https://youtu.be/mIAnQHG6MSQ

🔻🔻🔻 Hi, Runners! Dalam rangka menyambut HUT Railink ke-13 #Railink13th , ayo berlari secepat #Railink dengan mengikuti kompetisi lari #RailinkDigitalRun !
.
Lari dimana aja selama periode berlangsung, kumpulkan poinnya dan dapatkan total hadiah 15 juta rupiah!
.
Periode lomba: 28 Sep - 28 Okt 2019
.
Untuk selengkapnya, follow IG @kabandararailink dan cek instastories highlight-nya!
.
.
.
🔻
🏃
🚆 Railink Digital Run
⛅ 28 Sep - 28 Okt 2019
⭐ Most Point • Virtual Run
⛳ Bebas / Anywhere
🍃 ____________________
💛 LariKu.info/RDR19 ◀◀◀
🔺
••••
.
#KABandaraRailink #LariKuinfo #VirtualRun #VirtualRunners #infoLari #LombaLari #KABandara #PelariVirtual #jadwallari #acaralari #RunOnVirtual #eventlari #kalenderlari #RailinkDigitalRun2019 #MostKilometerRunning #RunningIndonesia #VirtualInfo #InfoVirtual #DigitalRun #RunAnywhere #monitorthebeat #runspiration #runnershoutouts #instastory #instastorycontest #instamoment

🔻🔻🔻 Cup Of Coffee Series ☕
.
Coffee Addict ! Dijaman sekarang ini kopi udah jadi salah satu kebutuhan banyak orang, baik utk Lifestyle atau sebagai booster untuk tubuh & pikiran, krn kandungan kafein dalam kopi memiliki banyak manfaat.

Mengkonsumsi kopi sebelum olahraga ternyata jg memiliki beberapa manfaat positive utk tubuh sebagai berikut lho :
1. Mengurangi rasa sakit
Mengonsumsi 2-3 cangkir sebelum berolahraga intensif, dpt membantu mengurangi rasa sakit & membuat otot bekerja dengan efisien.

2. Meningkatkan sirkulasi darah
Konsumsi kopi sebelum berolahraga dpt meningkatkan sirkulasi darah & fungsi oksigen ke jaringan sehingga membentuk performa yg lebih baik selama berolahraga.

3. Meningkatkan Memori
Tidak ada kaitannya antara olahraga & ingatan. Namun, kita perlu mengingat metode yg kita gunakan utk berolahraga, kafein dlm kopi membantu meningkatkan memori hingga 24 jam setelah mengonsumsinya.

4. Berperan sebagai bahan bakar otot
Konsumsi kafein & karbohidrat meningkatkan jumlah glikogen dalam tubuh. Glikogen memberikan kekuatan pd tubuh saat kita berolahraga.

Detail Iconic VR - Cup Of Coffee Series:
Open Registasi : 14 Nov 2019
Running Period : 21 Nov - 21 Des 2019
Max Submit : 22 Des 2019
Distribusi Medali : Start 23 Des 2019
.
HTM Medali Iconic Virtual Run ⤵
(5K) : IDR 108.000
(8K) : IDR 128.000
(12K) : IDR 138.000
(15K) : IDR 148.000
.
HTM Packet (4 in 1) ⤵
IDR 450.000 (HTM awal 522.000/ HEMAT 72.000)
.
REGISTRASI peserta IVR :
🌏 Download Aplikasi Iconic Virtual Run on Google Play and App Store
.
📱WA : 081.234.266.638
📱LINE : @theiconiceo.id (use @)
.
Official IG : @theiconic.eo
.
.
.
🔻
☕ IVR 🌤 Cup Of Coffee Series
📐 21 Nov - 21 Des 2019
⭐ 5K/8K/12K/15K/40K • Virtual Run
🌐 Bebas / Anywhere
🌏 ____________________
💙 LariKu.info/IVRCC19 ◀◀
🔺
••••
.
#iconicvirtualrun #larikuinfo #infolari #eventlari #theiconiceventorganizer #theiconiceo #jadwallari #lombalari #virtualrunners #acaralari #runningindonesia #larikupromo #kalenderlari #iconicvirtualrun2019 #virtualrunindonesia #iconicvirtualrace #virtualrace #eventrun #eventrunning #eventvirtual #eventrunnning #virtualrun #theiconic #CupOfCoffee #CoffeeSeries