ДАЙДЖЕСТ июля 🍃

Ну что, вот и две трети лета пролетело. Встречаем август ☀️

Традиционно делюсь с вами дайджестом ЛУЧШИХ ПОСТОВ
за июль (по вашим реакциям):

1️⃣ Этот месяц был наполнен приятными событиями, и самые большие реакции набрали посты, связанные с моим днём рождением и отпуском. В отпуск в этом году я ушла сразу с фабрики, в посте поделилась откуда у меня такая ностальгия к фабрикам. И благодарю всех за поздравления 🤍

2️⃣ На втором месте пост про «кладбище» курсов или про то, как я за первое полугодие выполнила свою цель — перестать учиться 🎯 В посте можете почитать, к каким результатам привел этот эксперимент.

3️⃣ На третьем месте пост с мастер-класса с Алексеем Молчановым. В посте поделилась классной дыхательной практикой от Алексея Молчанова, которая помогает справляться со стрессом. Использую её перед встречами, обязательно попробуйте!

Рассказывайте, а как у вас проходит лето ⬇️

#дайджест

В аудио рассказываю об удивительном опыте сегодняшнего утра, где со мной проводили опрос по тому, как я иду к своим целям.

О чём речь? В соседнем чате написали, что скоро запускают новый продукт, сервис достижения важных несрочных целей, и попросили откликнуться. С радостью поделилась!

И в очередной раз поразилась, как даже вот такой простой диалог, где мне просто задавали вопросы, может оказаться богатым на какие-то если не инсайты, то интересные моменты.

Оказывается, как-то незаметно для меня самой работа с целями и движение в сторону их реализации в своем темпе стало какой-то для меня обыденностью что ли. То есть это как-то встроено в мою жизнь и я делаю это не задумываясь. А ведь ещё пару лет назад и рядом такого не стояло. Поразительно, конечно!

Круто вот так увидеть это и осознать. Пойду поработаю и поперевариваю!

Хорошего всем дня!🤍

Work-life balance vs work-life blend: в чём разница и что выбрать?

Думала, что как-то эта тема перестала быть хайповой, но на прошлой неделе опять где-то кто-то [уважаемый доктор, by the way] всуе упомянул, что надо соблюдать этот самый воркэндлайф баланс.

ДОКОЛЕ!!!? Я, причем, понимаю, что человек что-то хорошее пытается донести. Но вот эти «надо» и «баланс работы & жизни» немного уже достали, когда упоминаются надо и не надо. И когда работа, по сути, противопоставляется жизни.

Уже писала, напомню, что работа, за вычетом сна, это ~50% оставшегося времени. То есть мне предлагают половину времени не жить?

Ладно, давайте разбираться по заявленной теме, благо есть позитив и надежда!

В последнее время всё чаще вместо work-life balance предлагается work-life blend.

Похоже? Да! Одно и то же? Не совсем.

➡️Work-life balance — это про границы, когда есть «рабочее время» и есть «твоя жизнь», и между ними — чёткая линия. Работа не равна жизни и в чём-то даже противопоставляется ей.
Пример: Работа заканчивается в 18:00, ноутбук закрывается и убирается подальше, почта, переписки рабочие с глаз долой из сердца вон. Вечер проходит без работы, семья, друзья, спорт, сериал… you name it!

✅ Плюсы: защита личного времени, меньше риска выгорания, восстановление энергии. ⚠️ Минусы: иногда баланс даётся ценой карьерных возможностей или есть большее ощущение стресса, когда границы нарушаются, так как меньше гибкости, ну и тут работа воспринимается, как что-то чуждое жизни, что может приводить к ощущению бессмысленности этой истории, отсутствия ценности иной, кроме денег (спойлер: только деньги, даже большие, так себе мотиватор).

➡️Work-life blend — это про смешение, гибкость, перетекание одного в другое. Жизнь и работа переплетены, и нет жесткого их разделения.
Пример: Утром созвон, потом тренировка, созвон, днём работа из кафе, встреча-прогулка с коллегой, вечером встреча с партнёром. Работа и жизнь идут параллельно, иногда в одном потоке.

✅Плюсы: гибкость, свобода планирования, ощущение, что жизнь не только после работы, всё есть жизнь и во всём есть выбор, смысл и ценность. ⚠️ Минусы: легко потерять границы, быть «на связи всегда», устать от постоянного переключения.

❕Что важно помнить:
➡️Баланс и бленд — не конкуренты. Это два подхода и можно выбирать, что лучше подходит в разные периоды жизни и с разной занятостью.

✨ Мой совет: Пробовать оба варианта. Иногда бленд рекомендуют людям более творческих профессий или на фрилансе, а баланс для функционеров, людей из корпораций. Моё мнение, и то и то хорошо попробовать. И, возможно, что-то из одного применится и приживется в другом.