Вот это вы вчера сердечек и пожеланий накидали! Огромное спасибо... 🤍🌿

Чувствовала поддержку, ни разу не сбилась, после мероприятия получила комплименты и от «отцов-основателей» этого мероприятия и от одной известной влиятельной дамы.

Короче, чистое волшебство! Делюсь кусочком чтения поэмы «Крысолов» Цветаевой.

И раз речь зашла о волшебстве, то хочу кое о чем вас попросить. О волшебном, важном, добром…

Одна очень классная молодая умная девушка нуждается в новой инвалидной коляске. Собрано уже много, почти половина с учетом сертификата. И нужна вторая половина суммы.

Я знаю Машу лично. И, если честно, она для меня пример стойкости, силы духа, оптимизма, хоть, как и у меня, трагического местами. А ещё у неё отличное чувство юмора и она сама помогает другим.

Новый год, Рождество - время волшебства и исполнения желаний! Давайте поможем Маше! Все детали по ссылке, там очень всё просто.

*Маша, надеюсь, ты простишь мне, что не согласовала с тобой этот пост, так как беру ссылку с твоего открытого канала.

Спасибо всем, кто поучаствовал в сборе выше!
Так волшебно видеть, как нашими усилиями становится возможным что-то очень важное и нужное для замечательного человека!!! Сбор, если что, продолжается, вы ещё можете успеть…

Я пока в режиме цейтнота, терплю, чтобы нашлись силы потерпеть ещё.

Желаний поделиться чем-то вагон, но сил и времени нет, так что пока ловите классные материалы соседского канала замечательной @Marina_fli.

PS: картинку забрала из указанного канала, хотя там Марина заботливо рекомендует, что терпеть не надо!😌

❕Точка бифуркации❕или почему важно тренировать осознанность, самосознание и рефлексию (self-awareness).

Есть такое узкое место в системе, точка бифуркации, когда она находится в состоянии неопределенности, когда старые паттерны и привычки поведения больше не работают, и возможен как распад, так и переход на новый уровень порядка.

Термин происходит от латинского "bifurcus" (раздвоенный), символизируя выбор между разными вариантами будущего развития.

Примеры 👇

Фазовые переходы: При достижении точки кипения или замерзания вода может перейти в новое состояние (пар или лед). Это точка бифуркации, где меняется структура и свойства системы.

Эпидемиология: Переход от локальной вспышки заболевания к пандемии, когда система (популяция) становится неустойчивой к вирусу.

Экономика: Переход от стабильного роста к кризису, когда система не может «поглотить» отклонения.

ℹ️ Казалось бы, причем тут мой блог, саморефлексия и самосознание?!

Я помню, как работала на телефоне доверия, на кризисной психологической линии и ко мне обращались люди. В 90% это были кризисные состояния.

И знаете, что заметила? В этом состоянии люди особо уязвимы. В этот момент люди, как и любые системы, проходят точку бифуркации, где система теряет стабильность и не может противостоять малым возмущениям, как это было раньше.

Именно в этот момент люди часто залетают к свидетелям Иеговы, делают импульсные решения, о которых могут потом жалеть годами, могут желать сделать даже самые страшные выборы. Люди, как и любые системы, ищут новой устойчивости!

И рынок это знает и рынок это монетизирует! Посмотрите, какой великолепный заход у Икеа!

IKEA предложила «оплачивать» мебель жизненными переменами
Бренд запустил кампанию, в которой реальные события превращаются в баллы лояльности!

И можно, конечно, клясть и поносить Икею, производителей всех сортов в их неэтичности, в том, что они используют человеческую уязвимость.

Но я вам открою тайну, ТАК БЫЛО ВСЕГДА! Производители изучают поведение покупателей, потребителей и всегда используют эти знания. Вовлекают, стимулируют потребление, играют на эмоциях. Свидетели Иеговы и секты, разные течения всегда «поджидают нас за углом».

ℹ️ Это было есть и будет!

И чтобы даже в точке бифуркации иметь большую опору, меньшую уязвимость, важно практиковать больший контакт с собой, заниматься рефлексией, иными практиками осознанности.

И тогда в любой момент времени, даже с точке бифуркации вы сможете быть более устойчивыми.

Как? Делилась и буду делиться дальше, особенно, если будет много сердечек… 🤍

Дорогие мои, с наступающим Новым годом! 🎄

Мои слова на 2026 год:

ПРИСУТСТВИЕ РАСШИРЕНИЕ

Делитесь своими в комментариях.⬇️

Но, сначала немного об уходящем. Не могу сказать, что были какие-то большие приобретения, точно были потери, ушел из жизни мой отчим, человек, которого считаю своим отцом.

При этом, было и много открытий, радостных моментов и общее ощущение от года какое-то светлое…

Канал «Лара в деле» растет. Так как веду канал сама, то его рост радует, как рост ребенка. Каждое сердечко, реакцию и комментарий я вижу, читаю, отвечаю. А если что-то упускаю, то feel free to ping me, смело можете писать, напоминать. Скорее всего упустила из-за большой нагрузки на работе.

Я не подводила итогов уходящего года, но окидывая его взглядом, вижу, что случилось важное из задуманного:
➡️освоилась на новой роли на работе,
➡️сгоняла на несколько велокэмпов и, вообще, круто прокачала велик,
➡️был и спортивный старт,
➡️провела несколько мероприятий в сообществе Noôdome и даже поучаствовала в поэтическом вечере,
➡️закрепила тренировочный режим из 4-5 тренировок в неделю,
➡️сделала сайт, который про меня и очень мне по душе,
➡️менторство сократила, чтобы «остаться в живых», а то, что есть, радует успехами моих менти!

Довольно убедительно! При этом, в этом году я брала лишнего, не всегда присутствовала там, где была и в том, что делала. То есть физически находилась, но ментально, эмоционально, была где угодно, только не там.

И отсюда мой фокус на 2026г: ПРИСУТСТВИЕ, РАСШИРЕНИЕ!

Хочу быть здоровой, выбирать делать то, что мне важно, что меня расширяет внутреннее, как человека, а уж если выбираю, то присутствовать! Быть, участвовать, вовлекаться, чувствовать и проживать каждой клеточкой. То есть, не сидеть в параллель в телефоне, не бежать внутри куда-то ещё, не решать какие-то задачки в параллель. Быть и присутствовать!

И да, хотелось бы очень, чтобы близкие были живы и здоровы, чтобы случились классные велокэмпы, канал продолжил расти, перемены на работе оказались добрыми, чтобы было много устойчивости, моё членство в Noôdome приносило свои плоды, чтобы слово мир стало реальным…

ОБНИМАЮ, ПОЗДРАВЛЯЮ И УВИДИМСЯ УЖЕ В 2026г!😌

Как вы, дорогие?

Я очень хорошо переключилась и перезарядилась!

Позади:
✈️Велогонка (на видео последний, дружеский этап и приятные слова в прямом эфире)
✈️370км расстояния
✈️4000м набора высоты
✈️11 дней в седле
✈️Пара спектаклей (Онегин, Вертинский, оба рекомендую)
✈️Время с семьей и друзьями
✈️Несколько полных метров («Сентиментальная ценность» лучшее)
✈️Два классных подкаста (первый, второй) и пара сеансов массажа.

Плотно, но очень душевно, как я люблю!🦋

И самое главное, позади НЕТОРОПЛИВОСТЬ! 😌 Много неторопливости…

Меня очень восстанавливает именно эта неторопливость, жизнь без дедлайнов, спешки. Когда можно проснуться неторопливо, принимать долго долго долгооооо душ, не торопиться вечером и ложиться позже, без режима, если на то есть желание.

Завтра возвращение в другой режим, где вместо неторопливости и течения будут встречи, дедлайны, обязательства, скорость, мощь.

Это с одной стороны тревожит, так как окончание года было невероятно тяжелым. С другой стороны, есть опыт и опора на себя, ведь я делала это уже много много раз!

В добрый путь!

Понедельник!

Врываются в жизнь слова и фразы: планирование, лидерство, руководство, цели, задачи, встречи, дедлайны, развитие, «how high is up?», «we get what we measure», «это хорошо или плохо?», «what need to be true (что нужно, чтобы это произошло?» и многое многое другое из этой серии!

От всей души желаю вам легкого рабочего дня и недели!🤍🌿

Помнить и практиковать глиммеры (тут подробнее об этом), разбираться с триггерами, давать место заботе о себе и смаковать то, что выбираете делать!

Ride on! Поехали! 🚀

А про меня (нас) тут в «газете» написали 🕺

ДАЙДЖЕСТ, декабрь на связи 🎄

Новый год позади, салатики съедены велогонка завершена, но в воздухе ещё витает волшебство, впереди Старый Новый год! Так что вполне уместно вспомнить 2025 год, а именно его последний месяц, декабрь!

Вспоминаем лучшие посты по вашим реакциям ⬇️

1️⃣ Лидирующим постом, набравшим аж 60 реакций, стал пост, в котором я поделилась новостью о предстоящем чтении стихов в Noôdome. Но не просто чтением, а чтением в формате интеллектуальной игры, подробности читайте тут. А если хотите посмотреть, как это было, то загляните сюда.

2️⃣ Загляните сюда, если ваши родители ещё живы и спросите их об этом… В этом посте я рассказала историю своего отца в память о нем, человеке, построившего город. Рекомендую посмотреть видео и успеть задуматься над важным вопросом, которым я поделилась в ролике.

3️⃣ Ну а завершает парад лидирующих постов — пост с итогами 2025 года. Тут я поделилась своими итогами ушедшего года, а также рассказала какой беру фокус на 2026 год, и оставила вам пожелания на Новый год!

Ну что, как вы там после выходных? Готовы ворваться в 2026 год?

#дайджест

Ну что, меня засосало «мещанское болото», а вас?

Хотя, скорее полёт нормальный.

План года защитили, в приоритетах на ближайшее время / квартал / полугодие / года разобрались, команда вся в строю, я в целом в сознании!

Делитесь, как вы… и да, отличных шикарных замечательных идеальных выходных!🤍🌿

Вторая рабочая неделя!

Я качественно провела выходные: переключилась, выдохнула, зарядилась.

При этом, внутри что-то продолжало бурлить про работу и просилось наружу. Сложилось вот, делюсь!

Я замечаю, что чем выше роль, тем чаще вижу когнитивные искажения (biases). И раньше мне казалось, что это какой-то баг, излом системы. А сейчас я чётко вижу, что это скорее нормально, что это вопрос роста и что такое есть в любой организации, особенно если работа связана с необходимостью принимать решения.

Зачем вообще знать и различать biases?

➡️Это автоматизм и, возможно, вы сами внутри хотите иначе.
➡️Они усиливаются с ростом власти и опыта.
➡️Они незаметно искажают стратегию, приоритеты и культуру.

Невозможно не иметь искажений, но можно выстроить защиту.

Ниже мои топ-3, с которыми я сталкиваюсь регулярно 👇 Если у вас найдутся свои, делитесь в комментариях.

📌 Confirmation bias (подтверждение своей версии)

Лидер: «Я уже понимаю, в чём проблема, давайте просто подтвердим».

Риски: – нет альтернатив, – пропускаются сигналы системы, – усиливаются шансы на ошибочную стратегию.

Почему это происходит:
Мозг стремится к стабильности и снижению внутреннего дискомфорта, поэтому проще подтверждать уже имеющиеся убеждения, чем перестраивать их. Это помогает сохранять уверенность, но мешает развитию и адекватной оценке реальности.

Рекомендация:
Будьте открыты к альтернативным точкам зрения, рассматривайте разные источники и задавайте вопросы в нейтральной форме.
Лайфхак:
Попросить человека, которому доверяете, целенаправленно спорить с вашей гипотезой.

📌 Status quo bias (привычка сохранять текущее состояние)

Лидер: «Лучше оставить как есть, чем рисковать».

Риски: – стратегическая стагнация – упущенные возможности

Почему это происходит:
Причины очень похожи, что и выше. Привычное кажется безопасным. Смена настроек требует усилий и порождает тревогу.

Рекомендации:
Сталкиваясь с выбором, спросите себя: «Почему я придерживаюсь этого варианта? Потому что он действительно лучший, или просто я к нему привык?». Мощный инструмент для преодоления предвзятости - изменить вариант по умолчанию. Попробуйте сознательно сосредоточиться на потенциальных выгодах от внесения изменений, а не зацикливаться на потенциальных потерях или рисках.

Лайфхак:
Задать обратный вопрос: 👉 «Если бы этого решения ещё не существовало, то стали бы мы его принимать сегодня?»

📌 Authority bias (вес мнения “старшего”).

Команда бессознательно подстраивается под статус.

Риски: – потеря разнообразия мышления, – ошибки лидера масштабируются, – команда «отдаёт мозг», выученная беспомощность.

Почему это происходит:
Люди обычно имеют глубоко сидящее в сознании уважение к власти и склонны подчиняться. Некоторые учёные полагают, что люди склонны рассматривать власть, как заслуживающую своего положения, и это заставляет их подчиняться решениям, которые принимают представители власти. Вспоминаем эксперимент Милгрэма.

Рекомендации:
Постарайтесь оценивать только саму информацию и активно ищите мнения других, чтобы сравнить их и выявить возможные искажения. Определите, основано ли утверждение на доказательствах, а не на статусе говорящего. 

Лайфхак лидеру: На обсуждениях говорить в последнюю очередь. И проактивно приглашать альтернативные точки зрения.

Лайфхак подчиненному:
Manage your manager, как учили меня в Procter&Gamble, то есть умейте не просто подчиняться, а управлять, влиять, даже если речь о вашем руководителе.
И задавайтесь вопросом: "Почему это так?", а не "Кто это сказал?". 

Напоследок,
Biases / искажения - это не слабость. Слабость - это не учитывать их системно!

Отличного рабочего дня и недели!🤍🌿