איך להתגבר על הסחות דעת?

העולם שלנו מלא בהסחות דעת. תהליכים מוחיים של הפניית קשב (והסחת הדעת) הם מורכבים. היכולת שלנו להפנות קשב ללא הסחות דעת תלויה בסוג של מסיח הדעת (אם הוא שמיעתי, חזותי או שניהם); ברמת הקושי של המטלה (אם היא קלה או קשה) ובגיל של מְבַצֵּעַ המטלה.
מחקר מצא שהיכולת שלנו להישאר ממוקדים משתפרת עם הגיל, אך באופן מפתיע, מבוגרים פחות טובים מילדים בהתעלמות מהסחות דעת שמשלבות בין צורות וצבעים (נניח עיגול ירוק בתמונה שממנו יוצא צליל מסיח דעת, לבין ריבוע אדום שאותו צריך לאתר בתמונה). באמצעות מחקר של הסחות דעת אשר כוללות כמה חושים (שמיעה וראיה) אפשר להבין טוב יותר כיצד פועלת הפניית הקשב שלנו בנסיבות שונות ביומיום, וכיצד היכולת שלנו להפנות קשב מתעצמת ככל שאנו מתבגרים.

לקריאה על המחקר בשפה פשוטה בכתב העת 'פרונטירז – מדע לצעירים': https://kids.frontiersin.org/he/article/10.3389/frym.2017.00008-he

נכתב ע"י ד"ר גליה זר כבוד, מנהלת הפרויקט של 'פרונטירז – מדע לצעירים', שיוצא לאור בישראל ע"י מוזיאון המדע ע"ש בלומפילד ירושלים.

שבוע טוב
אל תחמיצו את שידור הפרק החגיגי של "המאסטרים" לכבוד פתיחת שנת הלימודים, הערב ב - 19:00 🌟

מצורף קישור לצפייה בערוץ היוטיוב של קמפוס IL

https://youtu.be/xk4ARNW6_0A?si=CKBWfjdmszEcFk0D