Сегодня личный контент!

20 лет, как я мама!🤍

Пишу это и слёзы… радости, гордости, бывало и горести, но всегда любви!

Любимая дочура, знаю, ты утром проснешься, увидишь шарики и заглянешь сюда тоже. Поэтому пишу тебе это в ночи, чтобы точно успеть, ведь ты раняя пташка!

Знай, мы тебя очень сильно любим! 💕🦋
И ВСЕГДА ЗА ТЕБЯ!

🎙️ МОТИВАЦИЯ.

Подкаст о том, где я беру мотивацию для работы, спорта и другого, важного для меня, а ещё пара рекомендаций для вас!🐾

✔️ 0:00 — Начало, приветствие и благодарности Вам! 🤍
✔️ 2:32 — Как я в прошлую пятницу после работы и сильной усталости вернула себе энергию и мотивацию.
✔️ 4:00 — Вопрос на подумать…
✔️ 4:38 — Как однажды спорт
стал моей мотивацией.
✔️ 5:15 — Что мне помогло интегрировать спорт в жизнь?
✔️ 7:02 — Сила воли?! Не мой вариант. И как же тогда быть?

Одно знаю точно, научиться дружить с мотиваций можно и возможно! Главное не повторять за всеми, а искать свой путь.

А что вам помогает с мотивацией и что является для вас драйвером в жизни?

#аудиоподкаст

Любая цель - это игра на выносливость…

Терпи, Господь с тобой ещё не закончил…

Это и многое ещё было на ужине с основателем Frambini Александром Смирновым комьюнити «Психология бизнеса» в Noôdome.

Меня сложно удивить и ещё сложнее вдохновить. Тут было и то, и то. А ещё много удивления!

Дело в том, что я сама покупаю и ем ту самую малину в шоколаде. Подсадила (именно так, ибо это чисто «наркота», будьте осторожны) меня на её наша маркетинг директор, когда как-то я заехала за ней по дороге на работу…

И всё! Я влюбилось! На моём языке это называется беспрецедентной победой во втором моменте истины, когда продукт настолько хорош, что ты хочешь его снова и снова! Примерно также я люблю утку и фуэт Ипатов, я найду их ВЕЗДЕ, благо что у Ипатов сильно получше с первым моментом истины (ставьте сердечки, если хотите узнать побольше и об этом) и мне, как покупателю гораздо проще найти, купить и насладиться...

Вернемся к ужину и Frambini. Ниже пара моментов, которые в дополнение к двум фразам выше, имхо, помогли этому бизнесу выстрелить.

➡️ Невероятный энтузиазм и энергия Александра. Это такой unstoppable человек, который сказал одну из моих любимых фраз: «Меня в дверь, я в окно, меня в окно, я в трубу и т.д.». Слабоумие и отвага? Нет! Настойчивость и энтузиазм.

➡️«Спорт. Баня. Гречка», - было ответом на вопрос, откуда столько энергии. Снова и снова: восстановление, движение, питание. Столпы, что уж…

➡️Установка личного лидерства и влияния. «Нечего валить на команду. Никогда команда не проигрывает. [Вопрос в том], что ты сделал для того, чтобы команда выиграла?». Тут no comments, чётко!

➡️Уверенность в продукте, в упаковке. «Я должен быть доволен, чтобы гордиться, когда в каждый дом продам [Frambini]”. Всё уже было готово к запуску, принесли финальный вариант упаковки и Александр зарубил его, так как это было недостаточно хорошо. В итоге дизайн был доработан и продукт реально стал говорящим! Это тоже первый момент истины и тут не должно быть компромиссов, 100% поддерживаю. И да, я видела те варианты. Ну такое… 😱

Там было ещё, могу продолжить… маякуйте сердечками и другими реакциями, если интересно продолжение истории и НИКОГДА не пробуйте эту малину. Её мало где можно найти, дистрибьюция пока низкая и мне самой не хватает!

Ну что? И довольна и не совсем…

🏊🏻‍♀️+3мин
🚴🏻‍♀️-3мин
🏃🏻‍♀️-3мин

Net: улучшила прошлогодний результат на 3мин, что 🔥!

То есть результатом и прогрессом довольна, особенно, что в этом году не рвала себя в тренировках, шла через то, где чувствовала силу и радость. Build on your strength, помните?

Ещё рада тому, что часто кайфовала на дистанции, успевала обращать внимание на красоту города, радость и поддержку болельщиков. Думаю, будет много фоточек, где я улыбаюсь. Вел - прямо любовь любовь. Да и бег, если не прямо в кайф, то очень достойно для меня лично.

Что не зашло? 😱

Плавание как-то алё совсем. Да, многие жаловались на этот этап в этом году и вода холодноватая, но что-то непривычно для себя страдала. Ещё толкучка была на буях, пару раз прилетело в бок и по голове, но вода смягчает, не критично. Ну, и против своих личных ожиданий пришла на 2 минуты позже. Что ж, будет повод повторить!

В любом случае, это супер мега классный старт вот уже второй год подряд и единственный триатлон, ради которого я готова расчехлять беговые кроссовки.

Поздравления принимаю!😇

В память о Марине Цветаевой делюсь с вами отрывком из одного из самых моих любимых произведений Марины…

Поэма «Крысолов». Если вам понравится начало, то прочтите продолжение сами. Это поэма-метафора. Очень красивая, как по мне. Язык - музыка! Мне кажется, что иногда я даже не хочу понимать смысл, как мне нравится само стихосложение.

Но смысл тоже, конечно, иначе это была бы не Цветаева.

Драматическая судьба, огромное наследие.

Память о Вас жива, Марина!🤍

ДАЙДЖЕСТ августа 📍

ЛЕТО пока, ОСЕНЬ привет!

Это значит, что пришло время традиционного дайджеста лучших постов за прошлый месяц.

Вспоминаем, что было в августе и встречаем осень 🍁⬇️

0️⃣ Одним из главных событий этого месяца стало день рождения моей дочери! Уже 20 лет как я мама, этот пост слез радости, гордости и всегда любви 🤍 Он точно вне конкуренции других постов с максимальным количеством лайков, как и второй личный пост, набравший много лайков.

1️⃣ Рада вашему интересу к кейсу Frambini. Меня сам он очень вдохновил. Читать тут. Обязательно поделюсь с вами тем, что такое первый и второй момент истины, какие ещё моменты есть, и как это влияет на бизнес.

2️⃣ На втором месте пост о том, как я осваивала в свои 24 года технологии. Рассказала здесь, как так получилось, что у меня есть сертификат, где написано, что я умею пользоваться Internet (с большой буквы)!

3️⃣ На третьем месте пост, в котором я поделилась тем, как часто в спорте мы сталкиваемся с «нужно быть сильнее, быстрее, выше». Если вам тоже тяжело найти в спорте свою здоровую грань, то рекомендую почитать этот пост.

А как у вас прошло лето, готовы к наступлению осени? ⬇️

#дайджест

В серии книг «Хроники Нарнии», надеюсь, вы помните, было два ярких лидера, каждый из которых собирал свою команду.

Только если Белая Королева держала свой коллектив в ледяном плену страха и унижений, то лев Аслан сплотил вокруг себя огромное количество сторонников, действуя мягко, эмпатично, так, как будто уже участвовал в крутой конференции «HRоники Эйчарнии», которая уже стартовала и будет идти два дня, 5-6 сентября!

Больше 25 выступлений за два дня – на самые трендовые темы:

➡️все про карьеру в найме,
➡️правила и этика руководителей,
➡️применение ИИ,
➡️выгорание и личная миссия.

Как пройти сквозь платяной шкаф так, чтобы очутиться на светлой стороне HR и найти эликсир удовольствия в работе?

Звучит волшебно! Для этого топовые эксперты и собрались в одном месте, чтобы сэкономить другим 10-20 лет практики и выдать концентрированную пользу.

Всё онлайн, участие бесплатное, для перемещения даже не потребуются волшебные кристаллы. Просто нажмите на ссылку и воспользуйтесь мгновенным магическим порталом в мир Эйчарнии:

Давно не писала в канале. Какой-то небольшой кризис жанра. Обычно у меня идей, чем поделиться, вагон и речь только о том, что выбрать и как оформить мысль…

Причем все в целом хорошо. Продолжается лето, хоть и бабье. На выходных катаемся, спорт 5 раз в неделю по привычке и с любовью, работа работается с огоньком, иначе никак в таких турбулентных условиях, дочка на третьем курсе меда, хоть и тяжело, но мотивация на месте и даже фарма как-то ничего идёт.

Короче, грех жаловаться. Жизнь идёт своим чередом, кроме вдохновения…

Сейчас еду с практики Watsu, писала об этом выше. Видимо, «чакры подраскрылись» и пришла в голову мысль попросить вас о помощи, дорогие подписчики.

Накидайте в комментариях, пожалуйста, темы, которые вы бы хотели увидеть более раскрытыми в канале или, может, вообще кто-то замахнется на что-то новое для этого канала, а я как влюблюсь, как подхвачу!

Знаю, вы у меня тут очень крутые. Много знакомых, близких, друзей, коллег. А много тех, кого я не знаю. Ко мне часто подходят, знакомятся, говорят, что читают канал и 100 из 100 это супер классные люди…

Буду ждать.

Feel free to comment 🤍Any ideas more then welcome. Короче, прямо не стесняйтесь, пишите от души!

🎙️ Таймкоды:

0:00 - Приветствие, благодарность.
1:30 — Как работает цикличность в карьере, важность IDP / карьерных треков (3 ключевых).
2:00 — Вертикальный карьерный трек.
4:10 — Горизонтальный карьерный трек.
7:53 — Зигзагообразный карьерный трек.
11:10 — Так, а где же в карьере возможна цикличность?
14:12 — Прощаюсь с вами и желаю хорошего дня ❤️

#аудиоподкаст

Доброе утро понедельника!

Замечали, как часто люди любят раздавать советы?

Детям, коллегам, друзьям, партнёрам.

Я вижу это сплошь и рядом и часто под самым невинным соусом, под желанием помочь.

Но если честно, а как часто советы реально работают?

Недавно дала даже не совет, а рекомендацию, знакомой. Он выберет личным опытом, 100% похож на её ситуацию. Я знаю, что, благодаря этой рекомендации, знакомая избежит ошибок на пути. И что же вы думаете? Она пошла своим путем, очень похожим на мой, где уже пару раз обожглась.
Почему люди не всегда охотно следуют советам? Потому что советы - это всегда что-то «сверху вниз». Даже если их просят (меня просили).

И что же делать? Особенно, если мы на работе и рядом с на и коллеги, подчиненные и есть задача развивать, направлять, поддерживать, да и в целом двигаться вперед.

Есть очень сильный инструмент - вопросы.

Нет ничего сильнее, чем правильно и вовремя заданный вопрос, сказал бы Сократ.

И я его в этом очень поддерживаю!

Ниже три вопроса, которые могут быть сильнее любых советов:

➡️Что для тебя в этом действительно важно?

➡️Как ты поймёшь, что движешься в правильном направлении?

➡️Что станет первым маленьким шагом уже сегодня?

А какие вы добавили бы вопросы?

Отличных дня и недели!🤍

Добрый вечер, дорогие подписчики. Ещё раз благодарю вас, что накидали классных тем, о чем бы вы хотели услышать, узнать. Сверилась с тем, что откликается и у меня самой в моменте, вынесу ниже в голосовании. Что наберет больше голосов, с тем завтра или послезавтра вернусь в аудио подкасте. Голосуем!👇