Фотоотчёт с новогоднего корпоратива Ассоциации EMDR/ДПДГ в СПб 🎄
Люди, которые мастерски работают с травмой умеют отдыхать 💯💚
Очень ценно для меня быть частью этого сообщества. Если посчитать, то уже пойдёт 8 год..!

В Транзактном Анализе одна из ключевых концепций – это контракт. Обычно речь идет о контракте в терапии, где клиент формулирует свою цель и что он/она будет делать для ее достижения 💫✅

Например: «я буду замечать свой дискомфорт и раздражение, чтобы останавливать то, что мне не нравится и заботиться о себе» 👍

На слайде короткие версии контрактов с собой на год, есть ли среди них те, которые вы хотели бы заключить с собой? Что бы вы добавили или изменили для себя?