Возможно, мы боимся посмотреть правде в глаза, и поэтому остаемся там, где мы сейчас.
Когда ты начинаешь что-то улучшать, ты лицом к лицу встречаешься с действительностью. Начинаешь заниматься спортом и вдруг понимаешь, какой слабый у тебя пресс. Начинаешь искать новую работу и вдруг понимаешь, что у тебя совсем не хватает навыков.
Я долго не занималась английским. После ЕГЭ в университете английский казался очень простым, мы заново начали изучать простые конструкции. И, находясь в неведении, я была уверена, что мой язык очень хорош.
Пока не пришло время встретиться с реальностью - начать заниматься с репетитором. И тут мой хороший английский падает в моих глазах до уровня «я не хочу так сильно позориться».
И находиться в неведении было так приятно и просто.
Но мы боимся не улучшения и не работы. Мы боимся именно того страшного момента, когда ты смотришь в глаза реальности, а реальность смотрит в глаза тебе и ты спрашиваешь: "Неужели все было так плохо?", а она отвечает тебе: "Все было еще хуже".
Но работа и победа случается тогда, когда ты решаешь это исправить. И прогресс приходит быстрее, чем кажется. И это нормально, что твои мышцы становятся слабее после долгого перерыва. И что ты забываешь, как писать эссе или забываешь простую лексику.
И все начинается именно с момента встречи с действительностью.
Давайте встречаться с действительностью
Когда ты начинаешь что-то улучшать, ты лицом к лицу встречаешься с действительностью. Начинаешь заниматься спортом и вдруг понимаешь, какой слабый у тебя пресс. Начинаешь искать новую работу и вдруг понимаешь, что у тебя совсем не хватает навыков.
Я долго не занималась английским. После ЕГЭ в университете английский казался очень простым, мы заново начали изучать простые конструкции. И, находясь в неведении, я была уверена, что мой язык очень хорош.
Пока не пришло время встретиться с реальностью - начать заниматься с репетитором. И тут мой хороший английский падает в моих глазах до уровня «я не хочу так сильно позориться».
И находиться в неведении было так приятно и просто.
Но мы боимся не улучшения и не работы. Мы боимся именно того страшного момента, когда ты смотришь в глаза реальности, а реальность смотрит в глаза тебе и ты спрашиваешь: "Неужели все было так плохо?", а она отвечает тебе: "Все было еще хуже".
Но работа и победа случается тогда, когда ты решаешь это исправить. И прогресс приходит быстрее, чем кажется. И это нормально, что твои мышцы становятся слабее после долгого перерыва. И что ты забываешь, как писать эссе или забываешь простую лексику.
И все начинается именно с момента встречи с действительностью.
Давайте встречаться с действительностью
❤127❤🔥36💅13💘2
Forwarded from giornale di estetica
«Счастье не приходит в вашу жизнь с фанфарами. Самые красивые вещи, те, что дают вам истинное счастье, приходят на цыпочках, тихо… и ждут, когда вы их заметите».
Одри Хепберн
Одри Хепберн
💘79❤22🔥13💔2
«Если будешь ходить с таким серьезным лицом, отпугнешь всю хорошую энергию. Медитировать нужно улыбаясь. Улыбайся лицом, улыбайся разумом — и положительная энергия сама придет и вымоет всю грязь. Пусть улыбается даже твоя… печень. Попробуй сегодня в отеле. Только не спеши и не старайся чрезмерно. Будешь слишком серьезной — заболеешь. Улыбка притягивает хорошую энергию.»
«Есть много способов приблизиться к Богу, но большинство из них слишком сложны для западного человека, — поэтому он обучит меня простой медитации. А суть ее, собственно, в том, чтобы просто молча сидеть и улыбаться… Сидеть и улыбаться — прекрасная медитация»
Есть, Молиться, Любить
Лиз Гилберт
«Есть много способов приблизиться к Богу, но большинство из них слишком сложны для западного человека, — поэтому он обучит меня простой медитации. А суть ее, собственно, в том, чтобы просто молча сидеть и улыбаться… Сидеть и улыбаться — прекрасная медитация»
Есть, Молиться, Любить
Лиз Гилберт
❤106💔20💘15
О привычке загоняться.
Я недавно скачала приложение по трекингу привычек. И там я отмечаю свое настроение (если хорошее — ставлю галочку. Если в течение дня я тревожилась, то не ставлю). И заодно я отмечаю там другие факторы: зависала ли в соц.сетях, занималась ли спортом, проснулась ли рано (или нет?)
И я не скажу, что мое настроение зависело от того, как рано я проснулась, занималась ли пилатесом и так далее. (скачивала я с ожиданием именно этой корреляции, о которой планировала написать тут, с радостным «Ага!! Формула найдена!»). Но нет.⤵️
Я недавно скачала приложение по трекингу привычек. И там я отмечаю свое настроение (если хорошее — ставлю галочку. Если в течение дня я тревожилась, то не ставлю). И заодно я отмечаю там другие факторы: зависала ли в соц.сетях, занималась ли спортом, проснулась ли рано (или нет?)
И я не скажу, что мое настроение зависело от того, как рано я проснулась, занималась ли пилатесом и так далее. (скачивала я с ожиданием именно этой корреляции, о которой планировала написать тут, с радостным «Ага!! Формула найдена!»). Но нет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42❤🔥3
У плохого настроения всегда была одна причина:
Мысль, которую я не остановила.
Как бы рано я ни проснулась, как бы хорошо ни позанималась спортом, если мои мысли — это вокзал, на котором останавливается кто угодно и с каким угодным помыслом — мне спокойно не будет. Если там ругаются (и впутывают меня), если на этом вокзале кто-то выкрикивает обидные слова (без моего-то спросу!), которые мне когда-то сказали — ни о каком удовольствии говорить пока нельзя.
И вот именно это я проследила. Дисциплина, которую мы научились выражать в питании, спорте, ранних подъемах, ломается о дисциплину, когда дело касается наших мыслей.
Знаете, от этого есть лекарство: общение, веселье, работа, молитва, разговоры по душам. То, к чему надо приложить усилия: сделать звонок, выйти на улицу, остановиться.
И наверное, понять, что для себя ничего не надо доказывать. Ты делаешь что-то, ты сделала что-то (или не сделала) — потому что так решила. Прекрати доказывать надобность или ненадобность, эффективность своих действий и решений. Или оправдываться перед людьми, которых уже нет.
Ты можешь не пускать на вокзал людей, которые безобразничают. И отними микрофон у того, кто припоминает плохое.
Мысль, которую я не остановила.
Как бы рано я ни проснулась, как бы хорошо ни позанималась спортом, если мои мысли — это вокзал, на котором останавливается кто угодно и с каким угодным помыслом — мне спокойно не будет. Если там ругаются (и впутывают меня), если на этом вокзале кто-то выкрикивает обидные слова (без моего-то спросу!), которые мне когда-то сказали — ни о каком удовольствии говорить пока нельзя.
И вот именно это я проследила. Дисциплина, которую мы научились выражать в питании, спорте, ранних подъемах, ломается о дисциплину, когда дело касается наших мыслей.
Знаете, от этого есть лекарство: общение, веселье, работа, молитва, разговоры по душам. То, к чему надо приложить усилия: сделать звонок, выйти на улицу, остановиться.
И наверное, понять, что для себя ничего не надо доказывать. Ты делаешь что-то, ты сделала что-то (или не сделала) — потому что так решила. Прекрати доказывать надобность или ненадобность, эффективность своих действий и решений. Или оправдываться перед людьми, которых уже нет.
Ты можешь не пускать на вокзал людей, которые безобразничают. И отними микрофон у того, кто припоминает плохое.
❤119🔥7❤🔥3
Forwarded from giornale di estetica
«Запомните: доброе сердце, живой ум, общность вкусов важнее, чем прелестное лицо. Писали, что красота сулит счастье, но красота тела без достоинств души обманывает ваши надежды».
Андре Моруа
Андре Моруа
❤94💘18🔥9
Я поняла, что с концентрацией (в работе, учебе) — как с бегом. Первые 15 минут хочется спрыгнуть с дорожки. Но если пересилить себя в эти 15 минут, дальше идут самые приятные ощущения.
Понять, что получишь удовольствие только если
- Глубинно и качественно поработаешь
- Не спрыгнешь с дорожки в течение 15 минут
- Как в фазе с быстрым/глубоким сном — дойдешь до глубокой концентрации
Понять, что получишь удовольствие только если
- Глубинно и качественно поработаешь
- Не спрыгнешь с дорожки в течение 15 минут
- Как в фазе с быстрым/глубоким сном — дойдешь до глубокой концентрации
❤102💘3❤🔥2🔥2
В последнее время часто думаю о том, как сильно на нас влияет окружение. Не только люди, но и пространство вокруг — порядок, цвет, свет. Когда вокруг красиво, внутри тоже будто появляется место для новых мыслей и, главное, для действий.
Красота будто делает будни устойчивее. (И как же я уже мечтаю уже начать украшать свое пространство. Те, кто живут в съемном жилье, меня поймут).
И, может, поэтому мне так нравится канал Резеды. Там всё про это: про жизнь, книги, внутренний порядок. Недавно у неё был пост о «Финансисте» Драйзера. А это одна из моих любимых книг, в подростковом возрасте я прочитала всего Драйзера, начиная от Сестры Керри и заканчивая Гением.
Если вам близки простые и одновременно глубокие тексты, обязательно загляните к ней. Там не только про интерьер, но и про жизнь, книги.
Это мой любимый пост
Красота будто делает будни устойчивее. (И как же я уже мечтаю уже начать украшать свое пространство. Те, кто живут в съемном жилье, меня поймут).
И, может, поэтому мне так нравится канал Резеды. Там всё про это: про жизнь, книги, внутренний порядок. Недавно у неё был пост о «Финансисте» Драйзера. А это одна из моих любимых книг, в подростковом возрасте я прочитала всего Драйзера, начиная от Сестры Керри и заканчивая Гением.
Если вам близки простые и одновременно глубокие тексты, обязательно загляните к ней. Там не только про интерьер, но и про жизнь, книги.
Это мой любимый пост
❤66💘9💔5🔥3❤🔥1
Forwarded from rezzi.design
за пару дней на канале увеличилось количество единомышленников, поэтому хочу обновить пост-знакомство 🏹
меня зовут Резеда, по образованию и по профессии я дизайнер интерьеров и магистр дизайна архитектурной среды: делаю проекты жилых и коммерческих интерьеров, иногда занимаюсь проектами благоустройства
читаю и делюсь своими впечатлениями о прочитанном, шью шляпки/тюбетейки, пишу картины
одно из достижений этого года — я наконец-то начала вводить спорт в свою жизнь на регулярной основе! к йоге прибавила падел-теннис и скоро, надеюсь, начнутся занятия по верховой езде
в скором времени очень надеюсь возобновить свои занятия по английскому и по арабскому🎓🪞
хэштеги для удобства:
#RKпропроект - про мои проекты
#RKдлядома - интересные предметы интерьера для дома
#RKдлядуши - рекомендации книг, фильмов, вдохновляющие посты
#RKпродизайн - про интересное в дизайне
меня зовут Резеда, по образованию и по профессии я дизайнер интерьеров и магистр дизайна архитектурной среды: делаю проекты жилых и коммерческих интерьеров, иногда занимаюсь проектами благоустройства
очень люблю свою специальность, но помимо этого у меня достаточно много хобби/увлечений, поэтому канал включает не только экспертный контент
читаю и делюсь своими впечатлениями о прочитанном, шью шляпки/тюбетейки, пишу картины
одно из достижений этого года — я наконец-то начала вводить спорт в свою жизнь на регулярной основе! к йоге прибавила падел-теннис и скоро, надеюсь, начнутся занятия по верховой езде
в скором времени очень надеюсь возобновить свои занятия по английскому и по арабскому🎓🪞
хэштеги для удобства:
#RKпропроект - про мои проекты
#RKдлядома - интересные предметы интерьера для дома
#RKдлядуши - рекомендации книг, фильмов, вдохновляющие посты
#RKпродизайн - про интересное в дизайне
❤28💘5❤🔥3