Признать, что некоторые слова и действия родителей ранили в прошлом и, возможно, продолжают влиять на нас сейчас ≠ обесценить весь их вклад и их личность в целом 
Злиться ≠ не любить
Злиться ≠ не уважать

Настоящее взросление предполагает развитое эго-состояние Взрослого, который не разделяет реальность, других и себя на идеальное/ужасное, а может интегрировать все части в целое. 

Поэтому когда в терапии мы доходим до проживания гнева на родителей - это не значит, что: «они плохие, все из-за них, я Жертва». Это значит, что наконец можно в безопасном пространстве признать реальность, дать место гневу, печали, боли и с уважением отнестись к своим чувствам. И в итоге придти к целостному восприятию своих родителей, как сложных личностей, со всем многообразием опыта отношений с ними

Поделитесь, если Вы были в этом процессе или проходите его сейчас ⬇️

Полетели на несколько дней в Беларусь, оказывается в Бресте вместо уток лебеди..🦢🤍🤍🤍
Утки тоже есть, но их сильно меньше 😃