Me & lbourne: о смелости действовать
3.63K subscribers
2.59K photos
115 videos
1 file
219 links
Тут конспекты книг, интервью, посты о дисциплине, дофамине и об участии человека в своей жизни

Реклама: https://t.me/afw_ad
Download Telegram
Очень нравится мысль, что идея приходит на время.

Бывает у вас, что загораетесь чем-то, думаете-думаете, и если не реализуете, то вас будто просто отпускает?

Говорят, тогда идея переходит другому человеку. Поэтому, если в голову пришла идея, надо реализовать ее в течение ближайшего времени.

Я не за магическое мышление, но со мной было так много раз: думаю о чем-то и не делаю — и все, я забываю, как хотела это сделать. И даже запал уходит.

#дисциплина@lbournee
61
Помните, я писала посты по типу «какую жизнь ты выберешь»? Там было про открыть цветочный или жить в мегаполисе

Хотите такой же про мужчин??

Ставьте реакцию ❤️, если да
И 😁 — если нет
84😁1
Потому что встретим того самого мы только тогда, когда представим (!!!) его
40
Так, девочки
14
Какого мужчину выберешь?

1. Молодой предприниматель. Пьет флэт-уайт, приехал из региона учиться в Бауманку и остался в Москве.

Работал разработчиком какого-то приложения, знает все о сервисах, новостях мира диджитал. Дружит с ребятами из Яндекса, не курит, состоит в running-клубе и по утрам в субботу бегает от любимой кофейни. Приходит в 10 утра с твоим любимым латте и идет работать. Завел собаку, чтобы больше гулять.

2. Окончил МГИМО. Работает в какой-то государственной структуре. Из интеллигентной семьи коренных москвичей. Носит костюмы. Часто созванивается с коллегами. На первое свидание пришел с букетом красных роз. На выходных старается уехать загород. Зовет тебя на важные мероприятия, куда надо ходить в вечернем. Мечтает купить огромный дом в Подмосковье. Просит тебя не работать и больше гулять.

3. Аспирант в сфере математики. Много учится, пишет статьи. Возможно, курит. Часто ездит на конференции за границу. Собирается уехать в Германию. Есть кот. Часто спорит насчет мировых событий. Домашний и очень верный. Часто делает тебе комплименты. Все вечера проводит с тобой. Объясняет сложные вещи и берет за тебя полную ответственность.

4. Менеджер в отделе маркетинга в какой-то компании. Приехал из южного города. Иногда тревожится. Мечтает открыть свое агентство и поселиться в сити. Иногда пафосный. Развивает твой блог. Просит больше писать. Сделает предложение на фоне Эйфелевой башни, потому что ты об этом мечтала. Часто путешествует. В скором времени переезжает в Испанию работать в маркетингом агентстве. Иногда бывает задирой

1 - ❤️
2 - 🔥
3 - 💘
4 - ✍️
93🔥63💘4619😁1
Если у вас есть своя версия — напишите ее в комментариях!
13
Я не выдержала и написала еще три пункта
😁224
International version

1. Австралиец. Высокий блондин. Говорит басом. Работает в зоопарке, волонтерит в субботу и серфит в воскресенье с двумя своими братьями

В пикапе сзади возит двух своих собак — игривых австралийских овчарок. На первое свидание пригласил в паб (не знал, что это не очень хорошее место для первого свидания, просто очень его любит). Глубинно уважает тебя. Всегда спрашивает о том, точно ли ты хочешь встретиться с его друзьями. Дома у него чаще бардак. Никогда не пилит мозг. Иногда подбирает раненных животных и приносит домой.

2. Португалец. Чем-то похож на австралийца. Иногда дерется в пабе и приходит с фингалом. Варит кофе дома и часто готовит. Ревнует. У него есть младший брат, с которым они постоянно балуются. Когда серфит, следит, чтобы с тобой на пляже никто не знакомился.
Работает в ресторане своего дедушки, занимается там финансами.

3. Азиат, хирург. Заботливый, его семья очень рада тебе. Следит за питанием во всей семье. Педантичен. Соблюдает семейные традиции. Часто летает на медицинские конференции. Всегда правильно подбирает слова и никогда не грубит

1 - ❤️
2 - 🔥
3 - ✍️
6545🔥20
Она удалила соц.сеть с картинками и пытается не сорваться ….
56😁22🔥7💘3
Forwarded from Soul
Мы в понедельник смотрим на себя в зеркало и говорим: «я это сделаю»

(Нужно отправить 3 эмейла и выпить 2 кофе)
💘3622
Привет всем новеньким!

Меня зовут Лиза и уже 6 лет я веду блог. Он долго жил в Вконтакте — там зародилась моя любовь к текстам. А теперь он живет здесь. Я эколог, но в этом блоге пишу о любви к жизни, рутине и исполнении своих желаний. А еще о дисциплине и аутентичности

Сейчас я занимаюсь исполнением своей давней мечты: переезд в Австралию.
И пишу о том, что останавливает на пути к мечтам, а что заставляет идти вперед.

Мы разбираем слова знающих людей под хэштегом #чтоговорятдругие@lbournee — в основном, это интервью или подкасты.

Кроме этого, мы говорим о дисциплине, умении отделять свои мечты — и мечты других людей, о смелости, рутине и понимании себя.

Тут можно почитать о том, почему мы решили путешествовать в ожидании визы, а не возвращаться в Москву: https://t.me/lbournee/4082

Желаю вам приятного чтения! 👁️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘3418
А у нас тем временем началась вторая неделя осени.
На этой неделе очень хочется поговорить про действия и про их качество.

Мы часто обманываем себя, когда говорим, что что-то делаем.

Я проходила курс, а другой рукой листала телеграм и ждала, когда занятие кончится. Прямо как в школе. Однако как будто придраться не к чему: я же просмотрела лекцию.

Когда я проходила практику экологом в одной гос.компании, то ожидала, что работа будет состоять из взятия проб, контроля очистки особо охраняемых территорий, проверки и перепроверки. Нет. Работа в основном состояла из выезда, фотоотчета и создания документа в Word. И если посмотреть в документ, есть ощущение деятельности. Но ее не было. Проблемы так и не решены (даже не обозначены)

______________________________

Самый лучший вопрос: я делала или сделала?

При этом, замечаю, что нас приучали имитировать деятельность:

1. Напишите хоть что-то, не оставляйте лист пустым (акцент не на знаниях, а на деятельности)
2. Если не знаете, поставьте любой ответ, авось попадете (то же самое)
3. Да, он не сделал домашнюю работу, но он хотя бы написал конспект! (То же самое)

На учебе всегда было достаточно сделать хоть что-то. Не сдать пустую тетрадь.

«Посмотрите, как Олеся хорошо ведет конспекты!» — и все равно, что Олеся ничего не знает.

И вот мы вылупились и также подходим ко всей деятельности.

1. Куча блогов, которые ведут левой пяткой «лишь бы вышел пост»
2. На работе по 3 созвона в день, будто это работа.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
1. Аутентичность и качественную деятельность всегда видно. Она всегда выиграет в долгосрочной перспективе.

2. Когда вы учитесь, главная цель — умение применять знания в жизни, а не знание определений наизусть и заполненная записями тетрадь (тут уже вопрос к самой системе образования, не к нам)

3. В блоге цель — не самолюбование, а польза.
Вообще, верю, что блог — больше про «отдавать». Когда делается ради заработка, то каждый пост ощущается как работа. Когда делается ради удовольствия, то каждый пост дается легко.

Потраченная энергия всегда возмещается в другом. Главное — делать на совесть.

#дисциплина@lbournee
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘4032🔥2
Пока что так сумбурно, но мне кажется, что тренд будущих лет — аутентичность. Быть собой. Писать о важном, а не о модном. Вносить смыслы
💘4314🔥14
Вчера вечером прибралась и про себя сказала: «Для Лизы из завтра, чтобы могла наконец закончить тот курс»

И вот что я поняла.

1. Мы или надеемся на себя из будущего, все дела передаем ей, потому что будущая продуктивная и ответственная ты все решишь.

2. Или заботимся о себе из будущего и облегчаем следующие дни, исходя из намеченных планов

И для меня второй вариант — это про взрослость. Про понимание нагрузок. Про понимание временных рамок. Но при этом не жить только для будущего себя. Подходить из позиции умеренности. Да, я сделаю это сегодня. Но что-то могу сделать из завтра.

#дисциплина@lbournee
54🔥9👨‍💻9
Качественная деятельность напрямую связана с качественной концентрацией. А концентрация — со сном.

Всю жизнь я рано ложилась спать. Но последнюю неделю я ложилась после 12 ночи по определенным обстоятельствам. И я в шоке, как люди так живут годами.

1. Тяжелая голова
2. Нет концентрации и плохая память
3. Усталость целый день
4. Апатия, нервность.
5. Одно желание
- лечь спать

Сон — фундаментальная вещь. Как еда. Как активность. Если вы пренебрегаете сном, вы ухудшаете все сферы своей жизни

А как надо?

1. Ложиться до 23:00 (а желательно — с наступлением темноты. Что в наших краях возможно только летом). Это связано с тем, что мелатонин (гормон сна) вырабатывается только до 23:00. Далее, если вы не легли, вырабатывается кортизол (гормон стресса). Вот и думайте.

2. Женщинам, как выяснилось в последних исследованиях, надо больше часов сна. 9-10 часов в среднем.

3. За 3-4 часа до сна лучше не есть.

4. Спать в прохладном помещении.

5. Поставить мягкий будильник (В айфоне это возможно через программу «сон» в настройках).

+ Я выключаю все электроприборы на ночь (Да, как бабушка. Но на лекциях мы изучили, что приборы вызывают электризацию в помещении, что не очень хорошо при длительном воздействии)

_______________

Попробуйте пожить так 2 недели. Вы себя не узнаете.

P.S. У меня часто спрашивают, почему я так часто улыбаюсь. Ребята, я высыпаюсь. Я легла в 22:00 и проснулась в 7 без будильника. Попробуйте, вы тоже будете улыбаться 🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
74😁11💘5💔2
Forwarded from Soul
Когда рассказала парню об интрижке подруги и он заикнулся об этом
💘26😁169
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Студии автопортрета — это удовольствие!

В прошлый раз были с Артемом час, и мне показалось, что это прям долго

В этот раз я была полчаса. Мне показалось мало😂

Но это прямо удовольствие: включаешь свою музыку, в студии ты одна, камер видеонаблюдения нет (я бы от них смущалась) и фотографируешься

Поэтому если идете, идите на час 🔥
🔥3011💘6