Просто делай то, что нравится
В статье про борьбу с прокрастинацией было много комментариев, в стиле «просто делай то, что нравится и не будет прокрастинации (и вообще проблем)!».
Мы часто слышим эту фразу и я с ней согласен. Классно, если кто-то нашел свое увлечение, потом получилось совместить это с работой и теперь все ок.
Но у многих ли так получается?
1) В любой работе есть вещи, которые нам нравятся и которые нет
Например, последние 7 лет я в том числе развиваю локальную службу доставки японской кухни (кто не в курсе). И первое время работа мне больше не нравилась, чем нравилась. Допустим, было соотношение 60/40. Постепенно, с развитием компании и улучшением менеджмента, ситуация поменялась и теперь это соотношение около 90/10. Те 90% работы мне нравится, 10% нет.
И так в любой работе, часто мы можем подстроить работу под себя и она из «не нравится» перекочует в «нравится». Возможен и обратный вариант, что вроде все «нравилось», а теперь нет.
2) Не всегда легко понять что тебе нравится
Не зря же тема «самоопределения» у психологов так популярна 😉
Зачастую мы работаем «по инерции», тк начали где-то в какой-то сфере. Жизнь идет, а у нас так и не хватает времени остановиться и спросить себя «а я точно занимаюсь тем, что мне нравится?». И если вдруг нам это и удается, то ответ уже не так просто получить.
Соответственно, я даже не знаю способа, который поможет определиться. Ну разве только «пробуй больше разного» и «начни с того, что тебе точно не нравится».
А вы что думаете? 🤔
В статье про борьбу с прокрастинацией было много комментариев, в стиле «просто делай то, что нравится и не будет прокрастинации (и вообще проблем)!».
Мы часто слышим эту фразу и я с ней согласен. Классно, если кто-то нашел свое увлечение, потом получилось совместить это с работой и теперь все ок.
Но у многих ли так получается?
1) В любой работе есть вещи, которые нам нравятся и которые нет
Например, последние 7 лет я в том числе развиваю локальную службу доставки японской кухни (кто не в курсе). И первое время работа мне больше не нравилась, чем нравилась. Допустим, было соотношение 60/40. Постепенно, с развитием компании и улучшением менеджмента, ситуация поменялась и теперь это соотношение около 90/10. Те 90% работы мне нравится, 10% нет.
И так в любой работе, часто мы можем подстроить работу под себя и она из «не нравится» перекочует в «нравится». Возможен и обратный вариант, что вроде все «нравилось», а теперь нет.
2) Не всегда легко понять что тебе нравится
Не зря же тема «самоопределения» у психологов так популярна 😉
Зачастую мы работаем «по инерции», тк начали где-то в какой-то сфере. Жизнь идет, а у нас так и не хватает времени остановиться и спросить себя «а я точно занимаюсь тем, что мне нравится?». И если вдруг нам это и удается, то ответ уже не так просто получить.
Соответственно, я даже не знаю способа, который поможет определиться. Ну разве только «пробуй больше разного» и «начни с того, что тебе точно не нравится».
А вы что думаете? 🤔
👍4❤2
Ок, теперь разберемся с процентным соотношением нравится/не нравится. Первая цифра — нравится, вторая — не нравится. Хорошо подумайте прежде чем голосовать, давайте сделаем объективное голосование. Можно выбрать только один вариант.
Anonymous Poll
5%
Нравится на 100%
10%
90/10
17%
80/20
23%
70/30
12%
60/40
14%
50/50
19%
Больше не нравится, чем нравится
В общем, вы поняли 🙂
Конечно, нельзя назвать это голосование «объективным исследованием» или даже статистически значимым, но суть ясна: почти никому не нравится на 100% то, чем он занимается. И это нормально.
Вспомнил свою первую работу — будучи студентом собирал компьютеры в компьютерном магазине (как ни странно!) и тестировал всякое пк оборудование. В общем, был кем-то вроде техника.
У моей должности был четкий график работы: типа с 12 до 16 (полставки). Часто бывало так, что в одни дни работы почти не было (и я просто высиживал часы), а в другие рабочего времени не хватало.
Мы договорились с директором, что у меня будет почти свободный график, но я буду делать все, что есть на текущий день. Т.е. если я пришел на работу, а работы никакой нет — я могу посидеть часик и идти домой. Если прихожу и завал — делаю все возможное несмотря на рабочие часы.
Вариант работы со свободным графиком нравился мне больше, поскольку тупо просиживать часы было нереально скучно.
Так что мы всегда можем работать над тем, чтобы изменить соотношение нравится/не нравится в нашей работе и это отлично!
Конечно, нельзя назвать это голосование «объективным исследованием» или даже статистически значимым, но суть ясна: почти никому не нравится на 100% то, чем он занимается. И это нормально.
Вспомнил свою первую работу — будучи студентом собирал компьютеры в компьютерном магазине (как ни странно!) и тестировал всякое пк оборудование. В общем, был кем-то вроде техника.
У моей должности был четкий график работы: типа с 12 до 16 (полставки). Часто бывало так, что в одни дни работы почти не было (и я просто высиживал часы), а в другие рабочего времени не хватало.
Мы договорились с директором, что у меня будет почти свободный график, но я буду делать все, что есть на текущий день. Т.е. если я пришел на работу, а работы никакой нет — я могу посидеть часик и идти домой. Если прихожу и завал — делаю все возможное несмотря на рабочие часы.
Вариант работы со свободным графиком нравился мне больше, поскольку тупо просиживать часы было нереально скучно.
Так что мы всегда можем работать над тем, чтобы изменить соотношение нравится/не нравится в нашей работе и это отлично!
👍11
У многих, кстати, есть заблуждение на этот счет: «легко говорить, хороший директор попался!»
На самом деле руководители почти всегда только за повышение эффективности их бизнеса. И как руководитель скажу, что очень мало людей приходит с инициативами по изменению работы/улучшению чего-то.
Если брать мой пример, то большинство бы предпочли просиживать часы и дальше, вместо того, чтобы что-то предложить.
Это я к тому, что всегда лучше предложить. Ведь в крайнем случае вам просто откажут и ничего не изменится 😉
На самом деле руководители почти всегда только за повышение эффективности их бизнеса. И как руководитель скажу, что очень мало людей приходит с инициативами по изменению работы/улучшению чего-то.
Если брать мой пример, то большинство бы предпочли просиживать часы и дальше, вместо того, чтобы что-то предложить.
Это я к тому, что всегда лучше предложить. Ведь в крайнем случае вам просто откажут и ничего не изменится 😉
👍9🔥3
👋 Привет новым читателям!
После статьи на Хабре народу прибавилось, вкратце расскажу кто я такой и про что этот канал 😉
Меня зовут Саша, когда-то давно я “пилил стартапы” (и даже немного получалось) — еще в 2011г. мы запилили локальный агрегатор доставок еды Onemenu (типа Деливери) и продвигали его в нашем округе (скрин прикрепляю!)
Потом его закрыли и я занялся бизнесом. Занимался много чем: продажей айфонов, ювелирных украшений и прочим. Уже несколько лет развиваю службу доставки японской кухни в маленьком городе (300к населения). Это сейчас основной бизнес.
Последние года 2-3 я страдал прокрастинацией и активно ее изучал, а также темы саморазвития, мотивации, lifelong learning и прочие.
Понял, что последние годы своей жизни я работал “по инерции” — спасал компанию, старался сделать ее номер один в городе. Это получилось, но глобально мне это не очень интересно.
После начала мобилизации уехал, пожил пару месяцев в Грузии, сейчас нахожусь на Бали (если есть вопросы по релокейту — пишите!).
Тезисы, которые надоумили создать этот канал:
Обучение — это супер навык 21 века. У нас есть доступ к любой информации, но мы его не используем. Можно научиться программированию, языкам, даже rocket science. Для этого надо разобраться с мотивацией и знать как учиться эффективно.
Привычки — отличный способ изменения жизни. Привычка — это какое-то регулярное действие, доведенное до автоматизма. Можно сформировать привычку бегать по утрам (с чего я и начал), учиться, заниматься спортом или рано вставать. И все это оказывает прямое влияние на нашу жизнь.
Телеграм — круто. Это отличная площадка для того, чтобы делиться мыслями, идеями, формировать коммьюнити по интересам, продвигать личный бренд. Сейчас в России он переживает очередной бум, поэтому заходить в него определенно стоит.
На этом канале я рассказываю как пытаюсь изменить жизнь с помощью привычек.
Так про что этот канал? Про то, как лучше учиться, формировать привычки, победить прокрастинацию, ну и про продвижение в телеграме тоже ;)
После статьи на Хабре народу прибавилось, вкратце расскажу кто я такой и про что этот канал 😉
Меня зовут Саша, когда-то давно я “пилил стартапы” (и даже немного получалось) — еще в 2011г. мы запилили локальный агрегатор доставок еды Onemenu (типа Деливери) и продвигали его в нашем округе (скрин прикрепляю!)
Потом его закрыли и я занялся бизнесом. Занимался много чем: продажей айфонов, ювелирных украшений и прочим. Уже несколько лет развиваю службу доставки японской кухни в маленьком городе (300к населения). Это сейчас основной бизнес.
Последние года 2-3 я страдал прокрастинацией и активно ее изучал, а также темы саморазвития, мотивации, lifelong learning и прочие.
Понял, что последние годы своей жизни я работал “по инерции” — спасал компанию, старался сделать ее номер один в городе. Это получилось, но глобально мне это не очень интересно.
После начала мобилизации уехал, пожил пару месяцев в Грузии, сейчас нахожусь на Бали (если есть вопросы по релокейту — пишите!).
Тезисы, которые надоумили создать этот канал:
Обучение — это супер навык 21 века. У нас есть доступ к любой информации, но мы его не используем. Можно научиться программированию, языкам, даже rocket science. Для этого надо разобраться с мотивацией и знать как учиться эффективно.
Привычки — отличный способ изменения жизни. Привычка — это какое-то регулярное действие, доведенное до автоматизма. Можно сформировать привычку бегать по утрам (с чего я и начал), учиться, заниматься спортом или рано вставать. И все это оказывает прямое влияние на нашу жизнь.
Телеграм — круто. Это отличная площадка для того, чтобы делиться мыслями, идеями, формировать коммьюнити по интересам, продвигать личный бренд. Сейчас в России он переживает очередной бум, поэтому заходить в него определенно стоит.
На этом канале я рассказываю как пытаюсь изменить жизнь с помощью привычек.
Так про что этот канал? Про то, как лучше учиться, формировать привычки, победить прокрастинацию, ну и про продвижение в телеграме тоже ;)
👍25🔥9
🤔 Бесплатное не ценим
Сушествует утверждение: бесплатное не ценится, а платное еще как.
Часто именно этим объясняют то, что «учиться платно» получается лучше.
Тема очень обширная, но давайте применим ее конкретно к обучению: курсы, учеба, приложения по обучению, доступ к информации.
Действительно ли если вы заплатили за курс (или что-то еще), то будете дольше тянуть лямку?
Что думаете? Может у вас есть примеры из личного опыта?
Сушествует утверждение: бесплатное не ценится, а платное еще как.
Часто именно этим объясняют то, что «учиться платно» получается лучше.
Тема очень обширная, но давайте применим ее конкретно к обучению: курсы, учеба, приложения по обучению, доступ к информации.
Действительно ли если вы заплатили за курс (или что-то еще), то будете дольше тянуть лямку?
Что думаете? Может у вас есть примеры из личного опыта?
🤔8👍5
В комментариях мнения разделились: оно и понятно, у каждого свой субъективный опыт
Расскажу и про свой:
Не так давно купил курсы по data science, стоили 25к в месяц. С первого урока они мне не понравились (точнее со второго, тк первый был вводным). Но «заплатил же»
Пытался заставить себя учиться, но потом задал себе вопрос (рекомендую!):
«Устраивает ли меня, как я трачу свое время? Это эффективно? Нельзя ли эффективнее?»
В итоге понял, что заплатив за эти курсы, я фактически занимаюсь на степике (бесплатная платформа с курсами) — тк там интересней, понятнее и больше нравится. Зачем тогда платить за эти курсы? После двух месяцев курсы больше не оплачивал.
Как правильно написали в комментах: деньги — внешняя мотивация. Внешняя мотивация штука непостоянная. Сегодня она работает, завтра нет. Для одного она работает отлично, для другого вообще никак.
Чтобы не рассчитывать на внешнюю мотивацию, надо находить внутреннюю и правильно выбрать курсы 😉
Расскажу и про свой:
Не так давно купил курсы по data science, стоили 25к в месяц. С первого урока они мне не понравились (точнее со второго, тк первый был вводным). Но «заплатил же»
Пытался заставить себя учиться, но потом задал себе вопрос (рекомендую!):
«Устраивает ли меня, как я трачу свое время? Это эффективно? Нельзя ли эффективнее?»
В итоге понял, что заплатив за эти курсы, я фактически занимаюсь на степике (бесплатная платформа с курсами) — тк там интересней, понятнее и больше нравится. Зачем тогда платить за эти курсы? После двух месяцев курсы больше не оплачивал.
Как правильно написали в комментах: деньги — внешняя мотивация. Внешняя мотивация штука непостоянная. Сегодня она работает, завтра нет. Для одного она работает отлично, для другого вообще никак.
Чтобы не рассчитывать на внешнюю мотивацию, надо находить внутреннюю и правильно выбрать курсы 😉
👍16🔥5
💸 Классный механизм динамической цены в Учебнике Тинькофф (их платформа с курсами)
Наглядно видно, что за курс ты можешь заплатить любую цену. Это действительно так, можно заплатить и 1р. 😉
> Сначала включаем видео > потом смотрим скрин
Наглядно видно, что за курс ты можешь заплатить любую цену. Это действительно так, можно заплатить и 1р. 😉
> Сначала включаем видео > потом смотрим скрин
🤔6👍1
Интересно, кстати, что за курс «Как выбрать карьеру по душе»
«Что за курс» то понятно, интересно как они реализовали его на своей платформе и как он устроен, тк там написано:
Каждый урок — сплошная практика
На курсе много самостоятельных заданий и упражнений для размышления — чтобы получить результат, предстоит выполнить их все. А еще мы подготовили для вас чек-листы, памятки, шаблоны и техники, которые помогут определиться с карьерой самостоятельно, даже когда курс закончится.
Видно, что они активно начинают развивать свою платформу с курсами. Начали с «легких» бесплатных и вот уже «полноценные» платные.
Мне интересно посмотреть на работу самой платформы и как они оформили этот курс.
Так что 15 огоньков к этому посту и я покупаю этот курс, расскажу что там интересного :)
«Что за курс» то понятно, интересно как они реализовали его на своей платформе и как он устроен, тк там написано:
Каждый урок — сплошная практика
На курсе много самостоятельных заданий и упражнений для размышления — чтобы получить результат, предстоит выполнить их все. А еще мы подготовили для вас чек-листы, памятки, шаблоны и техники, которые помогут определиться с карьерой самостоятельно, даже когда курс закончится.
Видно, что они активно начинают развивать свою платформу с курсами. Начали с «легких» бесплатных и вот уже «полноценные» платные.
Мне интересно посмотреть на работу самой платформы и как они оформили этот курс.
Так что 15 огоньков к этому посту и я покупаю этот курс, расскажу что там интересного :)
🔥36
📖 Перед началом любого обучения
Еще несколько лет назад я посмотрел бесплатный курс «Научите учиться» на coursera и теперь всем рекомендую!
Если вы студент, собираетесь купить курсы или освоить что-то самостоятельно — не важно. Вам нужно его посмотреть, он супер полезный!
Его можно "пройти" всего за пару дней, а эффект останется на всю жизнь.
Курс создали два профессора университета Окланда, в нем про то, что у нашего мозга есть два "режима работы". Курс основан на научных исследованиях.
Допустим, вы сидите и решаете сложную задачу (вот уже несколько часов) — это не продуктивно. Продуктивно — перестать о ней думать и отвлечься на что-то другое. Мозг все равно продолжит ее решать в «рассеянном режиме работы» (diffused mode) и будет делать это более эффективно!
Курс старый, сейчас может показаться немного устаревшим, но ценности информации это не отменяет.
Надеюсь кому-то стало интересно и вы пройдете, это стоит того!
Еще несколько лет назад я посмотрел бесплатный курс «Научите учиться» на coursera и теперь всем рекомендую!
Если вы студент, собираетесь купить курсы или освоить что-то самостоятельно — не важно. Вам нужно его посмотреть, он супер полезный!
Его можно "пройти" всего за пару дней, а эффект останется на всю жизнь.
Курс создали два профессора университета Окланда, в нем про то, что у нашего мозга есть два "режима работы". Курс основан на научных исследованиях.
Допустим, вы сидите и решаете сложную задачу (вот уже несколько часов) — это не продуктивно. Продуктивно — перестать о ней думать и отвлечься на что-то другое. Мозг все равно продолжит ее решать в «рассеянном режиме работы» (diffused mode) и будет делать это более эффективно!
Курс старый, сейчас может показаться немного устаревшим, но ценности информации это не отменяет.
Надеюсь кому-то стало интересно и вы пройдете, это стоит того!
🔥21👍2
А много кому здесь интересно про продвижение в телеграме? Когда-то этот канал был только про это, но сейчас тематика расширилась и интересно узнать ;)
Можно выбирать несколько ответов!
Можно выбирать несколько ответов!
Anonymous Poll
29%
Интересно про продвижение
41%
Больше про обучение
53%
Больше про формирование привычек
16%
Посмотреть ответы
Отчет по прохождению курсов «Как выбрать карьеру по душе», про которые писал позавчера
Прошел только пару уроков, инфы пока немного:
1️⃣ В целом ответственный подход:
— Сначала корректируют ожидания от курса. Пишут что от них стоит ожидать, чего нет
— Просят указать «точку А» в которой ты находишься и «точку Б» в какую бы хотел прийти (благодаря курсам)
— Актуальны: учитывают войну, релокейт, тяжелые времена
— В конце каждого урока просят его оценить и оставить обратную связь
2️⃣ Много практики (если это можно так назвать) и заданий над которыми надо подумать 20-40-60 минут
3️⃣ Составлены хорошо, со старта рассказывают про популярные заблуждения (прикрепляю скрин)
4️⃣ Некоторые практические задания в гугл доках, что неудобно и возникает вопрос «почему нельзя было сделать на платформе»
5️⃣ Из-за этого есть небольшая проблема со структурой
Пока все, буду продолжать держать в курсе (оцените каламбур!) 😉
#курсы
Прошел только пару уроков, инфы пока немного:
1️⃣ В целом ответственный подход:
— Сначала корректируют ожидания от курса. Пишут что от них стоит ожидать, чего нет
— Просят указать «точку А» в которой ты находишься и «точку Б» в какую бы хотел прийти (благодаря курсам)
— Актуальны: учитывают войну, релокейт, тяжелые времена
— В конце каждого урока просят его оценить и оставить обратную связь
2️⃣ Много практики (если это можно так назвать) и заданий над которыми надо подумать 20-40-60 минут
3️⃣ Составлены хорошо, со старта рассказывают про популярные заблуждения (прикрепляю скрин)
4️⃣ Некоторые практические задания в гугл доках, что неудобно и возникает вопрос «почему нельзя было сделать на платформе»
5️⃣ Из-за этого есть небольшая проблема со структурой
Пока все, буду продолжать держать в курсе (оцените каламбур!) 😉
#курсы
👍11🔥3🤣1
Learning Man
А много кому здесь интересно про продвижение в телеграме? Когда-то этот канал был только про это, но сейчас тематика расширилась и интересно узнать ;)
Можно выбирать несколько ответов!
Можно выбирать несколько ответов!
А еще совсем недавно канал назывался «Саша и телеграм» 😉
Ставь лайк если был подписан еще тогда)
Ставь лайк если был подписан еще тогда)
👍18❤2🤣2
Вопрос, который обязательно надо задать себе если вы хотите завести привычку
«А что если что-то пойдет не так?»
Часто, когда хотим завести какую-то привычку, то не думаем про трудности, которые могут возникнуть на пути
1️⃣ Вы решили делать зарядку по утрам
Но вот проспали, время уже обед и вообще опаздываете. Зарядка отменяется. А если не сделали сегодня, то будет велик соблазн и завтра. Завести привычку снова не получилось
В таком случае лучше сделать мини-зарядку за пару минут. Или вообще поставить цель «делать зарядку сразу при пробуждении»
2️⃣ Вы планируете бегать каждый день
Но наступает зима и уже как-то холодно. Что делать? Можно перестать бегать, можно бегать зимой, можно купить абонемент в спортзал и бегать там. Или можно заменить бег на упражнения дома
3️⃣ Вы планируете завести привычку читать
Купили книгу, но она оказалась неинтересной. Так бывает, не стоит заставлять себя читать такую книгу. В таком случае можно либо удостовериться, что книга интересна заранее, либо купить сразу парочку
Итого: всегда задавайте себе вопрос «а что если будет Х?» и подготовьтесь к этому заранее:
— Буду ли я делать зарядку если просплю?
— Я побегу в -10?
— А что если книга будет неинтересной? Я буду ее читать несмотря ни на что?
Так у вас будет готовое действие на случай, если что-то пойдет не так и привычка не пострадает! 😉
#привычки
«А что если что-то пойдет не так?»
Часто, когда хотим завести какую-то привычку, то не думаем про трудности, которые могут возникнуть на пути
1️⃣ Вы решили делать зарядку по утрам
Но вот проспали, время уже обед и вообще опаздываете. Зарядка отменяется. А если не сделали сегодня, то будет велик соблазн и завтра. Завести привычку снова не получилось
В таком случае лучше сделать мини-зарядку за пару минут. Или вообще поставить цель «делать зарядку сразу при пробуждении»
2️⃣ Вы планируете бегать каждый день
Но наступает зима и уже как-то холодно. Что делать? Можно перестать бегать, можно бегать зимой, можно купить абонемент в спортзал и бегать там. Или можно заменить бег на упражнения дома
3️⃣ Вы планируете завести привычку читать
Купили книгу, но она оказалась неинтересной. Так бывает, не стоит заставлять себя читать такую книгу. В таком случае можно либо удостовериться, что книга интересна заранее, либо купить сразу парочку
Итого: всегда задавайте себе вопрос «а что если будет Х?» и подготовьтесь к этому заранее:
— Буду ли я делать зарядку если просплю?
— Я побегу в -10?
— А что если книга будет неинтересной? Я буду ее читать несмотря ни на что?
Так у вас будет готовое действие на случай, если что-то пойдет не так и привычка не пострадает! 😉
#привычки
👍13❤1🔥1🤬1🤣1
Кстати, решил тут собрать список самых странных курсов. Делитесь, какие видели?
Я самое странное уже писал — «Ухаживаем за георгинами» и «Как обсужать деньги на новой работе» 🤔
Я самое странное уже писал — «Ухаживаем за георгинами» и «Как обсужать деньги на новой работе» 🤔
👍4🤬1🤣1