МЕНЯЙ

Часть 2

Помимо самостоятельности, очень важно не забывать о том, чтобы шагать выше по качеству жизни.

Какие различия между девушкой, которая выбрала местный техникум и девушкой, которая выбрала хороший университет? Различие одно - вторая решила, что будет учиться в университете.

И это ни в коем случае не в обиду первой - в решении учиться где-то редко играет роль оценки своих навыков и знаний. Скорее идет речь о понимании своих стандартов. И чем они выше - тем лучше.

Когда ты себя уважаешь - ты выбираешь лучшее. И это не пустое "я достойна самого красивого и дорогого", а именно готовность работать и развиваться в определенной сфере. Можно плохо сдать ЕГЭ, но все равно не идти куда попало, а пересдавать экзамены.

И тут важно, чтобы родители не вмешивались в этот процесс "самовзращивания". Не жалели чрезмерно, не предлагали (не дай боже!) куда-то заплатить, чтобы пропустили. Поддержали - да, но дальше дали двигаться самостоятельно.

Сколько я видела инфантильных взрослых парней, двадцати или двадцати пяти лет! Рядом с которым шла властная мамочка, которая не давала никакой самостоятельности. И тут вина не мальчика, а именно мамы, которая своей помощью только убивает будущее сына.

Самостоятельность - это как встать на лодку и удержать баланс. А вот улучшать свою жизнь, уже обзаведясь самостоятельностью - это как грести в лучшее место. И это то, о чем нельзя забывать.

Выбирать хорошую, честную компанию. Стараться создать что-то свое. Идти в места с интеллигентными и взрослыми людьми. Самой становиться лучше

Здоровье физическое, как и психическое, важно беречь. Находиться в здоровом окружении, уважать свои границы, заниматься спортом, принимать осознанные решения, принимать свое взросление и взрослость.

Кажется, что это дар особенных людей. И выходить на пробежку в 6 утра, и учиться новому, и уважать себя - это все будто есть только у определенного круга лиц.

На самом же деле это качества, которые надо выращивать в себе самостоятельно. Это - привычка. Привычка, проснувшись, сразу залезать в телефон или идти на прогулку и заниматься спортом. Привычка оставлять все на последний день или делать все заранее.

Рассказал, как укрепить голеностоп

Перед составлением программы упражнений важно оценить состояние голеностопного сустава и задать цели. Слабость голеностопа может быть вызвана как дефицитом мышечной силы (в таком случае подойдут упражнения с эластичными резинками и подъемы на носки), так и снижением нейромышечного контроля (в этом случае программа упражнений должна быть направлена на тренировку баланса и проприоцепции). В дальнейшем наиболее заметный прогресс в силовых показателях могут дать только прыжковые тренировки.

https://t.me/artem_vasiuta

Подписывайтесь ❤️

Как на такого милашку не подписаться? 🥹

Отключи слова и посмотри на свои действия

Ты мечтаешь или ставишь цель? Представь, что в твоей жизни вдруг отключили возможность говорить о будущих желаниях и целях. Понять намерение можно было бы только по ежедневным действиям человека.

Вот так, с отключенными "субтитрами", было бы видно твою мечту?

Я раньше только одно и делала: говорила об Австралии. Но если отключить звук и смотреть только на действия, выглядело, будто я никуда не собиралась. Я поступила в российский университет и даже ни разу не посмотрела университеты в Австралии, заранее зная - это дорого. Я не учу английский, пользуясь тем уровнем, который получила еще в подростковом возрасте. А потом узнаю: была и скидка 95% на обучение, и другие программы.

Отключи звук. И только смотри на свои действия. Видны ли твои намерения?

А если нет ни мечты ни цели ?
Есть просто желания из разряда "хотелось бы" , "было бы круто " .
Есть базовые потребности которые стараешься выполнять и идти к ним "закончить университет на красный диплом " , "завести близких хороших друзей " ," обзавестись нужным кругом общения " , "найти подработку по 3-4 часа в день " и ТД .
Как найти цель если в жизни не закрыты базовые потребности в безопасности ,которые в ближайшие пару лет не представляется возможности закрыть 🥺

Глобальная цель не всегда должна быть конкретной

Можно хотеть просто:
- хорошо жить
- иметь стабильный и большой заработок
- вкусно и полезно питаться
- быть здоровым
- путешествовать

В общем, прийти к определенному уровню жизни

Помимо Австралии, в 15 лет я мечтала о такой жизни, чтобы я каждый день могла покупать кофе по дороге на работу. И когда представляла это, представляла один из воронежских макдональдс в центре))

Так получилось, что у меня переезд в Австралию на повестке дня, поэтому учеба в университете меня так не заботит. Но не было бы Австралии - я бы загонялась из-за троек, конфликтов и другого.

У меня одна мысль сейчас:
"Ребята, извините, пока я не переехала, остальное меня мало заботит"

И это очень помогает. Я знаю, что будет много стресса во время переезда, поэтому экономлю нервные клетки как могу. И рутина кажется не такой важной.

Такие дела

Кстати, насчет троек - у меня их много в дипломе. Первое время я хотела отчислиться и об оценках думала в последнюю очередь. Сдала - значит, классно. Но все хорошо, как видите - я жива, со мной ничего страшного не случилось.

благодарю маму, что не ругала меня за такие мелочи жизни.

Однажды в третьем классе я получила три по математике. Тогда пришла подруга в гости, которую родители прямо сильно ругали за плохие оценки. Вплоть до того, что рвали ей тетрадные листы.

И она заходит к моей маме и говорит:

- Тетя Жанна, а вы знаете, что у Лизы 3 за выход к доске по математике?
- Спасибо, мы сами разберемся

И с мамой вместе посмеялись потом.

Она всегда на моей стороне, что очень-очень дает опору в жизни в будущем

Послушайте, как поют птицы и как кричат детки в детском саду 😂

Москва, может, и хороший город, но мне катастрофически не хватает хорошего состояния окружающей среды и природы. Работать, строить карьеру, учиться - классно. Но не жить и не рожать детей.