Мне не хватает в сутках 24 часа, вот бы больше времени.

Тогда я смогла бы заняться любимом делом!

Я бы смогла реализовать все то, что я ношу в себе, что помогает мне в сложные моменты жизни, когда опускаются руки и я вспоминаю - я ведь хотела заниматься этим, еще есть надежда

Но а что, если нет? что если при увеличении времени мы просто загоним себя в еще больший круг 🔄 проблем и переживаний?

Я хочу разобраться с вами в этом, выяснить, почему одна женщина с несколькими детьми успевает: воспитывать их, делать домашние дела и при этом заниматься собой, любимым делом, а другая не находит время на себя даже с одним ребенком или без

Неужели у нее просто уникальная ситуация❓ Да нет, все куда проще.

Есть 2 ловушки, в которые попадает человек, который не находит времени на себя, чьи мысли и желания остаются только в голове.

1️⃣ - скрывать себя от себя.

Это боязнь быть наедине с собой, потому что, если мы останавливаемся от всех забот, от детей, глажки, мужа и других дел, то поднимается все то, что мы не подчистили - все негативные эмоции, внезапно всплывают старые обиды, чувство вины, обвинение себя

Потому что котелок полный, и все просто выплескивается, как только мы остановились

Единственный выход - бежать.

2️⃣ - Набиваем себе «ценность»

Не уделять время себе, а делать все, чтобы было подтверждение собственной ценности.

Прибрала сегодня, полтора часа гладила то, что вообще гладить не надо, сделала это, сделала то - смотрите какая ценная, любите меня.

Это валюта - показать окружающим - смотрите, сколько стоит такая занятость. Я очень дорогая.

Согласитесь уместно тут просто не находить время на свою жизнь

Но за это есть плата - все то, что хочу находится передо мной, но никогда не воплощается в жизнь

Словно морковка привязанная перед лицом ослика к его же голове.

Именно ощущение самоценности позволяет получать в жизни то, что действительно важно.

"А если я не чувствую, что я ценная сама по себе"? - это и есть ловушка, что я все время все кому-то должна, а времени на себя нет

И так по кругу. По кругу в мыслях, что мне бы просто чуть больше времени, чтобы было больше глажки, уборки и немного надежды, что когда-нибудь это поменяется