это классика. Платишь деньги, тебе обещают супер вариант, он оказывается занят, а то что ты заплатил — это за помощь в поисках
Как видите, мошенников тут хватает. Обидно, что в большинстве этим промышляют наши же соотечественники. Тут в чатах даже уже ходит саркастическая поговорка «Русский Русского не обманывает, ага» 😅
👍6🤬4
🏃♂️ Как завести любую привычку: Шаг первый
Привычка — это инструмент
Обычно прочитав такое, мы думаем: “о, теперь и мне надо вставать в 5 утра, ходить в спортзал и работать с утра!”
Это типичный пример того, что привычка на самом деле нам не нужна. Текущие привычки это отличные инструменты Тима Кука, которые ему помогают, но вам они скорее всего не нужны. Вам нужны другие инструменты
Бегать, потому что твой любимый блогер бегает, учить английский, потому что все учат, вставать рано, потому что встает Тим Кук, ну вы поняли…
⚪️ Все описанное выше — это внешняя мотивация. Это когда мы что-то услышали, увидели, посмотрели и теперь “хотим так же” и даже не задумываемся “оно нам надо?”
На внешнюю мотивацию лучше не рассчитывать, обычно она быстротечна и непостоянна
А на что стоит рассчитывать — так это на внутреннюю. Внутренняя мотивация — это когда вы понимаете зачем хотите завести привычку, чем она вам поможет и вообще почему без нее никак
Если не знаете с чего начать, то есть отличный способ: отталкиваться от ваших целей
Допустим, что с постановкой целей проблем нет и мы хотим, например, выучить английский. Или мы хотим накопить миллион рублей к концу года. Вот тут то мы и можем подумать “а какую привычку можно завести, чтобы достичь цели быстрее?”
🔸 Если мы хотим выучить английский, то подойдут следующие привычки:
— учить по 5 новых слов каждый день
— заниматься 15 минут в приложении по грамматике
— слушать 15 минут подкаста на английском языке
🔸 Если хотим накопить миллион:
— составлять график доходов и расходов (прошлого дня) каждый день перед завтраком
— 15 минут в день уделять каналу продвижения вашего дела
— 25 минут в день учиться новому в своей сфере
#привычки
Привычка — это инструмент
“Обычно Тим Кук встает очень рано — в 3:45 утра.
Проснувшись, Кук проверяет почту — каждый день он получает около 700-800 писем.
К 5 часам утра Кук приходит в спортзал. “Обычно прочитав такое, мы думаем: “о, теперь и мне надо вставать в 5 утра, ходить в спортзал и работать с утра!”
Это типичный пример того, что привычка на самом деле нам не нужна. Текущие привычки это отличные инструменты Тима Кука, которые ему помогают, но вам они скорее всего не нужны. Вам нужны другие инструменты
Бегать, потому что твой любимый блогер бегает, учить английский, потому что все учат, вставать рано, потому что встает Тим Кук, ну вы поняли…
⚪️ Все описанное выше — это внешняя мотивация. Это когда мы что-то услышали, увидели, посмотрели и теперь “хотим так же” и даже не задумываемся “оно нам надо?”
На внешнюю мотивацию лучше не рассчитывать, обычно она быстротечна и непостоянна
А на что стоит рассчитывать — так это на внутреннюю. Внутренняя мотивация — это когда вы понимаете зачем хотите завести привычку, чем она вам поможет и вообще почему без нее никак
Если не знаете с чего начать, то есть отличный способ: отталкиваться от ваших целей
Допустим, что с постановкой целей проблем нет и мы хотим, например, выучить английский. Или мы хотим накопить миллион рублей к концу года. Вот тут то мы и можем подумать “а какую привычку можно завести, чтобы достичь цели быстрее?”
🔸 Если мы хотим выучить английский, то подойдут следующие привычки:
— учить по 5 новых слов каждый день
— заниматься 15 минут в приложении по грамматике
— слушать 15 минут подкаста на английском языке
🔸 Если хотим накопить миллион:
— составлять график доходов и расходов (прошлого дня) каждый день перед завтраком
— 15 минут в день уделять каналу продвижения вашего дела
— 25 минут в день учиться новому в своей сфере
#привычки
👍8❤3🔥3
✍️ Обычно для планирования я использовал google sheets
Так как пробовал десятки планировщиков и все было неудобно: то логика, то перегруженный интерфейс, то скорость работы, то еще что
Сейчас уже неделю тестирую Things и пока все нравится. Чем же он хорош:
▫️Простой, но функциональный интерфейс
▫️Папка «Входящие», куда можно закидывать задачи, а распределять потом
▫️«Проекты», это такие «списки в списках» с дополнительным функционалом
▫️Задачи можно делать повторяющимся, то есть чтобы задача снова появилась через указанный промежуток времени
Я использую это для привычек (появляются каждый день) и еженедельных дел (появляются каждую неделю)
▫️Задачи можно быстро перекидывать на разные даты
▫️Есть теги, дедлайны, встроенные чек-листы для каждой задачи
▫️Самое удобное: все легко выводится в «общую ленту»
Например, у тебя несколько разных проектов, повторяющиеся привычки и что-то еще. Все систематизировано, но как бы отдельно. Ты можешь настроить так, что некоторые задачи будут попадать в раздел «Сегодня» и отображаться одним списком
То есть в «Сегодня» у тебя будут ежедневные привычки, задачи с проектов, ежедневные дела и все, что захочешь
Есть и минусы:
▪️Только для экосистемы эпл
▪️Платная (но есть 14 дневный триал)
А вы чем пользуетесь?
Так как пробовал десятки планировщиков и все было неудобно: то логика, то перегруженный интерфейс, то скорость работы, то еще что
Сейчас уже неделю тестирую Things и пока все нравится. Чем же он хорош:
▫️Простой, но функциональный интерфейс
▫️Папка «Входящие», куда можно закидывать задачи, а распределять потом
▫️«Проекты», это такие «списки в списках» с дополнительным функционалом
▫️Задачи можно делать повторяющимся, то есть чтобы задача снова появилась через указанный промежуток времени
Я использую это для привычек (появляются каждый день) и еженедельных дел (появляются каждую неделю)
▫️Задачи можно быстро перекидывать на разные даты
▫️Есть теги, дедлайны, встроенные чек-листы для каждой задачи
▫️Самое удобное: все легко выводится в «общую ленту»
Например, у тебя несколько разных проектов, повторяющиеся привычки и что-то еще. Все систематизировано, но как бы отдельно. Ты можешь настроить так, что некоторые задачи будут попадать в раздел «Сегодня» и отображаться одним списком
То есть в «Сегодня» у тебя будут ежедневные привычки, задачи с проектов, ежедневные дела и все, что захочешь
Есть и минусы:
▪️Только для экосистемы эпл
▪️Платная (но есть 14 дневный триал)
А вы чем пользуетесь?
👍5🔥3
📙 Если бы вас попросили порекомендовать книгу, но только одну, какая бы книга это была?
Какую вы считаете необходимой для прочтения любому?
Какую вы считаете необходимой для прочтения любому?
📚 А я бы порекомендовал книгу Эриха Фромма «Иметь или быть?»
У него много интересных философских трудов, но этот мне запомнился особенно
Вы только прочитайте эту цитату из книги:
Книга написана почти 50 лет назад (!), а ничего не изменилось
Идеи книги применимы до сих пор: сейчас цель многих путешествий — фоточки в инстаграм. Здесь на Бали даже есть специальные туры с «достопримечательностями» из инстаграма. И у популярных инстаграмных мест бывают очереди на несколько часов!
Люди хотят получить не новый опыт, а получить больше классных фоточек, чтобы добавить их в свою «копилку впечатлений» 🤔
В общем, книга заставляет как минимум задуматься о вечных вещах — что уже неплохо
p.s. нашел запись в своем дневнике (сделана 2.5 года назад) про эту книгу (скрин) 😅
У него много интересных философских трудов, но этот мне запомнился особенно
Вы только прочитайте эту цитату из книги:
Наше общество — это общество хронически несчастных людей, мучимых одиночеством и страхами, зависимых и униженных, склонных к разрушению и испытывающих радость уже от того, что им удалось «убить время», которое они постоянно пытаются сэкономитьКнига написана почти 50 лет назад (!), а ничего не изменилось
Идеи книги применимы до сих пор: сейчас цель многих путешествий — фоточки в инстаграм. Здесь на Бали даже есть специальные туры с «достопримечательностями» из инстаграма. И у популярных инстаграмных мест бывают очереди на несколько часов!
Люди хотят получить не новый опыт, а получить больше классных фоточек, чтобы добавить их в свою «копилку впечатлений» 🤔
В общем, книга заставляет как минимум задуматься о вечных вещах — что уже неплохо
p.s. нашел запись в своем дневнике (сделана 2.5 года назад) про эту книгу (скрин) 😅
🔥8👍5
🙅♂️ Не надо дочитывать книги
Которые вам не нравятся 😅
У меня тоже такое было: когда не нравится книга, то надо все равно ее дочитать, я же начал!
Если не дочитаю, то не смогу сказать точно понравилась или нет! Или там будет какой-то сюжетный поворот, который все изменит и книга окажется толковой!
Не знаю откуда это идет, может со школы, сейчас смешно читать, но я реально так когда-то думал 🤔
На самом деле все просто: не нравится книга — не читай. Найди другую, которая понравится
Это выгодно как минимум по двум причинам:
1️⃣ Если книга нам не нравится, то мы заставляем себя читать. Если себя сильно заставлять, то это будет во вред привычке, например
В дайджесте писал, что на этой неделе хотел прочитать книгу Dopamine Nation (есть только на английском), но после 3х дней понял, что там для меня слишком сложный английский, поэтому нашел что почитать еще. Если бы я продолжил превозмогая, то моя привычка заниматься английским 30 минут в день была бы под угрозой
2️⃣ Банально выгодней с точки зрения потраченного времени
У меня бывало, что такие книги растягивались на 2 недели. А книгу, которая легко идет, можно прочитать и за 2 дня. Если мы заставляем себя читать книгу, то читаем ее дольше
Это касается в принципе всего: фильмов, сериалов, времяпровождения, дел
Да, можно недочитать книгу, не досмотреть фильм и даже уйти с мероприятия, если он не зашло! Законом не запрещено😅
У меня тоже такое было: когда не нравится книга, то надо все равно ее дочитать, я же начал!
Если не дочитаю, то не смогу сказать точно понравилась или нет! Или там будет какой-то сюжетный поворот, который все изменит и книга окажется толковой!
Не знаю откуда это идет, может со школы, сейчас смешно читать, но я реально так когда-то думал 🤔
На самом деле все просто: не нравится книга — не читай. Найди другую, которая понравится
Это выгодно как минимум по двум причинам:
1️⃣ Если книга нам не нравится, то мы заставляем себя читать. Если себя сильно заставлять, то это будет во вред привычке, например
В дайджесте писал, что на этой неделе хотел прочитать книгу Dopamine Nation (есть только на английском), но после 3х дней понял, что там для меня слишком сложный английский, поэтому нашел что почитать еще. Если бы я продолжил превозмогая, то моя привычка заниматься английским 30 минут в день была бы под угрозой
2️⃣ Банально выгодней с точки зрения потраченного времени
У меня бывало, что такие книги растягивались на 2 недели. А книгу, которая легко идет, можно прочитать и за 2 дня. Если мы заставляем себя читать книгу, то читаем ее дольше
Это касается в принципе всего: фильмов, сериалов, времяпровождения, дел
Да, можно недочитать книгу, не досмотреть фильм и даже уйти с мероприятия, если он не зашло! Законом не запрещено
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥6👏2
🤦 Еще вдогонку про комплексы
Поскольку особо в своей жизни не путешествовал, а последнее время начал, то было много стереотипов и установок про то как «надо путешествовать»
Ну знаете, вся эта красивая инстаграмная жизнь: ты куда-то прилетаешь, сразу ищешь классные места, едешь туда ради фоточек и «нереальных впечатлений», ходишь в красивые заведения. Короче, живешь на полную 💯
Еще постоянно все знакомые и родственники спрашивают: «Ну как там? Где был? Куда ходил? Рассказывай»
И мне стало как-то некомфортно, что я такой неактивный и не рвусь смотреть все достопримечательности 🤷
▫️В итоге поднялся на «Самый инстаграмный вулкан на Бали» — ну неплохо вроде, но 5 часов физических усилий это явно не стоит
▫️Потом съездил на «Острова невероятной тишины, где даже запрещены автомобили и мопеды» — ну Бали 20 лет назад, ничего особенного
Короче, это я к тому, что нет никаких «правил путешествия», делайте как нравится вам и в своем темпе
Нравится тюленить на пляже — ок
Пополнять ленту инстаграма редкими кадрами — ок
Проводить большую часть времени в номере — не поверите, тоже ок!
Делайте то, что вам нравится и чаще задавайте себе вопрос «Я этого реально хочу или делаю под воздействием каких-то внешних факторов?» и будет проще 😉
Поскольку особо в своей жизни не путешествовал, а последнее время начал, то было много стереотипов и установок про то как «надо путешествовать»
Ну знаете, вся эта красивая инстаграмная жизнь: ты куда-то прилетаешь, сразу ищешь классные места, едешь туда ради фоточек и «нереальных впечатлений», ходишь в красивые заведения. Короче, живешь на полную 💯
Еще постоянно все знакомые и родственники спрашивают: «Ну как там? Где был? Куда ходил? Рассказывай»
И мне стало как-то некомфортно, что я такой неактивный и не рвусь смотреть все достопримечательности 🤷
▫️В итоге поднялся на «Самый инстаграмный вулкан на Бали» — ну неплохо вроде, но 5 часов физических усилий это явно не стоит
▫️Потом съездил на «Острова невероятной тишины, где даже запрещены автомобили и мопеды» — ну Бали 20 лет назад, ничего особенного
Короче, это я к тому, что нет никаких «правил путешествия», делайте как нравится вам и в своем темпе
Нравится тюленить на пляже — ок
Пополнять ленту инстаграма редкими кадрами — ок
Проводить большую часть времени в номере — не поверите, тоже ок!
Делайте то, что вам нравится и чаще задавайте себе вопрос «Я этого реально хочу или делаю под воздействием каких-то внешних факторов?» и будет проще 😉
👍20🔥6
🔎 Гугл просит помощи
В статье написано, что гугл считает chatGPT (и другие нейросети) угрозой их поисковому бизнесу и им надо выпустить ответ
Я тоже недавно думал «Как гугл это проспали?»
С появлением chatGPT сам поиск уже кажется устаревшей технологией. Зачем тебе нужны ссылки, если тебе дают готовый ответ?
▪️ Случилась не эволюция поиска (как хотел гугл), а революция (к чему он был не готов). Произошло то, о чем я часто пишу: одна сфера дала неожиданный результат в другой. ChatGPT (и прочие) не разрабатывали как замену поиску, но он его заменил
Помню как когда-то задумывался над вопросом «А какой поиск может быть лучше гугла? Что это вообще может быть?»
Ну ты вводишь запрос, тебе выдает самые релевантные ссылки. У гугла самые лучшие поисковые роботы, лингвистический анализ. Как вообще можно с ним конкурировать? Мне казалось, что следующий виток эволюции поиска это уже будет голосовой поиск или поиск с помощью силы мысли
А получилось вот как. Оказывается, что следующий вид поиска — это получить готовый (и правильный) ответ. И все
▪️ Вот почему надо изучать те сферы, которые нам кажутся "не нашими", сферы, которые «нам ничего не дадут». Зачастую на стыке двух разных сфер происходят открытия и революции
▪️ Мы не замечаем прогресс, а будущее уже наступило: недавно поиск казался непоколебимым, а вот мы уже ищем по-другому
Представьте, что будет лет через 5. Поисковики (как сейчас) станут для гиков? А средний пользователь будет забивать вопрос, получать ответ и нажимать кнопку «обновить» (которая даст ему другой ответ)
▪️ Гугл поставил ИИ во главу своих планов: только в этом году они хотят представить более 20 (!) продуктов на базе ИИ. Всем командам (по ИИ) дан зеленый свет. Это значит, что в ближайшие пару лет наша жизнь изменится еще сильнее
▪️ На самом деле у гугла большая компетенция в этом направлении, они должны без проблем встроить ИИ в свои продукты, просто в этот раз они оказались не на острие прогресса
▪️ Очевидно, что Фейсбук инвестировал куда-то не туда — спущенные миллиарды долларов на VR, когда революция происходит в другом месте
В общем, следующие 5 лет будут нереально интересными 🤖
В статье написано, что гугл считает chatGPT (и другие нейросети) угрозой их поисковому бизнесу и им надо выпустить ответ
Я тоже недавно думал «Как гугл это проспали?»
С появлением chatGPT сам поиск уже кажется устаревшей технологией. Зачем тебе нужны ссылки, если тебе дают готовый ответ?
▪️ Случилась не эволюция поиска (как хотел гугл), а революция (к чему он был не готов). Произошло то, о чем я часто пишу: одна сфера дала неожиданный результат в другой. ChatGPT (и прочие) не разрабатывали как замену поиску, но он его заменил
Помню как когда-то задумывался над вопросом «А какой поиск может быть лучше гугла? Что это вообще может быть?»
Ну ты вводишь запрос, тебе выдает самые релевантные ссылки. У гугла самые лучшие поисковые роботы, лингвистический анализ. Как вообще можно с ним конкурировать? Мне казалось, что следующий виток эволюции поиска это уже будет голосовой поиск или поиск с помощью силы мысли
А получилось вот как. Оказывается, что следующий вид поиска — это получить готовый (и правильный) ответ. И все
▪️ Вот почему надо изучать те сферы, которые нам кажутся "не нашими", сферы, которые «нам ничего не дадут». Зачастую на стыке двух разных сфер происходят открытия и революции
▪️ Мы не замечаем прогресс, а будущее уже наступило: недавно поиск казался непоколебимым, а вот мы уже ищем по-другому
Представьте, что будет лет через 5. Поисковики (как сейчас) станут для гиков? А средний пользователь будет забивать вопрос, получать ответ и нажимать кнопку «обновить» (которая даст ему другой ответ)
▪️ Гугл поставил ИИ во главу своих планов: только в этом году они хотят представить более 20 (!) продуктов на базе ИИ. Всем командам (по ИИ) дан зеленый свет. Это значит, что в ближайшие пару лет наша жизнь изменится еще сильнее
▪️ На самом деле у гугла большая компетенция в этом направлении, они должны без проблем встроить ИИ в свои продукты, просто в этот раз они оказались не на острие прогресса
▪️ Очевидно, что Фейсбук инвестировал куда-то не туда — спущенные миллиарды долларов на VR, когда революция происходит в другом месте
В общем, следующие 5 лет будут нереально интересными 🤖
👍9🔥2🤔2
🇺🇸 Бывший Морской пехотинец США будет учить меня английскому
По моему плану изучения английского мне надо было найти нейтив спикера, так вот, я нашел, да еще какого!
Майкл — бывший морской пехотинец США, в идеале знает русский и женат на Татарке :)
Причем его русский настолько хорош, что я бы его легко принял за русского, у него вообще нет акцента, он понимает все особенности языка, знает поговорки, наши города (а не только Питер и Москву)
Редкий случай, когда американец может тебе объяснить что-то на русском настолько хорошо
В общем это я к тому, что мир тесен и бывает и такое 😉
По моему плану изучения английского мне надо было найти нейтив спикера, так вот, я нашел, да еще какого!
Майкл — бывший морской пехотинец США, в идеале знает русский и женат на Татарке :)
Причем его русский настолько хорош, что я бы его легко принял за русского, у него вообще нет акцента, он понимает все особенности языка, знает поговорки, наши города (а не только Питер и Москву)
Редкий случай, когда американец может тебе объяснить что-то на русском настолько хорошо
В общем это я к тому, что мир тесен и бывает и такое 😉
👍14🔥10
Пока делал иллюстрацию с помощью Midjourney
Понаблюдал что генерят другие (картинки по порядку):
▪️ 1 — Архитектор (наверное) генерит планы современной виллы
▪️ 2 — Чувак генерит иллюстрацию для блога на основе нужной ему модели обуви (он просто указал ссылку на картинку)
▪️ 3 — Дизайн landing page
▪️ 4 — Тут явно работает профессионал (да, весь текст это все запрос)
▪️ 5 — Частная военная компания "Яндекс деливери". Вопросов больше чем ответов 🤔
▪️ 6 — Аватарка для linkedin
▪️ 7 — Улыбающаяся копибара возвращается домой после путешествия 🐹
Инструменту явно нашли применение 😉
Понаблюдал что генерят другие (картинки по порядку):
▪️ 1 — Архитектор (наверное) генерит планы современной виллы
▪️ 2 — Чувак генерит иллюстрацию для блога на основе нужной ему модели обуви (он просто указал ссылку на картинку)
▪️ 3 — Дизайн landing page
▪️ 4 — Тут явно работает профессионал (да, весь текст это все запрос)
▪️ 5 — Частная военная компания "Яндекс деливери". Вопросов больше чем ответов 🤔
▪️ 6 — Аватарка для linkedin
▪️ 7 — Улыбающаяся копибара возвращается домой после путешествия 🐹
Инструменту явно нашли применение 😉
👍10🔥6❤1
🎯 Воскресный дайджест
✅ Нашел нейтив спикера, который поможет мне с английским
✅ Начал формировать привычку учить английский 30 минут в день
✅ И использовать метод интервального обучения (Anki)
🔴 Бегал 49 дней и заболел, все еще лечусь 😷
🔴 Не стал читать книгу «Dopamine Nation» из-за слишком сложного английского
Планы на следующую неделю:
⚪️ Опубликовать статью про формирование привычек
На эту статью я потратил слишком много времени, что в конце уже не хотелось ей заниматься. Надо сделать дедлайн по написанию статей, что-то вроде «писать статью за 4 часа, если не получится, то забить»
⚪️ Выбрать следующую тему для статьи и написать ее
⚪️ Написать много классных постов в телеграм канал
⚪️ Протестировать один метод продвижения, про который расскажу если получится 🙂
Может у вас есть предложения по развитию канала? Про что написать? Какие рубрики можно сделать? Пишите! 😉
✅ Нашел нейтив спикера, который поможет мне с английским
✅ Начал формировать привычку учить английский 30 минут в день
✅ И использовать метод интервального обучения (Anki)
🔴 Бегал 49 дней и заболел, все еще лечусь 😷
🔴 Не стал читать книгу «Dopamine Nation» из-за слишком сложного английского
Планы на следующую неделю:
⚪️ Опубликовать статью про формирование привычек
На эту статью я потратил слишком много времени, что в конце уже не хотелось ей заниматься. Надо сделать дедлайн по написанию статей, что-то вроде «писать статью за 4 часа, если не получится, то забить»
⚪️ Выбрать следующую тему для статьи и написать ее
⚪️ Написать много классных постов в телеграм канал
⚪️ Протестировать один метод продвижения, про который расскажу если получится 🙂
👍6❤1
🏃♂️ Как завести любую привычку: Шаг второй
Шаг первый
🔸 Один маленький шаг для одной большой привычки
Допустим, вы хотите отжиматься 30 раз каждый день
При самой мысли “мне надо отжаться 30 раз” уже можно тяжело вздохнуть и отложить на потом, а вот при мысли “отжаться 5 раз” такого желания не возникает
→ 5 раз отжаться может каждый и это займет всего 20 секунд
Наша первичная цель не количество, а регулярность исполнения
Регулярность исполнения даст нам позитивное подкрепление и уверенность в том, что мы действительно можем. Тогда мы не забросим привычку, а 5 раз мы легко увеличим до 10, потом до 15, а там и до 30 недалеко…
✅ Лучше завести привычку отжиматься 5 раз, чем не завести привычку отжиматься 30
🔸 Привычка должна быть четко измеримой
«Больше читать» не звучит как привычка и «наладить питание» тоже
Чтобы действовать без промедления, нам нужно знать что и сколько мы собираемся делать
Привычка должна быть измеримой и конкретной (и помним про маленькие шаги):
— Читать 5 страниц
— Учить 5 новых слов
— Находиться тишине 10 минут
— Приседать 5 раз
— Писать 5 предложений
— Публиковать 1 пост
— Писать 1 новому клиенту
#привычки
Шаг первый
🔸 Один маленький шаг для одной большой привычки
Допустим, вы хотите отжиматься 30 раз каждый день
При самой мысли “мне надо отжаться 30 раз” уже можно тяжело вздохнуть и отложить на потом, а вот при мысли “отжаться 5 раз” такого желания не возникает
→ 5 раз отжаться может каждый и это займет всего 20 секунд
Наша первичная цель не количество, а регулярность исполнения
Регулярность исполнения даст нам позитивное подкрепление и уверенность в том, что мы действительно можем. Тогда мы не забросим привычку, а 5 раз мы легко увеличим до 10, потом до 15, а там и до 30 недалеко…
✅ Лучше завести привычку отжиматься 5 раз, чем не завести привычку отжиматься 30
🔸 Привычка должна быть четко измеримой
«Больше читать» не звучит как привычка и «наладить питание» тоже
Чтобы действовать без промедления, нам нужно знать что и сколько мы собираемся делать
Привычка должна быть измеримой и конкретной (и помним про маленькие шаги):
— Читать 5 страниц
— Учить 5 новых слов
— Находиться тишине 10 минут
— Приседать 5 раз
— Писать 5 предложений
— Публиковать 1 пост
— Писать 1 новому клиенту
#привычки
👍20🔥7
📙 Прочитал книгу «Выбор» Эдит Эгер по рекомендации из чата
Книга от женщины, которая во время войны прошла лагеря смерти и стала довольно известным психологом
Интересные мысли:
▪️Еще неизвестно что лучше: пройти такие трагические события или жить после них. Многие после такого опыта уже не могут вернуться к нормальной жизни
▪️Наши эмоции — наши. Часто мы говорим «он разозлил меня» или «она меня обидела». Но чувства злости и обиды испытываем мы и сами решаем как на них реагировать. Никто не может нас «обидеть» если мы сами этого не захотим
▪️Прощение — это для себя. Мы прощаем других для того, чтобы нам стало легче (а не им). Прощая кого-то мы выбираем жить настоящим днем и лучшей жизнью, жизнью без обид
▪️Никогда не поздно учиться (жить/делать) тому, что тебе нравится. Автор начал только учиться на психолога в 40+ лет
▪️Наше прошлое не изменить. Оно может быть для нас травмой, а может стать источником опыта и вдохновения
▪️Автор часто использует выражение «внутренней концлагерь», имея в виду, что многие «садят» себя в такой добровольно, когда не могут разобраться со своим прошлым
Книгу могу рекомендовать: она про уникальный опыт и читается легко. Удивительно, что даже после таких потрясений, люди находят в себе силы радоваться, жить лучшей жизнью и даже прощать своих обидчиков
Книга от женщины, которая во время войны прошла лагеря смерти и стала довольно известным психологом
Интересные мысли:
▪️Еще неизвестно что лучше: пройти такие трагические события или жить после них. Многие после такого опыта уже не могут вернуться к нормальной жизни
▪️Наши эмоции — наши. Часто мы говорим «он разозлил меня» или «она меня обидела». Но чувства злости и обиды испытываем мы и сами решаем как на них реагировать. Никто не может нас «обидеть» если мы сами этого не захотим
▪️Прощение — это для себя. Мы прощаем других для того, чтобы нам стало легче (а не им). Прощая кого-то мы выбираем жить настоящим днем и лучшей жизнью, жизнью без обид
▪️Никогда не поздно учиться (жить/делать) тому, что тебе нравится. Автор начал только учиться на психолога в 40+ лет
▪️Наше прошлое не изменить. Оно может быть для нас травмой, а может стать источником опыта и вдохновения
▪️Автор часто использует выражение «внутренней концлагерь», имея в виду, что многие «садят» себя в такой добровольно, когда не могут разобраться со своим прошлым
Книгу могу рекомендовать: она про уникальный опыт и читается легко. Удивительно, что даже после таких потрясений, люди находят в себе силы радоваться, жить лучшей жизнью и даже прощать своих обидчиков
👍17🔥6
✍️ Одна из моих самых лучших привычек — вести дневник
Веду его уже почти 5 лет, непостоянно, но стараюсь хотя бы каждые 3 дня его заполнять. В идеале это должно быть ежедневной привычкой
Веду в гугл докс, очень удобно: простой и быстрый редактор текста, за секунду можно открыть с любого устройства, полная синхронизация с почтой и тд
Вот почему это одна из лучших привычек:
🔸 Голова освобождается
Мы думаем о многих вещах, краткосрочных/долгосрочных планах, часто думаем о прошлом. Как только мы переносим мысли в дневник, то мозг как будто понимает, что теперь они в надежном месте и думать о них больше необязательно
А с «легкой» головой и работать, и отдыхать легче
🔸Больше идей
Когда о чем-то пишешь, то на какое-то время сосредотачиваешься на этой мысли и сразу начинаешь расписывать все возможные варианты. Такой несколько минутный брейншторм, в результате которого могут появиться неожиданные идеи
🔸Можно "возвращаться" к мысли
Бывает, что записываю какую-то идею, накидываю несколько мыслей по этому поводу и она уходит в долгий ящик. Если она потом становится вновь актуальной, то уже есть какие-то минимальные идеи на этот счет, некая отправная точка
🔸Практикуешь письмо
Бесплатно прокачиваешь свой навык письма, скорость набора текста и даже немного усидчивость
🔸Пространство для саморефлексии:
— Некоторые цели, которые я ставил 3 года назад, сейчас кажутся смешными и глупыми
— Некоторые кажутся такими же важными
— Некоторые тексты писал человек глупее меня
— Некоторые тексты писал человек умнее меня 😅
Чем дольше ведешь дневник, тем больше понимаешь себя — можешь посмотреть что было интересно год назад, два года назад, какие были проблемы и сравнить с сегодняшним днем
А ежедневно анализируя свой день, ты понимаешь лучше себя
🔸Дополнительная мотивация
Бывает вижу, что не выполнил цели, которые ставил еще 3 года назад. В таких случаях я решаю изменить подход или наконец взяться за дело
🔸Приятные бонусы
Иногда ищу по дневнику какое-то слово и меня встречают необычайные открытия!
Например, оказывается, что книгу я уже читал и даже написал рецензию 🤔
p.s. прикрепляю самую первую запись из моего дневника 😉
Веду его уже почти 5 лет, непостоянно, но стараюсь хотя бы каждые 3 дня его заполнять. В идеале это должно быть ежедневной привычкой
Веду в гугл докс, очень удобно: простой и быстрый редактор текста, за секунду можно открыть с любого устройства, полная синхронизация с почтой и тд
Вот почему это одна из лучших привычек:
🔸 Голова освобождается
Мы думаем о многих вещах, краткосрочных/долгосрочных планах, часто думаем о прошлом. Как только мы переносим мысли в дневник, то мозг как будто понимает, что теперь они в надежном месте и думать о них больше необязательно
А с «легкой» головой и работать, и отдыхать легче
🔸Больше идей
Когда о чем-то пишешь, то на какое-то время сосредотачиваешься на этой мысли и сразу начинаешь расписывать все возможные варианты. Такой несколько минутный брейншторм, в результате которого могут появиться неожиданные идеи
🔸Можно "возвращаться" к мысли
Бывает, что записываю какую-то идею, накидываю несколько мыслей по этому поводу и она уходит в долгий ящик. Если она потом становится вновь актуальной, то уже есть какие-то минимальные идеи на этот счет, некая отправная точка
🔸Практикуешь письмо
Бесплатно прокачиваешь свой навык письма, скорость набора текста и даже немного усидчивость
🔸Пространство для саморефлексии:
— Некоторые цели, которые я ставил 3 года назад, сейчас кажутся смешными и глупыми
— Некоторые кажутся такими же важными
— Некоторые тексты писал человек глупее меня
— Некоторые тексты писал человек умнее меня 😅
Чем дольше ведешь дневник, тем больше понимаешь себя — можешь посмотреть что было интересно год назад, два года назад, какие были проблемы и сравнить с сегодняшним днем
А ежедневно анализируя свой день, ты понимаешь лучше себя
🔸Дополнительная мотивация
Бывает вижу, что не выполнил цели, которые ставил еще 3 года назад. В таких случаях я решаю изменить подход или наконец взяться за дело
🔸Приятные бонусы
Иногда ищу по дневнику какое-то слово и меня встречают необычайные открытия!
Например, оказывается, что книгу я уже читал и даже написал рецензию 🤔
p.s. прикрепляю самую первую запись из моего дневника 😉
👍12🔥5