При трудностях в текущих отношениях
Парадоксально, но День Валентина может быть тяжелым и для тех, кто находится в отношениях. Если в паре есть проблемы, этот день создает дополнительное давление «быть счастливыми» и может обострять скрытые конфликты.
Вы можете чувствовать себя одиноко рядом с партнером, и это одно из самых болезненных переживаний.
После потери любимого человека
Для тех, кто потерял партнера из-за смерти, День Валентина может быть днем острого горя. Праздник любви становится напоминанием о невосполнимой утрате. Важно позволить себе горевать и не заставлять себя «быть в порядке» только потому, что это праздник.
Эти чувства нормальны
Если Вы чувствуете грусть, раздражение, злость или апатию в День Валентина - эти эмоции - естественная реакция на социальное давление, напоминания о потерях или несоответствие между желаемым и действительным.
Попытки подавить или отрицать негативные эмоции только усиливают их. Парадокс принятия заключается в том, что когда мы позволяем себе чувствовать то, что чувствуем, без осуждения, эмоции естественным образом «снижают свой градус».
Послания поддержки:
💚 Вы — целостная личность вне зависимости от статуса отношений. Ваша ценность не определяется наличием или отсутствием партнера
💚 Ваш путь уникален, и он не обязан соответствовать общественным срокам. Не существует правильного времени для отношений. Некоторые люди находят партнера рано, другие - позже, третьи выбирают жить single, и все эти варианты имеют право на существование.
💚 Свобода может быть выбором и возможностью. Дональд Винникотт писал о важности способности быть одному как о признаке психологической зрелости. Время наедине с собой может быть временем роста, самопознания и творчества.
💚 Разрешите себе не участвовать. Вы не обязаны радоваться в День Валентина. Вы можете игнорировать его, относиться к нему критически или просто переждать как любой другой день
💚 При потере партнера - Ваше горе заслуживает пространства. Если вы в процессе исцеления после потери или расставания, не торопите себя.
Горевание - это работа, требующая времени. Исследования показывают, что те, кто позволяет себе полноценно прожить горе, восстанавливаются более полно и глубоко.
💛 Заботы о себе в эти дни (и вообще всегда) - это не эгоизм, а необходимость.
Вот несколько стратегий, подтвержденных психологическими исследованиями:
Ограничьте триггеры. Если соцсети вызывают болезненные сравнения - дайте себе разрешение на цифровой детокс.
Снижение времени в социальных сетях уменьшает симптомы депрессии и одиночества.
Обратитесь к значимым связям. Романтические отношения - не единственная форма любви. Любая форма искренней связи активирует те же нейрохимические системы поддержки и привязанности.
Займитесь тем, что дает вам чувство смысла. Виктор Франкл показал, что смысл жизни не обязательно связан с романтикой. Погрузитесь в проект, помогите кому-то, создайте что-то - это наполняет жизнь не меньше, чем отношения.
Практикуйте самосострадание. Самосострадание - обращение к себе с той же добротой, что и к близкому другу - более эффективно для психологического благополучия, чем самооценка, основанная на сравнении с другими.
День Валентина - это всего лишь одна дата в календаре, один день из 365. Он не определяет Вашу ценность, не измеряет Вашу способность любить и быть любимым, не выносит вердикт о Вашей жизни.
Если Вам тяжело в этот день - вы в хорошей компании. Миллионы людей по всему миру испытывают то же самое. Ваши чувства реальны, обоснованны и заслуживают внимания и уважения.
Будьте добры к себе. Именно сегодня, в этот День Валентина, и в любой другой день года.
Парадоксально, но День Валентина может быть тяжелым и для тех, кто находится в отношениях. Если в паре есть проблемы, этот день создает дополнительное давление «быть счастливыми» и может обострять скрытые конфликты.
Вы можете чувствовать себя одиноко рядом с партнером, и это одно из самых болезненных переживаний.
После потери любимого человека
Для тех, кто потерял партнера из-за смерти, День Валентина может быть днем острого горя. Праздник любви становится напоминанием о невосполнимой утрате. Важно позволить себе горевать и не заставлять себя «быть в порядке» только потому, что это праздник.
Эти чувства нормальны
Если Вы чувствуете грусть, раздражение, злость или апатию в День Валентина - эти эмоции - естественная реакция на социальное давление, напоминания о потерях или несоответствие между желаемым и действительным.
Попытки подавить или отрицать негативные эмоции только усиливают их. Парадокс принятия заключается в том, что когда мы позволяем себе чувствовать то, что чувствуем, без осуждения, эмоции естественным образом «снижают свой градус».
Послания поддержки:
Горевание - это работа, требующая времени. Исследования показывают, что те, кто позволяет себе полноценно прожить горе, восстанавливаются более полно и глубоко.
Вот несколько стратегий, подтвержденных психологическими исследованиями:
Ограничьте триггеры. Если соцсети вызывают болезненные сравнения - дайте себе разрешение на цифровой детокс.
Снижение времени в социальных сетях уменьшает симптомы депрессии и одиночества.
Обратитесь к значимым связям. Романтические отношения - не единственная форма любви. Любая форма искренней связи активирует те же нейрохимические системы поддержки и привязанности.
Займитесь тем, что дает вам чувство смысла. Виктор Франкл показал, что смысл жизни не обязательно связан с романтикой. Погрузитесь в проект, помогите кому-то, создайте что-то - это наполняет жизнь не меньше, чем отношения.
Практикуйте самосострадание. Самосострадание - обращение к себе с той же добротой, что и к близкому другу - более эффективно для психологического благополучия, чем самооценка, основанная на сравнении с другими.
День Валентина - это всего лишь одна дата в календаре, один день из 365. Он не определяет Вашу ценность, не измеряет Вашу способность любить и быть любимым, не выносит вердикт о Вашей жизни.
Если Вам тяжело в этот день - вы в хорошей компании. Миллионы людей по всему миру испытывают то же самое. Ваши чувства реальны, обоснованны и заслуживают внимания и уважения.
Будьте добры к себе. Именно сегодня, в этот День Валентина, и в любой другой день года.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤🔥1💘1
Как Вы относитесь к дню Валентина?
Anonymous Poll
31%
Люблю, отмечаю
14%
Не люблю, не понимаю этот праздник
55%
День, как день
0%
Напишу свой вариант ответа ⬇️
Вебинар НАРЦИССИЧЕСКИЕ РОДИТЕЛИ:
исцеление и сепарация
Я создала этот вебинар в первую очередь с мыслями о своих клиентах, которые росли в нарциссической системе и вынесли оттуда боль и раненную самооценку, при этом трудности с тем, чтобы доверять своему опыту, оценке реальности и даже чувствам.
Вебинар будет полезен как клиентам, так и психологам, в чьем опыте и клиентской практике звучит эта тема отношений с нарциссическими родителями
➡️ Время проведения: 28.03.26, с 11:00 до 14:00
➡️ Автор и ведущая вебинара:
Лаврищева Алина, член СОТА, EATA, ITAA, кандидат CTA (P), аккредитованный практик EMDR, парный терапевт, ведущая групп, практика 14+ лет
➡️ Цель вебинара: дать участникам системный взгляд на тему отношений с нарциссическими родителями и описать шаги к исцелению и сепарации, учитывая специфику нарциссической семейной системы
➡️ Содержание Вебинара:
1. Спектр Нарциссизма: от грандиозного до закрытого (уязвимого). Как нарциссические черты проявляются в родительстве
2. Нарциссические матери и отцы и их влияние на сыновей и дочерей
3. Как меняется отношение нарциссических родителей по мере взросления ребенка
4. Последствия взросления в нарциссической семейной системе во взрослом возрасте
5. Почему стандартные способы установления границ и "я послания" НЕ работают с нарциссическими родителями. Альтернативные рабочие стратегии
6. Реакция нарциссических родителей на попытки сепарации. Шаги к здоровой автономии
7. Выход из сверх адаптации и открытие своей аутентичности
➡️ при оплате до 28 февраля стоимость 2500 р.
весь март - 3500 р.
У Вас будет:
- Доступ к участию в Вебинаре онлайн + запись вебинара в течение 3х месяцев
- Презентация и дополнительные материалы
- Доступ в закрытую группу в Телеграм
➡️ Информация и регистрация здесь ⬇️ ⬇️ ⬇️
https://ns.newscenario.ru/narciss
Будет структурно, глубоко и бережно💛
По всем вопросам пишите➡️ @alinalavri
исцеление и сепарация
Я создала этот вебинар в первую очередь с мыслями о своих клиентах, которые росли в нарциссической системе и вынесли оттуда боль и раненную самооценку, при этом трудности с тем, чтобы доверять своему опыту, оценке реальности и даже чувствам.
Вебинар будет полезен как клиентам, так и психологам, в чьем опыте и клиентской практике звучит эта тема отношений с нарциссическими родителями
Лаврищева Алина, член СОТА, EATA, ITAA, кандидат CTA (P), аккредитованный практик EMDR, парный терапевт, ведущая групп, практика 14+ лет
1. Спектр Нарциссизма: от грандиозного до закрытого (уязвимого). Как нарциссические черты проявляются в родительстве
2. Нарциссические матери и отцы и их влияние на сыновей и дочерей
3. Как меняется отношение нарциссических родителей по мере взросления ребенка
4. Последствия взросления в нарциссической семейной системе во взрослом возрасте
5. Почему стандартные способы установления границ и "я послания" НЕ работают с нарциссическими родителями. Альтернативные рабочие стратегии
6. Реакция нарциссических родителей на попытки сепарации. Шаги к здоровой автономии
7. Выход из сверх адаптации и открытие своей аутентичности
весь март - 3500 р.
У Вас будет:
- Доступ к участию в Вебинаре онлайн + запись вебинара в течение 3х месяцев
- Презентация и дополнительные материалы
- Доступ в закрытую группу в Телеграм
https://ns.newscenario.ru/narciss
Будет структурно, глубоко и бережно
По всем вопросам пишите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ns.newscenario.ru
Нарциссические родители: исцеление и сепарация
14 марта 2026 с 11:00 до 14:00
❤1
Как нарциссические родители проецируют свой стыд на детей
Стыд - одно из самых болезненных и разрушительных чувств, которые может испытывать человек. В отличие от вины, которая говорит "я сделал плохо", стыд подразумевает: "я плохой".
Для нарциссической личности переживание стыда настолько невыносимо, что она создает мощные психологические механизмы защиты. Один из самых травматичных для детей — проекция стыда: вместо того чтобы признать и прожить собственное чувство несостоятельности, нарциссический родитель переносит его на ребенка.
Если вы выросли с постоянным ощущением, что с вами "что-то не так", что Вы источник семейных проблем, хотя рационально это не объяснимо, возможно, Вам слишком хорошо знаком этот процесс
Токсичный стыд как основа нарциссической структуры личности
Джон Брэдшоу, известный исследователь стыда и семейных систем, вводит понятие "токсичного стыда" - глубинного убеждения в собственной дефектности, которое формируется в раннем детстве. Парадоксально, но именно этот невыносимый стыд лежит в основе нарциссической личности.
Согласно теории Хайнца Кохута, нарциссизм развивается как компенсаторная структура в ответ на ранние травмы и отсутствие эмпатичного отзеркаливания со стороны значимых взрослых.
Ребенок, не получивший подтверждения своей ценности, формирует грандиозное "ложное Я" - защитную оболочку, скрывающую глубокое чувство стыда и неполноценности.
Взрослый нарцисс живет с постоянным внутренним конфликтом: грандиозный образ себя требует совершенства, а любая ситуация, угрожающая этому образу, активирует тот самый токсичный стыд из детства.
Поскольку прямое переживание стыда разрушительно для хрупкой нарциссической структуры, психика автоматически запускает механизм проекции - стыд изгоняется вовне и приписывается другому человеку.
Ребенок как "контейнер" для непереносимых чувств
Британский психоаналитик Уилфред Бион разработал концепцию "контейнирования" - это когда здоровый родитель принимает, перерабатывает и возвращает ребенку его невыносимые эмоции в более переносимой форме
Нарциссический родительделает противоположное: использует ребенка как контейнер для собственных непереработанных чувств
Ребенок нарциссического родителя с раннего возраста становится "психологическим мусорным баком" для родительского стыда, страха, беспомощности, злости. Эти чувства, от которых родитель отказывается, проецируются на ребенка:
Особенность этих сообщений в том, что они непропорциональны ситуации. Ребенок может совершить незначительный проступок или вообще ничего не сделать, но реакция родителя будет такой интенсивной и стыдящей, будто произошла катастрофа.
Стыд - одно из самых болезненных и разрушительных чувств, которые может испытывать человек. В отличие от вины, которая говорит "я сделал плохо", стыд подразумевает: "я плохой".
Для нарциссической личности переживание стыда настолько невыносимо, что она создает мощные психологические механизмы защиты. Один из самых травматичных для детей — проекция стыда: вместо того чтобы признать и прожить собственное чувство несостоятельности, нарциссический родитель переносит его на ребенка.
Если вы выросли с постоянным ощущением, что с вами "что-то не так", что Вы источник семейных проблем, хотя рационально это не объяснимо, возможно, Вам слишком хорошо знаком этот процесс
Токсичный стыд как основа нарциссической структуры личности
Джон Брэдшоу, известный исследователь стыда и семейных систем, вводит понятие "токсичного стыда" - глубинного убеждения в собственной дефектности, которое формируется в раннем детстве. Парадоксально, но именно этот невыносимый стыд лежит в основе нарциссической личности.
Согласно теории Хайнца Кохута, нарциссизм развивается как компенсаторная структура в ответ на ранние травмы и отсутствие эмпатичного отзеркаливания со стороны значимых взрослых.
Ребенок, не получивший подтверждения своей ценности, формирует грандиозное "ложное Я" - защитную оболочку, скрывающую глубокое чувство стыда и неполноценности.
Взрослый нарцисс живет с постоянным внутренним конфликтом: грандиозный образ себя требует совершенства, а любая ситуация, угрожающая этому образу, активирует тот самый токсичный стыд из детства.
Поскольку прямое переживание стыда разрушительно для хрупкой нарциссической структуры, психика автоматически запускает механизм проекции - стыд изгоняется вовне и приписывается другому человеку.
Пример: Отец забывает о важном школьном мероприятии дочери. Вместо того чтобы извиниться и признать ошибку (что активировало бы непереносимый стыд несовершенства), он набрасывается на ребенка: "Ты мне не напомнила! Ты всегда все портишь! Из-за тебя я выгляжу плохо перед учителями!" Стыд, который должен был испытать отец за свою забывчивость и безответственность, мгновенно перемещается на дочь. Теперь именно она "плохая", а он сохраняет образ безупречного родителя
Ребенок как "контейнер" для непереносимых чувств
Британский психоаналитик Уилфред Бион разработал концепцию "контейнирования" - это когда здоровый родитель принимает, перерабатывает и возвращает ребенку его невыносимые эмоции в более переносимой форме
Нарциссический родитель
Ребенок нарциссического родителя с раннего возраста становится "психологическим мусорным баком" для родительского стыда, страха, беспомощности, злости. Эти чувства, от которых родитель отказывается, проецируются на ребенка:
"Тебе должно быть стыдно за свое поведение!"
"Как ты можешь быть таким неблагодарным?"
"Ты разочарование для всей семьи"
"Из-за тебя обо мне подумают плохо"
Особенность этих сообщений в том, что они непропорциональны ситуации. Ребенок может совершить незначительный проступок или вообще ничего не сделать, но реакция родителя будет такой интенсивной и стыдящей, будто произошла катастрофа.
Пример: Мать-нарцисс приходит на родительское собрание, где учитель вскользь упоминает, что её сын забыл дома тетрадь. Это незначительное замечание активирует в матери глубинный страх быть "плохой матерью", непереносимый стыд несовершенства. Вместо того чтобы справиться с этим чувством, она обрушивается на ребенка по дороге домой: "Ты опозорил меня! Все теперь думают, что я плохо тебя воспитываю! Ты эгоист, думаешь только о себе!" Ребенок впитывает этот массивный стыд, который на самом деле принадлежит матери, и начинает верить, что он действительно "плохой" и "позорный"
❤8
Путь к исцелению: возвращение стыда законному владельцу
Если вы узнали свой опыт в этих описаниях, важно понять фундаментальную вещь: стыд, который вы несете, не ваш.
Вы были просто ребенком, который стал контейнером для непереработанных эмоций взрослого человека. Это не было справедливо, это не было вашей виной, и это не отражает вашу истинную сущность.
Исцеление от интернализованного стыда - процесс, который требует времени, терапевтической поддержки и большой внутренней работы:
🖤 Признание проекции. Научитесь отличать свои истинные чувства от привнесенных извне. Когда вас охватывает волна стыда, спросите себя: "Это действительно мое чувство? Или это знакомое эхо из детства?"
🩵 Развитие сострадания к себе. Учитесь относиться к себе с той же добротой, с которой отнеслись бы к другу в похожей ситуации.
💙 Установление границ. Вы имеете право отказаться быть контейнером для чужих эмоций. Это может означать выбор той дистанции, которая будет эмоционально безопасной для Вас, какой бы она ни была.
💜 Пересмотр идентичности. Определите, кто вы на самом деле, без слоев привнесенного стыда. Каковы ваши истинные ценности, желания, качества?
Ребенок никогда не несет ответственности за эмоциональное состояние взрослого. Стыд принадлежит тому, кто его создал.
Поделитесь, если что-то из описанного выше отзывается в Вашем опыте⬇️
Если вы узнали свой опыт в этих описаниях, важно понять фундаментальную вещь:
Вы были просто ребенком, который стал контейнером для непереработанных эмоций взрослого человека. Это не было справедливо, это не было вашей виной, и это не отражает вашу истинную сущность.
Исцеление от интернализованного стыда - процесс, который требует времени, терапевтической поддержки и большой внутренней работы:
Ребенок никогда не несет ответственности за эмоциональное состояние взрослого. Стыд принадлежит тому, кто его создал.
Поделитесь, если что-то из описанного выше отзывается в Вашем опыте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥2
Когда другие люди так восторженно отзываются о моей матери, говорят «как тебе повезло», я каждый раз сначала испытываю удивление и думаю «это они о ней?», а потом чувствую боль и гнев, потому что эти люди не представляют, как она вела себя со мной..
Примерно такие слова я слышу от тех клиентов, кто рос с родителями с ярко выраженными нарциссическими чертами
Почему нарциссические родители относятся к другим людям лучше, чем к своим детям?
Нарциссическая личность, согласно исследованиям Отто Кернберга и Хайнца Кохута, строится вокруг хрупкого и нестабильного чувства собственной ценности.Для поддержания грандиозного образа себя нарциссу необходимо постоянное внешнее подтверждение - восхищение, признание, одобрение .
Посторонние люди выполняют роль зеркала, в котором нарциссический родитель видит идеализированное отражение. Коллеги, соседи, знакомые - все они представляют потенциальный источник «нарциссического снабжения». Демонстрируя перед ними щедрость, обаяние и внимательность, такой родитель получает то, в чем отчаянно нуждается: подтверждение своей исключительности.
Проекция собственных недостатков и "удобная" мишень
Психоаналитическая теория описывает механизм проекции, которым активно пользуются нарциссические личности. Не способные признать собственные недостатки, страхи и неудачи, они проецируют их на ближайшее окружение - чаще всего на детей, т.к. дети – это «удобная» мишень.
Ребенок становится экраном, на который родитель проецирует всё, что не принимает в себе: слабость, несовершенство, потребность в любви. Критикуя и обесценивая ребенка, нарциссический родитель символически отвергает эти качества в себе, создавая иллюзию собственного превосходства.
➡️ Мы будем подробно говорить об этом механизме и в целом о нарциссической семейной системе на Вебинаре
🔥 Успейте зарегистрироваться на этой неделе, до повышения цены участия в марте 👌🏻
Знакомо ли описанное на слайдах?
Примерно такие слова я слышу от тех клиентов, кто рос с родителями с ярко выраженными нарциссическими чертами
Почему нарциссические родители относятся к другим людям лучше, чем к своим детям?
Нарциссическая личность, согласно исследованиям Отто Кернберга и Хайнца Кохута, строится вокруг хрупкого и нестабильного чувства собственной ценности.
Посторонние люди выполняют роль зеркала, в котором нарциссический родитель видит идеализированное отражение. Коллеги, соседи, знакомые - все они представляют потенциальный источник «нарциссического снабжения». Демонстрируя перед ними щедрость, обаяние и внимательность, такой родитель получает то, в чем отчаянно нуждается: подтверждение своей исключительности.
Проекция собственных недостатков и "удобная" мишень
Психоаналитическая теория описывает механизм проекции, которым активно пользуются нарциссические личности. Не способные признать собственные недостатки, страхи и неудачи, они проецируют их на ближайшее окружение - чаще всего на детей, т.к. дети – это «удобная» мишень.
Ребенок становится экраном, на который родитель проецирует всё, что не принимает в себе: слабость, несовершенство, потребность в любви. Критикуя и обесценивая ребенка, нарциссический родитель символически отвергает эти качества в себе, создавая иллюзию собственного превосходства.
Знакомо ли описанное на слайдах?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Я помню свои ощущения, когда в процессе своего обучения практике психологического консультирования/психотерапии большой модуль был посвящен работе с нарциссизмом.
Эта тема почему-то всегда очень заряжена интересом и сильными чувствами, и я помню, как задавала себе вопрос - что из этого про меня? Понимать себя и свою диагностику важно для психолога, да и просто полезно для жизни..
и вопрос о наличии у себя нарциссических черт нередко появляется у клиентов и, возможно, приходил вам
Тогда, в процессе учебы, для меня было важным увидеть и признать собственные нарциссические черты, и нормализовать их наличие, ведь они есть у нас всех. Вопрос в их качестве и в том, где мы находимся на спектре от здорового до патологического нарциссизма.
Слово «нарциссизм» сегодня почти полностью утратило научную нейтральность и стало синонимом токсичности, эгоизма и эмоционального насилия.
Однако в психологии всё не так однозначно.
Нарциссизм - это не только патология, но и необходимый компонент здоровой личности.
Термин «нарциссизм» в научный оборот ввёл Зигмунд Фрейд в начале XX века. Он описал нарциссизм как направление либидо на собственное Я.
Фрейд различал:
первичный нарциссизм - нормальное состояние младенца
вторичный нарциссизм - регрессию у взрослых
У Фрейда нарциссизм ещё не был строго «плохим», он рассматривался как часть развития.
Различие между здоровым и патологическим нарциссизмом - одно из ключевых для понимания самооценки, границ, лидерства и эмоциональной зрелости.
Понятие «здорового нарциссизма» в современном понимании связано прежде всего с именем Хайнц Кохут, основателя селф-психологии.
Кохут предложил революционную для своего времени идею:
нарциссизм - это не дефект, а линия развития личности, которая может быть либо интегрированной, либо нарушенной.
Он рассматривал здоровый нарциссизм как основу:
💛 устойчивой самооценки
💛 чувства собственной ценности
💛 способности выдерживать критику
💛 амбиций и жизненной энергии
Здоровый нарциссизм - это способность:
☀️ ценить себя без обесценивания других
☀️ чувствовать свою значимость без грандиозности
☀️ опираться на себя, а не на постоянное внешнее подтверждение
Патологический нарциссизм возникает тогда, когда развитие нарциссической линии было нарушено — чаще всего из-за:
🖤 эмоциональной холодности
🖤 идеализации без реального контакта
🖤 условной любви
🖤 травм привязанности
Современные исследования показывают: у большинства людей есть нарциссические черты
проблема начинается, когда они становятся ригидными и защитными
Особенно больно, когда эти черты мы узнаём в близких и в том числе у собственных родителей. На эту тему читайте предыдущие посты и закрепленный пост⬆️
Дайте знать в комментариях, если пост был интересным/полезным для Вас 🙂⬇️
Эта тема почему-то всегда очень заряжена интересом и сильными чувствами, и я помню, как задавала себе вопрос - что из этого про меня? Понимать себя и свою диагностику важно для психолога, да и просто полезно для жизни..
и вопрос о наличии у себя нарциссических черт нередко появляется у клиентов и, возможно, приходил вам
Тогда, в процессе учебы, для меня было важным увидеть и признать собственные нарциссические черты, и нормализовать их наличие, ведь они есть у нас всех. Вопрос в их качестве и в том, где мы находимся на спектре от здорового до патологического нарциссизма.
Слово «нарциссизм» сегодня почти полностью утратило научную нейтральность и стало синонимом токсичности, эгоизма и эмоционального насилия.
Однако в психологии всё не так однозначно.
Нарциссизм - это не только патология, но и необходимый компонент здоровой личности.
Термин «нарциссизм» в научный оборот ввёл Зигмунд Фрейд в начале XX века. Он описал нарциссизм как направление либидо на собственное Я.
Фрейд различал:
первичный нарциссизм - нормальное состояние младенца
вторичный нарциссизм - регрессию у взрослых
У Фрейда нарциссизм ещё не был строго «плохим», он рассматривался как часть развития.
Различие между здоровым и патологическим нарциссизмом - одно из ключевых для понимания самооценки, границ, лидерства и эмоциональной зрелости.
Понятие «здорового нарциссизма» в современном понимании связано прежде всего с именем Хайнц Кохут, основателя селф-психологии.
Кохут предложил революционную для своего времени идею:
нарциссизм - это не дефект, а линия развития личности, которая может быть либо интегрированной, либо нарушенной.
Он рассматривал здоровый нарциссизм как основу:
Здоровый нарциссизм - это способность:
Патологический нарциссизм возникает тогда, когда развитие нарциссической линии было нарушено — чаще всего из-за:
Современные исследования показывают: у большинства людей есть нарциссические черты
проблема начинается, когда они становятся ригидными и защитными
Особенно больно, когда эти черты мы узнаём в близких и в том числе у собственных родителей. На эту тему читайте предыдущие посты и закрепленный пост
Дайте знать в комментариях, если пост был интересным/полезным для Вас 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😏Мои награды - как витрина успеха родителей
Если что-то из вышеописанного кажется знакомым, возможно, Вы росли в нарциссической семейной системе, где любовь «давалась» за соответствие ожиданиям, а понятие безусловной любви было непонятным и чуждым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
В близких отношениях сложно сохранить тепло и чувствовать себя эмоционально безопасно, если люди не признают свои ранящие действия и не могут искренне извиняться 💙
При этом есть ситуации, когда от значимых людей это признание и извинения не возможно получить
Тогда у нас есть выбор:🖤 продолжать ждать и/или добиваться этого признания, в постоянных качелях между надеждой быть услышанными и гневом от стабильно негативного результата
Или❤️🩹 отгоревать потерю надежды получить то, что другой не может/не хочет дать, вернуть СЕБЕ силу, выстроить адекватные границы и заботиться о себе
Конечно, в одиночку, без поддержки, в том числе профессиональной психологической этот этап проходить трудно, поэтому это нормально, если в качестве действий по заботе себе будет начало/продолжение психотерапии🌞
Поделитесь, если какой-то из слайдов отзывается у Вас сейчас? Знакомо ли Вам «застревание» в ожидании извинений?
При этом есть ситуации, когда от значимых людей это признание и извинения не возможно получить
Тогда у нас есть выбор:
Или
Конечно, в одиночку, без поддержки, в том числе профессиональной психологической этот этап проходить трудно, поэтому это нормально, если в качестве действий по заботе себе будет начало/продолжение психотерапии
Поделитесь, если какой-то из слайдов отзывается у Вас сейчас? Знакомо ли Вам «застревание» в ожидании извинений?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥1