Лара Галль
8.32K subscribers
3.16K photos
101 videos
8 files
2.48K links
непсихолог
Download Telegram
я тебя никогда не забуду я тебя никогда не увижу
😁135🔥28🤯1310👍5
а что так можно было
😁1406🔥2
да кто вам считает
😁18516👍7
како советской - жертвоприношение еще когда началось
😁163🔥40
встретилось - невыносимое

В детском саду няня 10 минут надевала колготки девочке.
- А это не мои колготки, - говорит девочка.
Няня, тихо матерясь, сняла колготки. Девочка продолжает:
- Это колготки моего брата, мама иногда надевает их мне.
__________
зло, кромешное зло кругом *насупливается*
😁22522👏8
такие мемы классные - как можно отписаться от таких мемов, кто эти люди, как у них рука поднимается, а может они случайно не ту кнопку нажали *жалеет людей*
😁131🔥31👏7🥰2
а еще карьерист
😁157
и стала ейной мордой мне в харю тыкать
😁1267👏3👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
196🔥57👍29🥰11
После сериала Madmen стало понятно, что стоит смотреть всё что про пиар и рекламу. Как раньше процедуралы смотрелись (незабвенный Boston Legal) — такой примерно уровень погружения. Хотя нет, вру: до Madmen был британский сериал «Абсолютная власть» — там конкретно про пиар, но это было слишком английское кино, полное пасхалок, упоительное для тех, кто понимает — казалось, что подобное снять нереально, ибо бесподобное же.
Но сняли американских Мэдменов и понеслось. 

Теперь если в анонсе кинопродукта есть слово «пиар», то сразу приятная щекотка предвкушения в голове.
Даже наши кинопродукты про пиар хорошо смотрятся, взять хоть «The Телки».

Как видит мир пиарщик — никто не видит. С изнанки, ближе к сути, и умея так вышивать, что рисунок с изнаночной стороны будет без узелков —  как у короля  Густава V.

Пиарщик — посредник, медиатор, амбассадор. Отправляется в путь к берегам общественного сознания по волнам пустоты, чтобы доставить невесомый груз знания. Охренеть ведь какая работа. Профессия — Гермес в летучих сандалиях. 
Я читаю посты владелицы пиар-агентства — с большим аппетитом каждый день. Вижу как работает этот beautiful mind и ощущаю умиротворение. Как ни странно, да. Вот реклама бесит, пиар-акции вызывают импульс подозрения, а чтение тех, кто умеет это всё профессионально — умиротворяет. 

Например:
«Чтобы лучше концентрироваться - вниманию нужно отдыхать.
Каждую минуту мы переключаем внимание. С переписки в звонок, с одного поста в другой, даже во время фильма - переписка, разговор, звонок. Мы ищем новые способы как повысить концентрацию - а на деле ее надо попросту ослабить.

Нам только кажется, что мы делаем перерыв - на деле никакого перерыва не было. Мы просто сменили один поток информации на другой.

Исследователь внимания Амиши Джа пишет, что после когнитивной усталости мозгу нужен период, когда в него несколько минут не поступает ничего нового. Не другой экран. Не музыка плюс лента. Не новости вместо рабочей почты. Просто отсутствие нового входящего сигнала.

Есть другой механизм - «мягкое притяжение внимания».
Природа тоже привлекает взгляд: вода, огонь, движение веток, птицы. Но она не требует от нас непрерывно принимать решения и обрабатывать новые сигналы.

В эксперименте Марка Бермана участники после сложных заданий гуляли на природе или по городу. После прогулки на природе показатели в тестах на внимание и память улучшались примерно на 20%.

Со смартфоном работает обратная логика.
В известном исследовании 2017 года людей разделили на группы: у одних телефон лежал на столе, у других - в кармане или сумке, у третьих - в другой комнате. Телефонами никто не пользовался. Тем не менее само присутствие собственного смартфона рядом было связано с меньшим объёмом доступных ресурсов рабочей памяти и способности решать новые задачи. Лучшие результаты показала группа, оставившая телефоны в другой комнате.

Вечное достигаторство помноженное на коллективный СДВГ просто убрали все информационные пустоты. А они, похоже, выполняли вполне конкретную функцию: позволяли вниманию перестать что-либо обрабатывать, переключать и фильтровать.

И возможно, настоящим дефицитом в экономике внимания скоро окажется уже не само внимание. А те несколько минут в течение которых никто за него не борется. (отсюда)
____
Ощутили? Несмотря на тревожащие сведения в тексте, после чтения есть ощущение что всё это - дело житейское, человек выносит новые перегрузки, и еще более новые вынесет, человечество наблюдает само себя - где-то там, и рассказывает тебе как обстоят дела).

и там еще много такого невозмутимого ежедневного анализа   состояния дел человечества в виде цифрового детокса в тюрьме.
Говорю же — умиротворяет).
38🔥32👍15
«В 1995 году в Питсбурге МарАртур Уилер ограбил два банка. Его нашли очень быстро, он даже не надел маску на лицо. Почему? Потому, что прочитал в какой-то вырезке, что лимонный сок используют как невидимые чернила. Он намазал лицо соком и был уверен, что он невидимка». Но как же мы ему благодарны за это ограбление, ибо не будь его, не было бы у нас (вот чего)
😁5412
в итоге - права, ведь!
😁187🤯10
тестостероновая лишняя запятая после "твари"
😁15011🤯1
просто поводок один, приходится по очереди
😁126👍165
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
36👍3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
108👏44🔥27👍8
вчера вечером прилетает заказ на гастробокс Big Boss
нужен утром следующего дня.

а в лавке как раз закончились камамбер и овсяное печенье.

быстро согласовали замены: камамбер поменяли на Бофор, овсяное печенье — на пармезанное.

и вуаля, утром гастробокс уже отправился к получателю.

я вообще люблю гастробоксы за то, что их не обязательно покупать только к какому-то большому празднику.

в гости, на день рождения, сказать спасибо, поздравить или просто отправить человеку что-нибудь вкусное.

а если каких-то позиций из выбранного бокса сейчас нет — посмотрим, что есть в наличии, и соберём свою версию.

и кстати, если планировали что-нибудь заказать в лавке Perepelking перед нашим отпуском — оформляйте заказ на сайте

в эту субботу и воскресенье будут последние доставки

а потом мы отдыхаем до 17 сентября
👍3732
меланхолически
"Некоторые наблюдения показывают, что необходимость на следующий день рано вставать сильно обедняет жизнь даже на уровне непосредственного её чувства. Она истощается и скудеет. Ей некуда развернуться.

Верная и самая простая возможность лишить человека полноты его человечности — это поставить его перед необходимостью рано вставать. (И встраиваться в общий, извне заданный порядок, но это уж детали.)"
____________
совы-мамы младшешкольников! вас понимают!
🔥5532👍13😁6🥰3👏3
Рандомный психолог: приходите, приходите, поговорим, разберемся, прочувствуем, назовем, приходите!

Этот психолог: какое ожидание по поиску работы, партнера, дела жизни, друзей в кабинете психолога? Они там не водятся.

Нет, вы посмотрите на этот вытрезвитель, а)

Не приходите, мол, ко мне, «если вместо того, чтобы делать действия в направлении своего желания, человек сходил куда угодно, даже в космос слетал, но ничегошеньки не сделал, чтобы вступить хоть в какие-то отношения с желанием».

«А вот когда вы 100500 раз попробовали перелезть через долбаный забор, а он каждый раз под вами падал или с той стороны вас принимали, тогда есть материал, с которым можно что-то делать и как-то менять паттерн» - вот тогда можно к ней приходить. Потому что она не умеет долго-долго лечить, она умеет и хочет вылечивать.

Ругается на суеверных:

«Но пока вы не делаете ничего в направлении того, что вы хотите, вы условно попу от дивана не оторвали, но страшно страдали от голода, а в холодильнике портились продукты, достаточно странно решать вопрос голода через трансцендентный опыт или изменение мышления, стоит попробовать что-то сделать, встать с дивана, дойти до холодильника, выбрать, мать его, еду, которую вы хотите, пожевать ее, наконец. Но вы ничего из этого не делаете, потому что нумеролог вам сказал не сегодня.

Попробуйте в виде исключения завтра что-то сделать в сторону того, что на самом деле вас беспокоит, либо приносите свою маяту, но формулируйте по-честному, например, мне так плохо, но я даже не понимаю, что именно и вот какую пирамиду я тут навалила, чтобы никто до этого не докопался, включая меня».


Вот оно: «формулируйте по-честному» - дыаааа!
Вот, подлинно, человек, в котором нет лукавства, а есть подход к делу, подобный сыворотке правды – ибо с правды всё начинается,  и в ней растет и живет всё живое.

А еще у нее есть лошадь Руна.
Руна уже успела наступить владелице на ногу.
Ну ладно, не отвлекаемся от главного инсайта: со своим желанием надо находиться в отношениях. Это гениально, по-моему.
А иначе происходит внезапная демонизация: ««Будьте осторожны со своими желаниями — они имеют свойство сбываться»  - сбываться минуя тебя, и нет тебе тогда в том никакой пользы.


«Со своим желанием надо находиться в отношениях»
(Маша Фокина)

Машу любим, на канал подписываемся.

на тортик смотрим, читаем тортик, вспоминаем классиков
👍2318😁10🔥4
Часто в письмах в рубрику "Денег хватает, работа идет, а зачем все это - непонятно".

Отвечает Александр Друзь психолог дня:

"Попробуйте на этой неделе поймать себя на фразе про деньги и дописать за ней «чтобы». К тому, что получилось, - еще раз «чтобы». И так пять раз подряд.

Первые два-три ответа будут: чтобы было спокойнее, чтобы закрыть ипотеку. Дальше начнутся ваши глубинные потребности.

Этим летом я впервые примерно за двадцать лет уехала в отпуск без ноута и единой рабочей задачи. Сумма для этого не понадобилась. Понадобилось назвать словами, что я сейчас хочу на самом деле".
_____
почему эти глубинные дела, это "чего хочу на самом деле" имеют такое значение для качества бытия?
потому что суть - это вещество Истины, а Истина делает нас свободными, вот что.

только получая вещество с грифом "чего хочу на самом деле", человек исцеляется душой.
такой человек способен хорошо видеть, много достигать, деньги к нему дорогу не забывают, опять же.
а главное он обретает способность наслаждаться от трудов своих, вместо недоумения "зачем всё".

в этом векторе и работает Маша Фокина своей бритвой Оккама
55👏8👍2
Допустим, гештальтист работает со списком тем, тебе можно выбрать две - и они гарантировано будут проработаны и закрыты, не будут больше твоей проблемой.

Вот список - можно выбрать две, помним:


⁃ Проживание и выход из страхов
⁃ Перестать обесценивать и начать присваивать свои результаты/ достижения
⁃ Налаживание контакта с новыми людьми
⁃ Выстраивание отношений со значимыми и/или вышестоящими людьми
⁃ Выход из постоянного ощущения себя «недо»
⁃ Вернуть себе ответственность за свою жизнь и финансы
⁃ Перестать брать на себя 100% ответственности и научиться разделять, кто за что отвечает
⁃ Начать делать выборы и принимать решения, исходя из собственных желаний и потребностей
⁃ Выход из личных кризисов
⁃ Управление сложными чувствами (стыд, вина, гнев, обида)
⁃ Проживание утрат
⁃ Разрешение себе своего пути и приоритизация себя без чувства вины
________

выбрали свои две?
я выбрала ни одну не надо! о чем это говорит? всё, я - стар, я супер-стар
список отсюда - там и приквел к нему
😁2622🆒4