Новогодние дедлайны
Я не знаю, как вы, но всегда работаю «большими пятнами», и это упрощает жизнь (научилась еще на самом первом месте работы, где просили скорость)
- Сначала делаю то, что будет готово быстрее всего/легче всего; то есть то, что я точно смогу быстро закончить. (Это не отнимает много энергии, но галочку в списке уже ставишь, настроение поднимается)
- Если задача больше исполнительная, то есть загрузить рекламные посты/сделать 15 однотипных макетов/добавить на сайт мета-теги (недавно добавляла 600!!), то я стараюсь не наслаждаться процессом, а просто включить музыку и в быстром ритме все сделать, превращаю работу в технический процесс.
- Если задача учебная (написать эссе, перевести что-то), то я тоже стараюсь сделать на твердую 4. Не изобретаю велосипед, не пытаюсь кого-то впечатлить. Если у меня не получается подобрать формулировку, то подглядываю у чата или у автора. Не застреваю больше, чем на 5 минут. И опять же: сначала то, что легче и быстрее всего.
- Все мелкое/скурпулезное/работа с источниками и с цифрами — оставляю на самый-самый конец. Потому что если сделать это в начале, когда у тебя больше всего энергии и самый запал сделать все, что нужно, то не останется никаких сил даже на простое. А так: вечером заварил чай и со сделанными делами вычитываешь статью.
Делитесь своими правилами! Давайте упростим друг другу декабрь🌟 🎄 😱
Я не знаю, как вы, но всегда работаю «большими пятнами», и это упрощает жизнь (научилась еще на самом первом месте работы, где просили скорость)
- Сначала делаю то, что будет готово быстрее всего/легче всего; то есть то, что я точно смогу быстро закончить. (Это не отнимает много энергии, но галочку в списке уже ставишь, настроение поднимается)
- Если задача больше исполнительная, то есть загрузить рекламные посты/сделать 15 однотипных макетов/добавить на сайт мета-теги (недавно добавляла 600!!), то я стараюсь не наслаждаться процессом, а просто включить музыку и в быстром ритме все сделать, превращаю работу в технический процесс.
Включаю смекалку и много упрощаю. Например, недавно мне надо было сделать короткие описания через ChatGPT. И копировать из чата, выделяя текст и пропуская его «Конечно, сейчас все сделаю» — это долго. Я сказала ему давать мне три варианта в таком формате, чтобы я нажимала одну кнопку «скопировать», и оно сразу вставало на три отдельные ячейки в таблице. Получилось раз в 10 быстрее. Он не сразу понял, что я хочу, но 5 минут на объяснения и он делает все отлично.
- Если задача учебная (написать эссе, перевести что-то), то я тоже стараюсь сделать на твердую 4. Не изобретаю велосипед, не пытаюсь кого-то впечатлить. Если у меня не получается подобрать формулировку, то подглядываю у чата или у автора. Не застреваю больше, чем на 5 минут. И опять же: сначала то, что легче и быстрее всего.
(Кстати, если вы учитесь, и, например, работаете с источниками, что советую вам NotebookLM — ИИ от гугла, загружаешь туда свои файлы и он отвечает на вопросы
только по этим файлам
. Работает не так быстро, как чат, но и не выдумывает). Он бесплатный, с большими лимитами
- Все мелкое/скурпулезное/работа с источниками и с цифрами — оставляю на самый-самый конец. Потому что если сделать это в начале, когда у тебя больше всего энергии и самый запал сделать все, что нужно, то не останется никаких сил даже на простое. А так: вечером заварил чай и со сделанными делами вычитываешь статью.
Делитесь своими правилами! Давайте упростим друг другу декабрь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤71
Признание других
Искать признания других — это жить, постоянно измеряя свою жизнь чувствами других людей и переживая о том, как они на тебя смотрят. Жить так, чтобы желания других людей исполнялись.
И это нормально, нет человека, который желал бы быть нелюбимым и непризнанным. Но давайте посмотрим иначе:
Что нужно делать, чтобы все тебя любили?
Ответ один: угадывать чувства других людей и «клясться в верности» каждому из них. Десять человек — и быть верным десяти из них. Угадывать их желания. Так вы действительно добьетесь того, что все будут вами довольны, но тут есть серьезное противоречие: это похоже на политика, который скатился в популизм и начал давать невыполнимые обещания и брать на себя ответственность, которая ему не по силам. Однако вскоре его ложь выйдет наружу. Он утратит доверие людей, станет еще больше страдать.
Пожалуйста, хорошо усвойте этот момент: если человек живет так, чтобы удовлетворить ожидания других людей, то такой образ жизни означает, что он лжет самому себе и продолжает эту ложь, вовлекая в нее окружающих.
Разделять задачи: видеть, когда вмешиваются в ваши и не вмешиваться в чужие (в том числе, в чувства других людей, когда вы им не нравитесь).⬇️ ⬇️ ⬇️
#TheCouragetoBeDisliked
Продолжаем читать The Courage to Be Disliked
Искать признания других — это жить, постоянно измеряя свою жизнь чувствами других людей и переживая о том, как они на тебя смотрят. Жить так, чтобы желания других людей исполнялись.
И это нормально, нет человека, который желал бы быть нелюбимым и непризнанным. Но давайте посмотрим иначе:
Что нужно делать, чтобы все тебя любили?
Ответ один: угадывать чувства других людей и «клясться в верности» каждому из них. Десять человек — и быть верным десяти из них. Угадывать их желания. Так вы действительно добьетесь того, что все будут вами довольны, но тут есть серьезное противоречие: это похоже на политика, который скатился в популизм и начал давать невыполнимые обещания и брать на себя ответственность, которая ему не по силам. Однако вскоре его ложь выйдет наружу. Он утратит доверие людей, станет еще больше страдать.
Пожалуйста, хорошо усвойте этот момент: если человек живет так, чтобы удовлетворить ожидания других людей, то такой образ жизни означает, что он лжет самому себе и продолжает эту ложь, вовлекая в нее окружающих.
Разделять задачи: видеть, когда вмешиваются в ваши и не вмешиваться в чужие (в том числе, в чувства других людей, когда вы им не нравитесь).
#TheCouragetoBeDisliked
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48🔥12
Кант говорил, что хотеть нравиться и искать признание других — это естественный импульс. Представьте камень, который катится вниз: у него нет силы, чтобы остановиться. Он будет катиться, пока внешние силы — гравитация, овраги, его не остановят.
И мы как эти камни с этим импульсом — катимся вниз, не в силах остановиться. Нам страшно, когда мы не нравимся, мы начинаем это разжевывать, думать, где мы поступили неправильно. А если нас отвергли, мы можем годами думать над этим и разбирать по кирпичикам.
Но большое отличие: у камня нет силы внутри, а у нас есть. И мы можем останавливать свои эмоции.
В конце почти каждой главы в этой книге был задан вопрос: Что такое свобода?
Согласно адлерианской философии, все проблемы — проблемы межличностных отношений: мы боимся быть уязвимыми, непризнанными, отверженными, и от этого происходят все наши проблемы: мы не откликаемся на вакансии, не подходим знакомиться, избегаем ответственности.
Так что такое свобода?
Свобода — это уметь не нравиться другим.
The Courage to Be Disliked
#TheCouragetoBeDisliked
И мы как эти камни с этим импульсом — катимся вниз, не в силах остановиться. Нам страшно, когда мы не нравимся, мы начинаем это разжевывать, думать, где мы поступили неправильно. А если нас отвергли, мы можем годами думать над этим и разбирать по кирпичикам.
Но большое отличие: у камня нет силы внутри, а у нас есть. И мы можем останавливать свои эмоции.
В конце почти каждой главы в этой книге был задан вопрос: Что такое свобода?
Согласно адлерианской философии, все проблемы — проблемы межличностных отношений: мы боимся быть уязвимыми, непризнанными, отверженными, и от этого происходят все наши проблемы: мы не откликаемся на вакансии, не подходим знакомиться, избегаем ответственности.
Так что такое свобода?
Свобода — это уметь не нравиться другим.
The Courage to Be Disliked
#TheCouragetoBeDisliked
💘56❤38💔7
Девочки, я тут случайно залипла на Марокко…
За последний год путешествий у меня начали появляться интересные желания и стало хотеться куда-то в Бразилию, ЮАР, Аргентину, Марокко, в общем, по-настоящему увидеть нашу Маму-Землю.
Просто из интереса посмотрела, как вообще ездят в Марокко — и попался маршрут, который очень хочется. У меня перед глазами до сих пор эти картинки: голубой Шефшауэн, дюны Сахары, старые медины, запах специй, вечерний Марракеш, океан… В общем, Африка!
Вот этот классный авторский тур, и девочки… это реально маршрут мечты 👇
🐫 Ночной переход на верблюдах к лагерю в Сахаре.
🌟 Рассвет на барханах
🤍 Шефшауэн рано утром
☕️ Марракеш, Касабланка, Фес, Рабат
🌊 Кжин на берегу Атлантики
🪨 Крепость Айт-Бен-Хадду из «Игры престолов» и «Гладиатора»
🚤 Эс-Суэйра с океаном и улочками
вся программа тут 👈🏼
И всё это в маленькой группе 6–14 человек, с командой, которая реально продумывает маршрут так, чтобы каждый день был как маленький фильм.
Это авторский тур от @gelios_travel, ребята уже 7 лет делают такие поездки по РФ и миру.
Я пока просто сохранила себе.
Пусть будет, и вдруг однажды сложится 🤍💓
Оставляю ссылку на их канал @gelios_travel
Реклама. ИП Егоров Даниил Владимирович. ИНН: 245510007050. erid:2W5zFGBvQLp
За последний год путешествий у меня начали появляться интересные желания и стало хотеться куда-то в Бразилию, ЮАР, Аргентину, Марокко, в общем, по-настоящему увидеть нашу Маму-Землю.
Просто из интереса посмотрела, как вообще ездят в Марокко — и попался маршрут, который очень хочется. У меня перед глазами до сих пор эти картинки: голубой Шефшауэн, дюны Сахары, старые медины, запах специй, вечерний Марракеш, океан… В общем, Африка!
Вот этот классный авторский тур, и девочки… это реально маршрут мечты 👇
🐫 Ночной переход на верблюдах к лагерю в Сахаре.
🌟 Рассвет на барханах
🤍 Шефшауэн рано утром
☕️ Марракеш, Касабланка, Фес, Рабат
🌊 Кжин на берегу Атлантики
🪨 Крепость Айт-Бен-Хадду из «Игры престолов» и «Гладиатора»
🚤 Эс-Суэйра с океаном и улочками
вся программа тут 👈🏼
И всё это в маленькой группе 6–14 человек, с командой, которая реально продумывает маршрут так, чтобы каждый день был как маленький фильм.
Это авторский тур от @gelios_travel, ребята уже 7 лет делают такие поездки по РФ и миру.
Я пока просто сохранила себе.
Пусть будет, и вдруг однажды сложится 🤍💓
Оставляю ссылку на их канал @gelios_travel
Реклама. ИП Егоров Даниил Владимирович. ИНН: 245510007050. erid:2W5zFGBvQLp
❤23❤🔥3🔥3
Когда мы ждем признания от других, мы отдаем все карты в руки того человека.
Как он думает о нас, как он говорит о нас, как он смотрит на нас.
Но если мы посмотрим на это через разделение задач: «Мои чувства и действия — только в моем контроле, а твои — только в твоем», тогда поймем, что мы держим все свои карты, в которых можем позволить себе не нравиться другим людям.
#TheCouragetoBeDisliked
Как он думает о нас, как он говорит о нас, как он смотрит на нас.
Но если мы посмотрим на это через разделение задач: «Мои чувства и действия — только в моем контроле, а твои — только в твоем», тогда поймем, что мы держим все свои карты, в которых можем позволить себе не нравиться другим людям.
#TheCouragetoBeDisliked
❤78💘14