Лара Галль
8.18K subscribers
2.73K photos
95 videos
8 files
2.3K links
непсихолог
Download Telegram
вот. картинку себе сохранила
😁152🔥263
– Хочешь анекдот про психологов?
– Да.
– А почему?
😁97🔥52
если кто знает каналы, подходящие под табличку - передайте им
😁78🔥8
вот! вот он секрет сепарации!
😁13566👍4
платье, сводящее мужчин с ума, найдено, расходимся
😁133🔥94
БГГ
Боня Чё
вот это вброс был, я понимаю, респект Башням
😁116🔥24
и вот значит идет какой-то проходной детективный сериал, и проходная совершенно сцена:
выросшая давно уже приемная дочь приезжает в гости и предъявляет приемной матери, что та ее не любила, а вот отец - тоже приемный - любил. (у них там еще родной сын родился, условный Майкл, запомним).

И мать отвечает:
- Я тебя любила конечно, просто не на том языке, что тебе был нужен. Я любила так же как моя мама меня - заботилась чтобы была сыта, одета-обута, здорова. Любовь делом. А отец был более эмоциональный и он с тобой разговаривал, и ощущала участие, и это была для тебя любовь.

- Ок, - говорит дочь, - но с Майклом-то ты разговаривала, ты была с ним эмоциональна и нежна! ты была вовлечена!

Мать начинает оправдываться, что Майкл был с особенностями. требовал много внимания, потому и приходилось. Дочь чует оправдательные нотки и вопит что это была любовь, а ей не досталось.
Мать продолжает разуверять.

Господи, думаю, что они творят. Ведь очевидно же, что с сыном она проводила больше времени, потому что это было время не только отдавания любви и внимания. А потому что мать сама получала жизненно важные вещества, когда имела дело с сыном.
Это было время получения, а не отдачи. Это был выгодный матери обмен:
она - время и внимание,
ей - доза окситоцина, дофамина и прочего кайфа.
Дело не в том, что сын был родной, а дочь - приемная. А в том, что матери тоже нужно получать, а не только отдавать.
Скажи она этой дочери, что с Майкла она брала, а не отдавала, и делу бы конец.

Но нет: когда обвиняют - рефлекс отрицать, а не вникать в себя.
81👍21🔥13👏6😁2🤯2
безумно трогательно видеть эмодзи "вскипающий мозг" под постами.
человек искренне сообщает о своем коротком когнитивном дыхании, после которого - всё, кипение всего.
человек! ты не одинок! мы тебя не осуждаем, человек! ты не виноват что такой! инклюзия, мир, жвачка!
😁64🤯1341
что опять не так? а! название сериала не написала! безусловно, это самое главное в тексте, да.
"Бержерак" второй сезон
😁5813🤯2
эх *вздыхает*
😁167🔥23👍147
Все время выяснял со мной отношения

"Здравствуйте, Лара. Читаю ваши посты, многие ваши мысли помогают в моей жизни. Но сейчас такая ситуация, что дать объективную оценку не могу. Может вы мне поможете, подскажете, как дальше то разобраться со всем.
О себе, мне 57, мужу 62. Женились поздно, мне было 31, ему 36.
Пока встречались, его агрессию не замечала или не хотела замечать, а в совместной жизни выявилась склонность к алкоголизму. Служил в милиции, приходил каждый день выпивший и агрессировал.
К слову сказать, я тоже, служила, но не могу сказать, что служба была в тот период стрессовой. Просто многие в милиции мужчины тогда пили.
Каждый раз со страхом ждала его с работы не зная какой придет.
Ну вопрос даже не в этом, в период такого состояния или даже будучи трезвым все время выяснял со мной отношения, постоянно стоял вопрос о том, что я все не так делаю и не так говорю. То что делал он сам вменял мне.
Ну для меня, мы же семья, каждый раз пыталась конфликты гасить.
В этот же период уволилась и трудоустроилась на более серьезную должность ( была ранее следователем) . Однако новая должность требовала еще большей ответственности, напряжения, стресса. Хотела дома поддержки, но получала один ответ"сама виновата". Иногда, когда совсем было плохо все таки жалел.
Его же пристрастие к алкоголю сменилось или даже было параллельно сложностями по здоровью, сердце стало давать сбои. Бегала с ним по больницам, скорые и т.д., его не оставляла.
В 2016 году чтоб все таки восстановить добрые отношения, предложили съездить на машине в Крым, как в молодости, и отдохнуть вместе.
Его хватило на пару дней доброго отношения ко мне, на самом отдыхе доводил до слез, а потом типа жалел, и все сводил к сексу, считая это примирением.
Не выдержав такого отдыха, через 4 дня, сказала, что меня отзывают из отпуска, хорошо в это время были выборы. Поверил и мы уехали домой.
Если честно, к этому времени была вытрепана так, на работе стресс, дома выяснение отношений.
Я и причину указать не могу, то есть какой то незначительный повод, цепляние к словам и все, дальше " наезды" .
В 45 лет муж уволился и лег на диван. У меня тоже появилось право на досрочную пенсию, но дочь еще училась в школе и была ипотека. Муж же сказал, я своё отработал.

После той поездки в Крым, я как будто умерла, та любовь, что была к нему, умерла тоже, пришло просто равнодушие. Так и жили.

А 2 года назад, я собирала груз для беженцев, отправляла его транспортной компанией и так получилось, что познакомилась с получателем, который должен был его распределять. Оказалось , он военный , закончил тот же юридический вуз, что и я, ну и слово за слово, стали переписываться. Такая дружба что ли переросла в привязанность.

Да, это странным покажется, но как будто мертвая душа ожила. Этим летом мы увиделись, я была проездом в городе, но близости не было, я не решилась. По приезду, муж видел как я расцвела, похорошела. Наверное, стал подозревать.
По итогу, он с помощью хакеров, взломал мой телефон и всю переписку прочитал. Просил, умолял меня не бросать его, говорил, что любит. Признал, что в отношениях перегибал палку, мало давал тепла, часто учинял ссоры.
Я конечно таким признанием была шокирована. Мы стали идти путем примирения, а мужчине я озвучила ситуацию, тем более, будущее между нами было исключено (он также был женат).
Это расставание я спокойно перенесла, вероятно, не было там любви, а привязанность обьяснялась лишь одиночеством и пустотой.👇👇
17
Так вот, у меня вопрос в том, что муж реально повернулся на все 360 градусов, стал заботливым, мягким, предлагает разный досуг, обнимает, целует, трудоустроился и стал тратить деньги на семью, стал делать мне подарки . Всего этого не было!!!!
Казалось бы, что еще нужно. Но чувства к нему прошли, я все делаю чтоб воссоединиться и чтоб дружно жить. Но не могу обнять, поцеловать, нет желания, нет инициативы. Про секс вообще молчу. Для меня это пытка. Та жизнь на стрессе, принесла мне климакс в 45 лет.
Я работаю над собой, хочу дать ему своего тепла, но у меня ничено не получается. Может вы можете мне подсказать как все таки дальше жить, ведь на смену равнодушия пришла тревожность, постоянное состояние напряжения и мой обязанности что то делать.
Или выход из этой ситуации уход из семьи?! Написала сумбурно, но так хочется вашего совета. Спасибо"

proО Т В Е Т
ответ на письмо автор получила в почту, и также ответ доступен на Бусти - эксклюзивно по подписке

как задать вопрос в рубрику (бесплатно с публикацией или платно но приватно) написано в закрепе
31
жена в отчаяньи просто уже
😁94🔥133
Я тут заказала всякого хорошего в Золотом Яблоке, а потом решила заказ отменить. Потому что вдруг пришлось платить за зубы. А платить за зубы в 2026-м - это вам не платить за зубы в любом другом году. Расплатилась, и вдруг предельно четко поняла, что какое-то время побуду без хороших вещей из ЗЯ. Особенно без одной там дорогостоящей сыворотки. И стала отменять заказ.

На сайте отменить не удалось, сайт приветливо сообщил: в данный момент возможности ресурса не предполагают выполнения этой команды (решила выучить фразу и использовать в личных целях), и тогда я взяла телефон и с ненавистью стала совершать звонок.

Трубку после песнопений сняла девушка и мирно сказала, что она - Есения. Это меня сразу как-то деморализовало. Я, - сказала я растерянно, - хочу отменить заказ такой-то. Почему? - строго спросила Есения, и вот верите, я ей прямо вот взяла всё и выложила про зубы и 2026-й.

Ну, что же, - солидно сказала Есения, подумав. - В следующий раз вам следует трезво взвешивать свои кредитные способности.

Закончив разговор, долго ходила по кухне. Вот такой со мной неземной случай произошел, а ведь всё только начинается.
😁103🤯22🔥115🥰4
Психиатр говорит что

"Здравствуйте, Лара.

Мне понравилось, как вы описали собственную аутичность: "как будто мне общую базу данных в голову забыли инсталлировать".

Хотя я раньше никогда об этом не задумывалась. Жила как-то в голове, складывала цифры в числах машин, придумывала воображаемых друзей, успокаивалась повторениями.

В какой-то момент ощутила свою неуместность. Поняла, что надо мной посмеиваются. Начала смотреть на других и адаптироваться. Получалось. Где-то даже считают общительной и очень энергичной. Научилась выступать перед большой группой людей, уместно шутить и дружелюбно улыбаться.

Психиатр, который лечит меня от депрессий, начавшихся с того момента, как я захотела социализироваться говорит, что общение должно делать меня счастливой. Это иногда происходит, но гораздо больше меня это опустошает. Мне хочется монотонного, хочется одиночества, читать книжку по математике, разбираться в своих мелких проблемах, как раньше не париться, что считать номера машин - это вроде болезни. Но врач говорит, что я просто хочу обратно в свою раковину, и не вылазить из зоны комфорта.

Когда я начала "громко общаться", я посчитала своё тогдашнее состояние патологией, с которой надо справиться. Но теперь, когда я лечусь от приобретенного в результате аффективного расстройства, мне начало казаться, что я где-то облажалсь.

Прошу, посмотрите со стороны. Извините, что нет чётко сформулированного вопроса".

ответ👇
20
ответ

Хм, психиатр.
Общение может делать счастливым, только если от него получаешь питание и умеешь это питание усваивать и перерабатывать.
Но такой метаболизм далеко не у всех.
Интроверты, к примеру, устроены так, что вживую отдавать свое у них получается, а чужой коммуникативный корм им поперек горла, и не усваивается совсем,
словно "булимия" у них от общения.

И как можно от таких экспириенсов посчастливеть? с чего вдруг? ах, я такое же социальное животное, у меня получается - от этого что ли? да ну ерунда какая.

Мне совсем не надо быть как другие, мне не нужно об них общаться, собирать жатву живых лайков или дизлайков, я все равно не усвою, нет мне в том питания, а есть огромный труд и износ от того, что надо держать коммуникативный порт открытым, и туда несет то, на что у меня и ментальных ферментов-то нет.

Раньше я думала что у меня патология такая, что они - нормальные, а я - нет.
Но в 15 лет прочитала об интровертах и экстравертах - это была мне амнистия практически.
Потом моя христианская тусовка долго меня держала в путах социальности слоганом "не забывайте благотворения и общительности, ибо таковые жертвы угодны Богу"
И я тупо думала что общительность - это давать со мной разговаривать всем, кому надо.
потом уже разобралась, что это не так.

Я люблю книги, тишину, и когда никого нет дома.
Вы еще больше аутичны чем я, и то что вы смогли адаптироваться - это вы развили в себе скилл социального выживания, и теперь сможете его задействовать в случае чего,
но никогда долгое пребывание в режиме выживания никого не делало счастливым - у вас депривация общением, как у иных депривация сном.
Разве будет счастлив человек, которому не дают спать?
Вот так и вам с общением - хочется покоя.

Вы себе доказали что можете, теперь можно вернуться в тот режим, в котором комфортно, и по мере необходимости или личных вызовов задействовать новообретенные навыки социальности.
Никуда они не денутся, не бойтесь, всегда теперь сможете достать и показать))

Жизнь не у всех состоит из бесконечной суеты социализации и потребления друг друга.
У отшельников другая модель жизни, к примеру.
Или вот исихасты - тоже больше помалкивали)
Вот если кто не может один, и ему нужно бесконечно тереться о других - те пускай себе общаются.

А психиатр пусть ставит свои эксперименты на других, по-моему у него явно какие-то свои виды на вас, и руководствуется он не вашим благом, а медицинским любопытством.

Но так-то много кто будет покушаться на ваш покой.
Мне говорили, например, "любо дорого посмотреть как ты вживую общаешься, улыбаешься, шутишь, от тебя тепло идет, ты призвана царить в салоне, а не горбиться с книжкой в углу".
Это и правда так, я могу выгулять внутреннего шута при необходимости, но этот шут - не моя самоидентификация, он - маленький ингредиент композита личности, он - вспомогательный элемент усвоения и трансляции картины мира.
Я могу его выставить вместо асоциальной себя на время. Но очень ненадолго. И я устаю от этого так, что за пару часов выгуливания шута, всей мне надо отлёживаться сутки в тишине и молчании.

И вот эта плата помогает больше не вестись на то, как тебя воспринимают другие. Их восприятие не может быть твоей самоидентификацией.
А только жизнь в ладу с ней и есть счастливая жизнь.

_______________

пожалуйста, помните: я - не психолог.

как задать вопрос в рубрику (бесплатно с публикацией или платно но приватно) написано в закрепе
56🔥46👍5👏3
Пришвин! Пришвин! это ведь вы, сознайтесь!
😁50👍135
ура, я ответила на все письма в рубрику! ну на которые было что ответить, конечно.
как написать в рубрику написано в закрепленном посте.

картинка про намеки - бонус!
😁72🔥76👏5
мы спим с открытым балконом, но под теплыми одеялами.
утром я проснулась с руками поверх одеяла - холодными.
повернулась на бок, лицом к спящему дорогомумужу.
положила хладную кисть ему на щеку.
- Лаааарачька, - протянул он спросонья, угадав, - а что с тобой, у тебя ручка холодная?
- Умерла, - сообщила кратко.
- Воскресай, - велел буднично.

такую манипуляцию обломал, а
😁11319🥰5
*рассматривает купальник и только купальник*
😁69🔥11🆒21