ПСИХОЛОГ Алина Лаврищева
527 subscribers
857 photos
101 videos
4 files
85 links
Я Алина Лаврищева, психолог с опытом 14+ лет, Транзактный Анализ, EMDR,
делюсь здесь про
Отношения в паре и парную терапию
Индивидуальную и групповую психотерапию
Анонсы мероприятий и видео
@alinalavri
Download Telegram
Если у вас было детство полное психологических травм, значит ли это, что вы не сможете успешно построить свою жизнь? Выстроить гармоничные и полные понимания и поддержки отношения с супругом, заработать хорошие деньги, путешествовать в свое удовольствие, жить в кайф?
⠀ 
Кого-то это может удивить (и меня иногда удивляет), но в своей практике я встречаю достаточно много действительно успешных людей, которые живут «по своему сценарию» - слова одной из моих клиенток. И это очень благополучный сценарий, по крайней мере со стороны.
⠀ 
Хороший доход, свобода жить так, как хочется, прекрасные отношения с партнером – яркая жизнь, которая так сильно отличается от израненного детства.

Возникает вопрос, зачем эти люди приходят на консультацию? И зачем они всерьез работают в своей психотерапии?
⠀ 
Когда я вижу таких людей, я искренне восхищаюсь их силой. Они «выжили» в часто адских условиях, когда один или оба родителя страдали алкоголизмом, когда в семье побои были нормой, когда не учитывались ни потребности, ни личные границы детей, а об уважении не имели понятия.
⠀ 
Эти дети выжили психологически (а иногда и физически), реализовали себя ярко и смело. Но осталась память о пережитой боли. Эта память в негативных мыслях о себе, в чувствах, в теле. 
Эта память снова становится реальностью и накрывает внезапными приступами неуверенности в себе, тревогой, мыслями о себе, как о «никчемном», «ущербном» и не достойном хорошего, или в ощущении беспомощности и небезопасности 

Часто внешний успех выполняет функцию защиты от уязвимости и боли, это динамика компенсации чего-то недостающего внутри (первым об этом говорил ещё Альфред Адлер). Проблема бывает в том, что достигнув желаемых вершин так и не приходит радость и спокойствие, более того, может возникать бессмысленность и апатия 
⠀ 
Психологические травмы детства не проходят сами собой. Чтобы они потеряли свой эмоциональный заряд, с ними нужно работать в психотерапии. И тогда прошлое, наконец, остается в прошлом и перестает врываться в настоящее после встречи с тем или иным триггером.
⠀ 
Клиентка: «я делаю это для себя, так я забочусь о себе». 

Поделитесь, если тема поста отзывается в вашем опыте 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍2🔥2❤‍🔥1
Не со всяким запросом возможно работать в психологическом консультировании/терапии. Одна из категорий нереалистичных запросов - про изменение другого. 

«Я хочу, чтобы он/она изменились»

- это очень понятное желание, но менять что-то придётся в себе. И в результате этих изменений отношения с другими действительно могут измениться, хотя это происходит далеко не всегда.

Мы не можем заставить другого:

-Пойти в терапию
-Пойти на компромисс
-Уважать нас
-Искренне извиниться и признать свою ответственность 
-Давать то, что мы хотим в той форме, как мы хотим
-Соответствовать ожиданиям 
-Сделать нас и отношения приоритетом 
-Быть уязвимым и идти в близость 
-Менять поведение
-Изменить мнение 
-Чувствовать по-другому 

Зато мы можем:

-Пойти/продолжать терапию
-Идти на компромисс со своей стороны (в вопросах, где это возможно)
-Уважать себя и другого
-Искренне извиниться и признать свою ответственность 
-Прямо говорить о том, чего хотим и в какой форме 
-Сделать себя приоритетом 
-Быть уязвимым и идти в близость 
-Менять своё поведение 
-Пересматривать свои суждения с учётом реальности 
-Признавать и принимать свои чувства 
-Ставить и держать границы 
-Выбирать комфортную для себя дистанцию в контакте с другими 

Можем ли мы влиять на другого человека? Да, конечно. При этом степень этого влияния ограничена готовностью другого это влияние  воспринять и его/ее желанием/возможностями/способностями к изменениям.

Что Вы пытались/пытаетесь делать из первого списка? Сколько пунктов про Вас из второго? Поделитесь в комментариях ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥1💯1
Около месяца назад я проводила Вебинар "Нарциссические родители. Исцеление и сепарация".

Не все кто хотел смогли принять в нем участие, кто-то пропустил объявления из-за нестабильной работы тг.

➡️🔥Поэтому сейчас есть возможность получить доступ к лекционной части записи вебинара (без видео участников, которые были онлайн для сохранения их конфиденциальности).

Ссылка с информацией и оформлением доступа здесь: Запись Вебинара
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Как парный терапевт, я часто вижу пары, которые с удивлением обнаруживают, что когда-то их счастливые отношения затухают и это происходило почти незаметно, каждый день, по чуть-чуть, тепло пропадало, а эмоциональная связь истончалась. 

Даже пары, где не было серьёзных потрясений и внешних стрессов (вроде эмиграции или потери стабильности) «вдруг» теряют когда-то такую сильную связь 

Восстановить эту связь вполне возможно в большинстве случаев (при желании обоих, конечно), и этот процесс требует ряд конкретных шагов, изменений на уровне поведения, приоритета отношений и партнера, усилий по восстановлению эмоциональной безопасности, чтобы снова стала возможной близость 

Некоторые изменения я привела на слайдах, поделитесь, какой из слайдов кажется для Вас актуальным прямо сейчас? 
10
Forwarded from EMDRSPB
Forwarded from EMDRSPB
Знакомим вас со спикерами Конференции «Путь к целостности. Диалог двух подходов — ТА и EMDR».

📍 Мероприятие состоится 18-20 сентября 2026 года в отеле «Кочубей», г. Пушкин.

🎓 С докладом на тему «Терапия Нового Решения и EMDR терапия: особенности и преимущества интеграции двух подходов» выступит Лаврищева Алина, Аккредитованный EMDR практик (EMDR Europe). Член Ассоциации EMDR/ДПДГ-терапии Россия.
Кандидат CTA (P). Член Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа (СОТА). Член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа (ЕАТА). Член Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA). Парный психолог. Язык работы: русский, английский.

Доклад посвящен интеграции Терапии Нового Решения (Перерешения) в Транзактном анализе и EMDR-терапии в работе с последствиями раннего травматического опыта, КПТСР и травм с маленькой «т».

Содержание доклада ⤵️

Мы рассматрим концептуальную близость двух подходов:
▪️ оба метода исходят из определяющей роли раннего опыта
▪️оба рассматривают симптом как следствие неинтегрированной эмоциональной памяти
▪️оба ориентированы не только на инсайт, но и на глубинную эмоциональную трансформацию

Обсудим, как Сценарные послания и решения в ТА соотносятся с негативными когнициями и сетями памяти в EMDR

Увидим, как EMDR может усиливать Терапию Нового Решения:
▪️ через переработку телесной и имплицитной памяти
▪️ресурсированию и расширению окна толерантности
▪️более безопасному доступу к раннему материалу

Рассмотрим, как Терапия Нового Решения может усиливать ДПДГ/EMDR:
▪️ через более глубокую сценарную концептуализацию
▪️ анализ эго-состояний Родителя, Взрослого и Ребенка
▪️ работу с внутренним критикующим Родителем
▪️ понимание травмы отношений
▪️ использование разрешений и концепции нового решения.

Особое внимание уделим работе с травмами «маленькой т»:
▪️эмоциональным пренебрежением
▪️хроническим стыжением
▪️нарушениями привязанности
▪️эмоциональной холодностью
▪️опытом обесценивания и игнорирования

➡️ Отдельный акцент сделаем на различиях роли терапевта в двух подходах и возможности интеграции этих терапевтических стилей.
➡️ Будут представлены примеры из практики интеграции двух подходов.

Всем участникам Конференции будут вручены сертификаты.
Оргвзнос 17000 рублей (до 31 августа 2026 года).


Присоединяйтесь к конференции!
Подробности и оплата на сайте:
https://sota-emdr.ru/

ℹ️ По организационным вопросам:
Виктория Трофимова +7 921-646-09-10
Федотова Зоя +7981-905-21-55
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вниманию коллег психологов, в сентябре пройдёт очень интересная и, я бы даже сказала, уникальная конференция об интеграции Транзактного Анализа и EMDR терапии. Присоединяйтесь, будет глубоко и крайне полезно для практики 💯🔥👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
СПб прекрасен всегда, но летом особенно ☀️💛
4❤‍🔥2🔥2