Прыгаем из приседа на одну ногу. В этот момент стопа, ягодицы должны сработать идеально, чтобы удержать тело.
Затем поймать мяч с одного отскока.

Упражнение в замедленной съемке.

Это упражнение из подготовительной программы, вы его уже видели. Сейчас покажу старт.

Идеально для хоккея, тенниса, баскетбола, борьбы.
Для всех будет идеально. 😅

Пробуйте.

Это в замедленной съемке.

Всем добрый день!

Я обязательно всем отвечу!
Завтра выйду с вами на связь. Не ожидала, что будет много заявок на обучающий сбор для тренеров.

Минск
26-28 марта
Проспект Победителей 22

Запись в Директ

Количество мест ограничено.
Вечером сообщу, сколько мест осталось на семинар.

На обучающем сборе мы рассмотрим важные моменты в работе с детьми.

Вот такое расписание планируется на мартовский сбор для тренеров.

Осталось 6 мест!

Сейчас ребята выполняют упражнения на профилактику такой проблемы у подростков, как Шляттер. И в каждом упражнении есть свои ключи. Об этом я поделюсь с вами на ближайшем семинаре, который пройдёт в Минске 26–28 марта. В этом упражнении важно дыхание, это ключ к правильному выполнению, точнее эффективности.

Скоро вы увидите моих ребят вживую на семинаре и познакомитесь с эффективными упражнениями для подростков от болей в коленном суставе.

Сегодня наша команда TLKids проводит дружный вечер!