Рандомный психолог: приходите, приходите, поговорим, разберемся, прочувствуем, назовем, приходите!
Этот психолог: какое ожидание по поиску работы, партнера, дела жизни, друзей в кабинете психолога? Они там не водятся.
Нет, вы посмотрите на этот вытрезвитель, а)
Не приходите, мол, ко мне, «если вместо того, чтобы делать действия в направлении своего желания, человек сходил куда угодно, даже в космос слетал, но ничегошеньки не сделал, чтобы вступить хоть в какие-то отношения с желанием».
«А вот когда вы 100500 раз попробовали перелезть через долбаный забор, а он каждый раз под вами падал или с той стороны вас принимали, тогда есть материал, с которым можно что-то делать и как-то менять паттерн» - вот тогда можно к ней приходить. Потому что она не умеет долго-долго лечить, она умеет и хочет вылечивать.
Ругается на суеверных:
«Но пока вы не делаете ничего в направлении того, что вы хотите, вы условно попу от дивана не оторвали, но страшно страдали от голода, а в холодильнике портились продукты, достаточно странно решать вопрос голода через трансцендентный опыт или изменение мышления, стоит попробовать что-то сделать, встать с дивана, дойти до холодильника, выбрать, мать его, еду, которую вы хотите, пожевать ее, наконец. Но вы ничего из этого не делаете, потому что нумеролог вам сказал не сегодня.
Попробуйте в виде исключения завтра что-то сделать в сторону того, что на самом деле вас беспокоит, либо приносите свою маяту, но формулируйте по-честному, например, мне так плохо, но я даже не понимаю, что именно и вот какую пирамиду я тут навалила, чтобы никто до этого не докопался, включая меня».
Вот оно: «формулируйте по-честному» - дыаааа!
Вот, подлинно, человек, в котором нет лукавства, а есть подход к делу, подобный сыворотке правды – ибо с правды всё начинается, и в ней растет и живет всё живое.
А еще у нее есть лошадь Руна.
Руна уже успела наступить владелице на ногу.
Ну ладно, не отвлекаемся от главного инсайта: со своим желанием надо находиться в отношениях. Это гениально, по-моему.
А иначе происходит внезапная демонизация: ««Будьте осторожны со своими желаниями — они имеют свойство сбываться» - сбываться минуя тебя, и нет тебе тогда в том никакой пользы.
«Со своим желанием надо находиться в отношениях»
(Маша Фокина)
Машу любим, на канал подписываемся.
на тортик смотрим, читаем тортик, вспоминаем классиков
Этот психолог: какое ожидание по поиску работы, партнера, дела жизни, друзей в кабинете психолога? Они там не водятся.
Нет, вы посмотрите на этот вытрезвитель, а)
Не приходите, мол, ко мне, «если вместо того, чтобы делать действия в направлении своего желания, человек сходил куда угодно, даже в космос слетал, но ничегошеньки не сделал, чтобы вступить хоть в какие-то отношения с желанием».
«А вот когда вы 100500 раз попробовали перелезть через долбаный забор, а он каждый раз под вами падал или с той стороны вас принимали, тогда есть материал, с которым можно что-то делать и как-то менять паттерн» - вот тогда можно к ней приходить. Потому что она не умеет долго-долго лечить, она умеет и хочет вылечивать.
Ругается на суеверных:
«Но пока вы не делаете ничего в направлении того, что вы хотите, вы условно попу от дивана не оторвали, но страшно страдали от голода, а в холодильнике портились продукты, достаточно странно решать вопрос голода через трансцендентный опыт или изменение мышления, стоит попробовать что-то сделать, встать с дивана, дойти до холодильника, выбрать, мать его, еду, которую вы хотите, пожевать ее, наконец. Но вы ничего из этого не делаете, потому что нумеролог вам сказал не сегодня.
Попробуйте в виде исключения завтра что-то сделать в сторону того, что на самом деле вас беспокоит, либо приносите свою маяту, но формулируйте по-честному, например, мне так плохо, но я даже не понимаю, что именно и вот какую пирамиду я тут навалила, чтобы никто до этого не докопался, включая меня».
Вот оно: «формулируйте по-честному» - дыаааа!
Вот, подлинно, человек, в котором нет лукавства, а есть подход к делу, подобный сыворотке правды – ибо с правды всё начинается, и в ней растет и живет всё живое.
А еще у нее есть лошадь Руна.
Руна уже успела наступить владелице на ногу.
Ну ладно, не отвлекаемся от главного инсайта: со своим желанием надо находиться в отношениях. Это гениально, по-моему.
А иначе происходит внезапная демонизация: ««Будьте осторожны со своими желаниями — они имеют свойство сбываться» - сбываться минуя тебя, и нет тебе тогда в том никакой пользы.
«Со своим желанием надо находиться в отношениях»
(Маша Фокина)
Машу любим, на канал подписываемся.
👍23❤18😁10🔥4
Часто в письмах в рубрику "Денег хватает, работа идет, а зачем все это - непонятно".
ОтвечаетАлександр Друзь психолог дня:
"Попробуйте на этой неделе поймать себя на фразе про деньги и дописать за ней «чтобы». К тому, что получилось, - еще раз «чтобы». И так пять раз подряд.
Первые два-три ответа будут: чтобы было спокойнее, чтобы закрыть ипотеку. Дальше начнутся ваши глубинные потребности.
Этим летом я впервые примерно за двадцать лет уехала в отпуск без ноута и единой рабочей задачи. Сумма для этого не понадобилась. Понадобилось назвать словами, что я сейчас хочу на самом деле".
_____
почему эти глубинные дела, это "чего хочу на самом деле" имеют такое значение для качества бытия?
потому что суть - это вещество Истины, а Истина делает нас свободными, вот что.
только получая вещество с грифом "чего хочу на самом деле", человек исцеляется душой.
такой человек способен хорошо видеть, много достигать, деньги к нему дорогу не забывают, опять же.
а главное он обретает способность наслаждаться от трудов своих, вместо недоумения "зачем всё".
в этом векторе и работает Маша Фокинасвоей бритвой Оккама
Отвечает
"Попробуйте на этой неделе поймать себя на фразе про деньги и дописать за ней «чтобы». К тому, что получилось, - еще раз «чтобы». И так пять раз подряд.
Первые два-три ответа будут: чтобы было спокойнее, чтобы закрыть ипотеку. Дальше начнутся ваши глубинные потребности.
Этим летом я впервые примерно за двадцать лет уехала в отпуск без ноута и единой рабочей задачи. Сумма для этого не понадобилась. Понадобилось назвать словами, что я сейчас хочу на самом деле".
_____
почему эти глубинные дела, это "чего хочу на самом деле" имеют такое значение для качества бытия?
потому что суть - это вещество Истины, а Истина делает нас свободными, вот что.
только получая вещество с грифом "чего хочу на самом деле", человек исцеляется душой.
такой человек способен хорошо видеть, много достигать, деньги к нему дорогу не забывают, опять же.
а главное он обретает способность наслаждаться от трудов своих, вместо недоумения "зачем всё".
в этом векторе и работает Маша Фокина
❤55👏8👍2
Допустим, гештальтист работает со списком тем, тебе можно выбрать две - и они гарантировано будут проработаны и закрыты, не будут больше твоей проблемой.
Вот список - можно выбрать две, помним:
⁃ Проживание и выход из страхов
⁃ Перестать обесценивать и начать присваивать свои результаты/ достижения
⁃ Налаживание контакта с новыми людьми
⁃ Выстраивание отношений со значимыми и/или вышестоящими людьми
⁃ Выход из постоянного ощущения себя «недо»
⁃ Вернуть себе ответственность за свою жизнь и финансы
⁃ Перестать брать на себя 100% ответственности и научиться разделять, кто за что отвечает
⁃ Начать делать выборы и принимать решения, исходя из собственных желаний и потребностей
⁃ Выход из личных кризисов
⁃ Управление сложными чувствами (стыд, вина, гнев, обида)
⁃ Проживание утрат
⁃ Разрешение себе своего пути и приоритизация себя без чувства вины
________
выбрали свои две?
я выбралани одну не надо! о чем это говорит? всё, я - стар, я супер-стар
список отсюда - там и приквел к нему
Вот список - можно выбрать две, помним:
⁃ Проживание и выход из страхов
⁃ Перестать обесценивать и начать присваивать свои результаты/ достижения
⁃ Налаживание контакта с новыми людьми
⁃ Выстраивание отношений со значимыми и/или вышестоящими людьми
⁃ Выход из постоянного ощущения себя «недо»
⁃ Вернуть себе ответственность за свою жизнь и финансы
⁃ Перестать брать на себя 100% ответственности и научиться разделять, кто за что отвечает
⁃ Начать делать выборы и принимать решения, исходя из собственных желаний и потребностей
⁃ Выход из личных кризисов
⁃ Управление сложными чувствами (стыд, вина, гнев, обида)
⁃ Проживание утрат
⁃ Разрешение себе своего пути и приоритизация себя без чувства вины
________
выбрали свои две?
я выбрала
список отсюда - там и приквел к нему
😁26❤22🆒4
Телесные техники, когда голова немного не здесь
1. Дыхание 4-7-8 – вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8
Зачем: За 3 цикла ваша нервная система физически переходит в режим покоя,
даже если мозг продолжает думать, что всё горит.
2. Вагусное дыхание – выдох в 2 раза длиннее вдоха
Зачем: Длинный выдох буквально включает тормоз в вашей нервной системе. Это
способ сказать телу "опасность миновала", когда слова не работают.
3. Бабочка (билатеральная стимуляция) – перекрестные похлопывания по плечам
Зачем: Когда мысли крутятся по кругу, это физически синхронизирует правое и
левое полушария. Мозг перестает зацикливаться и может переключиться.
4. Заземление 5-4-3-2-1 – назвать 5 предметов вокруг, 4 звука, 3 тактильных
ощущения, 2 запаха, 1 вкус
Зачем: Возвращает вас в реальность, когда вы улетели в катастрофические
сценарии. Мозг не может одновременно паниковать и описывать, что он видит.
5. Прогрессивная мышечная релаксация – напряжение и расслабление групп
мышц от стоп к голове
Зачем: Вы носите стресс в теле (плечи, челюсть, живот), но не замечаете. Это
способ осознанно отпустить то, что держите месяцами.
6. Холодная вода на запястья – 30-60 секунд
Зачем: Быстро охлаждает кровь, которая идет в мозг. Это физически снижает
уровень возбуждения за минуту. Работает как кнопка перезагрузки.
7. Встряхивание тела – буквально стряхнуть напряжение 30-60 секунд
Зачем: Животные так сбрасывают стресс после опасности. У вас это тоже работает
– тело физически избавляется от зажатого адреналина.
8. Плавные повороты головы – медленно влево-вправо 10 раз
Зачем: В шее живет весь ваш хронический стресс. Когда вы её расслабляете,
сигнал, что всё под контролем идет в мозг.
9. Сжатие кистей рук – сжать-разжать 10 раз с концентрацией
Зачем: Переключает внимание из головы в тело. Когда вы чувствуете руки, вы
перестаете проживать воображаемые катастрофы.
10. Медленная ходьба – шаг на вдох, два шага на выдох
Зачем: Ритмичное движение + дыхание = естественный транквилизатор. Голова
отключается, тело берет управление на себя.
11. Звук “ом” или жужжание – 1-2 минуты
Зачем: Вибрация в груди стимулирует нерв, который отвечает за расслабление.
Плюс это звук, на котором сложно думать о дедлайнах.
12. Самообъятия – крепко обнять себя на 20 секунд
Зачем: Давление на тело выделяет окситоцин (гормон связи и безопасности). Это
работает, даже если обнимаете сами себя.
13. Контакт с текстурами – потрогать что-то шершавое, гладкое, холодное
Зачем: Тактильные ощущения возвращают в момент “здесь и сейчас”. Мозг не
может одновременно накручивать и чувствовать дерево/металл/ткань.
14. Растяжка шеи и плеч – 3 минуты медленно, с дыханием
Зачем: Снимает физический зажим, который держит вас в состоянии "боевой
готовности". Расслабленные плечи - это сигнал, что можно выдохнуть.
15. Лежание на полу – 5 минут всей поверхностью тела
Зачем: Пол дает ощущение опоры, которой не хватает, когда всё летит в пропасть.
Это заземление через контакт с поверхностью.
_______________
там же - практики возвращения к режиму, Способы поддержания достаточного уровня энергии, инструменты для перфекционистов, Методы быстрого включения в рабочие процессы.
Клондайк работающих лайфхаков - по ссылке файл для бесплатного скачивания.
психолог - агонь.
1. Дыхание 4-7-8 – вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8
Зачем: За 3 цикла ваша нервная система физически переходит в режим покоя,
даже если мозг продолжает думать, что всё горит.
2. Вагусное дыхание – выдох в 2 раза длиннее вдоха
Зачем: Длинный выдох буквально включает тормоз в вашей нервной системе. Это
способ сказать телу "опасность миновала", когда слова не работают.
3. Бабочка (билатеральная стимуляция) – перекрестные похлопывания по плечам
Зачем: Когда мысли крутятся по кругу, это физически синхронизирует правое и
левое полушария. Мозг перестает зацикливаться и может переключиться.
4. Заземление 5-4-3-2-1 – назвать 5 предметов вокруг, 4 звука, 3 тактильных
ощущения, 2 запаха, 1 вкус
Зачем: Возвращает вас в реальность, когда вы улетели в катастрофические
сценарии. Мозг не может одновременно паниковать и описывать, что он видит.
5. Прогрессивная мышечная релаксация – напряжение и расслабление групп
мышц от стоп к голове
Зачем: Вы носите стресс в теле (плечи, челюсть, живот), но не замечаете. Это
способ осознанно отпустить то, что держите месяцами.
6. Холодная вода на запястья – 30-60 секунд
Зачем: Быстро охлаждает кровь, которая идет в мозг. Это физически снижает
уровень возбуждения за минуту. Работает как кнопка перезагрузки.
7. Встряхивание тела – буквально стряхнуть напряжение 30-60 секунд
Зачем: Животные так сбрасывают стресс после опасности. У вас это тоже работает
– тело физически избавляется от зажатого адреналина.
8. Плавные повороты головы – медленно влево-вправо 10 раз
Зачем: В шее живет весь ваш хронический стресс. Когда вы её расслабляете,
сигнал, что всё под контролем идет в мозг.
9. Сжатие кистей рук – сжать-разжать 10 раз с концентрацией
Зачем: Переключает внимание из головы в тело. Когда вы чувствуете руки, вы
перестаете проживать воображаемые катастрофы.
10. Медленная ходьба – шаг на вдох, два шага на выдох
Зачем: Ритмичное движение + дыхание = естественный транквилизатор. Голова
отключается, тело берет управление на себя.
11. Звук “ом” или жужжание – 1-2 минуты
Зачем: Вибрация в груди стимулирует нерв, который отвечает за расслабление.
Плюс это звук, на котором сложно думать о дедлайнах.
12. Самообъятия – крепко обнять себя на 20 секунд
Зачем: Давление на тело выделяет окситоцин (гормон связи и безопасности). Это
работает, даже если обнимаете сами себя.
13. Контакт с текстурами – потрогать что-то шершавое, гладкое, холодное
Зачем: Тактильные ощущения возвращают в момент “здесь и сейчас”. Мозг не
может одновременно накручивать и чувствовать дерево/металл/ткань.
14. Растяжка шеи и плеч – 3 минуты медленно, с дыханием
Зачем: Снимает физический зажим, который держит вас в состоянии "боевой
готовности". Расслабленные плечи - это сигнал, что можно выдохнуть.
15. Лежание на полу – 5 минут всей поверхностью тела
Зачем: Пол дает ощущение опоры, которой не хватает, когда всё летит в пропасть.
Это заземление через контакт с поверхностью.
_______________
там же - практики возвращения к режиму, Способы поддержания достаточного уровня энергии, инструменты для перфекционистов, Методы быстрого включения в рабочие процессы.
Клондайк работающих лайфхаков - по ссылке файл для бесплатного скачивания.
психолог - агонь.
👍47🔥38❤27🥰3🆒3
сегодня одна тетенька написала "Лара превращается в Эволюцию - у той тоже все бабы дуры, а мужики - лапочки".
Ну, во-первых, спасибо: Эволюция - это гигант и гений, я польщена!
во-вторых, у Эволюции недотёпы примерно все участники,у труъ мизантропа любимчиков нет, он всех людей не выносит одинаково.
в-третьих, еще ни один мужчина, написавший мне в рубрику, не ушел не отшлепанным.
мало мне этого, так другая тетенька сообщила, что надо как-то владеть все-таки теорией нарциссического абьюза, бла-бла-бал.
взглянула на тетеньку - она получила психологическое образование дистанционно пройдя какой-то курс.
прониклась: конечно ей такой ярмарочный фем-леденец как нарцисс-арбузер - слаще нету.
какой был мой ответ на это: поржав, я нахохлилась и забанила ее и всех лайкнувших ее неофитскую спесь.
теперь они не смогут читать мои буквы, нечего, ишь.
я - не эволюция, я - отшельник, отлезьте
Ну, во-первых, спасибо: Эволюция - это гигант и гений, я польщена!
во-вторых, у Эволюции недотёпы примерно все участники,
в-третьих, еще ни один мужчина, написавший мне в рубрику, не ушел не отшлепанным.
мало мне этого, так другая тетенька сообщила, что надо как-то владеть все-таки теорией нарциссического абьюза, бла-бла-бал.
взглянула на тетеньку - она получила психологическое образование дистанционно пройдя какой-то курс.
прониклась: конечно ей такой ярмарочный фем-леденец как нарцисс-арбузер - слаще нету.
какой был мой ответ на это: поржав, я нахохлилась и забанила ее и всех лайкнувших ее неофитскую спесь.
теперь они не смогут читать мои буквы, нечего, ишь.
я - не эволюция, я - отшельник, отлезьте
😁127❤59👏30👍26🔥1🥰1
вчера дело было.
несмотря на то, что дорогоймуж вернулся в семью из Минска живой , в пункт выдачи пошла я, а не как обычно он, ибо по виду его было ясно, что он не ходок.
прихожу, а у входа высится мужик и смотрит на дверь напряженно - так мужики смотрят в холодильник в поиске котлет или большой кастрюли с борщом.
на двери белел листик "перерыв 15 минут".
мужик, я тебе понимаю! ибо когда начались эти 15 минут - никто не знает.
оставила его там стоять, а сама пошла погулять вокруг этого дома.
гуляла, вдруг увидела на улице этого мужика и быстренько вернулась к двери.
на ней все также белел листик "перерыв 15 минут".
забыли снять - смекнула я, и открыла дверь - та открылась, но за конторкой никого не было, только из глубины доносился голос бубнящий в телефон.
поэтому я не стала бить по блестящему звоночку на конторке - пусть человек договорит в телефон и сам выйдет.
села ждать, а входную дверь оставила открытой, чтобы проветривалось, ибо в пунктах выдачи работают анаэробные сотрудники, чего не сказать о клиенте-мне.
НИЗАПНА в проеме этой двери появляется тонкий длинный юный человек.
- Не понял, - тянет он, осматривая меня и дверь, - вы как зашли?
- Дверь была открыта.
- Не вы открыли?
- Я.
- Не понял.
- Дверь была не заперта.
- Ну там же написано перерыв 15 минут. Не делайте так больше, а то если что-то пропадет, вы будете под подозрением, будут неприятности у вас.
(диалог протекал во время сканирования кода и выдачи мне полотенец с плотностью ткани 600 г/м - пушистых и толстеньких!)
мимими, зумеры практикуются в дискурсе власти, не сходя с места, а!
- Тут камеры, - парировала я, - а неприятности будут у вас, если начальство узнает, что вы ушли и бросили дверь открытой.
- Я имею право на 15-минутный перерыв! - с достоинством, мне в спину.
хоп, зумерок, не шей мне срок - напевалось в моей непростой голове.
пусть дорогоймуж все-таки ходит во все эти валбырысы - он законопослушный
несмотря на то, что дорогоймуж вернулся
прихожу, а у входа высится мужик и смотрит на дверь напряженно - так мужики смотрят в холодильник в поиске котлет или большой кастрюли с борщом.
на двери белел листик "перерыв 15 минут".
мужик, я тебе понимаю! ибо когда начались эти 15 минут - никто не знает.
оставила его там стоять, а сама пошла погулять вокруг этого дома.
гуляла, вдруг увидела на улице этого мужика и быстренько вернулась к двери.
на ней все также белел листик "перерыв 15 минут".
забыли снять - смекнула я, и открыла дверь - та открылась, но за конторкой никого не было, только из глубины доносился голос бубнящий в телефон.
поэтому я не стала бить по блестящему звоночку на конторке - пусть человек договорит в телефон и сам выйдет.
села ждать, а входную дверь оставила открытой, чтобы проветривалось, ибо в пунктах выдачи работают анаэробные сотрудники, чего не сказать о клиенте-мне.
НИЗАПНА в проеме этой двери появляется тонкий длинный юный человек.
- Не понял, - тянет он, осматривая меня и дверь, - вы как зашли?
- Дверь была открыта.
- Не вы открыли?
- Я.
- Не понял.
- Дверь была не заперта.
- Ну там же написано перерыв 15 минут. Не делайте так больше, а то если что-то пропадет, вы будете под подозрением, будут неприятности у вас.
(диалог протекал во время сканирования кода и выдачи мне полотенец с плотностью ткани 600 г/м - пушистых и толстеньких!)
мимими, зумеры практикуются в дискурсе власти, не сходя с места, а!
- Тут камеры, - парировала я, - а неприятности будут у вас, если начальство узнает, что вы ушли и бросили дверь открытой.
- Я имею право на 15-минутный перерыв! - с достоинством, мне в спину.
хоп, зумерок, не шей мне срок - напевалось в моей непростой голове.
пусть дорогоймуж все-таки ходит во все эти валбырысы - он законопослушный
😁133❤47👍12👏2
восстала из кресла-реклайнера и двинулась к свету в туалете.
и тут дорогой муж встревоженно из своего кресла:
- Ларочка, ты плачешь? Нет? Аааа это твое кресло скрипело так, а я подумал ты плачешь.
- Вова!!!!
и тут дорогой муж встревоженно из своего кресла:
- Ларочка, ты плачешь? Нет? Аааа это твое кресло скрипело так, а я подумал ты плачешь.
- Вова!!!!
😁165❤19🥰6
Forwarded from Спросите Свету
Что дать ребенку с собой на перекус в школу? Не все дети хотят есть еду в школьной столовой, а перерыв от завтрака дома до обеда дома большой. Я собрала подборку готовых перекусов для детей в школу с ссылками где купить дешевле.
1.Вафли из каши звучат так себе, а вкусно и полезно; купить можно тут https://ozon.ru/t/ivpqcL
2. Хлебцы рисовые с яблоком
https://www.wildberries.ru/catalog/12112315/detail.aspx?size=3787698
3.Орехи в порционных пакетах
https://www.wildberries.ru/catalog/963913858/detail.aspx?size=1445226927
4. Батончик фруктовый
https://www.wildberries.ru/catalog/150537112/detail.aspx?size=252363872
5. Колечки зерновые https://www.wildberries.ru/catalog/119936874/detail.aspx?size=212510281
6. Батончики https://www.wildberries.ru/catalog/695326384/detail.aspx?size=959861071
7. Порционный протеиновый коктейль https://www.wildberries.ru/catalog/533545506/detail.aspx?size=734821083
8. Пюре фруктовое большой объем https://www.wildberries.ru/catalog/567780889/detail.aspx?size=778444685
1.Вафли из каши звучат так себе, а вкусно и полезно; купить можно тут https://ozon.ru/t/ivpqcL
2. Хлебцы рисовые с яблоком
https://www.wildberries.ru/catalog/12112315/detail.aspx?size=3787698
3.Орехи в порционных пакетах
https://www.wildberries.ru/catalog/963913858/detail.aspx?size=1445226927
4. Батончик фруктовый
https://www.wildberries.ru/catalog/150537112/detail.aspx?size=252363872
5. Колечки зерновые https://www.wildberries.ru/catalog/119936874/detail.aspx?size=212510281
6. Батончики https://www.wildberries.ru/catalog/695326384/detail.aspx?size=959861071
7. Порционный протеиновый коктейль https://www.wildberries.ru/catalog/533545506/detail.aspx?size=734821083
8. Пюре фруктовое большой объем https://www.wildberries.ru/catalog/567780889/detail.aspx?size=778444685
🔥24❤14👍11
Forwarded from Спросите Свету
Смотрели сегодня с Агатой «Денискины рассказы», и вдруг меня осенило. Сейчас расскажу.
Все современные мамы, пожалуй, сталкивались с критикой от старшего поколения на тему: «Ну вот от чего вы устаете сейчас? У вас и стиральная машина, и робот-пылесос, и посудомоечная машина. И доставка продуктов — сиди себе с ребенком и радуйся». А вот в наше время памперсов не было, стирали руками, в длинных очередях за продуктами стояли — и не в одной. Почти каждая мама работала или училась, все успевали, и ни у кого не было никаких выгораний. Ну все слышали или читали не раз это сравнение. И я задумывалась не раз, почему же так: ведь действительно с технической стороны жить стало проще, в магазинах всё есть, включая разнообразное детское питание, а мамы почти все выгорают. А раньше и слова такого не знали — «выгорание».
И, смотря сериал, я поняла: раньше не мамы подстраивались под мир и запросы детей, а дети рождались и жили со взрослыми, подчинялись их правилам и режиму жизни, ели что дают, надевали что скажут или что было. А сейчас мы живем в мире детоцентризма: «Ты будешь кушать сырники? Кашу или омлет? Наденешь эту футболку или эту? Хочешь погулять или пойти в кино? Не хочешь уходить с площадки — тогда еще 10 минут, и пойдем!». Мы стараемся понять потребности наших детей, боимся нанести им психологическую травму, контейнируем их эмоции, не заставляем есть насильно и доедать, потому что много знаем о пищевом насилии и РПП, стараемся вникать во все, что говорит ребенок. И на все это уходит большой ресурс — вот куда деваются силы.
Я не буду писать, хорошо это или нет, я всего лишь нашла ответ на вопрос, над которым думала, и делюсь им с вами.
Все современные мамы, пожалуй, сталкивались с критикой от старшего поколения на тему: «Ну вот от чего вы устаете сейчас? У вас и стиральная машина, и робот-пылесос, и посудомоечная машина. И доставка продуктов — сиди себе с ребенком и радуйся». А вот в наше время памперсов не было, стирали руками, в длинных очередях за продуктами стояли — и не в одной. Почти каждая мама работала или училась, все успевали, и ни у кого не было никаких выгораний. Ну все слышали или читали не раз это сравнение. И я задумывалась не раз, почему же так: ведь действительно с технической стороны жить стало проще, в магазинах всё есть, включая разнообразное детское питание, а мамы почти все выгорают. А раньше и слова такого не знали — «выгорание».
И, смотря сериал, я поняла: раньше не мамы подстраивались под мир и запросы детей, а дети рождались и жили со взрослыми, подчинялись их правилам и режиму жизни, ели что дают, надевали что скажут или что было. А сейчас мы живем в мире детоцентризма: «Ты будешь кушать сырники? Кашу или омлет? Наденешь эту футболку или эту? Хочешь погулять или пойти в кино? Не хочешь уходить с площадки — тогда еще 10 минут, и пойдем!». Мы стараемся понять потребности наших детей, боимся нанести им психологическую травму, контейнируем их эмоции, не заставляем есть насильно и доедать, потому что много знаем о пищевом насилии и РПП, стараемся вникать во все, что говорит ребенок. И на все это уходит большой ресурс — вот куда деваются силы.
Я не буду писать, хорошо это или нет, я всего лишь нашла ответ на вопрос, над которым думала, и делюсь им с вами.
❤217🔥86👍59👏9
я всегда была текстоид - с пяти лет текст был мой способ познания и способ эскапизма.
как вдруг у старшей подруги умирает муж всей жизни, я пишу ей традиционное-но-сердечное "если тебе надо с кем-то говорить - шли мне голосовые, писать наверное трудно тебе, буду слушать сколько надо, пока надо".
И она начинает рассказывать. И я потихоньку ржу над своей типа жертвой - подставила уши чтобы дать выговориться, а на деле сама кайфую от ее рассказов.
Ну потому что она - человечище, умище, самородок и гений самосохранения. И все это проявилось в момент утраты утрат.
Я словно оказалась в реалити-шоу с одним зрителем (мной).
Какая там моя поддержка - ерунда, пара комментариев к происходившему. Это было с моей стороны чистейшее потребление.
Лайв-трансляция как умнейшая старшая женщина идет с мужем до конца, прощается, имеет дело с нотариусами, системой, уезжает к сыну во Вьетнам - а там от сына жена ушла, и двое их ребенков "висят в гамаке" между родителями, бабушкой. Фигурирует новая девушка сына. Разводом все довольны, но друг другом - не совсем.
Слушаю как решаются все эти задачи в реальном времени.
Это офигительно, девочки.
(старожилы уже узнали в описании легендарную Свету Ермакову, правильно)
Слушаю как эта женщина ходит на рынок, что покупает и ест (она нынче в режиме сыроедения, ей 70+), ходит в фитнес (джим), ходит на море, ездит в универмаг, покупает одежду.
И как не дает себе падать в горе. Прям руками, прям головой прям не даёт.
Это слишком хороший материал, чтобы мне оставаться единственным слушателем, решаю в какой-то момент.
К этому моменту я уже не одна там, доступ дан другим желающим.
И это хорошо.
Кусочками она вспоминает историю знакомства с мужем, их долгий роман. Кусочками свою жизнь.
Не могу забыть эпизод, как однажды ночью она услышала звуки стрельбы. Определила что это сосед сверху - когда давно у них была связь, но парень контуженный, психически неустойчивый и она не стала дальше. Остались товарищами и соседями.
И тут звуки из квартиры тревожные. Она поднялась, вошла.
Выслушала пьяную речь человека в остром депрессивном эпизоде, человек при этом махал рукой с оружием. Прощался так, прежде чем покончить с собой.
И вот она совершенно спокойно рассказывает, что только одним его можно было отвлечь в тот момент. Она и отвлекла.
Не буду спойлерить чем - но это 18+.
Я спросила можно ли другим как-то попасть в группу слушателей твоих секретов? Феноменальный же материал пропадает.
Доступ получился такой: вот здесь покупаешь
https://a.happy-centre.com/order/secret/
После оплаты пишите модератору: https://t.me/Kat_Kom
и получаете доступ в группу, где с самого начала можно слушать, а не только со дня получения доступа.
Погружение очень терапевтичное, местами будоражащее, местами досадуешь и возмущаешься, местами офигеваешь.
как вдруг у старшей подруги умирает муж всей жизни, я пишу ей традиционное-но-сердечное "если тебе надо с кем-то говорить - шли мне голосовые, писать наверное трудно тебе, буду слушать сколько надо, пока надо".
И она начинает рассказывать. И я потихоньку ржу над своей типа жертвой - подставила уши чтобы дать выговориться, а на деле сама кайфую от ее рассказов.
Ну потому что она - человечище, умище, самородок и гений самосохранения. И все это проявилось в момент утраты утрат.
Я словно оказалась в реалити-шоу с одним зрителем (мной).
Какая там моя поддержка - ерунда, пара комментариев к происходившему. Это было с моей стороны чистейшее потребление.
Лайв-трансляция как умнейшая старшая женщина идет с мужем до конца, прощается, имеет дело с нотариусами, системой, уезжает к сыну во Вьетнам - а там от сына жена ушла, и двое их ребенков "висят в гамаке" между родителями, бабушкой. Фигурирует новая девушка сына. Разводом все довольны, но друг другом - не совсем.
Слушаю как решаются все эти задачи в реальном времени.
Это офигительно, девочки.
(старожилы уже узнали в описании легендарную Свету Ермакову, правильно)
Слушаю как эта женщина ходит на рынок, что покупает и ест (она нынче в режиме сыроедения, ей 70+), ходит в фитнес (джим), ходит на море, ездит в универмаг, покупает одежду.
И как не дает себе падать в горе. Прям руками, прям головой прям не даёт.
Это слишком хороший материал, чтобы мне оставаться единственным слушателем, решаю в какой-то момент.
К этому моменту я уже не одна там, доступ дан другим желающим.
И это хорошо.
Кусочками она вспоминает историю знакомства с мужем, их долгий роман. Кусочками свою жизнь.
Не могу забыть эпизод, как однажды ночью она услышала звуки стрельбы. Определила что это сосед сверху - когда давно у них была связь, но парень контуженный, психически неустойчивый и она не стала дальше. Остались товарищами и соседями.
И тут звуки из квартиры тревожные. Она поднялась, вошла.
Выслушала пьяную речь человека в остром депрессивном эпизоде, человек при этом махал рукой с оружием. Прощался так, прежде чем покончить с собой.
И вот она совершенно спокойно рассказывает, что только одним его можно было отвлечь в тот момент. Она и отвлекла.
Не буду спойлерить чем - но это 18+.
Я спросила можно ли другим как-то попасть в группу слушателей твоих секретов? Феноменальный же материал пропадает.
Доступ получился такой: вот здесь покупаешь
https://a.happy-centre.com/order/secret/
После оплаты пишите модератору: https://t.me/Kat_Kom
и получаете доступ в группу, где с самого начала можно слушать, а не только со дня получения доступа.
Погружение очень терапевтичное, местами будоражащее, местами досадуешь и возмущаешься, местами офигеваешь.
🔥43❤35👍12👏3🥰2
Forwarded from антишкола незлословия {медиа}
С сегодняшней героиней рубрики #владеющиесловом у нас случилась неожиданная проблема: никак не формировались вопросы, потому что авторская история здесь действительно необычная, объёмная и спросить хотелось примерно всё.
Лара Галль — писатель и автор тг-канала «Лара Галль». Она пишет больше двадцати лет: текст «Немного зло и горько о любви» появился на литературной площадке ещё в 2005-м, в 2006-м вышла книга «Буквенный угар», потом были другие книги и публикации, а в 2024 году АСТ выпустило «Любовь. До и после». Сегодня у её канала 8000+ читателей, а на Boosty накопилось больше тысячи публикаций.
Но особенно интересен жанр, который у Лары постепенно возник сам собой. Читатели пишут ей письма. Пишут обо всем: о браке, родителях, одиночестве, вине, вере, работе, любви и ее отсутствии и собственных тупиках, а она… отвечает. Не как психолог (и специально это подчёркивает), не как коуч, который знает, «как правильно», но как человек, кто готов внимательно посмотреть в чужую жизнь и сказать: вот что я здесь вижу.
Откуда вообще берётся право говорить с незнакомым человеком о столь личном? Не страшно ли обнаружить, что люди десять лет читают тебя и сверяют с твоими текстами собственные моральные ориентиры? Не превращаются ли человеческие истории в каталог знакомых сюжетов после тысячи писем? И как при всём этом не вырастить внутри ту самую «училку», которая уже всё про всех поняла.
Подлинный разговор о слове, ответственности за него, чужих историях, авторской оптике и о том, почему способность промолчать — тоже часть владения словом.
Читать интервью полностью
#владеющиесловом — рубрика, в которой мы разговариваем с авторами телеграм-каналов, обычными людьми, чьи подлинные истории оказались нужны тысячам читателей.
❤️ антишкола незлословия {медиа}
Лара Галль — писатель и автор тг-канала «Лара Галль». Она пишет больше двадцати лет: текст «Немного зло и горько о любви» появился на литературной площадке ещё в 2005-м, в 2006-м вышла книга «Буквенный угар», потом были другие книги и публикации, а в 2024 году АСТ выпустило «Любовь. До и после». Сегодня у её канала 8000+ читателей, а на Boosty накопилось больше тысячи публикаций.
Но особенно интересен жанр, который у Лары постепенно возник сам собой. Читатели пишут ей письма. Пишут обо всем: о браке, родителях, одиночестве, вине, вере, работе, любви и ее отсутствии и собственных тупиках, а она… отвечает. Не как психолог (и специально это подчёркивает), не как коуч, который знает, «как правильно», но как человек, кто готов внимательно посмотреть в чужую жизнь и сказать: вот что я здесь вижу.
Откуда вообще берётся право говорить с незнакомым человеком о столь личном? Не страшно ли обнаружить, что люди десять лет читают тебя и сверяют с твоими текстами собственные моральные ориентиры? Не превращаются ли человеческие истории в каталог знакомых сюжетов после тысячи писем? И как при всём этом не вырастить внутри ту самую «училку», которая уже всё про всех поняла.
Подлинный разговор о слове, ответственности за него, чужих историях, авторской оптике и о том, почему способность промолчать — тоже часть владения словом.
Читать интервью полностью
#владеющиесловом — рубрика, в которой мы разговариваем с авторами телеграм-каналов, обычными людьми, чьи подлинные истории оказались нужны тысячам читателей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤153🔥52👍33👏5