Me & lbourne: о смелости действовать
3.63K subscribers
2.59K photos
115 videos
1 file
219 links
Тут конспекты книг, интервью, посты о дисциплине, дофамине и об участии человека в своей жизни

Реклама: https://t.me/afw_ad
Download Telegram
Дел невпроворот
😁323
Люди очень переживают о том, когда они пойдут в университет, в какой университет. Но важнее вопрос: «Как вы будете ходить в университет?»

Вот несколько правил, которые вывела Мэг Джей:

0. Общаться с профессорами, говорить о стажировках, о работе.

1. Нужно стараться ходить оффлайн в университет (это структурирует ваши дни, вы невольно строите отношения в перерывах между парами, общаетесь с людьми)

2. Вести календарь, структурировать свои дедлайны и задачи (многие студенты этого не делают)

3. Помнить, что лучшая подготовка к работе — это работа. Стараться до выпуска иметь как минимум одну стажировку и как минимум опыт в одном месте работы (у меня скоро защита диплома, в этом пункте я проиграла)

Из интервью Мэг Джей

Что вы вывели бы для себя?
67❤‍🔥18
«Напоминаю: мы работаем, чтобы хорошо и счастливо жить, а не живём ради работы»

Я очень люблю такой подход, и этот подход со
мной разделяют еще и девушки из большого корпоративного мира (или уходящие оттуда)

Хочу порекомендовать вам канал о работе «записки безработной», где удивительная девушка рассказывает о карьере в топ-компаниях и жизни на две страны (Россия и Великобритания), а еще о том, как жить в гедонизме и уметь отдыхать.

Вот тут то, в чем узнаете себя
https://t.me/zapiskibezrabotnoy/124

а тут
— о том, как справиться с творческим кризисом с помощью дисциплины https://t.me/zapiskibezrabotnoy/52

Вообще, люблю такие каналы!! Сверкуче-сверкуче, шампейн-шампейн! И театры посмотреть, и о карьере нахвататься…
43❤‍🔥12🔥5
Me & lbourne: о смелости действовать
Пролог к этой книге (Не даю суждений, просто интересная мысль. Что вы думаете? Мне казалось, что в интернете уже понятно, что тревогу можно победить антидепрессантами и к этому относятся нормально, но такой первой фразы в американской книге 2024 (!!!) года…
«Переживания о будущем и тревожность в неопределенности не означает, что у вас ментальные проблемы, к которым нужна таблетка.»

Порой надо разобраться, что именно не так и постараться это исправить.

В книге был пример о девушке, которая переживала о том, что переехала далеко от родителей, а они стареют, и еще она не знает, где ей жить, стоит ли ей замораживать свои яйцеклетки или она успеет родить сама — все это давало фоновую тревогу.

Через год решение нашлось: она переехала со своим женихом поближе к своим родителям и решила пускать корни там, а о фертильности думать в следующем году.

Это и было решением, которое помогло при тревожности


The twenty-something treatment
45💘13🔥7❤‍🔥3
Сила воли — это когда ты не ждёшь удачного момента…

1. 151 см счастья — писательский дневник о пути к цели для фанатов дивергента и голодных игр

2. Chapter Chaser — коктейль из литературы: только яркие вкусы и сильные эмоции

3. Дмитрий — бесплатный фитнес-курс для тех, кому надоел сидячий образ жизни

4. Проблемы есть? А если найду? — психология, осознанность и кадры красивой реальности

5. Хватит уже пора — как перестать терпеть, прощать и ждать бесконечно

6. Островок Адекватности — эффективная психология без воды и бесконечных проработок

… а когда идёшь вперёд и цепляешься за возможности
14🔥7❤‍🔥4💘1
«Хотя некоторые любопытные или растерянные молодые люди кочуют от одного терапевта к другому в поисках диагноза, возможно, ещё более тревожным является то, что всё чаще молодые взрослые ставят себе диагноз самостоятельно — через интернет.

Десятилетия назад мы называли это синдромом студента-медика: когда будущие врачи, изучая симптомы различных физических и психических расстройств, звонили родителям и говорили: «Это же про меня!». Теперь же, к лучшему или к худшему, информация, которую раньше можно было найти только в скучных и малоизвестных справочниках, стала легко доступна в виде коротких и увлекательных фрагментов онлайн. Даже больше, чем просто изучая DSM, молодые люди обращаются к интернету со своими вопросами о психическом здоровье. И слишком часто в результате возникает форма киберхондрии: из-за прочитанного в интернете двадцатилетние начинают считать себя больнее, чем они есть на самом деле»

twenty-something treatment
55❤‍🔥1
Каш мне напоминает лагерь для взрослых: его маленькость заставляет верить, что у тебя ограниченное количество дел

И писать диплом здесь было очень приятно 🤌🤌

Не рекомендую Каш в сезон (май-сентябрь), но очень рекомендую его в октябре-декабре и в марте-апреле

Снять апартаменты, ходить на рынок, подкармливать котов, покупать булки с шоколадом, договариваться о встрече за 15 минут до этой самой встречи, сидеть в Мама-Африке на переулке и следить за городом — это была наша жизнь целых 6 месяцев в этом году и я безумно благодарна 💔
74❤‍🔥6
🏘 Дом - это продолжение нашей энергии.

Всё, что внутри нас, отражается в пространстве вокруг. Когда меняется одно, оживает другое. А наполняя дом красотой, гармонией можно менять и свою жизнь.

Лариса Скороходова - эксперт по васту (древней индийской традиции) с опытом более 11 лет, приглашенный эксперт на радио и ТВ, автор двух книг.

В своём канале VASTU HOME она рассказывает, как наполнять своё пространство светом, гармонией и ощущением уюта — без эзотерики, но с глубоким чувством связи с природой.

Узнайте в подкасте:
- простые способы сделать дом по-настоящему тёплым,
- как расставить предметы, чтобы пространство поддерживало,
- и почему порядок внутри начинается с порядка вокруг.

Загляните в VASTU HOME - вам захочется сразу же изменений в своем доме.

Помните, что именно дома мы наполняемся энергией и отдыхаем!

Реклама. ИП Скороходова Лариса Михайловна ИНН 772979948876, erid: 2VtzqugzZGX
💘64💔1
Встречаю заключительный закат в Каше

На планете не так много мест, уезжая откуда, я испытываю грусть, но Каш среди них.

Люблю каждую улицу, каждый переулок, люблю смотреть на море и на этот греческий остров рядом.

Навсегда влюбил в себя и показал, какой может быть Турция. Знаете, когда вы тут, вы уже отдыхаете. Не надо ни массажей, ни саун, просто будьте тут, гуляйте по этим улицам, встречайте рассветы и провожайте закаты — и это будет уже самый настоящий отдых.

Я понимаю это большое русскоязычное коммьюнити, которое тут собралось и живет здесь уже многие годы.
66🔥2