«В одних людях развилось очень гибкое поведение и отношение к жизненным ситуациям. Когда они попадают в определенные условия, их мозг располагает широким спектром возможных реакций. Другие же, наоборот, в каждой новой ситуации привыкли вести себя примерно одинаково, и, следовательно, их диапазон ограничен. Они редко делают правильный выбор…

Вот тебе конкретный пример: представь себе разговор двух незнакомых людей на улице. Один другого незаслуженно в чем-то упрекнул.

Если в арсенале другого достаточно аргументов, он сумеет убедить собеседника в неправоте, сведет критику на юмор или задаст несколько неудобных вопросов, чтобы заставить противника доказать справедливость его позиции. Он сумеет поставить себя на место другого, понять, откуда взялось недовольство, и либо сможет его переубедить, сохранив добрые отношения, либо не станет обращать внимания и пойдет дальше своей дорогой. В общем, если он способен все это проделать, значит в момент, когда он услышит обидные слова, у него будет множество вариантов ответа, и высока вероятность того, что он выберет именно тот, который в данной ситуации соответствует его интересам и принесет наибольшую пользу.

А теперь представь себе, что обидели человека, который ничего такого не умеет. Тогда не исключено, что мозг его выберет либо драку, либо униженное подчинение. И при этом не забывай, что во всех случаях мозг сделает наилучший выбор.»

Очень хорошая погода и вчера (кольца) и сегодня (дома, на районе). Прув в видео.

Поделюсь тут и, возможно, в канал потом заберу...

Крутила сегодня и думала. Что на неделе халявила (были физиологические причины, но кому какое дело), что было всего 4 тренировки и что совсем не было плавания, а скоро старт. Причем я плаваю то хорошо и 100% сделаю хорошо небольшую дистанцию спринта. То есть могу вообще не плавать или раз в месяц что-то изобразить…

И в какой-то момент себя одернула...

А когда 4 тренировки стало мало?

А когда <50км на веле стало так себе работой? Да что говорить, в зачет вообще идет что-то типа около 100 и более.

А когда 5км, 10км бега стало «ой, ну я там чуть чуть пробежал:а» или полумарафон стал «ну, это же не марафон»?

Мир полных железок, сумасшедших лис (MadFox зимой, погуглите, обалдеете, я лично, когда слежу за кем-то из команды, кто бежит эту лису, мне сразу хочется пледик и обнимашки срочно!), тысяч км бега и вела, сотен км плавания.

Если бы я только начинала, я бы забила сразу. Ведь это какое-то всё невероятное и невозможное. А, может, достаточно просто попробовать спорт?

Найти свое здоровое достаточно!

И да, кому-то будет нормально делать железки снова и снова. А кому-то ходить пешком, а кому-то плавать, а кому-то вел крутить по лесу и не на скорость и результат, а для кайфа и процесса.

Имхо, если нужен прогресс, то нужно работать в зонах дискомфорта иногда, но и тут можно найти свой здоровый баланс…

А пока пошла после тренировки радоваться жизни и тому, что АЖ 4 тренировки было на неделе!