У меня одной есть ощущение, что зумеры становятся родителями раньше, чем миллениалы? 😳 😳 😳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔33❤22😁13
Life-Lie
Порой люди специально ищут недостатки в других/во внешнем, чтобы избежать собственных жизненных задач
Процесс строится так:
1. Мы сначала принимаем решение избежать чего-то
2. И только потом придумываем причину
Причина меняется местами со следствием
Людям страшно столкнуться с реальными жизненными задачами, ведь такие задачи связаны с ответственностью, отказами, преодолением страхов, рисками, поэтому мы подсознательно ищем запасной выход, который и называется life-lie.
«Ты сам решил свою жизненную позицию. Только ты и никто другой».
Как пример: человек решает, что хочет уйти из отношений, и тогда он начинает замечать любые мелочи, придираться к партнеру, акцентировать внимание на мелочах, чтобы переложить ответственность за расставание на партнера, хотя само решение принял до всех этих мелочей.
The Courage to Be Disliked
Завтра будет пост про «психологию действия», ааааа!
#TheCouragetoBeDisliked
Порой люди специально ищут недостатки в других/во внешнем, чтобы избежать собственных жизненных задач
Процесс строится так:
1. Мы сначала принимаем решение избежать чего-то
2. И только потом придумываем причину
Не наоборот. Не «она плохая, поэтому я не хочу с ней дружить», а «Я не хочу строить отношения, поэтому найду причину, в которой ответственность будет на ней»
Причина меняется местами со следствием
Людям страшно столкнуться с реальными жизненными задачами, ведь такие задачи связаны с ответственностью, отказами, преодолением страхов, рисками, поэтому мы подсознательно ищем запасной выход, который и называется life-lie.
«Ты сам решил свою жизненную позицию. Только ты и никто другой».
Как пример: человек решает, что хочет уйти из отношений, и тогда он начинает замечать любые мелочи, придираться к партнеру, акцентировать внимание на мелочах, чтобы переложить ответственность за расставание на партнера, хотя само решение принял до всех этих мелочей.
The Courage to Be Disliked
Я, кстати, недавно пришла к такому выводу в отношениях. У нас не получились какие-то отношения, не потому что «он плохой/злой», или она «плохая/злая», а потому что кто-то понял, что не хочет отношений именно с этим человеком и либо страшно самому признаться, либо хочется снять ответственность, и поэтому придумываются причины, которые в начале отношений проблемой не были. Но вспомните Секс в Большом городе: «He is just not that into you» (Ты просто не настолько ему нравишься), и в этом вся причина.
Завтра будет пост про «психологию действия», ааааа!
#TheCouragetoBeDisliked
❤50❤🔥10🔥7
Декабрь — это не только про мандарины 🍊 , но и про горящие дедлайны 😱 !
Поэтому хочу порекомендовать вам находку декабря —Психологический Адвент календарь!🎄 🎄 🍪 🦌
В нем студентка-психолог из МГУ делится техниками, которые помогут:
🕯 снизить стресс за пару минут
🕯 поставить цели на 2026
🕯 встретить Новой год без выгорания
Переходи в канал, бери техники и жди новые подарки!🎁
А еще эта девушка создала чатбот для мэтча психологов и клиентов PSYMATCH - в нем в течение декабря каждый может получить бесплатную психологическую консультацию от психологов из МГУ!
Психологический адвент календарь и бот с психологами ждут тебя, чтобы помочь с декабрьским выгоранием!👊
Поэтому хочу порекомендовать вам находку декабря —Психологический Адвент календарь!
В нем студентка-психолог из МГУ делится техниками, которые помогут:
Переходи в канал, бери техники и жди новые подарки!
А еще эта девушка создала чатбот для мэтча психологов и клиентов PSYMATCH - в нем в течение декабря каждый может получить бесплатную психологическую консультацию от психологов из МГУ!
Психологический адвент календарь и бот с психологами ждут тебя, чтобы помочь с декабрьским выгоранием!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11❤🔥7🔥2
Важно не то, что у нас есть, а то, как мы этим распоряжаемся
Фрейдистская психология говорит об обладании и прошлом, а адлерианская о выборе и действии.
Человек не настолько хрупок, чтобы быть бесконечно зависимым от прошлого и обстоятельств. Мы куда более устойчивее, чем привыкли о себе думать. Что нам мешает? Отсутствие смелости и внутренней свободы, страх быть непризнанным.
Мы можем относиться к своим действиям по-разному:
1. Исходя из признания другими людьми
2. Исходя из собственной ценности.
И мы опять приходим к межличностным отношениям: мы можем действовать из признания другими (тогда мы будем ожидать, что и другие будут так действовать, и очень злиться, когда кто-то поступает не так), или из понимания собственной ценности действия (и тогда мы живем исходя из собственных побуждений и целей)
И в книге говорится о том, что от жажды признания надо избавляться. Да, мы боимся быть изгнанными из стаи, однако если признание — это основа всех действий, мы не сможем жить свою собственную жизнь и проживем чужую.
The Courage to Be Disliked
#TheCouragetoBeDisliked
Фрейдистская психология говорит об обладании и прошлом, а адлерианская о выборе и действии.
Человек не настолько хрупок, чтобы быть бесконечно зависимым от прошлого и обстоятельств. Мы куда более устойчивее, чем привыкли о себе думать. Что нам мешает? Отсутствие смелости и внутренней свободы, страх быть непризнанным.
Мы можем относиться к своим действиям по-разному:
1. Исходя из признания другими людьми
Пример 1: Я поступила в престижный университет, теперь родители и учителя мной гордятся
Пример 2: Каждый вечер после работы я собираю мусор в своем офисе, но если этого никто не будет замечать, я перестану.
2. Исходя из собственной ценности.
Пример 1: Я поступила в престижный университет, потому что это важно для меня и имеет большую ценность в моих глазах.
Пример 2: Я прибираю мусор в офисе, чтобы было чисто, вне зависимости от того, видит кто-то это или нет.
И мы опять приходим к межличностным отношениям: мы можем действовать из признания другими (тогда мы будем ожидать, что и другие будут так действовать, и очень злиться, когда кто-то поступает не так), или из понимания собственной ценности действия (и тогда мы живем исходя из собственных побуждений и целей)
И в книге говорится о том, что от жажды признания надо избавляться. Да, мы боимся быть изгнанными из стаи, однако если признание — это основа всех действий, мы не сможем жить свою собственную жизнь и проживем чужую.
The Courage to Be Disliked
#TheCouragetoBeDisliked
❤69💘15🔥8✍3❤🔥2
Мне очень нравится взрослая жизнь, и в последнее время прямо хочется самостоятельно устраивать себе праздник. Как будто фоновая грусть от постоянного нахождения в контексте всех новостей надоела. Я как-то поймала себя на мысли, что читаю про чей-то развод, проникаюсь к девушке, уже сама злюсь на ее мужа…
В общем, хочется счастья, радости, хороших дел и откладывать новости/чужие жизни подальше.
Потому что грусть становится привычкой. Вчера я засыпала и поймала себя на том, что хмурюсь просто так.
В общем, я собираюсь праздновать эту зиму и этот Новый год. А вы?
Почитайте, почему важно праздновать Новый Год, или как организовать пространство перед зимой
Давайте обсудим! Вы празднуете? Заметили за собой фоновую грусть и напряжение?
В общем, хочется счастья, радости, хороших дел и откладывать новости/чужие жизни подальше.
Потому что грусть становится привычкой. Вчера я засыпала и поймала себя на том, что хмурюсь просто так.
В общем, я собираюсь праздновать эту зиму и этот Новый год. А вы?
Почитайте, почему важно праздновать Новый Год, или как организовать пространство перед зимой
Давайте обсудим! Вы празднуете? Заметили за собой фоновую грусть и напряжение?
❤63💘7✍3❤🔥2
🎄 Подготовка дома к Новому году без хаоса: с чего начать, если нет сил, времени и места.
Если откликается хотя бы один пункт:
— устали от беспорядка,
— некуда складывать вещи,
— хочется уюта, но не через подвиги,
— не понимаете, с чего начинать.
Вам к Насте, на своём канале она собрала базу практичных советов для порядка в доме - так, чтобы подготовиться к праздникам, спокойно, без спешки, суеты и лишних покупок.
Сохраните — и возвращайтесь к ним.
1️⃣ Прихожая: как навести порядок и сохранить уют.
2️⃣ Гардероб: зима без хаоса
3️⃣ Как добавить новогоднее настроение даже в шкаф.
4️⃣ Как выбирать подарки так, чтобы они радовали, а не создавали лишнего.
5️⃣ Подготовка кухни к Новому году: без суеты, но с ощущением контроля.
6️⃣ Ревизия детской: игрушки, одежда, канцелярия.
А еще рекомендую пройти небольшой, но очень точный тест, который помогает понять почему порядок не удерживается, даже если вы регулярно убираетесь.
После него вас ждет урок с ответом, с чего реально начинается порядок, а не абстрактные советы «надо чаще убираться».
Очень рекомендую пройти — это занимает несколько минут, а инсайдов даёт неожиданно много.
Реклама
С/З Орлова Анастасия Анатольевна
ИНН: 773772412618
erid:2SDnjcBY4QF
Если откликается хотя бы один пункт:
— устали от беспорядка,
— некуда складывать вещи,
— хочется уюта, но не через подвиги,
— не понимаете, с чего начинать.
Вам к Насте, на своём канале она собрала базу практичных советов для порядка в доме - так, чтобы подготовиться к праздникам, спокойно, без спешки, суеты и лишних покупок.
Сохраните — и возвращайтесь к ним.
1️⃣ Прихожая: как навести порядок и сохранить уют.
2️⃣ Гардероб: зима без хаоса
3️⃣ Как добавить новогоднее настроение даже в шкаф.
4️⃣ Как выбирать подарки так, чтобы они радовали, а не создавали лишнего.
5️⃣ Подготовка кухни к Новому году: без суеты, но с ощущением контроля.
6️⃣ Ревизия детской: игрушки, одежда, канцелярия.
А еще рекомендую пройти небольшой, но очень точный тест, который помогает понять почему порядок не удерживается, даже если вы регулярно убираетесь.
После него вас ждет урок с ответом, с чего реально начинается порядок, а не абстрактные советы «надо чаще убираться».
Очень рекомендую пройти — это занимает несколько минут, а инсайдов даёт неожиданно много.
Реклама
С/З Орлова Анастасия Анатольевна
ИНН: 773772412618
erid:2SDnjcBY4QF
❤10🔥3
Разрубить Гордиев узел
Александр Великий однажды увидел Гордиев узел, который многие пытались распутать в течение веков, но никто так и не смог. Александр не стал пытаться его распутать и просто разрубил его мечом.
Запутанные и болезненные отношения между людьми — это такие же узлы. Иногда их невозможно решить медленно и привычными способами, поэтому адлерианская философия предлагает разрубить ситуацию. Это также возможно сделать через разделение задач.
Этот подход во многом холоден, так как он отвергает слияние между людьми и как будто добавляет дистанцию. Что думаете вы?
The courage to Be Disliked
#TheCouragetoBeDisliked
Александр Великий однажды увидел Гордиев узел, который многие пытались распутать в течение веков, но никто так и не смог. Александр не стал пытаться его распутать и просто разрубил его мечом.
Запутанные и болезненные отношения между людьми — это такие же узлы. Иногда их невозможно решить медленно и привычными способами, поэтому адлерианская философия предлагает разрубить ситуацию. Это также возможно сделать через разделение задач.
Разделение задач: многие межличностные конфликты происходят из-за того, что мы вмешиваемся в чужие задачи: например, начальник вас не любит. Вы можете выбрать, что делать в такой ситуации: уволиться/работать лучше/поговорить с HR — и это могут быть ваши задачи. Но вы не можете заставить его вас любить и хорошо к вам относиться, это только его задача.
Пример 2: у вас не получаются отношения с партнером, со временем вы перестали ему нравиться. Не ваша задача — заставлять его вновь вас полюбить. Это его внутренний процесс, и вам в него не вмешаться. Вы можете только принять этот факт и думать, как именно вам действовать дальше.
Этот подход во многом холоден, так как он отвергает слияние между людьми и как будто добавляет дистанцию. Что думаете вы?
The courage to Be Disliked
#TheCouragetoBeDisliked
❤51🤔5
Forwarded from rezzi.design
Вышел выпуск AD, для которого Кендалл Дженнер провела экскурсию по своему новому дому.
Большой дом построен по проекту дизайнера интерьеров Хайди Кайе при небольшой помощи архитектора Кирби Ли в горах, чтобы хозяйка могла сбежать от шума большого города.
Интерьер выполнен не в привычном классическом стиле, присущем для семейства Кардашьян-Дженнер, а в так называемом эклектичном «grandma‑chic», который соединяет современность с винтажом. Основная идея пространства — уединение и связь с природой: винтажные мебель и декор, обилие натуральных материалов, природные тона.
Интересно, что сейчас многие, в том числе немедийные личности, задумываются о загородных домах, хотя раньше такая тенденция наблюдалась только среди тех, кому с детства был близок такой образ жизни.
🌟 🖤
#RK_продизайн
Большой дом построен по проекту дизайнера интерьеров Хайди Кайе при небольшой помощи архитектора Кирби Ли в горах, чтобы хозяйка могла сбежать от шума большого города.
Интерьер выполнен не в привычном классическом стиле, присущем для семейства Кардашьян-Дженнер, а в так называемом эклектичном «grandma‑chic», который соединяет современность с винтажом. Основная идея пространства — уединение и связь с природой: винтажные мебель и декор, обилие натуральных материалов, природные тона.
Интересно, что сейчас многие, в том числе немедийные личности, задумываются о загородных домах, хотя раньше такая тенденция наблюдалась только среди тех, кому с детства был близок такой образ жизни.
#RK_продизайн
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔21❤19💘9👨💻1