Вчера была 14 годовщина нашей свадьбы, о которой мы оба благополучно забыли, хотя ещё неделю назад муж напомнил, собирались сходить поужинать 😅
В итоге я вспомнила об этом уже ближе к 23, мы оба посмеялись.. даты и ритуалы важны, однако для нас они - не самоценность. Важно, что происходит в отношениях каждый день, а не только по праздникам
Главное, за что я благодарна мужу и бесконечно ценю - это то, что наши отношения - ресурс для нас обоих. Для меня точно. Я восстанавливаюсь в наших отношениях, отдыхаю, восполняю энергию и тогда могу спокойно направлять ее на другие сферы жизни. Мне не нужно тревожиться и преодолевать какой-то дискомфорт, что-то терпеть и бороться с недовольством, на что уходило бы тонна сил (помню, что когда-то в других отношениях было так)
Нам удалось стать поддержкой и теплой гаванью друг для друга, и это большая ценность для меня
15ый год пошел, полет нормальный❤️ 🚀 😄
В итоге я вспомнила об этом уже ближе к 23, мы оба посмеялись.. даты и ритуалы важны, однако для нас они - не самоценность. Важно, что происходит в отношениях каждый день, а не только по праздникам
Главное, за что я благодарна мужу и бесконечно ценю - это то, что наши отношения - ресурс для нас обоих. Для меня точно. Я восстанавливаюсь в наших отношениях, отдыхаю, восполняю энергию и тогда могу спокойно направлять ее на другие сферы жизни. Мне не нужно тревожиться и преодолевать какой-то дискомфорт, что-то терпеть и бороться с недовольством, на что уходило бы тонна сил (помню, что когда-то в других отношениях было так)
Нам удалось стать поддержкой и теплой гаванью друг для друга, и это большая ценность для меня
15ый год пошел, полет нормальный
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤28👍1
Последняя в этом году очная ежемесячная супервизия с дорогими коллегами и Владимиром Гусаковским (тренер и супервизор в Транзактном Анализе)
Живые встречи особенно ценны в нашем онлайн мире💛 💯
Живые встречи особенно ценны в нашем онлайн мире
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
10 вопросов об уходящем годе на слайдах ⬆️ 🎄 💫
На все эти вопросы стоит ответить, особенно с 5 по 7. Остановлюсь чуть подробнее на них:
Как я заботилась о себе?
Бывает, мои клиенты привычно обесценивают себя и в том числе, свою Взрослую силу и надежность. Когда они начинают вспоминать, как и в чем они заботились о себе на физическом, эмоциональном, материальном и других уровнях, приходится признать, что эта забота была и да, возможно,не идеально, но достаточно хорошо.
Что пошло не по плану и как я справился/лась?
Это к вопросу тревоги о будущем и руминаций (одни и те же мысли по кругу). Даже когда что-то идёт не так (чаще всего и это нормально), выясняется, что «я могу справится с этим» и опыт это подтверждает. Это знание о себе дает больше спокойствия и устойчивости в нашем непредсказуемом мире
За что я благодарна себе?
Ответив на 2 предыдущих вопроса у вас уже должен быть готовый ответ на этот, и его наверняка можно ещё дополнить💯 🤠
Какой вопрос отзывается у вас сейчас? Поделитесь, какие ответы приходят?
На все эти вопросы стоит ответить, особенно с 5 по 7. Остановлюсь чуть подробнее на них:
Как я заботилась о себе?
Бывает, мои клиенты привычно обесценивают себя и в том числе, свою Взрослую силу и надежность. Когда они начинают вспоминать, как и в чем они заботились о себе на физическом, эмоциональном, материальном и других уровнях, приходится признать, что эта забота была и да, возможно,
Что пошло не по плану и как я справился/лась?
Это к вопросу тревоги о будущем и руминаций (одни и те же мысли по кругу). Даже когда что-то идёт не так (чаще всего и это нормально), выясняется, что «я могу справится с этим» и опыт это подтверждает. Это знание о себе дает больше спокойствия и устойчивости в нашем непредсказуемом мире
За что я благодарна себе?
Ответив на 2 предыдущих вопроса у вас уже должен быть готовый ответ на этот, и его наверняка можно ещё дополнить
Какой вопрос отзывается у вас сейчас? Поделитесь, какие ответы приходят?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Когда большая часть моих коллег полностью ушла в онлайн, я решила, что точно оставлю хотя бы 1 день для очной работы.
Так приятно приходить в любимый центр, где уже 6ой год я чувствую себя тепло и уютно, как и мои клиенты
Фото с коллегами с нашего уютного новогоднего корпоратива🎄 💫 🌠
Спасибо уже родному центру, в 2026 идём дальше💚
https://t.me/psy_silavnutri
Так приятно приходить в любимый центр, где уже 6ой год я чувствую себя тепло и уютно, как и мои клиенты
Фото с коллегами с нашего уютного новогоднего корпоратива
Спасибо уже родному центру, в 2026 идём дальше
https://t.me/psy_silavnutri
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9