Лично я начинаю осень с ✅похвалы себе,
✅приключений вместо испытаний и
✅ежедневных наблюдений за зарядом своей внутренней батарейки.

Чтобы не терять этой осенью свою силу, поддерживать свой уровень энергии и вообще быть в прекрасном настроении.

Вот такой незамысловатый у меня план на сентябрь.

Каждый вечер в течение месяца я планирую выполнять 3 несложные практики.

Каждую из них я время от времени делала, но никогда - ежедневно и вместе.

Поэтому в сентябре я провожу эксперимент: буду создавать себе нужное состояние – то, в котором мне комфортно находиться.

Подробно про практики можно прочитать здесь: https://t.me/+6byETwPeE3tkZWRi.

И там же можно к моему челленджу присоединиться.

Давайте соединим наши победы, успехи и приключения в одном чате!

Давайте подзаряжаться друг от друга, делиться позитивом и радостью, даже если осень не будет к нам благосклонна.

Челлендж «Сентябрьские вечера» начинает вместе с осенью, во вторник.

Приходите!

Вчера репетировала «Сентябрьские вечера».
Пока ждала трамвай, вспоминала, за что могу себя похвалить: уже в середине дня – вышло 7 пунктов.

Я – молодец!

✔️ Написала анонсы для рубрики «МОЙ МАРКЕНТ» на всю неделю.
✔️ Вытащила мужа на прогулку - лечила его вирус по шведской методике. 
✔️ Кайфанула от осени на качелях у Донского монастыря: ни о чем не думая, ловя лицом солнечные лучи и теплый ветер.
✔️ Не стала заставлять себя писать то, к чему душа не лежала.
✔️ Купила на ОЗОНе угловой диванчик на кухню.
✔️ Разрешила себе поваляться, ничего полезного не делая.
✔️ Отложила уборку на завтра.

Приключение дня

Приключением стало превращение «трагедии», которую каждый раз муж разыгрывает при малейшей простуде или банальном вирусе, в комедийный мини-сериал.
Актер талантлив – спору нет, очень натурально играет.
Я как могла, подыгрывала: носила чай с медом и лимоном, трогала лоб, подтыкала плед…
Когда поняла, что сериал затягивается, остановила его вопросом: «Может, скорую вызвать?»
Удивительный вопрос - работает безукоризненно: самочувствие главного героя улучшается, лицо светлеет, даже насморк на время прекращается, и главный герой даже прогуляться соглашается.
Так и лечимся: больше жидкости и прогулки на свежем воздухе.

Такое вот воскресное приключение.
А ведь могла бы эту комедию в детектив превратить, или в триллер, и даже в ужастик (когда-то у меня это виртуозно получалось)

Заряд дня - 7

Вчера я репетировала, и мне понравилось.
А завтра начнутся наши «Сентябрьские вечера».

И весь сентябрь я каждый вечер буду выполнять эти практики – с отчетом в специально для этого созданном в чате - https://t.me/+6byETwPeE3tkZWRi.

Присоединяйтесь!

Я думаю, это будет весело!
И, конечно, очень полезно.  

А мы сегодня начали «Сентябрьские вечера»!

И вот часть моих итогов первого дня ⬇️⬇️⬇️

Я – молодец!
1. Начала осень с перемен - выбрала на ОЗОНе диван. И присмотрелась к шкафу.
2. Разобрала дневник за август и нашла там много интересного.
3. Сделала ролик дня.
4. Провела гадание по своей книге.
5. Не стала делать то, для чего требовалось напряжение и преодоление себя. Просто отказалась.
6. Выработала личную стратегию на сентябрь, которая звучит так – ПРОСТО ДЫШИ!
7. Весь день старалась смотреть на себя с симпатией. Получалось.

А какими практиками мы будем завершать каждый день в сентябре, можно узнать в чате «Сентябрьских вечеров» https://t.me/+6byETwPeE3tkZWRi.

Присоединяйтесь!