Студия Лары Шелл ☀️
79 subscribers
369 photos
137 videos
117 links
Создание личной свободы - от свободы движений до исполнения мечты

Тренировки 💪
Массаж 🌟
Восстановление 💯

🗣Узнать подробности: @lara_shell_bms

🗓Онлайн запись:
https://dikidi.app/1420732?p=0.pi
Download Telegram
Собрали для вас актуальные предложения в удобном формате 🫶

Массаж головы, лица 💆🏼‍♀️

Бмс тренировка 🏋🏼‍♀️

Групповые тренировки 💪🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Мы в MAX

Чтобы не потерять связь с нами, присоединяйтесь по ссылке к каналу 🫶

MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥1😢1
Мы находимся по адресу Новочеремушкинская, 17 🫶


Мы в МАХ📱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Расписание групповых тренировок 🤍

По предварительной записи 🤲

Онлайн запись 📆

Мы в МАХ 📱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
С чего начать уже сегодня?
Выделите 15 минут, сядьте с блокнотом и честно ответьте на три вопроса:

1. Что в моей жизни сейчас отнимает энергию (люди, дела, мысли)?
2. Что дает энергию?
3. Какое одно маленькое действие я могу сделать завтра, чтобы добавить в свою жизнь пункта из второго списка и убрать один пункт из первого?

Начните с этого маленького действия. Счастье собирается из таких кирпичиков.❤️
1
🏃 Хватит быть «фитоняшкой»? Новый тренд, о котором все молчат

Кубики пресса, подсчёт калорий, жизнь в зале — это больше не про успех. Это про истощение.

Новый материал на «Доктор Рамблер» объясняет, почему культ тела уходит в прошлое, а на его место приходит осознанность:

👉 Главный вопрос теперь не «как я выгляжу?», а «как я себя чувствую?»
👉 Модно не истязать себя, а беречь суставы, есть интуитивно и тренироваться под свой характер
👉 В тренде — здоровая психика и энергия жить, а не гонка за идеальным телом

Коротко, по делу и без воды.

📖 Читать:
https://doctor.rambler.ru/healthylife/56179744-ot-fitonyashek-k-osoznannosti-chto-prihodit-na-smenu-kultu-tela/

Согласны? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚨Официально: культ «фитоняшек» умер

Кубики пресса, бесконечные диеты, жизнь в спортзале — всё это уходит в прошлое. Психика больше не выдерживает гонки за идеальным телом.

Новый тренд — осознанность, бережное отношение к себе и никакого насилия.

Где читать?
🤝 В Telegram — саммари экспертного мнения
🤲 В «МАКС» — полный гид с практикой:

Как перестроиться без срывов
Какие тренировки реально берегут суставы
Почему интуитивное питание и забота о ЖКТ важнее подсчета калорий

🔥 Переходите, пока не забыли:
Студия Лары Шелл
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥63👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быстро
Четко 👍
Понятно 😁

Развеиваем самые популярные мифы про Биомеханическую стимуляцию

Часть 1

Онлайн-запись | Прайс-лист
💬Telegram-админ | 📞 MAX-админ
🔥ВК ; МАХ
☎️+79299594745
📍Новочеремушкинская ул, 17
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍32
Есть вещи,
которые сложно возвращаются.

Время.
Энергия.
Желание.

Самое опасное —
потерять не первое и не второе,

Желание...
Желание что-то менять.
3
Делай, что можешь,
с тем, что имеешь,
там, где ты есть

Теодор Рузвельт
3
Объявляем запись открытой 🔥
Тренер - Ускова Дарья 🌸

Детская хореография

Классический танец
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Счастье — это не результат идеальной организации. Это побочный эффект принятия себя и смелости быть собой.

Не надо пытаться стать идеальной женщиной из Pinterest-доски. Организуйте жизнь так, чтобы в ней помещались вы — со своей усталостью, странными привычками, мечтами и неидеальным телом. Когда вы перестаете тратить энергию на то, чтобы казаться, и начинаете тратить ее на то, чтобы жить, счастье становится естественным фоном.

С чего начать уже сегодня?
Выделите 15 минут, сядьте с блокнотом и честно ответьте на три вопроса:

1. Что в моей жизни сейчас отнимает энергию (люди, дела, мысли)?
2. Что дает энергию?
3. Какое одно маленькое действие я могу сделать завтра, чтобы добавить в свою жизнь пункта из второго списка и убрать один пункт из первого?

Начните с этого маленького действия. Счастье собирается из таких кирпичиков.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️


Наш канал в Макс
https://max.ru/join/uJnqbGh4vrbPmceU2E2MHIWJ6FLDj42X7sXmRREKLdA
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Биомеханическая стимуляция - это больно и страшно … 🤔

Продолжаем развеивать мифы 😳

Часть 2

Онлайн-запись | Прайс-лист
💬Telegram-админ | 📞 MAX-админ
🔥ВК ; МАХ
☎️+79299594745
📍Новочеремушкинская ул, 17
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот она - магия правильного подхода 🪄


Онлайн-запись | Прайс-лист
💬Telegram-админ | 📞 MAX-админ
🔥ВК ; МАХ
☎️+79299594745
📍Новочеремушкинская ул, 17
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤔Ваш ребёнок сутулится? Мало двигается? Тяжело с дисциплиной?

Детская хореография - не балет со строгими станками. Это мягкая, но уверенная постановка тела, привычка держать спину и слушать тренера.

🧘Тренер: Дарья Ускова — не кричит, не ломает, не пугает.

Что даёт детская хореография:
Ровную спину
Гибкость без боли
Спокойную дисциплину

Возраст: 7–15 лет
Опыт не нужен

На видео — обычное занятие с девочкой🤍

Запись на первое занятие 👇

Детская хореография
💬Telegram-админ | 📞 MAX-админ
🔥ВК ; МАХ
☎️+79299594745
📍Новочеремушкинская ул, 17
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🥰1
Как остановить выпадение волос и вернуть густоту?

БМС-массаж головы — это «зарядка» для ваших фолликулов: глубокая ручная проработка кожи черепа снимает спазмы, запускает мощный приток крови и кислорода прямо к корням, пробуждает спящие луковицы, останавливает выпадение и делает волосы густыми, сильными и блестящими.

Без уколов, без лекарств — только работа руками.

Запись на массаж головы
💬Telegram-админ | 📞 MAX-админ
🔥ВК ; МАХ
☎️+79299594745
📍Новочеремушкинская ул, 17
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1