И вот 5 лет как я повторяю этот пост
И тысячи благодарностей от вас.
Прошлые годы что я только не делала🤦🏻♀️ Взбивала белки, желтки и сливки отдельно. Тесто мешала только руками, а один год даже кидала его на стол, стоя рядом на табуретке 🤣🤣 Пекла в духовке и хлебопечке. И все равно - хлеб с изюмом 😃 сухо и не вкусно.
Пусть будет экспресс вариант, ну некогда мне танцы с бубнами плясать.
Итог:
👉🏻30 гр живых дрожжей (из брусочка) залила 150 мл тёплого молока и ложкой сахара. Если у вас сухие, то читайте инструкцию. Примерно надо будет 5 гр. На 20 минут
👉🏻 взяла 5 яиц. Бросила в миксер, добавила 150 гр сахара. Взбила до пены густой (есть в карусели) У меня сахар коричневый, поэтому тесто такого цвета на фото (где кусочек держу) Туда же ванильный сахар.
👉🏻 влила 150 мл сливок. Просто срок годности подходил к концу 🤣 можно и молоко.
👉🏻 растопила 250 гр масла и все туда же.
👉🏻 туда же цедра апельсина или лимона, если есть.
👉🏻 грецкие орехи, цукаты измельчила и туда же. Плюс изюм.
👉🏻сюда смесь дрожжей и молока.
Все. Спасибо миксеру. Руками вмешала примерно 600 гр муки. Тесто не должно быть тугим! Посмотрите в карусели консистенцию. Это важно.
Тесто ушло на часок отдыхать. А я по делам.
Через час распределила в формы и все. В разогретую духовку на 170 гр на 35 минут. Проверить зубочисткой,
Верхушку сделали из белков взбитых с пудрой сахарной. Выложила сверху на куличи и на 5 минут в духовку. Такое мягкое безе получилось.
Самый ленивый, не сухой и вкусный кулич на свете)
И тысячи благодарностей от вас.
Прошлые годы что я только не делала🤦🏻♀️ Взбивала белки, желтки и сливки отдельно. Тесто мешала только руками, а один год даже кидала его на стол, стоя рядом на табуретке 🤣🤣 Пекла в духовке и хлебопечке. И все равно - хлеб с изюмом 😃 сухо и не вкусно.
Пусть будет экспресс вариант, ну некогда мне танцы с бубнами плясать.
Итог:
👉🏻30 гр живых дрожжей (из брусочка) залила 150 мл тёплого молока и ложкой сахара. Если у вас сухие, то читайте инструкцию. Примерно надо будет 5 гр. На 20 минут
👉🏻 взяла 5 яиц. Бросила в миксер, добавила 150 гр сахара. Взбила до пены густой (есть в карусели) У меня сахар коричневый, поэтому тесто такого цвета на фото (где кусочек держу) Туда же ванильный сахар.
👉🏻 влила 150 мл сливок. Просто срок годности подходил к концу 🤣 можно и молоко.
👉🏻 растопила 250 гр масла и все туда же.
👉🏻 туда же цедра апельсина или лимона, если есть.
👉🏻 грецкие орехи, цукаты измельчила и туда же. Плюс изюм.
👉🏻сюда смесь дрожжей и молока.
Все. Спасибо миксеру. Руками вмешала примерно 600 гр муки. Тесто не должно быть тугим! Посмотрите в карусели консистенцию. Это важно.
Тесто ушло на часок отдыхать. А я по делам.
Через час распределила в формы и все. В разогретую духовку на 170 гр на 35 минут. Проверить зубочисткой,
Верхушку сделали из белков взбитых с пудрой сахарной. Выложила сверху на куличи и на 5 минут в духовку. Такое мягкое безе получилось.
Самый ленивый, не сухой и вкусный кулич на свете)
Просто фото тут не смотрят? Но вдруг вы забыли как мы выглядим?
Ходили на причастие в Великий четверг
Ходили на причастие в Великий четверг
Вы когда-нибудь задумывались, насколько важны наши мечты? Они — двигатель прогресса, источник вдохновения и мотивации. И если раньше многие мечты казались недостижимыми, то сегодня у вас есть реальный шанс сделать их частью своей жизни.
Представьте себе: вы давно хотели отправиться в кругосветное путешествие, дать своим детям лучшее образование или, может быть, открыть свой бизнес. Что если один простой шаг может приблизить вас к этому?
Акция «Миллионы на мечту» от СберНПФ — это именно такой шаг. Оформив программу долгосрочных сбережений, вы создадите надежную финансовую основу для будущего. А если переведете средства накопительной пенсии в программу - получите шанс выиграть 5 000 000 рублей. Эти деньги могут стать стартовым капиталом для вашего дела, источником инвестиций в образование или началом удивительного путешествия.
Ваш путь начинается с простого действия: ознакомьтесь с условиями акции и сделайте первый шаг навстречу своей мечте. Все подробности по ссылке.
Представьте себе: вы давно хотели отправиться в кругосветное путешествие, дать своим детям лучшее образование или, может быть, открыть свой бизнес. Что если один простой шаг может приблизить вас к этому?
Акция «Миллионы на мечту» от СберНПФ — это именно такой шаг. Оформив программу долгосрочных сбережений, вы создадите надежную финансовую основу для будущего. А если переведете средства накопительной пенсии в программу - получите шанс выиграть 5 000 000 рублей. Эти деньги могут стать стартовым капиталом для вашего дела, источником инвестиций в образование или началом удивительного путешествия.
Ваш путь начинается с простого действия: ознакомьтесь с условиями акции и сделайте первый шаг навстречу своей мечте. Все подробности по ссылке.
Очень много людей в Храмах на эту Пасху. Прямо очень. Отмечают это все кому есть с чем сравнить) и пытаются осознать этот феномен, найти объяснение.
Я не ищу, я просто радуюсь
Даже если раз в год или первый раз в жизни люди пришли на службу - это же здорово.
Для меня наш Храм это прежде всего люди. Вчера один близкий человек сказал "я у нас в храме как на облачке"
Я это хорошо понимаю. Община, приход - это мой социум. Где мы объединены верой в Бога. Где мы доверяем своим священникам. Где нас всегда поддержат молитвой и добрым словом. Где безопасно детям. Да даже если хотите, то радость от того что все пришли в красном, это тоже про социум.
К сожалению, это дано не всем. И мне долгие годы было неведомо. Найти СВОИХ сложно и мне хватало понимания, что Бог во мне и он со мной, зачем мне весь этот антураж...
Но как оказалось, когда со СВОИМИ можно разделить эту любовь и веру, то это потрясающе здорово.
Я очень желаю всем кто единожды вчера или сегодня зашёл в Храм, найти своих и ощутить силу такой благодати.
Христос Воскресе ❤️
Я не ищу, я просто радуюсь
Даже если раз в год или первый раз в жизни люди пришли на службу - это же здорово.
Для меня наш Храм это прежде всего люди. Вчера один близкий человек сказал "я у нас в храме как на облачке"
Я это хорошо понимаю. Община, приход - это мой социум. Где мы объединены верой в Бога. Где мы доверяем своим священникам. Где нас всегда поддержат молитвой и добрым словом. Где безопасно детям. Да даже если хотите, то радость от того что все пришли в красном, это тоже про социум.
К сожалению, это дано не всем. И мне долгие годы было неведомо. Найти СВОИХ сложно и мне хватало понимания, что Бог во мне и он со мной, зачем мне весь этот антураж...
Но как оказалось, когда со СВОИМИ можно разделить эту любовь и веру, то это потрясающе здорово.
Я очень желаю всем кто единожды вчера или сегодня зашёл в Храм, найти своих и ощутить силу такой благодати.
Христос Воскресе ❤️
Нет уже сил молчать) но пока не обо всем можно рассказать. Но поскольку мне очень нужны психологи, нейропсихологи, логопеды и педагоги работающие с дошкольниками для офлайн проекта в разных городах России, то молчать совсем не могу. Коллеги, я час ищу. Самых лучших, тех кому близко как я работаю. Давайте работать вместе. Заполняйте анкету и до связи
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
Google Docs
Анкета кандидата в команду | Центр детского развития и нейропсихологии Ларисы Сурковой
Добро пожаловать!
Мы готовим к открытию в Москве современный центр развития детей и взрослых имени Ларисы Сурковой «Психология Счастья».
В фокусе нашей работы — помощь детям через индивидуальные и групповые занятия, нейропсихологическую коррекцию, логопедию…
Мы готовим к открытию в Москве современный центр развития детей и взрослых имени Ларисы Сурковой «Психология Счастья».
В фокусе нашей работы — помощь детям через индивидуальные и групповые занятия, нейропсихологическую коррекцию, логопедию…
Родители очень любят водить детей куда-нибудь
Маркетинг рад стараться, вас будут зазывать всюду, ведь дети все хотят и все просят купить, но кто-то скажет правду – куда с детьми ходить не надо?
До 3 лет, а еще лучше 4 лет:
👉 Цирки до лет 4, а то и позже история сомнительная. Большая часть программы мало понятна, те же клоуны — это вообще частая фобия у детей (кстати, 4 по счету после темноты, одиночества и насекомых) Что-то может вызвать желание повторять, например, ходить на ходулях или быть воздушным гимнастом дома на люстре. А уж про сожаление к животным и говорить не стоит. Цирк это то, что требует диалога и пояснений, это правда важно чтобы он принес пользу, а не нанес травму.
👉 театры ноль +, не верьте, если там ребенку надо сидеть на месте, то это очень тяжело и потом вам придется разгребать последствия в виде недовольных шумом соседей по ряду, и уставшему ребенку.
👉все что касается животных – учтите факторы аллергии и умения вашего ребенка быть нежным, а не тащить за хвост. Это относится и к кафе с животными, а разным паркам. В каждом зоопарке вам расскажут множество историй, как маленькие дети если за ними недостаточно смотрят спешат навредить и себе и животным. Не говоря уже о гуманной стороне вопроса.
Для детей от 4 до 8 лет:
👉 всякие разные 3D и виары, любые зависания в компьютерных играх – огромная перегрузка для головного мозга и нервной системы
👉 Комнаты страха и ужаса – иногда можно, но очень многое зависит от вашего конкретного ребенка. Если ребенок проходит этап взросления, когда около 6 лет боится всего на свете, а вы ведете его «лечить» в комнаты страха, то можно и до заикания с энурезом довести.
👉 Квесты - только в формате вместе с родителями, как формат совместного досуга, и без актеров, которые утаскивают маму, которую надо спасать. В этом возрасте сложно с причинно-следственными связями, они еще не сформированы и все происходящее ребенок воспринимает буквально.
👉Лазертаг дети любят, но за счет сочетания темноты и ярких вспышек для нервной систему сложно, поэтому не злоупотребляйте.
А главное, помните, что все дети разные и то, что идеально для одного совсем не годится для другого. И будет реально здорово, чтобы ребёнок не просто был «сдан» куда-то, а комбинированно проводил время и с пользой, и с подходящими развлечениями. Это возможно понять только при правильной профессиональной диагностике.
Но иногда, самое лучше это отпустить родителей посетить то, что хотят они) но я прекрасно понимаю, что это не всегда возможно. Поэтому наши бедные дети ходят и летают везде и всюду, но мы берем на себя важное правило – получая удовольствие сам, не навреди другим.
Маркетинг рад стараться, вас будут зазывать всюду, ведь дети все хотят и все просят купить, но кто-то скажет правду – куда с детьми ходить не надо?
До 3 лет, а еще лучше 4 лет:
👉 Цирки до лет 4, а то и позже история сомнительная. Большая часть программы мало понятна, те же клоуны — это вообще частая фобия у детей (кстати, 4 по счету после темноты, одиночества и насекомых) Что-то может вызвать желание повторять, например, ходить на ходулях или быть воздушным гимнастом дома на люстре. А уж про сожаление к животным и говорить не стоит. Цирк это то, что требует диалога и пояснений, это правда важно чтобы он принес пользу, а не нанес травму.
👉 театры ноль +, не верьте, если там ребенку надо сидеть на месте, то это очень тяжело и потом вам придется разгребать последствия в виде недовольных шумом соседей по ряду, и уставшему ребенку.
👉все что касается животных – учтите факторы аллергии и умения вашего ребенка быть нежным, а не тащить за хвост. Это относится и к кафе с животными, а разным паркам. В каждом зоопарке вам расскажут множество историй, как маленькие дети если за ними недостаточно смотрят спешат навредить и себе и животным. Не говоря уже о гуманной стороне вопроса.
Для детей от 4 до 8 лет:
👉 всякие разные 3D и виары, любые зависания в компьютерных играх – огромная перегрузка для головного мозга и нервной системы
👉 Комнаты страха и ужаса – иногда можно, но очень многое зависит от вашего конкретного ребенка. Если ребенок проходит этап взросления, когда около 6 лет боится всего на свете, а вы ведете его «лечить» в комнаты страха, то можно и до заикания с энурезом довести.
👉 Квесты - только в формате вместе с родителями, как формат совместного досуга, и без актеров, которые утаскивают маму, которую надо спасать. В этом возрасте сложно с причинно-следственными связями, они еще не сформированы и все происходящее ребенок воспринимает буквально.
👉Лазертаг дети любят, но за счет сочетания темноты и ярких вспышек для нервной систему сложно, поэтому не злоупотребляйте.
А главное, помните, что все дети разные и то, что идеально для одного совсем не годится для другого. И будет реально здорово, чтобы ребёнок не просто был «сдан» куда-то, а комбинированно проводил время и с пользой, и с подходящими развлечениями. Это возможно понять только при правильной профессиональной диагностике.
Но иногда, самое лучше это отпустить родителей посетить то, что хотят они) но я прекрасно понимаю, что это не всегда возможно. Поэтому наши бедные дети ходят и летают везде и всюду, но мы берем на себя важное правило – получая удовольствие сам, не навреди другим.
А дадите мне ответ на вопрос?Мой ребёнок в этом году....
Anonymous Poll
5%
Сдаёт ЕГЭ
9%
Сдаёт ОГЭ
63%
Ходит просто в школу
14%
Ходит в садик
4%
Сидит дома он малыш
4%
У меня нет детей
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тема подкаста «Спроси Суркову» — влияние на организм электронных сигарет
Ведущая поговорила с врачом-пульмонологом о том, какие виды электронных сигарет существуют, в чем их разница и есть ли она вообще. Вы узнаете, какие компоненты являются наиболее опасными для здоровья, что происходит с легкими после первой затяжки и обратим ли процесс разрушения органов. Гость поделится методами, которые помогают подросткам избавиться от вредной привычки «парИть» и даст несколько советов родителям.
https://www.1tv.ru/podcasts/sprosi-surkovu
Все выпуски есть на https://vk.com/1tv.podcasts
Частично на оф. каналах Первого:
ВК - https://vk.com/1tv
ОК - https://ok.ru/1tv
ТГ - https://t.me/ChannelOne_official
Дзен - https://dzen.ru/1tv.ru
📣А если Вы хотите стать героем моего подкаста - заполните гугл-форму, и наши редакторы свяжутся с вами для подробностей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSemReCSwd7Khii69HTRwITvBoq4rSCMhSHIradFLHUN3wYCrA/viewform?usp=sf_link
Ведущая поговорила с врачом-пульмонологом о том, какие виды электронных сигарет существуют, в чем их разница и есть ли она вообще. Вы узнаете, какие компоненты являются наиболее опасными для здоровья, что происходит с легкими после первой затяжки и обратим ли процесс разрушения органов. Гость поделится методами, которые помогают подросткам избавиться от вредной привычки «парИть» и даст несколько советов родителям.
https://www.1tv.ru/podcasts/sprosi-surkovu
Все выпуски есть на https://vk.com/1tv.podcasts
Частично на оф. каналах Первого:
ВК - https://vk.com/1tv
ОК - https://ok.ru/1tv
ТГ - https://t.me/ChannelOne_official
Дзен - https://dzen.ru/1tv.ru
📣А если Вы хотите стать героем моего подкаста - заполните гугл-форму, и наши редакторы свяжутся с вами для подробностей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSemReCSwd7Khii69HTRwITvBoq4rSCMhSHIradFLHUN3wYCrA/viewform?usp=sf_link
Друзья, пару недель назад я поднимала тему климакса — и, знаете, ваш отклик меня правда поразил! Судя по сообщениям, эта история волнует многих, и я решила вернуться к ней с несколькими простыми, но рабочими рекомендациями. Как психолог и женщина, я уверена: этот период можно прожить мягче, если прислушаться к себе.
1. Найдите свой способ перезагрузки. Кому-то помогает увлекательная книга, где можно утонуть в сюжете, кому-то — йога или прогулка в парке с шумом листвы под ногами. Дыхательные практики (например, короткий вдох и длинный выдох) — отличный способ снять эмоциональный накал. А еще не забывайте про массаж или уютные ванны с аромамаслами — только не горячие, чтобы не перегружать организм.
Иногда достаточно взглянуть на себя в зеркало: напряжены? Разгладьте морщинку между бровями, поднимите уголки губ — даже через силу. Тело удивительно быстро подстраивается под сигналы лица. А если эмоции все равно давят, представьте, что это просто комната. Вы выходите, закрываете дверь — и оставляете всё там.
2. Не оставайтесь с этим один на один. Климакс — не время проверять себя на прочность. Держитесь подальше от тех, кто обесценивает ваши переживания («это всё в голове») или тянет в уныние — наука подтверждает, что негатив заразен. Ищите поддержку: у подруг, в тематических чатах, у близких. Но не ждите, что они сами догадаются, что вам нужно, — расскажите им честно и подробно, что вы чувствуете.
Пообщайтесь с женщинами, которые вдохновляют своим подходом к зрелости.
3. И не забывайте про негормональную поддержку — например, БАД Эстровэл может стать хорошим спутником в этот период. Это комплекс фитоэстрогенов, витаминов и минералов для смягчения приливов и других проявления климакса
Принимать себя — это не про «сдаться возрасту», а про гармонию. Когда-то нас учили, что ценность женщины — только в репродукции. Но сегодня мы понимаем: зрелость — это про любовь, мудрость и силу делиться ими с миром. Учитесь видеть свою ценность, и организм откликнется — вы почувствуете, что ему нужно, и сможете создать себе комфорт. Старость? Она еще подождет. А пока — время жить в ладу с собой.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Реклама. ООО «Алцея» ИНН: 7707747030 Erid:2W5zFGi2bKE
1. Найдите свой способ перезагрузки. Кому-то помогает увлекательная книга, где можно утонуть в сюжете, кому-то — йога или прогулка в парке с шумом листвы под ногами. Дыхательные практики (например, короткий вдох и длинный выдох) — отличный способ снять эмоциональный накал. А еще не забывайте про массаж или уютные ванны с аромамаслами — только не горячие, чтобы не перегружать организм.
Иногда достаточно взглянуть на себя в зеркало: напряжены? Разгладьте морщинку между бровями, поднимите уголки губ — даже через силу. Тело удивительно быстро подстраивается под сигналы лица. А если эмоции все равно давят, представьте, что это просто комната. Вы выходите, закрываете дверь — и оставляете всё там.
2. Не оставайтесь с этим один на один. Климакс — не время проверять себя на прочность. Держитесь подальше от тех, кто обесценивает ваши переживания («это всё в голове») или тянет в уныние — наука подтверждает, что негатив заразен. Ищите поддержку: у подруг, в тематических чатах, у близких. Но не ждите, что они сами догадаются, что вам нужно, — расскажите им честно и подробно, что вы чувствуете.
Пообщайтесь с женщинами, которые вдохновляют своим подходом к зрелости.
3. И не забывайте про негормональную поддержку — например, БАД Эстровэл может стать хорошим спутником в этот период. Это комплекс фитоэстрогенов, витаминов и минералов для смягчения приливов и других проявления климакса
Принимать себя — это не про «сдаться возрасту», а про гармонию. Когда-то нас учили, что ценность женщины — только в репродукции. Но сегодня мы понимаем: зрелость — это про любовь, мудрость и силу делиться ими с миром. Учитесь видеть свою ценность, и организм откликнется — вы почувствуете, что ему нужно, и сможете создать себе комфорт. Старость? Она еще подождет. А пока — время жить в ладу с собой.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Реклама. ООО «Алцея» ИНН: 7707747030 Erid:2W5zFGi2bKE
Расскажу вам про эффект Пигмалиона. Помните такого? Он так любил своё творение Галатею, что не видел никого вокруг. Представлял её черты характера, поведение и мечтал лишь о ней. И когда богиня исполнила его желания, то был абсолютно счастлив.
Эффект Пигмалиона, или Розеталя (учёный который его описал ) заключается а том, что человек увереный в своей правоте, подсознательно ведёт себя так, чтобы это правоту подтвердить. Как это работает в жизни и как это использовать?
Отрицательный пример.
Свекрови кажется, что невестка не слишком хороша. И она решает присмотреться. И начинается "ой не урони; ой не обожгись, и другие "ой" От этого давления обязательно все начинает валиться из рук. А свекровь довольна, что была права.
Положительный пример. Ребёнок переходит в новую школу, нервничает. А вы говорите, что видели ребят, они отличные и настроены на общение. Настрой ребёнка меняется, а значит и поведение. Он с улыбкой и на позитиве, а так легче войти в контакт.
Вам кажется, что ребёнка все обижают. Вы стараетесь его защитить. Говорите, что не стоит водится с теми мальчиками, и папа учит дать сдачи. И что? Он выходит на улицу, как на поле боя. Игрушки прижаты; нервы на пределе. Что в итоге? Ага( подтверждение, что его никто не любит.
С нашим утренним экспериментом. Кто уверен в близком человеке, ответный смайлик, воспринимает, как признание в любви. А кто ждёт подвоха? Обижается на них.
Так много друзья в наших руках, головах и психике. Надо лишь остановиться; задуматься и сделать все правильно!
Накидаете ещё примеров этого эффекта?
Эффект Пигмалиона, или Розеталя (учёный который его описал ) заключается а том, что человек увереный в своей правоте, подсознательно ведёт себя так, чтобы это правоту подтвердить. Как это работает в жизни и как это использовать?
Отрицательный пример.
Свекрови кажется, что невестка не слишком хороша. И она решает присмотреться. И начинается "ой не урони; ой не обожгись, и другие "ой" От этого давления обязательно все начинает валиться из рук. А свекровь довольна, что была права.
Положительный пример. Ребёнок переходит в новую школу, нервничает. А вы говорите, что видели ребят, они отличные и настроены на общение. Настрой ребёнка меняется, а значит и поведение. Он с улыбкой и на позитиве, а так легче войти в контакт.
Вам кажется, что ребёнка все обижают. Вы стараетесь его защитить. Говорите, что не стоит водится с теми мальчиками, и папа учит дать сдачи. И что? Он выходит на улицу, как на поле боя. Игрушки прижаты; нервы на пределе. Что в итоге? Ага( подтверждение, что его никто не любит.
С нашим утренним экспериментом. Кто уверен в близком человеке, ответный смайлик, воспринимает, как признание в любви. А кто ждёт подвоха? Обижается на них.
Так много друзья в наших руках, головах и психике. Надо лишь остановиться; задуматься и сделать все правильно!
Накидаете ещё примеров этого эффекта?
«Плацебо и ноцебо» — это не имена наших кошек. Это два интересных эффекта. И если про первый знают многие (это когда вам дают аскорбинку, называя «суперсредством», и все болезни отступают), то о втором слышали не все.
Ноцебо (от лат. «я поврежу») — удивительная штука, которая гласит, что можно не только вылечить «пустышкой», но и убить. Сейчас это особо ощутимо. Люди легче подвержены вирусу, так как ждут его нападения. Самые частые примеры, описанные в работах — это ошибочный диагноз, от которого люди умирали (ошибку устанавливало лишь вскрытие). Или с таблетками. Пил человек пилюлю много лет и отлично себя чувствовал, и тут «официально» объявили, что она с «недоказанной эффективностью». И все: любимая пилюля перестаёт работать (а через год все могут доказать в обратную сторону). Для меня самое ужасное ноцебо, если врач говорит "Зайка" или "Дорогая". Умирать начинаю сразу, ведь хорошую новость такими словами не начинают.
Что делать?
- всегда узнавать несколько мнений;
- не читать Интернет и не искать там лечения. А то помните? «Нашел из медицинского справочника все болезни, кроме родовой горячки»;
- найдите своё «плацебо». Помогает чеснок пять лет не болеть — ешьте. Пусть это будет ваш волшебный амулет;
- вовремя проходите диспансеризацию (классный метод!), но у проверенных врачей. Вообще найти своего врача — важно;
- если мнительность становится катастрофой, пора искать и убирать причину с психологом или психотерапевтом. Кстати, часто она в близких, которые постоянно ищут в нас симптомы: «Цвет лица не очень. А голова не болит? Держи ноги в тепле – у тебя почки» и т.д. Учитесь не воспринимать. Методы я уже давала («я – в шаре» и др.);
- ну и здоровый образ жизни.
Хорошего вам вечера!
Ноцебо (от лат. «я поврежу») — удивительная штука, которая гласит, что можно не только вылечить «пустышкой», но и убить. Сейчас это особо ощутимо. Люди легче подвержены вирусу, так как ждут его нападения. Самые частые примеры, описанные в работах — это ошибочный диагноз, от которого люди умирали (ошибку устанавливало лишь вскрытие). Или с таблетками. Пил человек пилюлю много лет и отлично себя чувствовал, и тут «официально» объявили, что она с «недоказанной эффективностью». И все: любимая пилюля перестаёт работать (а через год все могут доказать в обратную сторону). Для меня самое ужасное ноцебо, если врач говорит "Зайка" или "Дорогая". Умирать начинаю сразу, ведь хорошую новость такими словами не начинают.
Что делать?
- всегда узнавать несколько мнений;
- не читать Интернет и не искать там лечения. А то помните? «Нашел из медицинского справочника все болезни, кроме родовой горячки»;
- найдите своё «плацебо». Помогает чеснок пять лет не болеть — ешьте. Пусть это будет ваш волшебный амулет;
- вовремя проходите диспансеризацию (классный метод!), но у проверенных врачей. Вообще найти своего врача — важно;
- если мнительность становится катастрофой, пора искать и убирать причину с психологом или психотерапевтом. Кстати, часто она в близких, которые постоянно ищут в нас симптомы: «Цвет лица не очень. А голова не болит? Держи ноги в тепле – у тебя почки» и т.д. Учитесь не воспринимать. Методы я уже давала («я – в шаре» и др.);
- ну и здоровый образ жизни.
Хорошего вам вечера!