Mikhalina | Lead&follow
195 subscribers
455 photos
194 videos
37 links
Про мою life, будни event-директора, маркетинг, танцы и всё, что мне интересно!
Download Telegram
#wcsмода

Новые атласные коричневые брючки и забытые на дальних полках туфли!

Весна! 🌺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍3🔥1
А вы что сейчас читаете? ❤️

Часть книг закупила, а сколько еще лежат в корзине.

Хочется впитывать всё, как губка. 🧽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍2🤓2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
SWITCH-понедельник 🔥🔥🔥

Продолжаем рубрику.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
🌼 Пока все танцуют на Honey fest, короткий опрос для прекрасной половины моего блога.

Мы с Катей готовим для вас что-то интересное. А именно первый совместный ретрит!

Коротко, что будет:

😺Танцевально-двигательный тренинг
😺Метафорические карты (МАК)
😺Нейрографика + аромамасла
😺Баня+массаж
😺Глубокая физическая разгрузка
😺Трехразовое питание
😺Классный большой дом


Хочется понять, есть ли интерес , тык-тык в опрос⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥4👍2
10-12 июня
Anonymous Poll
40%
Хочу
60%
Пока думаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯32🌚2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
SWITCH-понедельник 🔥🔥🔥

Усложняем контент!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54
Ну что, пришло время анонса.
Приглашаю прекрасную половину своего блога на загородный ретрит «ЖИВА’Я» 🌿🌿🌿

2 дня полного погружения в тело, душу и внутреннюю устойчивость.

📍 Где: Ленинградская область, Всеволожский район, Лесколовское сельское поселение, ретритный дом «Рохма»

📅 Когда: с 12 по 14 июня

🍃О ЧЁМ ЭТОТ РЕТРИТ

Это не тренинг и не марафон.
Это — настройка собственного внутреннего камертона.

Мир стремительно меняется. Чтобы не терять себя в хаосе, нужно уметь:
- замедляться
- слышать тело
- отличать своё от чужого
- быстро возвращаться в ресурс

Именно этому вы научитесь через новый опыт.

🍃ЧТО ВАС ЖДЁТ В ПРОГРАММЕ

- Танцевально-двигательный тренинг
Освободить боль, тревогу, страх. Наполниться через движение

- Метафорические карты (МАК)
Честный диалог с собой. Увидеть, что истинно, а что ложно.

- Нейрографика + аромамасла
Перевести внутренний хаос в устойчивую форму. Успокоить ум через рисование и запахи.

- Баня
Глубокая физическая разгрузка.

🍃ВЕДУЩИЕ

- Михалина Малиновская
- Екатерина Ярыгина

Условия оплаты:
До 10 мая для самых ранних и смелых пташек 12 800 ₽
До 20 мая 14 500 ₽
С 21 мая 16 600 ₽

Питание — оплачивается отдельно:
🥗 Вегетарианское — 4600 ₽
🍳 Обычное — 5000 ₽

Все подробности будут тут.

Ждем вас с нетерпением!
🔥94👏1🙏1
🌷🌷🌷 Немного расскажу про программу.

На ретрите «ЖИВА’Я» не будет хореографии, зеркал и оценки со стороны.
Будет танцевально-двигательный тренинг — мягкая, но глубокая практика, где танец становится языком твоей души.

Что такое танцевально-двигательная терапия (ТДТ)?

Это не фитнес и не вечеринка. ТДТ — это признанный психотерапевтический метод, где движение соединяется с эмоцией.

Ты не повторяешь за ведущим.
Ты слушаешь себя и разрешаешь телу говорить.

Через движение выходят страхи, обиды, зажимы — то, что словами не расскажешь.
А следом приходят лёгкость, радость и внутренняя сила.

В рамках тренинга мы:
🌀исследуем контраст между силой и мягкостью в движении
🌀проработаем глубинные эмоциональные состояния через метафору
🌀раскроем естественную, первозданную выразительность тела через отказ от социальных условностей и привычных паттернов движения

Ты перестанешь думать: «А правильно ли я двигаюсь?», «А что обо мне подумают?»
Ты просто будешь.

Позволишь рукам рисовать то, что чувствуют.
Позволишь бёдрам качаться в ритме, который идёт изнутри.
Позволишь телу — наконец-то — быть честным.

Присоединяйся к нашему теплому выезду.

ОСТАЛОСЬ 4 МЕСТА .
Upd : 3
места
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍Switch - понедельник

Продолжаем изучать фигуры, на которых можно перехватывать инициативу.

Пробуем?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👎1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥5👍4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2💅2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸Окошки для индивидуальной работы на этой неделе:

СР 19.00
ВС 17.00
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍2
Интересная ситуация

Впервые в жизни на меня кто-то пожаловался в телеграм и мне заблокировали возможность писать людям, у кого не сохранен мой контакт.

При этом никаких спам рассылок я не делала, в свои группы не приглашала.

Кто-нибудь сталкивался в таким?
Что делать и как оспорить?
🤨3👎1🤮1💩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А пока давайте вспомним, как это было 😍

Не упустите возможность потанцевать в таком волшебном месте!

Ждём всех 23.05 в 20:00 на Деревянной набережной! 🫶
11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы как готовитесь к WCS nights?
7🔥6👍1😱1