В моей практике тема отношений с родителями и сепарация звучит часто, это обычно связано с глубокой уязвимостью, страхом, виной, стыдом, болью и трудностями в том, чтобы взрослый человек дал себе право на самоопределение и знал бы: “я ОК, со мной все в порядке».
Но есть ситуации, когда все это проживается особенно трудно – это те случаи, когдачеловек рос в нарциссической системе и в особенности, если у матери ярко выраженные нарциссические черты .
Я собрала тезисно некоторые аспекты на слайдах, но, конечно, тема эта комплексная и неоднозначная, как может показаться на первый взгляд.
Поэтому если для Вас актуально разобраться в теме отношений с нарциссическими родителями и Вам нужна опора и поддержка в своем пути к сепарации и исцелению – в эту субботу я провожу живой вебинар, Вы можете присоединиться! Запись будет. Информация об участии здесь➡️ ВЕБИНАР
Поделитесь, если что-то из описанного на слайдах кажется знакомым в Вашем опыте⬇️
Но есть ситуации, когда все это проживается особенно трудно – это те случаи, когда
Я собрала тезисно некоторые аспекты на слайдах, но, конечно, тема эта комплексная и неоднозначная, как может показаться на первый взгляд.
Поэтому если для Вас актуально разобраться в теме отношений с нарциссическими родителями и Вам нужна опора и поддержка в своем пути к сепарации и исцелению – в эту субботу я провожу живой вебинар, Вы можете присоединиться! Запись будет. Информация об участии здесь
Поделитесь, если что-то из описанного на слайдах кажется знакомым в Вашем опыте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Друзья, подписывайтесь на мое сообщество в VK: vk.com/club227271372
Также подписывайтесь на канал рассылки, чтобы ничего не пропустить vk.com/im/channels/-234217157
Это альтернативные каналы с полезными материалами по психологии/психотерапии + новости и анонсы
Также добавляйтесь в друзья 🌞 https://vk.ru/alinalavri
Также подписывайтесь на канал рассылки, чтобы ничего не пропустить vk.com/im/channels/-234217157
Это альтернативные каналы с полезными материалами по психологии/психотерапии + новости и анонсы
Также добавляйтесь в друзья 🌞 https://vk.ru/alinalavri
👍3
Вниманию коллег: в эту пятницу пройдёт круглый стол на тему диалога двух психотерапевтических подходов: EMDR и Транзактного Анализа, все желающие могу присоединиться по ссылке. Для меня эта тема особенно интересна, т.к. это мои два основные направления в практике и начала я их сочетать ещё в 2017 году, когда прошла первый тренинг EMDR (в ТА я с 2011 года). Приглашаю присоединиться, будет интересно! ⬇️ ☀️ 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from Зоя Федотова
Приглашаем на круглый стол 3 апреля!!!
«Предварительный диалог: ТА & EMDR».
В преддверии большого очного события в Кочубее, мы объединили специалистов транзактного анализа и EMDR за одним круглым столом.
Круглый стол - это возможность обсудить рабочие темы и задать вопросы тем, кто глубоко погружен в транзактный анализ и метод EMDR.
Специалисты поделятся интересными наблюдениями из практики, фактами, подходами. Вы сможете задать вопросы, включиться в обсуждение и познакомиться со спикерами.
Ведущий: Федотова Зоя, психолог в модальности ТА, Практик ТА.
Спикеры: Виктория Трофимова, врач, психолог-консультант, Президет СОТА, Юлия Малик, президент и соучредитель Национальной Ассоциации EMDR/ДПДГ России, ЕМДР-практик, супервизор, сертифицированный тренер Европейской Ассоциации EMDR
Людмила Шёхолм TSTA, Юлия Ерухимович, врач-психотерапевт и психиатр, аккредитованный практик и супервизор EMDR EUROPЕ, Лазаренко Елена PTSTA, Глазкова Юлия,
сертифицированный терапевт и супервизор ЕМДР, Лаврищева Алина кандидат на СТА.
Кому будет интересно:
— практикующим психологам и психотерапевтам;
— тем, кто знаком с ТА и/или EMDR и хочет расширить понимание методов;
— специалистам, которые ценят живое профессиональное общение.
3 апреля
ОНЛАЙН
С 14 до 15.30 по мск
Ссылку на ZOOM вы получите после регистрации на ваш емейл.
Регистрация sota-emdr.ru
«Предварительный диалог: ТА & EMDR».
В преддверии большого очного события в Кочубее, мы объединили специалистов транзактного анализа и EMDR за одним круглым столом.
Круглый стол - это возможность обсудить рабочие темы и задать вопросы тем, кто глубоко погружен в транзактный анализ и метод EMDR.
Специалисты поделятся интересными наблюдениями из практики, фактами, подходами. Вы сможете задать вопросы, включиться в обсуждение и познакомиться со спикерами.
Ведущий: Федотова Зоя, психолог в модальности ТА, Практик ТА.
Спикеры: Виктория Трофимова, врач, психолог-консультант, Президет СОТА, Юлия Малик, президент и соучредитель Национальной Ассоциации EMDR/ДПДГ России, ЕМДР-практик, супервизор, сертифицированный тренер Европейской Ассоциации EMDR
Людмила Шёхолм TSTA, Юлия Ерухимович, врач-психотерапевт и психиатр, аккредитованный практик и супервизор EMDR EUROPЕ, Лазаренко Елена PTSTA, Глазкова Юлия,
сертифицированный терапевт и супервизор ЕМДР, Лаврищева Алина кандидат на СТА.
Кому будет интересно:
— практикующим психологам и психотерапевтам;
— тем, кто знаком с ТА и/или EMDR и хочет расширить понимание методов;
— специалистам, которые ценят живое профессиональное общение.
3 апреля
ОНЛАЙН
С 14 до 15.30 по мск
Ссылку на ZOOM вы получите после регистрации на ваш емейл.
Регистрация sota-emdr.ru
❤4
Что происходит во внутреннем диалоге каждый раз, когда мы бросаем себя? Мы говорим своему Внутреннему Ребёнку: «потерпи, помолчи, то, что ты хочешь или не хочешь не так важно ». А Ребёнок внутри уже давно привык к этому, он/она когда-то решили: «говорить/просить/спрашивать опасно/стыдно, лучше я посижу тихо и подстроюсь».
Когда-то эта стратегия действительно хорошо работала и была оправдана системой отношений. Однако сейчас мы Взрослые и контекст жизни поменялся. Сейчас можно по-другому. И даже если люди вокруг не дают что-то нужное нам, мы можем быть на своей стороне и действовать в интересах Внутреннего Ребёнка, признавая его/ее права и ценность
Поделитесь, какой слайд отзывается у Вас? Что кажется знакомым?
Когда-то эта стратегия действительно хорошо работала и была оправдана системой отношений. Однако сейчас мы Взрослые и контекст жизни поменялся. Сейчас можно по-другому. И даже если люди вокруг не дают что-то нужное нам, мы можем быть на своей стороне и действовать в интересах Внутреннего Ребёнка, признавая его/ее права и ценность
Поделитесь, какой слайд отзывается у Вас? Что кажется знакомым?
❤3🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сказать человеку с комплексной травмой «просто оставь это в прошлом» - это все равно, что сказать потерявшемуся в лабиринте «просто найди выход»
Чем больше у человека было травматичного опыта, особенно в период до 18 лет, тем чаще его/ее прошлое вторгается в настоящее через мысли, ощущения в теле, чувства, состояния и поведение (это не «придумали» психологи, это факт, подтверждений исследованиями)
И чтобы действительно оставить прошлое в прошлом нужны изменения не только на уровне мышления (когда мы все поняли и можем объяснить себе и другим), а также:
➡️ на уровне телесных реакций (когда, например, при повышении голоса рядом с нами мы не замираем и сердце не выскакивает из груди)
➡️ на уровне чувств (когда мы, наконец, злимся вместо того, чтобы бояться)
➡️ на уровне поведения (когда мы говорим «нет» тому, что не выбираем для себя)
Чтобы достичь всех этих изменений нужна качественная психотерапия, и да, чем больше травм, тем больше времени она потребует, тем глубже будет процесс и, скорее всего, к одним и тем же темам придется подходит с разных сторон, слой за слоем, в том темпе, который позволит держать психика.
Для меня большая радость и удовлетворение, когда мы вместе с клиентами проходим этот путь и им действительно удается быть в настоящем, где есть ресурс, радост, сила и свободный выбор, а прошлое остается воспоминанием
Поделитесь, знакомо ли вам ощущение, что вы все еще в лабиринте? Возможно, вы уже видите путь и осталось продолжать идти в верную для себя сторону?
Чем больше у человека было травматичного опыта, особенно в период до 18 лет, тем чаще его/ее прошлое вторгается в настоящее через мысли, ощущения в теле, чувства, состояния и поведение (это не «придумали» психологи, это факт, подтверждений исследованиями)
И чтобы действительно оставить прошлое в прошлом нужны изменения не только на уровне мышления (когда мы все поняли и можем объяснить себе и другим), а также:
Чтобы достичь всех этих изменений нужна качественная психотерапия, и да, чем больше травм, тем больше времени она потребует, тем глубже будет процесс и, скорее всего, к одним и тем же темам придется подходит с разных сторон, слой за слоем, в том темпе, который позволит держать психика.
Для меня большая радость и удовлетворение, когда мы вместе с клиентами проходим этот путь и им действительно удается быть в настоящем, где есть ресурс, радост, сила и свободный выбор, а прошлое остается воспоминанием
Поделитесь, знакомо ли вам ощущение, что вы все еще в лабиринте? Возможно, вы уже видите путь и осталось продолжать идти в верную для себя сторону?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Упреки в эгоизме - частая история в опыте многих моих клиентов, и одна из самых больших трудностей не только в том, чтобы разрешить себе заботу о себе без автоматической вины.
Трудно бываетпринять то, что для некоторых людей в окружении Вы так и останетесь «эгоистом» . Убеждать, объяснять, приводить доводы, доказывать что это не так - бесполезно.
Часто цена автономии, заботы о себе и установления границ - это быть «плохим» для тех, кто привык к другой версии Вас. Это может пугать Ребёнка внутри, который всегда пытался Быть «хорошим» - иначе будет катастрофа (меня бросят, я умру и т.п.).
Освобождающие идеи, которые могут стать опорой:
🩵 «Я Ок, даже если кто-то злится на меня и негативно оценивает»
🩵 «Люди могу злиться на меня и при этом любить. Злость не означает потерю отношений»
🩵 «Даже если другой не примет меня с моими границами, я есть у себя. Я могу это выдержать»
🩵 «Мне не обязательно Быть всегда «хорошим» для других, чтобы чувствовать себя Ок»
Поделитесь, какая мысль отзывается у Вас? Возможно, Вы что-то добавили бы к перечню выше?
Трудно бывает
Часто цена автономии, заботы о себе и установления границ - это быть «плохим» для тех, кто привык к другой версии Вас. Это может пугать Ребёнка внутри, который всегда пытался Быть «хорошим» - иначе будет катастрофа (меня бросят, я умру и т.п.).
Освобождающие идеи, которые могут стать опорой:
Поделитесь, какая мысль отзывается у Вас? Возможно, Вы что-то добавили бы к перечню выше?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8