Эрик Берн (Транзактный Анализ) считал, что с рождения ребёнок приходит в мир с позицией Я-ОК. Это здоровая позиция, которая предполагается по праву рождения.
Однако получая опыт в контакте с другими, в первую очередь, со взрослыми, ребёнок может потерять эту позицию и она превратится на Я - НЕ Ок. Это может проявляться ситуативно, а может стать постоянным знанием о себе: «со мной что-то не так», вызывая стыд и страх отвержения
В терапии центральная задача как раз в том, чтобы заново признать, прочувствовать, ощутить телом: Я ОК. И другие тоже ОК. Даже если ошибаемся, даже если злимся, с чем-то не справляемся, не делаем то, что от нас ожидают и т.д.
Поделитесь, какой из слайдов отзывается у Вас сейчас? Где Вы на пути к позиции Я Ок - Ты Ок?
Однако получая опыт в контакте с другими, в первую очередь, со взрослыми, ребёнок может потерять эту позицию и она превратится на Я - НЕ Ок. Это может проявляться ситуативно, а может стать постоянным знанием о себе: «со мной что-то не так», вызывая стыд и страх отвержения
В терапии центральная задача как раз в том, чтобы заново признать, прочувствовать, ощутить телом: Я ОК. И другие тоже ОК. Даже если ошибаемся, даже если злимся, с чем-то не справляемся, не делаем то, что от нас ожидают и т.д.
Поделитесь, какой из слайдов отзывается у Вас сейчас? Где Вы на пути к позиции Я Ок - Ты Ок?
❤11👍2🔥2
Дорогие подписчики, я выложила новое видео на тему EMDR терапии, приглашаю к просмотру! Смотреть можно на YOUTUBE или на Дзен
YouTube
EMDR терапия: как работает. ДПДГ. Особенности и преимущества
Что такое EMDR/ДПДГ терапия, как она работает, какие имеет особенности, преимущества, а также какими могут быть реалистичные ожидания клиентов - чтобы разобраться в этих вопросах, смотрите видео до конца. Меня зовут Алина Лаврищева, я являюсь аккредитованным…
❤2👍1🔥1
Прогулки по СПб - мой любимый способ ментального отдыха 🩶🩶🩶
❤8🔥1😍1