International version

1. Австралиец. Высокий блондин. Говорит басом. Работает в зоопарке, волонтерит в субботу и серфит в воскресенье с двумя своими братьями

В пикапе сзади возит двух своих собак — игривых австралийских овчарок. На первое свидание пригласил в паб (не знал, что это не очень хорошее место для первого свидания, просто очень его любит). Глубинно уважает тебя. Всегда спрашивает о том, точно ли ты хочешь встретиться с его друзьями. Дома у него чаще бардак. Никогда не пилит мозг. Иногда подбирает раненных животных и приносит домой.

2. Португалец. Чем-то похож на австралийца. Иногда дерется в пабе и приходит с фингалом. Варит кофе дома и часто готовит. Ревнует. У него есть младший брат, с которым они постоянно балуются. Когда серфит, следит, чтобы с тобой на пляже никто не знакомился.
Работает в ресторане своего дедушки, занимается там финансами.

3. Азиат, хирург. Заботливый, его семья очень рада тебе. Следит за питанием во всей семье. Педантичен. Соблюдает семейные традиции. Часто летает на медицинские конференции. Всегда правильно подбирает слова и никогда не грубит

1 - ❤️
2 - 🔥
3 - ✍️

Она удалила соц.сеть с картинками и пытается не сорваться ….

Мы в понедельник смотрим на себя в зеркало и говорим: «я это сделаю»

(Нужно отправить 3 эмейла и выпить 2 кофе)

Пока что так сумбурно, но мне кажется, что тренд будущих лет — аутентичность. Быть собой. Писать о важном, а не о модном. Вносить смыслы

Вчера вечером прибралась и про себя сказала: «Для Лизы из завтра, чтобы могла наконец закончить тот курс»

И вот что я поняла.

1. Мы или надеемся на себя из будущего, все дела передаем ей, потому что будущая продуктивная и ответственная ты все решишь.

2. Или заботимся о себе из будущего и облегчаем следующие дни, исходя из намеченных планов

И для меня второй вариант — это про взрослость. Про понимание нагрузок. Про понимание временных рамок. Но при этом не жить только для будущего себя. Подходить из позиции умеренности. Да, я сделаю это сегодня. Но что-то могу сделать из завтра.

#дисциплина@lbournee

Когда рассказала парню об интрижке подруги и он заикнулся об этом

Студии автопортрета — это удовольствие!

В прошлый раз были с Артемом час, и мне показалось, что это прям долго

В этот раз я была полчаса. Мне показалось мало😂

Но это прямо удовольствие: включаешь свою музыку, в студии ты одна, камер видеонаблюдения нет (я бы от них смущалась) и фотографируешься

Поэтому если идете, идите на час 🔥

Кстати, скоро будет месяц, как я без inst* и YouTube в телефоне.

Кратко: эффект чувствуется потом.

Сразу после удаления я не чувствовала позитивного эффекта. Количество экранного времени даже выросло (через другие приложения), была ломка, хотелось вернуться.

Но! Через месяц эффект виден:

1. Меньше тянусь к телефону

2. Уже нет чувства FOMO (чувства упускаемой информации) совсем(!!). Я спокойно не беру телефон вечером. Нет ощущения, что я что-то пропущу.

3. Я стала спокойнее. Раньше я могла смотреть рилс* и прослезиться при грустном видео или расхохотаться при веселом. Понимаю, что эти скачки кортизола, серотонина и окситоцина не делают моему организму и самочувствию лучше.

4. Самое приятное: я стала меньше переживать о прошлом. Просто потому что не имею возможности заходить на страницу к людям из прошлого. С глаз долой и из сердца вон — работает.

Не могу сказать, что дни стали насыщеннее или длиннее. Но самочувствие определенно лучше.

Планирую продолжать этот эксперимент!

P.S. Я все еще смотрю длинные видео через YouTube на планшете (принципиально не перехожу на другие платформы, это мой личный тихий протест). Если бы отказалась и от этого, то точно бы сорвалась.

*instagram принадлежит meta. Meta признана экстремистской организацией на территории РФ

#дисциплина@lbournee

Понимание своей цели — это процесс.

Когда ты рождаешься, ты — отдельный феномен. Ты уникальная. Твой опыт с рождения, опыт твоих родителей — это тоже уникально. Это твое. И это твоя сила. Когда мы пытаемся повторить чужой путь — мы выбрасываем эту силу. И секрет в том, чтобы найти эту уникальность. Понять, что делает тебя — тобой.

«Когда мы были детьми, 4-5 лет, а может, младше, у нас были в голове голоса. Голоса, которые говорили «я люблю это», «мне это не нравится», «я люблю эту еду», «я не люблю, когда мама поступает таким образом». И мы очень хорошо слышали эти голоса в детстве. И эти голоса имеют направление. Эйнштейн был очарован компасом. И он не понимал, как какие-то космические силы двигают эту стрелку. И можно привести еще много таких примеров.

Но когда мы становимся старше, мы меньше слышим эти голоса. Мы начинаем слышать чужие голоса. Голоса учителей, которые чаще указывают на слабые стороны и призывает концентрироваться на них. Когда ты подросток, это тоже о других людях, о модном. И этот окружающий шум мешает слышать эти голоса.

Сейчас — большинство наших выборов о том, чтобы сделать больше денег.

Однако чтобы найти свою цель, надо снова услышать эти голоса.

И это возможно, даже когда ты старше. И это не о специальности «экономист», «биолог». Это о направлении. В направлении много разных путей.

_______________

Это Robert Greene говорил в подкасте «How to find your purpose». И для меня это многое объясняет! Понимание себя это не о том, чтобы пойти «модным» , «распространенным» путем. Это о том, чтобы услышать себя.

#дисциплина@lbournee
#чтоговорятдругие@lbournee

Другая проблема: наше эго

Когда я впервые подумала, что хочу работать в зоопарке, я покоробилась. Что скажут другие? Как-то непрестижно. Надо в высотке работать, ездить на крутой машине и зарабатывать много денег.

Когда я говорила про мою любовь к секондам, тоже подумала, что многие не оценят. Особенно модницы, которые на одни духи отдают 50 тысяч рублей. Я думаю, вы понимаете.

И часто эго не дает нам идти по своему пути.

Ведь мы не можем быть менее успешными, чем одноклассник или знакомый, да? Или мы не можем другим признаться, что теперь мы слушаем свое сердце, одеваемся в секонде и работаем, убирая за тиграми.

А секрет в том, чтобы забить на это. Сила в этом.

Чтобы твои желание и твое понимание себя перевесили твое эго.

#дисциплина@lbournee

В ВК один пост набрал у меня много-много просмотров. Я была уверена, что опубликовала его и тут. Сейчас искала его и не нашла. Исправляюсь!!

Дисциплина — это не мешать себе делать то, что ты любишь

Бывает, захожу домой и думаю: как хочется сесть и почитать книгу. Но приходит уведомление, я начинаю переписываться, далее открываю социальные сети и очень злюсь на себя. При этом после — всегда находятся дела поважнее: быт, звонки.

Или ты начала развивать проект. Хочется сесть и как следует над ним поработать, ведь он действительно интересный. Но появляются другие дела: приготовление обеда, или сразу очень хочется спать.

Я раньше думала, что дисциплина — уметь заставить себя делать то, что ты не хочешь.

А сейчас я понимаю: дисциплина — это не мешать себе делать то, что ты любишь. Пройти до конца курс и не вспоминать о нем каждый день, посидеть над проектом, почитать книгу, заняться спортом.

Но в итоге мы как следует от этого отрекаемся. Самосаботаж. Я как-то писала об этом в своем канале — мы просто мешаем себе добиваться своих же целей.

Мы готовы выполнять чужие поручения, при это полностью игнорировать то, чего хотим добиться сами.

Что для вас дисциплина?

#дисциплина@lbournee

Как я, все-таки, счастлива, что мы друг у друга есть ❤️

Поняла, что я с вами окончила школу, поступила в университет, почти его окончила, вышла замуж.

И избавилась от панического страха показываться в блоге (когда выкладывала что-то личное раньше, меня накрывала паника 😂😂). Сейчас я уже рассказываю о стыдных историях, о том, что я сравнивала себя со знакомыми, о деньгах

В общем, спасибо вам, что вы со мной ❤️❤️