Me & lbourne: о смелости действовать
3.63K subscribers
2.59K photos
115 videos
1 file
219 links
Тут конспекты книг, интервью, посты о дисциплине, дофамине и об участии человека в своей жизни

Реклама: https://t.me/afw_ad
Download Telegram
Удивительно, но мне всегда говорят или

«Ты не похожа на татарку. Как будто русская»

Или

«Ты татарка!! Ты на русскую вообще не похожа!»

Сходила на фотосессию и впервые увидела схожесть с бабушкой ❤️
74😁11💘6
Кто бы что ни говорил, но для всего нужна практика и секрет успеха всегда — это делать, делать, делать

Я начала лучше говорить на Английском, когда в Австралии целый месяц ежедневно ходила в разговорный клуб, где нас учили австралийцы, болгары, русская девушка Катя. После месяца упорной практики мне стало легче во всем языке.

Знаю, что ежедневная практика — действительно секрет успеха, даже больше, чем просмотр фильмов на английском или онлайн-урок раз в неделю.

Алёна — преподаватель английского, и может научить вас базовому разговорному английскому всего за 6-8 месяцев, помочь с повышением успеваемости и подготовиться к экзаменам.

Работает с детьми и со взрослыми.

Так что если вы ждали знак, чтобы начать — вот он ❤️

Алёна пишет в ВК ❤️

https://vk.com/englessonsforyou

И теперь и в ТГ: https://t.me/engllessonsforyou ❤️🏄‍♂️
23🔥3💔3
И я думаю, как же здорово что-то любить и владеть каким-то навыком

Если бы не блог, у меня была бы депрессия. Меня хлебом не корми, дай мне о чем-то писать.

И радует, что навыки с тобой относительно навсегда. Такой невидимый портфель возможностей, которые пригождаются в разные моменты жизни

P.S. Если вы думали о создании блога, я там выложила, за сколько можно продавать рекламу в ВК и в ТГ 👀
53🔥4💘4
Хочется научиться настоящей интеллигентности: уважать чужие выборы и быть открытой к этому миру

Знаете ту тонкую грань, когда ты любишь европейцев, когда ты любишь турков, любишь швейцарцев, балийцев, австралийцев. Но это не превращается в панибратство. Когда ты не ругаешь их за их менталитет. Не ждешь от них «похожести на себя». Не обсуждаешь. «Эти европейцы…» или «Ой, эти турки»…

Уважать их традиции. Принять: да, турки не признают другого кофе и мы не найдем наш привычный латте на безлактозном. Будем пить их чай. Будем пить их, турецкий, кофе.

Да, европейцы — бюрократы. Ну, значит, заполним пять договоров, чтобы поселиться в их квартире.

Принять, что мы все — люди, и этот мир держится на уважении и безусловной любви к ближнему. И в этом найти интеллигентность.

Ведь она не в знании трех языков и перечитывании Достоевского. Это что-то об уважении к другому человеку. В умении не нагрубить. В умении полюбить их, не своё.

💔
78💔18
И принять свою неидеальность.

Да, мы подозрительные в силу обстоятельств. Но еще мы доверчивые. А еще мы можем не знать чужой истории. И всегда действовать исходя из понимания себя — неидеального.

Принятия, что то, что думаем мы — не всегда истина. Истины нет.

Не страшиться другой культуры. Не возвышать себя. Быть на равных. На равных, в уважении, в принятии
💔4620💘11
Я думала, лучше всего будут подписываться на посты про эго, принятия целей

Пока что больше всегь подписались за последние несколько месяцев на пост «какого мужчину выберешь»

Так, принято, какой контент делать

😂😂😂
😁4710
КАКАЯ ТВОЯ ЖИЗНЬ?

- Непрерывный ритм жизни. Капучино с утра. Работа, документы, бизнес-ланчи. 7 новых сообщений на Email, витамин D, рабочие созвоны и брифинги. В офис к 10 утра. Строгий костюм и серьги. Помада в сумке, много энергии. Просьбы не писать в нерабочее время, режим «не беспокоить» в 20:00.

- Учиться в одном из университетов города. Засиживаться с подругами в коворкинге, краситься на учебу, писать конспекты. Заходить в канцелярский магазин просто так, без надобности, и выходить с новым планнером, и, конечно, ручками. Быть в отношениях или без них. Пить кофе по вечерам, делать фотографии в эстетичных кафе. Ездить на метро.

- Преподавать в фитнес-школе. На тренировку к 19:00, а с утра идти в спортзал. Вести социальные сети, пропагандировать здоровый образ жизни. Не полагаться на мужчин. Быть самодостаточной и не бояться будущего. Быть немного грубоватой, но очень доброй.

- Преподавать в университете. Готовиться к парам, параллельно идти на PhD. Непрерывно учиться. Забывать краситься на пары, знать студентов по именам, носить чай в термосе. Оставаться в университете допоздна. Быть без отношений. Носить длинные коричневые платья или чёрные водолазки с высоким горлом.

- Работать биологом. Микроскопы, папки с исследованиями, вечные отчеты. Любить это дело. Выезжать в поле с коллегами, чувствовать себя оторванной от мира - но очень счастливой. Возможно, работать с мужем. Домой возвращаться поздно. Не думать о внешности.

- Быть замужем и работать совсем не ради денег. Возможно, преподавать английский в одной из ближайших школ. Краситься, делать маникюр, путешествовать. Не переживать. Рассказывать ученикам о городах Европы, учить сленгу, смотреть фильмы на уроках. Ставить хорошие оценки и никогда не задерживаться на работе. Позволять себе жить так, как хочется.

А какая твоя жизнь?

1 - ❤️
2 - 🔥
3 - 💘
4 - 💔
5 - 🧑‍💻
6 - 💅
💅4443🔥27💘6💔4👨‍💻2
Я не люблю фразы «я — новый человек» или «я создаю новую версию себя»

Потому что это скорее о том, что «я хочу начать жить более качественно». А качественная жизнь начинается с момента пробуждения, когда мы решаем не брать телефон, а идти на прогулку. Когда мы выбираем здоровую еду. Когда перестаем потакать своей лени. Когда просто выбираем жить качественнее в маленьких вещах.

#дисциплина@lbournee
🔥3823💘2❤‍🔥1
В сознании ничего не перевернется. Это маркетинговый ход, чтобы продать книги или курсы.

Меняемся мы и наши решения. Маленькие, незначительные: полчаса английского перед сном 2 раза в неделю, а не целый день учебы и потом ненависть к рабочему столу.

Без глобального «я изменю мир». Начать с пробежки один раз в неделю, с написания одного поста в свой блог. С чтения одной статьи.

Не придавать вселенского значения тому, что делаем. Потому что тогда сразу злость на себя: «если тут вселенский замысел, почему блог такой маленький или почему бизнес не растет». Подождите. Делайте маленькие шаги 10 раз подряд. Даже не думайте о том, как будете делать эти шаги через 365 дней.

Я поэтому и начала мыслить неделями. Вот тут, под носом, сегодня-завтра уже что-то делать. Не через год, не в октябре и не в марте. Понимаете?

#дисциплина@lbournee
52🔥13
Единственная книга, которая произвела на меня впечатление относительно действий — это Мэг Джей «Важные годы». Я поняла, что не надо распыляться. Перечитывала некоторые моменты. Некоторые конспектировала. И эта книга без пафоса. Там нет «измени мир, построй свою империю, ты можешь». Нет, там об обычной жизни. Реальной. Которую можно увидеть, выглянув в окно.

Вообще «Измени мир и построй империю» — это то, что только вредит. Не дает наслаждаться нынешними результатами. Никто же не говорит «Сделай блог на 50 подписчиков и продолжай». А в этом секрет. Продолжить, даже когда у тебя 11 подписчиков, 50 подписчиков, 86 подписчиков, 113 подписчиков. И успешные компании — те, кто не боялся писать для 11, 50, 86, 113 человек

#дисциплина@lbournee
67
Вообще, снимите с себя эту ответственность «великого».

Разрешите себе делать как вы умеете. На вас не направлен прожектор. Никто не ждет вашего провала. Никто не следит за вами. Никто не ждет, что вы сейчас выдадите самый прекрасный результат.

Это бьет по эго. Но от этого так легко.

Снимите с себя эти обязанности. Никто на вас их не возлагал. И вы на себя не возлагайте.

Пишите, как вы умеете. Делайте, как вы умеете. Главное — делайте!

#дисциплина@lbournee
90
Скачала инстаграм* (ради проекта). Боже, какие все продуктивные. Сначала заряд бодрости «надо срочно бежать — учить английский и марафон», а потом усталость «так и не выучила и не пробежала»

И как комфортно в телеграм. Все о жизни говорят. Никто ни на кого не давит. Я сегодня выпила два кофе и съела две тарелки супа, ребят. Прошла 1000 шагов за день. Расслабьтесь. Они тоже.

*принадлежит meta, meta признана экстремистской компанией на территории РФ
69💔13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите бесплатно провести уикенд в самом роскошном отеле Москвы?

Тут телеграм-канал 15 карат и The Carlton, Moscow дарят две ночи в номере Делюкс с завтраком и доступом в The Carlton Spa за подписку. Заходите к ним и участвуйте 🫶
7🔥3💔3
Вечерние разговоры: как же блог дарит смелость. Вот если вы закрытая и боитесь, вам в 3 раза больше нужен блог.

All for women был анонимным больше четырех лет! Вы прикиньте, как я стеснялась. Сейчас смелости (т9 исправляет на спелости — и это тоже подходит) больше и она во всем.
63💔16
И она везде только помогает.

Знаю, у нас воспевали скромную Аленушку и тихого Иванушку. Забудьте про это. У нас еще громкость связывают с невежливостью. А в итоге громкие (тут я имею в виду «не скромные, чтобы делать что-то свое») сейчас зарабатывают и строят бизнес
41🔥19❤‍🔥1
Станьте смелыми и спелыми. Как наша новая аватарка!
🔥7724
Решила попробовать технику «100 желаний».

Пишешь, чего хочешь. Самого разного. И как же сложно. Я сдулась на 5. И я даже дальше не попробовала что-то выдумать.

Сейчас увидела фото кашемировых штанов. Захотелось.

Так и живем: хочу переехать и кашемировые штаны 😂🫠

Вы пробовали? Сколько получилось написать?
😁5023