Мне кажется, важный навык — играть вдолгую, уметь не сдвигаться со своей линии

Не надеяться на большие рывки и тотальное изменение своей жизни, а смотреть более реалистично на то, что уже можно улучшить

Dave Brailsford — спортивный руководитель, и один из самых влиятельных людей в велоспорте.

Он изменил подход к достижению результатов в спорте: акцент делался не на тренировки и большие рывки, а на маленькие улучшения

• Спортсмены оптимизировали свой сон и даже возили собственные матрасы на гонки
• Постоянно модифицировались и улучшались сами велосипеды, чтобы вывести лучшую формулу
• Он даже проверял, какие таблетки принимают спортсмены и как они влияют на их результаты

Он делал устойчивые, небольшие вещи на постоянной основе, и эти маленькие улучшения привели к высоким результатам

Как ощущается писать о дисциплине и маленьких шагах последние 4 года

Девочки, вы там как? Вообще, это все к месту? Я очень боюсь говорить о том, о чем стоило бы

Определиться — это не только понять, что тебе нравится и что ты выбираешь. Но и принять, что ты отказываешься от классных вещей из других сфер и согласиться на этот расклад.

Часто нам больно и не нравится именно это.

Мой девиз, чтобы не бояться делать:

Я не особенная, никто от меня и не ждет чего-то сверх, поэтому могу расслабиться, делать на троечку и просто получать удовольствие от жизни

Счастье в русской парадигме

• Счастье доступно только через страдания, а беспричинное счастье обязательно повлечет за собой страдания

• «Дураки всегда счастливы, и беспричинно счастливы только дураки» — сказала моя учительница по биологии (или обществознанию, я не помню) в 9 классе, и класс одобрительно согласился

Я заметила, что живу в этой парадигме настолько глубоко, что любое счастливое событие воспринимаю как угрозу собственной жизни

При этом я борюсь с этим, я заставляю себя улучшать свою жизнь, заставляю себя идти против этих страхов. Я затыкаю уши каждый раз, когда кто-то в похожей парадигме начинает меня учить (даже если это мой собственный муж).

Поняла это, потому что в самые счастливые моменты я испытываю двойную тревогу, и, честно, не знаю, что с этим делать

Девочки, делитесь своими советами. Как боролись. Что делали. Мне нужен совет или даже два.

Две мысли на конец марта:

1. Единственное место, откуда вы можете начать — это то, где вы сейчас

Не ждать, что вы доберетесь до какой-то точки, и только там начнете улучшать свою жизнь. Так вы никогда не сделаете то, чего хотите .

2. Оглянитесь вокруг: скажите, у вас есть способы сделать свою жизнь хуже? Их много, правда? Тогда почему вы не посмотреть на способы сделать свою жизнь лучше?

Все отсюда

Девочки, дублировать ли посты отсюда в вк?

Вместо того, чтобы идти по своему пути (и развиваться в том, что наше), мы хотим "быть приглашенными делать свое дело"

Очень интересный пример про писателя.

• Представьте, что кто-то хочет быть писателем и ждет, что агентство само его найдет и предложит напечатать его книгу.

Но на самом деле так не бывает, если вы новичок.

Все работает иначе: если кто-то хочет напечатать свою книгу, нужно самостоятельно разослать pdf-файл со своим текстом разным агентствам. Это жутко неприятно, неловко, но это так и работает. 20 неприятных "навязывающих" писем агентствам и вы получаете "да/нет". И если это нет, значит, надо написать что-то получше.

Я писала, что нам приятно быть внутри миллиона возможностей, поэтому мы не начинаем. Ведь пока мы мечтаем, мы не получаем отказов.

Как согласна с Анастасией: мы убегаем от своих чувств / ответственности / важных дел в интернет.

https://t.me/kind_englishandchinese/109